![Анна Пахолько](/img/default-banner.jpg)
- Видео 154
- Просмотров 146 967
Анна Пахолько
Добавлен 1 дек 2015
Йога-тренер|| личностное развитие
Поехали в сентябре! В августе было классно🫶🏼❤️#горы #эльбрус #тур #кавказ #йога
Поехали в сентябре! В августе было классно🫶🏼❤️#горы #эльбрус #тур #кавказ #йога
Просмотров: 5
Видео
Активная 15-минутка по йоге. Динамика и сила. Практика йоги.
Просмотров 144Месяц назад
Активная 15-минутка по йоге. Динамика и сила. Практика йоги.
Йога-зарядка на каждое утро. Мягкое пробуждение. Йога-практика утро на каждый день.
Просмотров 340Месяц назад
Йога-зарядка на каждое утро. Мягкое пробуждение. Йога-практика утро на каждый день.
Бодрый заряд сил. Дневная или вечерняя тренировка по йоге. Динамичная практика.
Просмотров 64Месяц назад
Бодрый заряд сил. Дневная или вечерняя тренировка по йоге. Динамичная практика.
Утренняя практика йоги, мягкая и заряжающая.
Просмотров 79Месяц назад
на каждое утро, зарядка, включение, мягкая практика.
Квадратное дыхание, пранаяма, техника дыхание
Просмотров 562 месяца назад
Архыз, озеро Сказка Кавказа, высота 2430м.
Первая летняя голосовая и рукастая практика йоги
Просмотров 543 месяца назад
Первая летняя голосовая и рукастая практика йоги
@rockcellos1160 Пятигорск 2.06.2024 это было круто🤟🏻🤟🏻🤟🏻 nothing else matters 🙏🔥
Просмотров 183 месяца назад
@rockcellos1160 Пятигорск 2.06.2024 это было круто🤟🏻🤟🏻🤟🏻 nothing else matters 🙏🔥
Надоела боль в коленях? Нужно укреплять! Смотри видео и повторяй.
Просмотров 2,1 тыс.3 месяца назад
Надоела боль в коленях? Нужно укреплять! Смотри видео и повторяй.
Не уверена, что за 1000 лет знания дошли до нас в том же виде, но мы точно не только тело☝🏻
Просмотров 1304 месяца назад
Не уверена, что за 1000 лет знания дошли до нас в том же виде, но мы точно не только тело☝🏻
Презентация тура, которую вы заслужили😁 места ещё есть, присоединяйтесь))
Просмотров 6654 месяца назад
Презентация тура, которую вы заслужили😁 места ещё есть, присоединяйтесь))
Нади Шодхана пранаями. Техника дыхания для успокоения и расслабления.
Просмотров 424 месяца назад
Нади Шодхана пранаями. Техника дыхания для успокоения и расслабления.
Привет, друзья! Меня зовут Анна, я тренер по йоге и личностному росту.
Просмотров 1934 месяца назад
Привет, друзья! Меня зовут Анна, я тренер по йоге и личностному росту.
Презентация курса по йоге и здоровью. Старт - начало мая.
Просмотров 964 месяца назад
Презентация курса по йоге и здоровью. Старт - начало мая.
Утренняя практика. Растяжка, сила, дыхание.
Просмотров 494 месяца назад
Утренняя практика. Растяжка, сила, дыхание.
Никто за тебя не вернёт тебе энергию☝🏻 всегда будет трудно и придётся преодолевать сопротивление.
Просмотров 345 месяцев назад
Никто за тебя не вернёт тебе энергию☝🏻 всегда будет трудно и придётся преодолевать сопротивление.
Глубокая работа с позвоночником 29.02
Просмотров 1046 месяцев назад
Глубокая работа с позвоночником 29.02
Как быстро убрать напряжение из тела?
Просмотров 1556 месяцев назад
Как быстро убрать напряжение из тела?
Йога. Зачем заниматься? Как начать заниматься йогой? Основные смыслы.
Просмотров 4386 месяцев назад
Йога. Зачем заниматься? Как начать заниматься йогой? Основные смыслы.
Как начать заниматься йогой? Запись 2022 года
Просмотров 827 месяцев назад
Как начать заниматься йогой? Запись 2022 года
Как снять тревогу и стресс за 2 минуты
Просмотров 1117 месяцев назад
Как снять тревогу и стресс за 2 минуты
йога, гимнастика, котики и соседи))
Просмотров 4,3 тыс.3 года назад
йога, гимнастика, котики и соседи))
го на шпагат, горячая порция упражнений 🔥
Просмотров 683 года назад
го на шпагат, горячая порция упражнений 🔥
Мне 69 лет такие упражнение делать невозможно
Бутылочный вейп🤔
Благодарю❤
Практика шикарная❤️ Все доступно и понятно
@@gora_sun 🙏🙏🫶🏼
Анечка, благодарю❤ это класс❤
@@user-bu5lq3mj1g 🤗🤗🤗🤗
Классный вид! 👍
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ! На 1000% согласен!
Я бухаю, не занимаюсь спортом вообще и живу гораздо лучше и никто надо мной не угорает😅 Мне завидуют!😂
Многим людям действительно дано отличное здоровье, что бы они с собой не делали, у них много энергии и сил. Они так много могли бы сделать для этого мира, добились бы таких высот, влияли бы на поколения. Но увы…
@@anna_paholko Тк я являюсь частью этого мира, я очень много для него делаю, и для следующих поколений тоже, внутри своей семьи. И с гордыней у меня всё в порядке, я не пытаюсь решать что либо за других.
😂
А есть еще люди, которым абсолютно...все равно
Все верно сестра йога это дуристика как и тату гадание таро и все подобное.
Ха ха лучше😊😊😊
Одно дело - развивать тело) Другое дело -Что формирует душу
Полностью согласна с вами. Душа это основное над чем стоит работать, поэтому заботимся о храме нашей души, о теле и его состоянии🙏🫶🏼
Что значит " живут значительно лучше". В чем? В каком аспекте? Какой то некорректный ответ.
Качество жизни в целом имеется ввиду. Хорошее уточнение сделали, спасибо! Когда есть регулярная практика, где человек работает над телом и психическим состоянием, а в йоге мы этим занимаемся в первую очередь, то улучшается общее самочувствие, показатели здоровья, энергии, настроения, взаимоотношения с людьми и с собой. Я бы сказала, что для всех людей, но все же - для большинства, это решение многих проблем, а значит и живут они значительно лучше тех, кто выбирает жаловаться на жизнь.
@@anna_paholko доброе утро. Я ничего против йоги не имею, даже больше, дай Бог, если человек хочет развиваться и телом и душой. Для меня йога - это лес, а точнее горы. Живу в Сочи. Рюкзак за плечи и пошел бродить по горам( хожу за грибами), но и без грибов зимой тоже ходишь гулять. Позитива куча, со здоровьем, все в порядке. А по поводу жалуются на жизнь или всем недовольны, то такие люди были и будут всегда. Бог им судья. Но а вам хорошего дня и настроения. Быть добру.
Это же здорово, я тоже при любом удобном случае иду в горы с палаткой)) да и кто сейчас знает, что такое йога на самом деле? За тысячелетия до нас дошло не так много информации, к сожалению. Остается только проживать на собственном опыте эти знания, ища ответы на свои вопросы. Хорошего дня 🙏
Очень страшно! Спина болит потену не так и вообще не встану
Тогда лучше не тянуть😁
А много дураков которые угорают над теми кто хорошо выглядит потому что сами ничего не стоят!
Оставим им этот выбор))
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Очень хорошие упражнения,взяла на заметку,буду делать,хотя и возраст значительный. Благодарю,умница!
Благодарю Вас🙏 эти положения можно делать в любом возрасте, корректируя нагрузку. Желаю здоровья🙏🙏🙏
Девушка, в Вашем возрасте колени вообще не должны болеть, а не всем пенсионерам, с больными коленями, такие упражнения не под силу сделать
Благодарю за комментарий) с моими коленями всё отлично, не беспокойтесь🙏 я тренер и часто сталкиваюсь с жалобами на боль в коленях у моих учеников, и у многих данная проблема возникает именно при длительной ходьбе, при восхождении или спуске с гор. Заблаговременное укрепление коленных суставов, то есть профилактика, помогает предотвратить появление боли. Я за наслаждение от жизни, а не страдание или того хуже - просиживание на диване. Желаю здоровых колен🔥🔥🔥
Смешно Жизненно
Очень жизненно🙏😁
2024 год найти её за 28 тысяч надо постараться
❤
Хрень малохольная. Хорошо умничать, когда всегда был худым, ...да ещё и советы давать. О ГЛАВНОМ не говорят, вся сила в ВЕРЕ, в то, что хочешь получить. Будешь верить, ... будешь СТАРАТЬСЯ, а значит и будет РЕЗУЛЬТАТ.
Блимбер, блямбер, блёмбер, блюмбер заклинание на хороший результат! Супер ❤❤❤❤
❤❤❤🔥🔥🔥👍
Доброго дня. Спасибо ща видос. Нет желания взводно ударный механизм в подробностях описать и чем он отличается от мр 553к? Насколько взаимозаменяем? Благодарю.
Ох, ребят! 62 года, несколько работ,много цветов,дома уборка хоть каждый день. ЧАСТЕНЬКО ПРИХОДИТ ПОХРИНИЗМ, ПОНИМАНИЕ ОБ УХОДЕ,...ВИТАМИНЫ,ТАБЛЕТКИ УСПОКАИВАЮЩИЕ, ТОНИЗИРУЮЩИЕ. НО ВАШ РОЛИК ДАЛ НОВЫЕ СИЛЫ!!! БЛАГОДАРЮ!!!!! ПОГНАЛИИИИИИ!!!!!!!
За нас никто нас счастливыми не сделает)) благодарю, что написали! Желаю вам сил❤
Ты должна сама созреть и прийти к этому. Дай Бог нам сил и начать не дожидаясь следующего понедельника
Отличные слова❤🙏
есть сертификат гида ? или что то подобное на то что бы вест группу в горы , или колхзная самодеятельность ?
а может страховку ещё предъявить ? у тренера по йоге
Благодарю, что спросили, очень ждала, что кто-то спросит)) да, у Сергея есть корочка гида. И тренерские сертификаты тоже есть🙏
Это лучшая презентация!!!❤❤❤
Я рада, если вы улыбнулись))
Благодарю 🙏 применяйте на здоровье❤
❤
Спасибо за совет! Вы прекрасны!
❤
У кого живот ушел,, пишите правду и нечего кроме правды
Крутои пушкет
😅
❤❤❤❤ согласна😂
И это правда! Сама испытала!
Круто❤❤❤❤
Благодарю🙏
Круто да не хватает Дисциплины😢
Дисциплина - тоже мышца, которую можно тренировать, она НИКОМУ не дана с рождения. Попробуйте придумать себе дело, которое не будет трудным, но оно несёт какую-то для вас пользу, и делать его каждый день или через день, но регулярно. (Спать, есть, сидеть на ютубе - не катить☝🏻😁) и со временем этот навык можно внедрять в другие сферы)) всё просто на самом деле)
Блага Дарю с Любовью!!! ❤❤❤❤❤
Благо Дарю ещё больше❤🙏
Короче-говно
Конечно-конечно Что за дичь рассказываете? Депрессия - болезнь, которую нужно лечить таблетками При переломе руки тоже надо снимать гипс, не идти к врачам, а на йогу? Все ж вылечит))))))))
У меня генетика позволяет не толстеть,а судя по твоей роже,тебе никакое тело не поможет.😂😂😂
Чего?
Если не будете пить воду, у вас будет жажда.
Рыбки: ого
Бедная девочка
рыбки: 😨вот это вид