요기쿤스트
요기쿤스트
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후굴이 잘 되는 마법 | 75분 하타요가
#1시간요가 #중급요가 #하타요가
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어깨를 시원하게 해주는 요가1:19:23어깨를 시원하게 해주는 요가
어깨를 시원하게 해주는 요가
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#하타요가어깨 #어깨스트레칭 #1시간요가
골반부터 시작해서 전신 풀어내기 (단계별 드롭백)1:11:32골반부터 시작해서 전신 풀어내기 (단계별 드롭백)
골반부터 시작해서 전신 풀어내기 (단계별 드롭백)
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#하타요가 #요기쿤스트 #하타요가골반
등과 허리를 시원하게 해주는 하타요가1:15:27등과 허리를 시원하게 해주는 하타요가
등과 허리를 시원하게 해주는 하타요가
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#하타요가 #허리에좋은요가 #집에서하는요가
어깨 무조건 열림! 비둘기 자세를 위한 단계별 하타요가 | 69분1:09:22어깨 무조건 열림! 비둘기 자세를 위한 단계별 하타요가 | 69분
어깨 무조건 열림! 비둘기 자세를 위한 단계별 하타요가 | 69분
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#하타요가 #요기쿤스트 #어깨스트레칭
시원하게 뻗어내고 힘 있게 움직이는 하타요가 | 75분1:15:04시원하게 뻗어내고 힘 있게 움직이는 하타요가 | 75분
시원하게 뻗어내고 힘 있게 움직이는 하타요가 | 75분
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#집에서하는요가 #하타요가 #중급하타요가
차분하게 골반풀고 시원하게 후굴하자 | 72분1:12:41차분하게 골반풀고 시원하게 후굴하자 | 72분
차분하게 골반풀고 시원하게 후굴하자 | 72분
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#하타요가 #요쿤 #골반스트레칭
이보다 더 시원할 수 없다..! 골반 풀기 (+명상) | 77분1:17:58이보다 더 시원할 수 없다..! 골반 풀기 (+명상) | 77분
이보다 더 시원할 수 없다..! 골반 풀기 (+명상) | 77분
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즐겁고 안전한 수련 되세요 :) 인스타그램 @yogikunst #골반스트레칭 #하타요가 #요쿤
❌층간소음 주의❌ 시르사아사나 역접근1:49❌층간소음 주의❌ 시르사아사나 역접근
❌층간소음 주의❌ 시르사아사나 역접근
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#머리서기 #요가잘하는법 #요가자세후굴
제주 숲에서 피톤치드 맡으며 요가하기 (골반, 어깨) | 45분45:12제주 숲에서 피톤치드 맡으며 요가하기 (골반, 어깨) | 45분
제주 숲에서 피톤치드 맡으며 요가하기 (골반, 어깨) | 45분
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#골반스트레칭 #어깨스트레칭 #하타요가
차크라사나 할 때 절대 하지 말아야 할 습관! | 아쉬탕가 전환동작 Chakrasana (Backwards Rolling)3:22차크라사나 할 때 절대 하지 말아야 할 습관! | 아쉬탕가 전환동작 Chakrasana (Backwards Rolling)
차크라사나 할 때 절대 하지 말아야 할 습관! | 아쉬탕가 전환동작 Chakrasana (Backwards Rolling)
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#아쉬탕가 #아쉬탕가프라이머리 #차크라사나
기본에 충실한 전신 하타요가 | 73분1:13:49기본에 충실한 전신 하타요가 | 73분
기본에 충실한 전신 하타요가 | 73분
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#하타요가 #요쿤 #요가중급
점진적으로 풀어가는 전신 하타요가 | 84분1:24:42점진적으로 풀어가는 전신 하타요가 | 84분
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점진적으로 풀어가는 전신 하타요가 | 84분
오늘은 고관절 조지는? 날...! | 하타요가 | 74분1:14:35오늘은 고관절 조지는? 날...! | 하타요가 | 74분
오늘은 고관절 조지는? 날...! | 하타요가 | 74분
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오늘은 고관절 조지는? 날...! | 하타요가 | 74분
바카사나(Bakasana) 이것만 알고 하자! 1분 꿀팁0:58바카사나(Bakasana) 이것만 알고 하자! 1분 꿀팁
바카사나(Bakasana) 이것만 알고 하자! 1분 꿀팁
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부자들이 좋아하는 요가가 있다? 부자피다아사나(bhujapidasana) 1분완성1:14부자들이 좋아하는 요가가 있다? 부자피다아사나(bhujapidasana) 1분완성
부자들이 좋아하는 요가가 있다? 부자피다아사나(bhujapidasana) 1분완성
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부자들이 좋아하는 요가가 있다? 부자피다아사나(bhujapidasana) 1분완성
차근차근 전신을 깨워내는 하타요가 | 70분1:12:08차근차근 전신을 깨워내는 하타요가 | 70분
차근차근 전신을 깨워내는 하타요가 | 70분
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차근차근 전신을 깨워내는 하타요가 | 70분
현무암 빈야사 Vol.2 | Vinyasa Flow Sequence | Warrior Yoga Poses4:29현무암 빈야사 Vol.2 | Vinyasa Flow Sequence | Warrior Yoga Poses
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현무암 빈야사 Vol.1 암발란스 | Vinyasa Flow Sequence | Arm Balance Yoga Poses5:26현무암 빈야사 Vol.1 암발란스 | Vinyasa Flow Sequence | Arm Balance Yoga Poses
현무암 빈야사 Vol.1 암발란스 | Vinyasa Flow Sequence | Arm Balance Yoga Poses
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아름다운 자연에서의 힐링요가 (feat.목,어깨) | 26분26:28아름다운 자연에서의 힐링요가 (feat.목,어깨) | 26분
아름다운 자연에서의 힐링요가 (feat.목,어깨) | 26분
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안전하게 접근하는 간다베룬다사나(+명상) | 하타요가 | 82분1:22:52안전하게 접근하는 간다베룬다사나(+명상) | 하타요가 | 82분
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안전하게 접근하는 간다베룬다사나( 명상) | 하타요가 | 82분
차분하고 꼼꼼하게 내 몸 느껴보기(feat.부장가사나) | 하타요가 | 77분1:17:26차분하고 꼼꼼하게 내 몸 느껴보기(feat.부장가사나) | 하타요가 | 77분
차분하고 꼼꼼하게 내 몸 느껴보기(feat.부장가사나) | 하타요가 | 77분
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맛있게 매운 요쿤플로우 | 빈야사 | 45분46:19맛있게 매운 요쿤플로우 | 빈야사 | 45분
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시퀀스 실화? 짧지만 강렬한 빈야사 | 30분29:17시퀀스 실화? 짧지만 강렬한 빈야사 | 30분
시퀀스 실화? 짧지만 강렬한 빈야사 | 30분
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친해지고 싶다 제발.. 골반 어깨 풀기 | 하타요가 | 78분1:18:08친해지고 싶다 제발.. 골반 어깨 풀기 | 하타요가 | 78분
친해지고 싶다 제발.. 골반 어깨 풀기 | 하타요가 | 78분
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친해지고 싶다 제발.. 골반 어깨 풀기 | 하타요가 | 78분
아직도 후굴할 때 괴로우세요? 시원하게 하는 방법 알려드릴게요 | 하타요가 | 81분1:21:27아직도 후굴할 때 괴로우세요? 시원하게 하는 방법 알려드릴게요 | 하타요가 | 81분
아직도 후굴할 때 괴로우세요? 시원하게 하는 방법 알려드릴게요 | 하타요가 | 81분
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아직도 후굴할 때 괴로우세요? 시원하게 하는 방법 알려드릴게요 | 하타요가 | 81분
일주일을 가볍게 시작하는 전신 하타요가 (+5분명상) | 81분1:21:29일주일을 가볍게 시작하는 전신 하타요가 (+5분명상) | 81분
일주일을 가볍게 시작하는 전신 하타요가 (+5분명상) | 81분
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일주일을 가볍게 시작하는 전신 하타요가 ( 5분명상) | 81분
어깨 책임지고 열어드림 | 하타요가(+5분 명상) | 어깨스트레칭 | 72분1:12:35어깨 책임지고 열어드림 | 하타요가(+5분 명상) | 어깨스트레칭 | 72분
어깨 책임지고 열어드림 | 하타요가(+5분 명상) | 어깨스트레칭 | 72분
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어깨 책임지고 열어드림 | 하타요가( 5분 명상) | 어깨스트레칭 | 72분
구석구석 늘리고 이완하는 하타요가(feat.햄스트링) | 70분1:10:57구석구석 늘리고 이완하는 하타요가(feat.햄스트링) | 70분
구석구석 늘리고 이완하는 하타요가(feat.햄스트링) | 70분
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구석구석 늘리고 이완하는 하타요가(feat.햄스트링) | 70분
좌법부터 차근차근, 후굴과 암발란스까지 가보자! | 하타요가 | 71분1:11:32좌법부터 차근차근, 후굴과 암발란스까지 가보자! | 하타요가 | 71분
좌법부터 차근차근, 후굴과 암발란스까지 가보자! | 하타요가 | 71분
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좌법부터 차근차근, 후굴과 암발란스까지 가보자! | 하타요가 | 71분