몸튼튼 맘튼튼
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[몸튼튼 맘튼튼] 아침 공복에 마시는 물 한잔은 보약! 잘못 마시면 세균을 마시는 것과 같습니다. 딱 3가지만 잘 지키면 보약보다 좋은 물마시는 습관!
#건강상식 #건강정보 #중년건강
안녕하세요. 몸과 마음 건강에 유익한 정보를 소개합니다
‘아침 공복에 마시는 물한잔은 보약과 같다’는 말 들어 보셨지요? 그런데 아침 공복에 마시는 물도 잘 마셔야 보약이 되는 것이지요? 잘못 마시면 오히려 독이 될 수도 있다는 사실 아셨나요? 그래서 오늘은 공복에 마시면 보약 되는 물, 제대로 마시는 법에 대해 소개해드리겠습니다.
여러분은 아침에 일어나면 가장 먼저 무엇을 먼저 하시나요? 스트레칭이나 조깅을 하시는 분들도 계실 테고, 혹은 양치를 하거나 모닝 커피 한잔으로 잠을 깨우는 분들도 있실텐데요.
지금까지 아침에 일어나 하던 일들 모두 제쳐 놓고! 가장 먼저 하면 좋은 것이 있습니다. 바로 ‘물 한잔 마시기’인데요, 먼저 아침 공복에 마시는 물 한잔의 기적과 같은 효능에 대해 함께 알아보겠습니다.
감사합니다
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#건강상식 #건강정보 #중년건강 안녕하세요. 몸과 마음 건강에 유익한 정보를 소개합니다 구수하고 담백한 맛이 일품인 보리차는 우리나라에서는 사시사철 마시는 대표적인 음료수로 꼽히고 있지요, 동의보감과 본초강목에도 그 효능이 기록되어 있는 보리차는 보리의 우수한 영양소를 포함하고 있어 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 일단 쉽게 접할 수 있고, 특히 요즘은 당뇨에 좋다고 알려져 있어서 많은 분들이 즐겨 마시고 있는데요, 오늘은 보리차의 효능과 함께 드시면 보약 같은 효능을 발휘하는 최고의 궁합음식 3가지에 대해 소개해드리겠습니다. 물대신마시는 차, 보리차 감사합니다
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