- Видео 146
- Просмотров 58 600
쭌스파파
Южная Корея
Добавлен 16 авг 2014
아빠의 삶과 도전
24.10.20. 생애 첫 하프 마라톤 vlog!!! 효도밥상 마라톤 대회!!! #마라톤 #마라톤대회
24.10.20. 생애 첫 하프 마라톤 vlog!!! 효도밥상 마라톤 대회!!! #마라톤 #마라톤대회
Просмотров: 310
Видео
2024 제5회 한국건강관리협회장배 배드민턴대회 남복 40A 호반패밀리 김용훈 조성민 VS 팀마제라한성관 강호열 우원식
Просмотров 974 месяца назад
2024 제5회 한국건강관리협회장배 배드민턴대회 남복 40A 호반패밀리 김용훈 조성민 VS 팀마제라한성관 강호열 우원식
2024 제5회 한국건강관리협회장배 배드민턴대회 남복 40A 호반패밀리 김용훈 조성민 VS 스트로커스 ATOM 정재광 최경철
Просмотров 754 месяца назад
2024 제5회 한국건강관리협회장배 배드민턴대회 남복 40A 호반패밀리 김용훈 조성민 VS 스트로커스 ATOM 정재광 최경철
2024 제5회 한국건강관리협회장배 배드민턴대회 남복 40A 호반패밀리 김용훈 조성민 VS 다마치&락턴 김창주 박환근
Просмотров 1574 месяца назад
2024 제5회 한국건강관리협회장배 배드민턴대회 남복 40A 호반패밀리 김용훈 조성민 VS 다마치&락턴 김창주 박환근
2024 제5회 한국건강관리협회장배 배드민턴대회 남복 40A 호반패밀리 김용훈 조성민 VS 민턴프렌즈 전종철 가희수
Просмотров 464 месяца назад
2024 제5회 한국건강관리협회장배 배드민턴대회 남복 40A 호반패밀리 김용훈 조성민 VS 민턴프렌즈 전종철 가희수
24.8.4. 치악산 핵 매운맛 보고 왔습니다!!! #등산 #치악산
Просмотров 664 месяца назад
24.8.4. 치악산 핵 매운맛 보고 왔습니다!!! #등산 #치악산
24.7.14. 단국대학교 전국배드민턴대회 남복40B 예선2경기 01경희 VS 우승업고튀어
Просмотров 1635 месяцев назад
24.7.14. 단국대학교 전국배드민턴대회 남복40B 예선2경기 01경희 VS 우승업고튀어
24. 7.14. 단국대학교 전국배드민턴대회 남복 40B 예선1경기 01경희 VS 중부클럽
Просмотров 795 месяцев назад
24. 7.14. 단국대학교 전국배드민턴대회 남복 40B 예선1경기 01경희 VS 중부클럽
2024 셀렉스 전국배드민턴대회 남복 20,30,40C 예선2경기
Просмотров 396 месяцев назад
2024 셀렉스 전국배드민턴대회 남복 20,30,40C 예선2경기
2024 셀렉스 전국배드민턴대회 남복 20,30,40C 예선1경기
Просмотров 646 месяцев назад
2024 셀렉스 전국배드민턴대회 남복 20,30,40C 예선1경기
24.5.31~6.2 백미리희망캠핑장!!! 갯벌 캠핑 꿀잼!!! #캠핑 #갯벌체험
Просмотров 2227 месяцев назад
24.5.31~6.2 백미리희망캠핑장!!! 갯벌 캠핑 꿀잼!!! #캠핑 #갯벌체험
2024 제11회 OBS 전국배드민턴대회 남복40,45A 준결승 호반패밀리(김용훈,조성민) vs 팀DMZ
Просмотров 907 месяцев назад
2024 제11회 OBS 전국배드민턴대회 남복40,45A 준결승 호반패밀리(김용훈,조성민) vs 팀DMZ
2024 제11회 OBS 전국 배드민턴대회 남복 40,45A 예선3경기 호반패밀리(김용훈,조성민) vs 민턴매니아(고태호,조학구)
Просмотров 847 месяцев назад
2024 제11회 OBS 전국 배드민턴대회 남복 40,45A 예선3경기 호반패밀리(김용훈,조성민) vs 민턴매니아(고태호,조학구)
2024 제11회 OBS 전국 배드민턴대회 남복40,45A 예선2경기 호반패밀리(김용훈, 조성민) vs 이퀄리티
Просмотров 847 месяцев назад
2024 제11회 OBS 전국 배드민턴대회 남복40,45A 예선2경기 호반패밀리(김용훈, 조성민) vs 이퀄리티
2024 제11회 OBS 전국 배드민턴대회 남복40,45A 예선1경기 호반패밀리(김용훈, 조성민) vs 팀최고&민턴프렌즈 #배드민턴 #배드민턴경기
Просмотров 617 месяцев назад
2024 제11회 OBS 전국 배드민턴대회 남복40,45A 예선1경기 호반패밀리(김용훈, 조성민) vs 팀최고&민턴프렌즈 #배드민턴 #배드민턴경기
2023.12.22. 이산고 제6회 여울 예술제/선생님들의 치어리딩/신해철 그대에게 #축제 #치어리딩 #그대에게
Просмотров 992Год назад
2023.12.22. 이산고 제6회 여울 예술제/선생님들의 치어리딩/신해철 그대에게 #축제 #치어리딩 #그대에게
체육쌤의 3대 측정!!! 스트랭스(5×5) 6주 훈련 후 변화!!! #3대측정 #3대운동 #체육선생님 #스트랭스
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
체육쌤의 3대 측정!!! 스트랭스(5×5) 6주 훈련 후 변화!!! #3대측정 #3대운동 #체육선생님 #스트랭스
23.11.12~17 스트랭스 5×5 훈련 4주차 / 무게가 계속 올라가고 있는 스트랭스 훈련! 강추합니다!!! #스쿼트 #데드리프트 #중량풀업 #오버헤드프레스
Просмотров 795Год назад
23.11.12~17 스트랭스 5×5 훈련 4주차 / 무게가 계속 올라가고 있는 스트랭스 훈련! 강추합니다!!! #스쿼트 #데드리프트 #중량풀업 #오버헤드프레스
23.11.5~10. 스트랭스 5×5 훈련 3주차/슬럼프 탈출!! #스트랭스 #데드리프트 #스쿼트 #벤치프레스 #중량풀업 #중량딥스
Просмотров 350Год назад
23.11.5~10. 스트랭스 5×5 훈련 3주차/슬럼프 탈출!! #스트랭스 #데드리프트 #스쿼트 #벤치프레스 #중량풀업 #중량딥스
23.11.4. 동탄 꿈의 유치원 7세반 체육대회 #체육대회 #운동회 #유치원
Просмотров 711Год назад
23.11.4. 동탄 꿈의 유치원 7세반 체육대회 #체육대회 #운동회 #유치원
23.10.29. 남자6세 마라톤3km 연습 & 치동천 플리마켓 #마라톤 #달리기 #치동천
Просмотров 67Год назад
23.10.29. 남자6세 마라톤3km 연습 & 치동천 플리마켓 #마라톤 #달리기 #치동천
23.10.22. 내생애 첫 마라톤 대회!!! 오산독산성 전국 하프마라톤!!! #마라톤 #달리기 #오산
Просмотров 707Год назад
23.10.22. 내생애 첫 마라톤 대회!!! 오산독산성 전국 하프마라톤!!! #마라톤 #달리기 #오산
오산독산성 전국하프마라톤대회 D-4일! 이산 런닝크루와 10km연습 오산천 런닝!!! #마라톤 #달리기 #오산천
Просмотров 311Год назад
오산독산성 전국하프마라톤대회 D-4일! 이산 런닝크루와 10km연습 오산천 런닝!!! #마라톤 #달리기 #오산천
너무 감동이에요😢
@@번개의신-p8k 감사합니다~^^
고생하시네요..그래도 대단하십니다..
@@이현철-h3u 감사합니다~^^
🎉굿!
🎉
수고했습니다~풀코스도 성공하세요😊
@@조용곰사랑해 함께 해야죠ㅋㅋ
멋지다~
감사해요~^^
화이팅
영상 잘봤습니다. 10k코스는 업힐이 조금 있나요? 코스 수준이 어느정도 될까요?
@@강호영-x7s 평지라고 생각하시면 될것 같습니다~^^
@@쭌스파파-o7l 감사합니다.^^
역시 뭐든 하면 너~~무 잘해 ㅎ 다치지말고 잼있게 다녀와!!
@@taehoko7135 안다치며 최선을 다해서ㅋㅋ
아슬아슬했다ㅋㅋ
@@조용곰사랑해 ㅋㅋㅋ 첨에는 너무 쉽게 생각했었다ㅋㅋ 두번째는 땅바닥에 내리 꽃아서 망했고ㅋㅋ 세번째는 다행이었고ㅋㅋ
안녕하세요! 동탄 c조입니다. 긴장을 많이 하셨나요?? 시합레슨. 멘탈 잡아드립니다. 연락주세요.
c조면 가장 못하능 조 아닌가요? 나쁜 의도 없이 정말로 순수하게 궁금해서 댓글단 겁니다
아깝다
굿~
용훈아 상대팀 능구렁이다~
그냥 내가 실력부족인듯이요... ㅜㅜ
선생님~~! 잘 지내고 계십니까 ㅎㅎ 저도 OBS 30C조 나갔었는데! 오신 줄 알았으면 인사드리러 갈 걸 그랬네요 ㅠㅠ 조만간 한번 찾아뵙겠습니다!!
오 도근이 민턴 치는구나ㅋㅋ 반갑다ㅋㅋ 담에 한겜 치자
오! 이산고 오랜만이네요!
와 근력이 장난아니신데요?
아니에요 이제 헬스3년차입니다
멋진공연입니다ㅎㅎ
쌩유~ ㅋㅋ
쌤들 춤추시고 노래 하시는게 제일 인기가 많음
감사합니다~^^
맛진 선생님🎉
감사합니다~^^
선생님 께서 학생들을위해 하신거라구요? 학생들과 스승님의 우정 보기 좋습니다 감동도 되구요~서로 응원해주는 모습이 따뜻합니다 이산고 화이팅~
감사합니다~^^
증량 축하드려요 되게 카리스마 있게 생기셨네요 근데 궁금한 게 있는데 요즘도 체육시간에 기합같은 게 있나요? 제가 중학교 다닐 땐 체육시간엔 무조건 기합이 있었어서.......
요즘 기합같은거 없어요ㅋㅋ
부럽습니다 인자강이시네요ㅎ
부족한게 많습니다. 일하고 육아하고 시간 짬내서 운동하기 빡세지만 운동할때 행복합니다ㅋ
운동시간 오래안걸리시나요? 전 휴식 충분히 해가며 하니까 한시간반은 그냥 지나가더라구요.
저도 한번 운동할때는 그정도 걸려요~ 메인운동 5×5는 거의 30분정도 해요 충분히 휴식하면서... 그리고 시간 될때는 다른 운동 더하고 시간없으면 그냥 와요 ㅜㅜ 평균적으로 한시간 정도 운동하는것 같아요...
마지막에 실패하고 눈치보는거 짱잼
ㅋㅋㅋ 감사합니다~^^
ㅋㅋㅋ 이런거 재미써요
감사합니다 ㅋㅋ 자주 실패해서 올릴께요~^^
6주 하기 전 무게가 딱 제 1rm이랑 거의 동일하시네요 ㅋㅋ 신기할 정도로 비슷해요. 저는 스쿼트는 좀 더 낮고 데드는 좀 더 높긴한데 아무튼 비슷하네요 ㅎㅎ... ohp는 완전 똑같구요. 저도 다이어트 기간끝나면 6~2달가량 스트렝스 돌려볼 예정입니다! 혹시 구력이 어떻게 되시나요?
전 27개월 되었습니다~^^ 전 발전이 없고 몸도 맨날 똑같아서 살짝 슬럼프였었는데 스트랭스하고 확실히 좋아졌어요 강추입니다
워밍업을 너무 많이 하시네요
아 그런가요?ㅋㅋ 나이가 많아서 다칠까봐~
저렇게나 강하신데도 3대 430이네요. 그런 의미가 아니고, 요즘은 삼대오백을 너무 밈적으로 쉽게들 얘기합니다. 오히려 운동 제대로 안해보신 분들이 더... 선생님 기록은 국대 설기관 선수 3대랑 크게 다르지 않습니다. 엄청 대단한 거고 bb트레이닝 하기에는 전혀 부족하지 않은 무게지요. 훌륭하세요.
와우 감사합니다!!! 늦게 시작한 운동이지만 너무 잼있습니다~^^
강력하십니다
감사합니다 아직 많이 부족합니다~
5x5루틴에 썸리스그립하다가 놓치면 사곤데.. 조심하세요😢
조언감사합니다~!!!
멋있어요
김용훈 고태호 화이팅^^
고마워ㅋㅋ 방학때 보기로 했다면서~^^ 그때봐~~~
신나는 음악으로 고고🎉
나 요즘 이노래에 빠졌다ㅋㅋ
ㅋㅋ 배경음악이랑 묘하게 박자가 맞아
내가 요즘 좋아하는 노래ㅋ
스트렝스 나도 따라해봐야지😊
굿~ 나는 슬럼프 탈출하고 다시 잼있어 졌어
멋져요!!! 혹시 3대가 어느정도 되시나요? 300후반 정도 이신가요???
400정도 되는것 같아요ㅋ 초보입니다 ㅜㅜ
멋진 아빠!
내년에 마라톤5키로 가족 다같이 나가볼려고ㅋ
어제 저도 오산 독산성 마라톤 10km 첫 마라톤 도전했는데 ㅋㅋㅋ 반갑네요
반갑습니다 저는 이번이 처음이었는데 달리기 매력을 느껴 앞으로도 도전해볼 생각입니다~^^
@@쭌스파파-o7l 저두 취미로 하는건데 24년도 봄에 수원 화성 오산 모두 참가하려고요 목표는 40분 초반입니다 ^^ 아무튼 화이팅 하세요
@@김영철-l9g 와 40분 초반!!! 대단하시네요!!! 화이팅하시고 건강하세요!!!
@@쭌스파파-o7l 항상 건강하시고 행복하세요
아픈 몸을 가지고 이정도 뛸수 있는 넌 최고얏!!
너희들이 너무 빨리가서 포기할려고 했다ㅋㅋ
내년에는 하프 고고씽!!#@
오케 내년에는 하프!!!
이산크루 화이팅!😊
쭌스파파 출연시켜주셔서 감사합니다^^🎉🎉
대장 페이스메이커ㅋㅋ 담에도 같이 뛰자~^^
큰형 런닝 대기중
굿 굿 굿~^^
고생하셨네요ㅎ 성민이형의 마지막 멘트가 재밌었어요. 시계 없어도 되고 언더아머 신발도 굿ㅋㅋㅋㅋ
저랑도 뛰시죠
석준아 넌 너무 빨라~~~~ ㅋㅋ 기회되면 한번 뛰자ㅋㅋ
좋아요 ~
열심히 뛰었는데 영상에서는 거의 걷는수준이네ㅋㅋ 담에는 광교한번 가자!!^^
담에 광교 오케
친구들하고 즐겁게 운동하는 모습 멋져요^^
상욱이랑도 민턴치고 싶네~~~~~^^
고고~
ㅋㅋㅋ 20번 선수 너무 재밌네요 ㅋㅋㅋ
20번 선수 히든카드입니다~^^