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치즈 어디갔나요~~~~ ㅋㅋㅋㅋ

치즈가 안들어갔는데 치즈케이크 느낌은 날거 같아요 ㅋㅋㅋ

얼굴 조금 나왔는데 딱봐도 개이쁘실거같음 ㅋㅋㅋㅋ 바프도 지리네요

크림치즈 안들어가는데 먹을만한가요

크림치즈가 안들어갔는데 어떻게 치즈케이크..

아니 어떻게 그렇게 단 기간에 살을 빼신거예요 구체적인 루틴 좀 알려주시면 안되나요????! 몸매 너무나 이뻐요!!!!!!

치즈가 안 들어갔는데 치즈케잌은 아님

1만 구독까지 힘내세요!

맛이 어떤지 궁금하네요

마싯겠다

맛있눈거 많이드시느라 안올리셨구먼^^

상추위에 뿌린 노란소스는 무엇인가용?

왜 영상안올려욤

수고하셨어요

닭안심어디꺼에유?

키가 어떻게 되시나요..!

끼니때마다 채소는 어떻게 사는 편이세요? 야채가 금방 상하기도하고 비교적 비씨기도하잖아요.

대저토마모는 초록도 빨강도 넘나 맛있고 싸랑합니다😊

저는 궁금해요오 !! 😊

달달한거 땡길 때 하나씩 집어먹으려고 밥 먹고 사부작거리면서 만들었어용ㅎㅎ 재료 3개로 간단하게 만드는 것 대비 맛 만족도 굿입니다🍫🩵 다 먹어도 50kcal에 당류도 거의 없으니 맘 놓고 드시길.. 헿ㅎ ☑️재료 : 무가당 코코아파우더, 알룰로스, 아몬드브리즈(언스위트)

보통 체중의 1.5배 정도 먹는게 젤 적당한 걸루 알고 있는데 전 100g 정도는 늘 먹고 더 먹을때도 많아여.. 저만 이렇게 많이 먹는 건지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 단백질도 너무 많이 먹으면 살찌는데 아직까진 잘 빠지고 있기 때무네 덜 먹을 생각은 없긴 합니다 껄껄껄..🥸🥸

그친자로서 그래놀라를 이것저것 많이 먹는데 속세맛+프로틴 함량 높은게 잘 없는디 이 브랜드 짱 마싯어요ㅠ! 너무 내돈내산이고요... 그냥 다들 아셨으면 좋겠어서 공유합니다ㅎ 피티쌤이 성분 보시고 이 정도는 간식으로 먹어도 괜찮다고 하셔서 매일 적당량(만) 먹으려고 노력중입니다^_^ 다들 맛있게 드시면서 다욧 화이팅 하세욤..!🥣🏃🏻‍♀️

첨 보는 머신들과 뭐가 어딧는지도 모르겠고 사용법도 모르겠고 그냥 다 모르겠고요...ㅋ 두리번 거리다가.. 쌤의 도움으로 겨우 운동했답니다..... 헬스장은 정말 다니던데 아니면 못 다니겠다고 생각한 날^^ 쨋든 헬짱들 사이에서 나름 열심히 웨이트하고 유산소는 안 하고 런했다는 이야기 하 ^^🥹

땅콩버터 조금 넣어서 얼려도 맛있어요!

간식푸파했어요 ㅋ 사실 아무 관련 없구여 먹고 싶어서 먹었습니다.. 다이어트 준비하면서 헬스장을 자주 가다보니 매일 보다시피해서 살짝쿵 아쉬웠지만.. 좋은 일(?)로 떠나시는거니 축하하며.. 버려진 저는 새로운 쌤과 잘 해보겠습니다..?🥲 헤헤ㅎ..

바프 한달 넘게 남았는데 전 벌써 끝날 준비중인가바여 ㅋ .... 먹고 싶은 간식 장바구니에 30개는 있는 듯 싶습니다..ㅠㅠ🤓 저만 그런거 아니라고 해주세요...... 후;

요번에 세븐일레븐에서 닭가슴살을 활용한 신메뉴를 많이 출시했더라구요!!!! 성분도 괜찮고 퀄리티도 괜찮아서 완전 추천..👍🏻 이젠 다이어트도 더 편하게 하자구여 후후..😌🫶🏻

체중이 잘 빠지고 있어서 기부니가 좋네여😏 베노프 쉐이커즈 관심 있으셨던 분들 영상 참고해서 저렴하게 구매하세욧‼️ (물론 저랑 아무관련 없구요.. 그냥 정보공유입니다ㅎㅎ..)

벌크업 중이시군요

쉐이크 뭐드시나요? 맛있어 보여요!