Видео

Merci 🙏

Merci, simple précis efficace, bonne vidéo !!!

Merci beaucoup

👍👏

*En fait dans tous les endroits ou je suis en stress, pas une goutte ne vient, et la je viens de découvrir le pire, quand avec mon épouse ca ne va pas et que je sois aux toilettes et elle dans la salle de bain pas une goutte ne vient, et je sors dans le petit bois de notre cité pour me soulager c'est absolument abominable, un jour j'étais chez mon médecin et j'étais entrain de vivre la chose avec des douleurs je lui ai raconté ce qui se passe, et elle m'a dit (mais vous avez des toilettes à coté) ET LA JE FUS DESESPERE*

Bonjour, moi je suis à l'école et ça me prend depuis petite donc je peux me retenir pendant une journée, lais le problème c'est pendant les vacances, pendant les longs trajets, et par exemple les minis séjours avec l'ecole ...

@Guillaume EFT - Liberté Emotionnelle *Merci beaucoup tu es beaucoup encourageant cher ami*

*Bonjour je suis parurésique depuis quelques années c'est une douleur abominable existe-il un corps de médecine auquel on peut s'adresser, je voudrais aussi savoir si le fait de ne pas éjaculer pendant quelques semaines ou quelques mois peut aggraver la paruresie, au secours*

*je suis paruresique, pris en pleine crise de paruresie a la prefecture de police etant d'origine etrangere, imaginez l'angoisse, la peur* *la paruresie, et la peur de faire dans son froc malgré qu'il y a des toilettes hommes femmes mais il me fut impossible d'uriner pas une* *goutte ne sorte et ma paruresie est encore plus grave que celles des autres,Moi en cas de crise il faut que j'aille dans le petit bois à coté* *qu'il pleuve ou qu'il vente! il y aquelque temps dans une station RER j'ai vu un black africain completement rond entrain de pisser contre* *le mur à la vue de tout le monde, pardonnez moi mais l'enfoiré m'a renu ENVIEUX*

*je suis atteint d'une parurésie la vessie timide, parfois je suis sur paris, je reprends le métro et je retourne sur la banlieue comme je suis prés d'un bois, je m'y fonce dedans et je vais uriner tranquillement je reprends le RER et j'y retourne c'est abominable, demain une personne voulant que je l'accompagne sur paris, je me suis abstenu toute la journée d'aujourd'hui de boire sauf 10cls pour mes médicaments, à l'heure que j'écris ces quelques lignes une envie folle de me taper ma bouteille d'eau fraiche d'un 1,5 L ma bouche est seiche je suis dans la souffrance*

*je suis atteint d'une parurésie la vessie timide, parfois je suis sur paris, je reprends le métro et je retourne sur la banlieue comme je suis prés d'un bois, je m'y fonce dedans et je vais uriner tranquillement je reprends le RER et j'y retourne c'est abominable, demain une personne voulant que je l'accompagne sur paris, je me suis abstenu toute la journée d'aujourd'hui de boire sauf 10cls pour mes médicaments, à l'heure que j'écris ces quelques lignes une envie folle de me taper ma bouteille d'eau fraiche d'un 1,5 L ma bouche est seiche je suis dans la souffrance*

*Aujourd'hui quand j'ai un RDV important à paris la veille je cesse toute boisson et quand je suis coincé sur paris je reviens chez moi pour uriner et c'est encore plus grave quand on se fait la tête avec mon épouse pas une goutte ne descende chez moi et elle n'est pas au courant de ma paruresie je suis obligé d'aller dans la bois à coté, c'est vraiment une douleur terrible pour moi, que le corps médical me pardonne mais quand je raconte cela à un médecin il est à l'écoute bien sur mais il se planque pour gonfler la joue, j'ai essayé pour me soulager en cas de crise de paruresie chez moi en ingurgitant un litre d'eau fraiche pour évacuer le pipi mais ca ne pouvait plus durer pour le moment mon seul truc est de limiter ma consommation d'eau* P.S: demain j'ai un RDV à 14H00 DONC ce soir je me suis limité à 60 cl d'eau et encore pour prendre les medicos! *AU SECOURS, A L'AIDE!!!!!!*

At the time I didn't even realize it, but suddenly it hit me… I was actually letting it flow after the movies, my best guess is that when I go'ogled Beck Reznark's guide and read it, something changed inside me. Can’t quite explain it, it’s been months, I can’t believe I even had paruresis to begin with.

Comment soignez vous l'e gonflement dans la partie droite du probleme de l'urine restante0

Ça paraît logique.. mais on a tendance à l'oublier

Bonjour, Merci pour ton témoignage je me suis beaucoup reconnu dans tes propos, et dieu sais que c'est compliqué! Il y peu de communication sur ce problème je trouve. J'ai commencé un travail sur moi avec une psychologue qui hypnotise. On vaincra ! Courage à vous les paruretique! PS: Je suis prêt à échanger avec d'autre personnes avec ce problème n'hésitez pas à me Mp. Ciao

Ouais, c'est l'enfer. Depuis 10 ans maintenant. J'espère toujours. J'ai réussi à en parler avec mon psy, il ne faut pas lâcher!

Bonjour pour ce qui est de l'appel gratuit téléphoner-vous au numéro belge ? Bien à vous

Salut Guillaume, tout d'abord merci pour tes vidéos très détaillées sur le sujet de la parurésie qui manquent énormément en France. Je tenais à t'apporter mon témoignage personnel sur le sujet étant moi même parurétique pour que tu puisses m'aiguiller si nécessaire suite à la découverte de ta chaîne. Tout d'abord je m'appelle Nicolas j'ai 25 ans actuellement et je suis parurétique depuis mes 12 ans environ (suite à une moquerie aux toilettes, impossibilité d'uriner par la suite dans les urinoirs) ce qui m'a conduit irrémédiablement à me retenir des années durant, pendant des journées entières parfois jusqu'à ce que je rentre chez moi où là tout allait bien. La pire période pour moi a été le collège et lycée où la pression sociale est énorme et les toilettes très fréquentés et rarement isolés, avec en plus la peur de demander d'aller aux toilettes pendant les cours, ce qui ajoute un stress supplémentaire créant un cercle vicieux infernal qui a aussi des conséquences sur la confiance en soi. A noter que j'avais et j'ai toujours beaucoup plus de facilité à uriner dans des cabines fermées publiques ou non, sans être vu (ou à l'extérieur dans des coins de nature isolés). Heureusement pour moi j'ai découvert par hasard à force de persévérance la technique du breath holding qui m'a bien aidé dans certains cas (sans la connaître auparavant) et qui continue à me servir parfois même si j'évite au maximum de l'utiliser, seulement dans les cas d'urgence (genre bar étudiant avec bcp de monde et peu de toilettes fermés, ou soirée à plusieurs chez un pote, bord d'une route) mais cela devient compliqué si je l'utilise plusieurs fois dans la même soirée, et forcément je me contraint à éviter les sorties ou à anticiper les endroits avec toilettes à l'avance. Parfois le fait de pisser assis m'aide également. Jusque là cela ressemble à un témoignage classique mais j'ai connu 2 complications d'ordre physique de la vessie liés à la parurésie (surtout dues aux retenues urinaires longues et à répétition pendant l'adolescence) et toujours actives : -la première c'est la rétention urinaire : au début elle n'était que psychologique et due uniquement à la pression sociale, mais à force de m'être retenu, j'ai développé un retard à la miction certain et même dans les endroits sûrs et sans pression sociale (genre chez moi seul), ce retard varie entre 30 sec et 1 minute systématiquement entre le moment ou je me positionne près à uriner et la sortie du jet (miction), sachant qu'une fois que le jet est sorti je n'ai plus de problème pour vider complètement la vessie avec un débit normal. A noter que seule une situation me permet d'y arriver sans retard ou en le diminuant très fortement, c'est la sensation de l'eau chaude dans le dos sous la douche qui déclenche la miction même pour des très petites envies. Malgré cela l'alcool des soirées n'améliore pas ce retard (contrairement à toi). Forcément ce retard naturel additionné à la parurésie occasionne parfois des blocages avec comme seule solution le breath holding. A noter que je perçois ce retard comme inconscient, comme si je ne pouvais rien y faire (similaire à l'éclair électrique dont tu parles). -la deuxième c'est la pollakiurie (mictions fréquentes) : Le volume moyen de mes mictions se situe aux environs de 20 cL ce qui est relativement peu comparé à un homme de corpulence normale (environ 35 cL) sachant que j'ai une vessie de taille normale et un volume urinaire sur 24h normal aussi, conduisant systématiquement à des mictions un peu plus fréquentes que la normale (genre entre 7 et 10 fois par jours, dépend aussi de la quantitée bue forcément). J'en ai déjà parlé à un urologue et j'ai essayé des médicaments pour augmenter ce volume moyen acceptable par la vessie (marques Toviaz et Cerys), ce qui marchait au début mais augmentait également la rétention urinaire jusqu'à me bloquer complètement même chez moi, du coup j'ai arrêté. Voilà où j'en suis actuellement, sachant que dans mon travail celà ne me pose pas trop de soucis étant donné qu'il y a beaucoup de toilettes cabines et assez peu de fréquentation. Du coup j'ai récemment repris rendez-vous avec un urologue pour accentuer sur le côté rétention voir si il n'y aurait pas de possibilité d'amélioration surtout pour la partie retard naturel et systématique à la miction. En revanche j'ai vu que tu parlais des EFT sur ta chaîne et qui t'ont d'ailleurs guéris de la parurésie, penses-tu que cela pourrait m'aider ou que me conseillerais-tu d'autres pour mon cas ? Est-ce que cela peut amener au déclic dont tu as été témoin ? Merci encore pour tes efforts et tes vidéos qui nous font nous sentir moins seuls dans ce calvaire social. 😀

Je te remercie beaucoup. J'ai un problème d'addiction à la nourriture. Je peux ignorer une tablette de chocolat chez moi pendant des semaines et d un coup j'ai une angoisse et je mange la tablette jusqu'au dernier carreau. Et pourtant c'est incompatible avec ma santé, pire c'est dangereux. Je vais essayer tout de suite.

Pour ma part je connais parfaitement mon problème. Depuis l'enfance pour certains nous avons été éduqués de manière à uriner assis et en milieux clos. Donc uriner debout était une 1ere épreuve, aller aux urinoirs étaient là 2eme. Aujourd'hui j'ai le muscle qui se contracte si jamais quelqu'un arrive... Mon seul handicap c'est les urinoirs publics...

J'ai toujours adopté des stratégies d'évitement des toilettes publiques, sans mettre de noms dessus jusqu'à ma 4eme année d'université, où je suis sorti de classe quasi en urgence sans pouvoir uriner une fois au toilette. C'est à ce moment que j'ai su que c'était problématique. Aujourd'hui, je suis à l'autre bout du monde et je vis avec la famille de ma copine. Au début tout se passait bien, j'arrivais à uriner, je disais même que j'allais au toilette sans me cacher et peu à peu je me suis senti de plus en plus crispé. Les remarques de ma belle mère n'ont pas aidé (me critiquant pour tout ce que je fais, je mange trop, je reste trop longtemps sous la douche, je vais souvent au toilette...). Aujourd'hui je me sens tellement mal à l'aise dans leur maison que j'ai un blocage au toilette. Ça fait 2 jours que ça me coûte beaucoup d'aller au toilette (je me lève plus tôt, j'y vais la nuit ou après la douche car les toilettes sont dans la salle de bain...) Du coup je ne sais pas trop quoi faire, j'imagine pas un futur à long terme dans une situation aussi inconfortable (peut être que c'est temporaire) mais d'un autre côté ce serait vraiment stupide de partir pour ça. J'ai commencé à faire quelques séances d'hypnose, apparemment ça fonctionne bien mais ça prend du temps. Je suis assez perdu dans cette situation très gênante pour être honnête..

Bonjour monsieur je m'appelle Maxime jeune adolescent de 17 ans et étudiants dans un lycée professionnel, depuis quelques mois je n'arrive plus à uriner dans les toilettes Publiques encore moins aux chantier sans toilettes, j'ai du quitter le chantier sans prévenir mon patron et j'ai dû prendre le métro pour rentrer chez moi sa m'arrive de rester une journée sans uriner de 8h jusqu'à 16h30 le patron a appelé mon professeur pour lui dire qu'il a quitter le chantier parce qu'il n'y à pas de toilettes tous mes amis étaient au courant Ils se sont moquer de moi la honte.

*La paruresie...La paruresie, est une torture pour moi ! à l'instant ou j'écris ces lignes, j'ai une douleur terrible avec toujours* *des appréhensions et je ne peux pas uriner ! La je suis entrain d'attendre que ma fille sorte pour aller à son travail pour que je puisse* *y aller uriner, si non pas de soulagement, une chose quand à la maison personne ne semble bouger, c'est pour moi un cauchemar !et* *je pars dehors pour aller uriner, (au fond d'un bois prés de chez moi le plus souvent)* *P.S: même chez le médecin lorsque celui-ci me demande d'aller uriner c'est* *le blocage ce qui fait l'agacement de certains s'ils savaient la gène qu'on a en nous! Mon Dieu comment guérir??Au secours*

Franchement continue tes video , sa aide pas mal de sentir qu’il y est une solution a ce problème, un grand merci .

Merci beaucoup meme si parfosi le probleme est pas evident a mettre en mot de manière simple

Bonjour 👋 c'est une vidéo très enrichissante malheureusement je déplore que vous n'ayez pas montrer un exercice EFT contre la phobie.

L'alcool c'est double tranchant, ca peut detendre mais ça induit d'aller beaucoup plus souvent aux toilettes donc quand on y arrive pas, ça devient horrible, surtout avec la bière

ça marche à coup sur ? 240€ c hyper cher ! pk ce Prix là ?

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Merci a vous

6:13 exactement pareil. L'alcool a eu pour moi une fonction d'antidépresseur et de désinhibiteur social. Or la parurésie étant considérée comme une phobie sociale, c'était un principe actif assez efficace qui semblait court-circuiter les signaux envoyés par mon amygdale cérébrale qui, si j'ai bien compris, est le relais physiologique de nos peurs. Mais bon boire de l'alcool pour pouvoir évacuer l'alcool qu'on a bu, au-delà du caractère apparemment absurde du procédé, ce n'est pas une solution saine.

Le pire c’est d’entendre celui à coter qui a commencer déjà à uriner alors que toi t’es là à essayer et sa te dis ta un problème toi t’a envie de les charcuter

J'ai exactement ton problème Il vient d'apparaître 😞😞

Merci pour cette vidéo, on ne trouve pas beaucoup d'infos en français sur la parurésie. Cela donne de l'espoir :) J'en souffre et je fais des exercices d'expositions et je vois déjà des améliorations, au début je ne savais pas uriner aux urinoirs s'il y avait une seule personne, maintenant si je ne connais pas les personnes ça va. Si c'est une personne que je connais je n'y arrive pas encore. Par contre, j'avais été étonné que mon psychiatre ne connaissait pas le terme parurésie, un autre psychologue lui connaissait bien. D'après les américains, il y a une technique de breath holding qui consiste à retenir sa respiration pendant +/- 45 secondes et qui peut vraiment aider à uriner lorsque l'on est stressé, j'ai déjà testé et ça aide pas mal.

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Très clair! Merci beaucoup

Trop court..

merci guillaume pour cette vidéo,qui st explicite.fumeuse de longue date j'ai arrêté quand même pendant quinze années alors que je vivais avec un mari fumeur;je refume depuis 1994 un demi paquet à peu près par jour,et là maintenant j'aimerai retrouver ma liberté;j'aimerai savoir si c'est plus efficace avec un coach où est ce que je peux faire les séances seules en suivant les vidéos et pendant combien de jours et combien de fois par jours .merci à l 'avance pour ta réponse;cordialement fabienne