Видео

Szia kedves Edit, nem látom az üzenetedet, de szerencsére instagramon megtaláltalak🙂

Kedves Tamás! Örülök, hogy hasznosak Számodra a videóim. 2 héten belül igyekszem összehozni, hogy legyenek az általad kért videók is.:)

Kedves Karina, Egy fehérje típus számára nagyon fontos hogy milyen az élelmiszer Purin-, és Pirimidin-tartalma, melyben az Adenin aminosav kulcsfontosságú szerepet tölt be az ATP alkotásában a sejtszintű anyagcserében. Általában a fehérje típusúak érzik is, hogy szükségük van a húsokra, halakra. Náluk inkább más okból tudom elképzelni, hogy vegetáriánus életmód felé fordulnak pl. állatok védelmezése, vallási okok, családi nyomás. Ha egy fehérje típus úgy dönt, hogy vegetáriánus életmódot akar folytatni, akkor javaslok neki Spirulina algát rendszeres fogyasztásra, valamint növénye fehérje kivonatot por formájában, amit ételhez keverhet. Egy fehérje típus számára még a jótékony vagy semleges kategóriába tartozó egyes hüvelyesek (csicseriborsó, zöldborsó, sárgaborsó) is szénhidrátban gazdagnak számítanak, ezért nekik ezt fehérje pótlásra nem ajánlom, csak szénhidrátforrásnak. Egyensúlyi típusú klienseim között volt rá példa, hogy egy leányzó már több mint 1 éve vegetáriánus étrendet folytatott mielőtt hozzám fordult. Nála kimaradó menstruáció és PCOS lett a következménye. Ő egyébként kívánta a halakat, tojást, úgyhogy az egészsége érdekében ezeket visszaiktattuk az étrendjébe, továbbá beállítottuk a megfelelő makrotápanyag arányokat, napi étkezések számát, megtámogattuk a ciklust némi étrendkiegészítővel és rendeződött a leányzó menstruációja, eltűnésnek indultak a cisztái. Ezzel a példával csak arra akarok rámutatni, hogy egyensúlyi típus esetén is kockázatos lehet a vegetáriánus étrend, egy szénhidrát típus azonban hosszútávon folytathatja egészségesen. Egyensúly típus esetében is úgy járnék el, mint fehérje típusnál, ha vegetáriánus életmódot akar mindenképp folytatni.

@@fitshapezsuzsi sajnos nem döntés vagy divat vitt rá, hogy vegetáriánus életmódot folytassak: megundorodtam a hústól :( és értem a fontosságát, de mikor csak rá gondolok, hogy egyem, elfog az öklendezés. Köszöszöm nagyon szépen a válaszod! Nagyon hálás vagyok, hogy ennyire részletesen válaszoltál! És köszönöm az arra fordított idõd! Ezek szerint elkeserítõ a helyzet de legalabb a válasz tükrében értem a folyamatokat.

Nagyon szívesen. Ha így érezted, akkor valószínűleg nem is Neked való😉

Szia! :) Liquido: Narcotic