소박한 건강 정보
소박한 건강 정보
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콜레스테롤을 낮추는 영양제와 생활습관
40~50대 이후로 나이가 들어가면서 잘못된 식습관과 운동 부족 등으로 몸 안에 콜레스테롤이 쌓여 가면서 건강을 해치고 있습니다. 콜레스테롤은 심장병과 뇌졸증 등을 일으킬 수 있으므로 미리미리 예방을 하여야 합니다.
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속초 바다향기로 산책 나들이
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2024.3.19.토요일 강원도 속초에 있는 바다향기로, 외옹치해수욕장, 속초해수욕장, 대포항, 조개구이 맛집, 카페를 다녀왔다.
양주 나리공원/천일홍 축제 구경가기
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날씨가 약간 흐린 날씨지만 산책하기에 최고의 가을 날씨였습니다. 그래서 아내와 딸을 데리고 가까운 양주 나리공원에 가서 천일홍 축제를 구경하고 왔습니다.
오빠가 차려준 동생 생일상
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동생의 생일날 오빠가 자청해서 생일상을 차려준 모습입니다. 매년 식구들 생일이면 푸짐하게 상을 차려 줍니다. 이런 날이라도 못먹어 본 요리들을 푸짐하게 먹어 봅니다. #생일 #요리 #스파게티
짧은 여름휴가 / 홍천 오유원팬션/ 가족여행
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아이들과 시간을 맞춰서 짧은 여름휴가를 일찍 다녀왔습니다. #홍천 #오유원팬션 #수영장있는 팬션
산책하기 좋은 곳 광릉수목원이 변했어요
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건강에 좋은 새벽산책
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새벽 산책은 건강을 회복하는데 반드시 필요한 운동일 것입니다. 다만, 새벽이 아니더라도 하루에 일정량의 걷기 운동은 꼭 하는 것이죠. 오늘은 제 아내와 집근처에 새로 준공한 아파트 단지를 산책했습니다. #산책 #정원 #건강
어버이날 샤브샤브 먹방
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Комментарии

  • @김혜원-r7y
    @김혜원-r7y Месяц назад

    2년전꺼만 올라오고 영상이 없네요~

    • @choi1511
      @choi1511 Месяц назад

      찾아주셔서 감사합니다. 지금은 유튜브를 안하고 블로그만 쓰고 있습니다.

  • @윤은지-l1h
    @윤은지-l1h 2 месяца назад

    안녕하세요 잘 지내고 계시죠?? 한번씩 안부 전해주시면 감사할 거 같아요

  • @윤은지-l1h
    @윤은지-l1h 4 месяца назад

    안녕하세요. 요즘은 어떻게 지내세요?? 잘 지내시죠?? 안부 전해주세요😊

  • @pasongdream
    @pasongdream 6 месяцев назад

    안녕하세요.처음 인사드립니다. 저희 어머님도 다발골수종 환자로 다잘렉스로치료중이세요. 다잘렉스 불응후 지금 쓰고 계신 항암약 이름 알 수있을까요? 간병에 힘드실텐데 항상 건강하시기 바랍니다.

  • @pasongdream
    @pasongdream 6 месяцев назад

    안녕하세요.처음 인사드립니다. 저희 어머님도 다발골수종 환자로 다잘렉스로치료중이세요. 다잘렉스 블응후 지금 쓰고 계신 항암약 이름 알 수있을까요? 간병에 힘드실텐데 항상 건강하시기 바랍니다.

  • @rocketman-si1nv
    @rocketman-si1nv 6 месяцев назад

    콜레스테롤은 고용량비타민B3가 좋다는군요... 나이아신이라고도 알려진 비타민B3!!!

  • @윤은지-l1h
    @윤은지-l1h 6 месяцев назад

    오랜만이네요. 기다렸어요. 잘 지내고 계셔서 너무너무 다행입니다. 항상 건강하시길 기원합니다❤

    • @choi1511
      @choi1511 6 месяцев назад

      고맙습니다

  • @윤은지-l1h
    @윤은지-l1h 8 месяцев назад

    안녕하세요 잘지내세요? 소식이 없어 궁금하네요. 잘 지내고 계실거라고 생각해요. 가끔 소식 전해주시면 감사할 거 같아요.

    • @choi1511
      @choi1511 8 месяцев назад

      감사합니다. 늘 관심가져 주셔서 더욱 감사를 드립니다. 제 아내는 잘 지내고 있습니다. 다행히도 바뀐 항암제가 잘 들어서 현재는 M단백이 깨끗하다고 하네요. 하지만 항암약이란 것이 여러가지 부작용을 일으켜서 여전히 힘들어 하는 것은 있습니다. 잘 지내고 계시죠? 오늘도 기쁨만이 가득핫 하루가 되시길 기원하겠습니다.

  • @KB-ei6jc
    @KB-ei6jc 9 месяцев назад

    요즘 잘지내시고 계신가요? 영상이 안올라와서 안부 물어봅니다

    • @choi1511
      @choi1511 7 месяцев назад

      늘 신경써 주셔서 감사합니다. 항암약을 복용하고 있으나 스테로이드 약이 다량인지라 정신적인 부작용이 심해서 좀 힘듭니다. m단백은 100 안팎으로 나오고 있습니다. 항암약 효과가 완전 관해가 안되고 있네요.

  • @카니발-c2k
    @카니발-c2k 11 месяцев назад

    날씨 추우신데 요즘 잘지내시죠? 저희 아버지는 수치가오르셔서 다잘렉스로 항암 시작 하셨어요~ 약이잘맞으시길~ 기도ㅎㅏ고있네요♡

    • @choi1511
      @choi1511 11 месяцев назад

      제 아내는 다잘렉스 중단하고 먹는 새로운 약으로 바뀌서 먹고 있습니다. 그런데 효과는 좋은데 혈액수치가 떨어지고 있어서 다음주 목요일까지 쉬었다가 다시 먹을 예정입니다. 이 약을 계속 먹을 수 있을런지 걱정입니다. 다잘렉스는 효과가 좋아서 아버지께서 잘 맞는다면 오랫동안 치료가 가능할 것입니다. 서로 힘냅시다.

    • @윤은지-l1h
      @윤은지-l1h 10 месяцев назад

      정말로 다행입니다. 혈액수치도 얼른 오르면 좋겠습니다

  • @윤은지-l1h
    @윤은지-l1h Год назад

    안녕하세요. 잘 지내고 계시죠?? 새로 바뀐 약은 잘 맞으시느거죠?? 안부가 궁금합니다. 항상 건강하시길 기도드려요.

    • @choi1511
      @choi1511 7 месяцев назад

      신경써 주셔서 감사합니다. 힘들지만 부작용과 싸우면서 지내고 있습니다. m단백도 완전히 없어지지는 않고 있답니다.

  • @김혜원-r7y
    @김혜원-r7y Год назад

    관리 잘하고 계시네요 건강관리 잘하시니~ 행복하세요~

    • @choi1511
      @choi1511 7 месяцев назад

      감사합니다. 새로 복용하는 약 중에서 덱사하이라는 스테로이드약을 다량으로 복용하는지라 정신적인 부작용이 생깁니다. 간호하는 사람이 좀 힘드네요.

  • @오늘맛나
    @오늘맛나 Год назад

    예쁜 영상 잘 봤어요~ 휠체어도 대여 해주나요?

    • @choi1511
      @choi1511 7 месяцев назад

      감사합니다. 답변드리는데 몇개월이 흘러갔네요. 그만큼 정신없이 지나갔기 때문인지라 양해해 주세요. 올해도 천일홍 축제는 계속되지만 휠체어 대여는 없답니다. 별도로 준비하셔야 합니다.

  • @daily-traveler
    @daily-traveler Год назад

    엄청난 폭우 앞에서 서면 무섭겠어요. ㅎㅎ

    • @choi1511
      @choi1511 7 месяцев назад

      무섭지요.

  • @soryeTV
    @soryeTV Год назад

    양주나리공원 천일홍 축제 덕분에 구경잘하고 갑니다

    • @choi1511
      @choi1511 7 месяцев назад

      감사합니다

  • @daily-traveler
    @daily-traveler Год назад

    영주 나리공원 천일홍 축제 다녀오셨군요. 여전히 천일홍이 이쁘네요. 감상 잘 했습니다. ❤❤❤

    • @choi1511
      @choi1511 7 месяцев назад

      감사합니다

  • @윤은지-l1h
    @윤은지-l1h Год назад

    다잘렉스 약이 효과가 없는건가요??ㅠㅠ그동안 잘 맞으셨는데 건강에 무리는 없으신거지요??

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      네, 2년 9개월만에 암수치가 올라가서 다잘렉스를 더 이상 쓸 수가 없었답니다. 그런데 다행히도 대체 약품이 있어서 먹는 약으로 바꿨는데 이번 달 중순경에 검사해봐야 약의 효과 여부를 알 수 있을 것 같습니다. 그런데 겉으로 보는 증상은 효과가 있는 것인지 좋아 보입니다. 댓글 감사합니다.

    • @윤은지-l1h
      @윤은지-l1h Год назад

      정말 정말 다행입니당🎉🎉🎉🎉이번에도 잘 맞으실거에요 기도할게요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      @user-qm2oy3gp7b 감사합니다 ~

  • @정복진-q2t
    @정복진-q2t Год назад

    오랜만이요 잘지내셨서요 잘지내고게신지 연휴잘보내세요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      안녕하세요. 추석명절 잘 보내셨죠~! 제 아내는 그동안 계속 맞고 있던 항암주사약인 다잘렉스를 약 3년정도 맞고 있다가 효과가 없어져서 다른 약으로 교체해서 한 달 정도되었습니다. 효과가 있는지는 다음 번 진료때에 검사해봐야 합니다. 댓글 감사합니다 연휴 잘 보내세요.

    • @정복진-q2t
      @정복진-q2t Год назад

      ​@@choi1511 우리언니도항암제 여러번바궈서요 먹는약이효과보길기대할게요

  • @윤은지-l1h
    @윤은지-l1h Год назад

    요즘 영상이 뜸하시네요. 잘 지내고 계시는거죠?? 영상 기다릴게영❤

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      댓글 감사합니다. 영상을 한동안 안올리다 보니 자꾸 게을러 지네요. 곧 다시 올릴려고 합니다.

  • @Sunny-xs7rk
    @Sunny-xs7rk Год назад

    든든한 오빠네요. 남매가 참사이좋네요. 저희어머니는 6개월만에 다잘렉스가 효과가 없으시다고 중단하셨어요 ㅠㅠ 임상약있을거라는 기대로 매달 외래가보며 피검사하며 모니터링 중인데 조마조마 합니다 ㅠ

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      제 아내도 2년 9개월만에 다잘렉스 효과가 떨어져서 골수검사, pet 검사, 골밀도 검사 다시하고 다른 약으로 대치할 예정입니다. 그런데 어떤 약인지 궁금한 상황입니다.

    • @Sunny-xs7rk
      @Sunny-xs7rk Год назад

      @@choi1511 오래투약하셨네요. 저희어머님은임상약 대기중이십니다. 부디 좋은약만나시길 기도합니다

  • @Sunny-xs7rk
    @Sunny-xs7rk Год назад

    좋은시간보내신것같아요, 못잊을 시간일듯요😊

  • @윤은지-l1h
    @윤은지-l1h Год назад

    오늘도 화목한 가족이네요❣️이렇게 하루하루 행복하게 지내다보면 더 좋은 날이 올거에요

  • @나소예-t1h
    @나소예-t1h Год назад

    설정이... 낭만,감성이 아니고, 무섭.. ㅜㅜ

  • @비욘세-t7j
    @비욘세-t7j Год назад

    너무 오랜만에 왔네요., 여전히 잘 이겨내시구 있는 모습이 훌륭하십니다 앞으로도 힘내시구 꿋꿋하게 잘 지내세요 ^^♡😊

  • @자두80
    @자두80 Год назад

    항상 영상잘보고있어요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      감사합니다 앞으로는 아프고 힘든 영상들은 자제하고, 하나하나 회복되어 가면서 지내는 일상생활의 모습들만 올리려합니다. 편안한 밤 보내세요.

  • @Hi-id9ii
    @Hi-id9ii Год назад

    건강하세요 팬션정보 좀 남겨주세요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      댓글을 늦게 보았네요. 네이버에서 "홍천 오유원팬션"을 치시면 팬션의 모든 것이 다 나옵니다. 참고로 O, U, W의 세가지 타입이 있는데 O와 U는 최근에 새로 신축한 아주 럭셔리한 팬션입니다. 저희가 있던 W팬션은 기존 건물을 리모델링한것으로 반려견 동반이 되는 독채입니다. 찾아보시고 즐거운 여행되시기 바랍니다. 감사합니다

  • @정복진-q2t
    @정복진-q2t Год назад

    휴가잘보내셨서요 더워조심하세요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      감사합니다 오늘 무척 덥네요. 건강관리 잘 하세요.🍉

  • @정복진-q2t
    @정복진-q2t Год назад

    한참기다려서요 더운대 건강조심하세요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      복진님 감사합니다 폭염주의보가 내려졌군요. 건강관리 잘하세요.

  • @김영춘-o7g
    @김영춘-o7g Год назад

    새벽산책 ! 보기 좋습니다. 빨리 완쾌 하시길 바랍니다.

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      감사합니다. 행복한 저녁시간 보내세요.🙋‍♂️

  • @정복진-q2t
    @정복진-q2t Год назад

    산책하는모습쳐음보네요 산책을한시간이면한시간 매일해보세요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      감사합니다 매일했으면 좋겠는데 컨디션이 들쭉날쭉해서요. 매일 산책이 어렵네요. 연휴 건강하시고 행복하게 보내세요.

  • @스나이퍼-w3s
    @스나이퍼-w3s Год назад

    대화나눈지 상당한 시간이 지낫네요 요즘 여사님 병환은 좋아 지셧죠 ? 저도 대장암 4기 완치하고 제대 했슴니다 의사샘 4기가 이렇게 될수 없는데 이상하다고 고개를 갸우뚱 나이 먹으니 요즘은 비뇨기과 소화기 내과 치료 받으며 지냄니다 병원이 질려서 그쪽보고 오줌도 안눈다고 맹새 했는데 또 다니네요 여사님 병환 하루빨리 쾌유 되시길 기도 함니다 힘내세요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      스나이퍼님 대단하십니다. 어떻게 그럴 수가 있지요. 분명히 다른 병도 대장암처럼 완치되실겁니다. 더욱 더 건강해 지시길 바랍니다. 감사합니다

  • @자두80
    @자두80 Год назад

    산책로참좋네요 저희동네는 산책할때 담배피는사람땜에ㅜㅜ 같이산책하셔서 좋으셨을꺼에요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      자두80님 감사합니다.항상 건강하세요.

  • @사슴눈망울-v2i
    @사슴눈망울-v2i Год назад

    새벽에 아내분이랑 산책 하셨네요 두분보기 좋아요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      사슴눈망울님 감사합니다 즐겁게 휴일 보내세요.

  • @사슴눈망울-v2i
    @사슴눈망울-v2i Год назад

    안녕하세요 사장님

  • @정복진-q2t
    @정복진-q2t Год назад

    오랜만에올라온거 잘보고 어버이날맛나게드셨서요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      네, 잘. 먹었습니다. 감사합니다

  • @사슴눈망울-v2i
    @사슴눈망울-v2i Год назад

    두분다고생 많으시네요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      염려해 주셔서 감사합니다

  • @사슴눈망울-v2i
    @사슴눈망울-v2i Год назад

    안녕하세요 사장님

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      네, 안녕하셨죠. 저희는 잘 지내고 있습니다.

  • @김바다-q8s
    @김바다-q8s Год назад

    어쩜 그릇도 예쁘고,솜씨가 정성 가득이네요 아들이 만들어준 음식 드시고 건강하세요 아드님 최오오

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      바다님~! 감사합니다. 기쁜 하루되셨으면 좋겠습니다.

  • @usjimgodmziqmdurll
    @usjimgodmziqmdurll Год назад

    이번에 어머님이 다발골수종 진단받았어요. 어르신 보며 용기냅니다. 건강하세요!

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      츄츄츄님~! 그러셨군요. 이제 처음이시니 치료를 받으시는데는 여러가지 좋은 약품들이 많아서 전혀 문제가 없으실 겁니다. 주치의가 하라는대로 잘 따라 서 하시다 보면 금방 치료가 되셔서 전과 같이 평범한 일상생활을 하실 수 있을 것입니다. 뭐든지 잘 드시고 운동도 자주해 주시면 치료에 큰 도움이 되실 겁니다. 너무 무리하게 운동하시면 안되구요. 가족분들께서도 절대로 절망하시거나 걱정하지 마시고 주어진 스케쥴에 따라서 차분하게 치료받으시기를 꼭~ 꼭~ 부탁드릴께요. 츄츄츄님 힘내세요. 어머님도요~!

    • @usjimgodmziqmdurll
      @usjimgodmziqmdurll Год назад

      @@choi1511 감사합니다. 조언대로 힘내서 열심히 엄마 옆에서 힘이되어드릴게요

  • @혜숙장미TV-초보하모니

    숙이의일상님 안녕하세요 반갑습니다 영상 잘 보고 좋은 말씀 너무 잘 듣고 갑니다 오늘 밤도 나은시간 잘 보내시고 편안한밤 보내세요 감사합니다 🙏🙇‍♀️🍉🍓🙏🌿🌹🌿💗💗💗

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      혜숙장미님~! 댓글 감사합니다. 답글이 너무 늦었지요. 죄송합니다. 아무래도 가정일을 하고 아내를 도와주다보니까 빨리 답글을 쓸 수가 없군요. 지난 20일 41차 항암주사를 맞고도 아직 영상으로는 올리지 못했습니다. 이렇듯 조금씩 느리군요. 이해해 주시구요. 항상 건강하시길 바라겠습니다. 화이팅~!🌹🌹🥀

  • @단비-p6k
    @단비-p6k Год назад

    저희집 가장이다발골수종으로치료받던중무균실에서감염되서단장중후군이됬어요중환자실에서욕창에힘겨운 투병생활이여져어요힘드네요영상보면서위안이되네요감사합니다.

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      답글이 너무너무 늦어서 죄송합니다. 가장께서 그리 아프시니 얼마나 걱정되시구. 모든 식구 분들이 실의에 빠지셨을까요. 지금쯤은 다 잘 치료되가 되고 계시리라 믿고 싶습니다. 제 아내도 언젠가 중환자실에 들어가서 면회도 못하고 전화로 영상통화만 한적이 있었습니다. 코로나 때문에 중환자실에 입실이 안되었기 때문이었죠. 욕창또한 정말 치료 잘받으셔야 더 이상 번지지 않고 잘 치료되실텐데요. 아무쪼록 다발골수종 치료 다시 잘 받으시구요. 예전에 평상시 모습으로 돌아갈 수 있기를 바라겠습니다

  • @IMMORTALHJ
    @IMMORTALHJ Год назад

    두 분 먹방❤❤❤ 얼굴 뵈니까 너무 좋네요.^^♡ 행복이 따로 없네요. 부부가 맛있는 음식 앞에두고 오손도손 얘기하며 보기좋습니다.😊 먹방 자주해주세요.❤❤❤

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      제니퍼님 감사합니다 귀한 댓글에 힘이 납니다. 아내가 컨디션이 좋아 이런 날이 많았으면 좋겠네요. 제니퍼님도 늘 건강하시고 행복하시길 바라겠습니다.

  • @JW-pv5or
    @JW-pv5or Год назад

    저희부부도 함께가고싶네요!!

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      JW님~! 감사합니다 미세먼지 없고 화창한 날씨되면 한번 다녀오세요. 마음의 힐링을 자주 해주시는 것도 보다 풍성한 삶의 촉진제가 될 수 있으니까요.

  • @JW-pv5or
    @JW-pv5or Год назад

    권사님~* 건강해보이시고 맛있게드시니 넘~~행복해보이십니다💕

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      감사합니다. 모처럼 컨디션이 괜찮은 듯하여 바람좀 쏘이고 왔습니다.

  • @정복진-q2t
    @정복진-q2t Год назад

    맛나게드셨서요 아내분게서잘드시니 다행이내요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      복진님 감사합니다 복진님도 멋진데 가셔서 맛난 것도 많이 드시고 늘 힐링되는 날이 되셨으면 정말 좋겠습니다.

  • @윤은지-l1h
    @윤은지-l1h Год назад

    어머니 맛있게 드시는 모습에 기분이 좋네요^^남편이란 존재 자체가 어머니에게 큰 힘이 될 거 같아요❤️

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      은지님~! 힘이 약하고 해줄 수 있는게 별로 없지만, 늦게까지 그냥 함께 하는 것만으로도 서로에 삶의 이유가 분명히 존재하는 것 같습니다. 고마우신 댓글에 진심으로 감사드립니다.

  • @문미현-w1s
    @문미현-w1s Год назад

    헤세의정원 저도 가본곳인데 참 좋죠 ㅎㅎ 옆동내 사시내영 영상 잘보고 있어영 감사합니당~~

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      문미현님~! 감사합니다 예전에 저희집 강아지 "쿠키"때문에 한번 갔다가 계속 가게 되었네요. 엊그제에는 벗꽃이 만발해서 장흥 조각공원,장욱진 미술관을 관람하고 헤세의 정원에 갔었지요. 지금은 새벽2시 밤이 깊었습니다. 좋은 꿈 꾸시기 바랍니다.

  • @Sunny-xs7rk
    @Sunny-xs7rk Год назад

    어머니 곱게입고 나가셨네요, 피자와 까르보나라도 잘드시고 두분다 멋지십니다 👍

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      Sunny 님 감사합니다. 오늘도 행복한 하루로 기억되는 날 되시길 바랍니다.

    • @JW-pv5or
      @JW-pv5or Год назад

      졸으셔도 괜찬습니다 교회에한번오세요💕💕

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      ​​@@JW-pv5or 감사합니다 밤낮이 바뀌다 보니 밤중에는 거의 꼬박새는 경우가 너무 많습니다. 그러다 보니 아침부터는 계속 잠에 빠져서 아무 것도 할 수가 없구요 오늘같이 컨디션이 괜찮은 경우는 매우 드물고 그것도 오후 되어서야 깨니까요.

  • @사슴눈망울-v2i
    @사슴눈망울-v2i Год назад

    두분다고생 많으시네요

  • @사슴눈망울-v2i
    @사슴눈망울-v2i Год назад

    이렇게나 멋진 남편분이 계셔서 예쁜 아내분 얼른 좋아지실거에요

    • @choi1511
      @choi1511 Год назад

      저도 아내가 반드시 좋아지길 믿고 있습니다 감사합니다