억소좌
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새벽4시까지 과식한 다음날 #다이어트 #식단 #유지어터
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Комментарии

  • @김평화-d3g
    @김평화-d3g 4 дня назад

    오븐으로는 온도 몇도로 하면 되나요??

  • @시아-s8f
    @시아-s8f 6 дней назад

    39kg가..정상?!

  • @gguling_slime
    @gguling_slime 19 дней назад

    학교에선 천천히 못 먹어요... 급식시간이 15분이에요...그것도 많으면ㅠ

  • @김수일-v7b
    @김수일-v7b Месяц назад

    돌아오세요

  • @히진-f1j
    @히진-f1j Месяц назад

    부러워할 몸무게가 아니네요 될수없는걸 알기에.

  • @anju3097
    @anju3097 Месяц назад

    영상에 나오는 오므라이스 어디가야 먹을 수 있어요?? 빨리요...

  • @user-dhbeon3skx
    @user-dhbeon3skx Месяц назад

    런닝하면서 코르셋차는이유가 머예요

  • @pp011le9
    @pp011le9 Месяц назад

    발이 우리 큰엄마같네 엄지 옆이 튀어나온게

  • @forever___youth-_-zz
    @forever___youth-_-zz Месяц назад

    비빔곤약면 씻어야해요?! 항상 바로 먹었는데..

  • @hponeno
    @hponeno Месяц назад

    태풍 불면 진짜 날라가시겠네

  • @신짱구-g2p7b
    @신짱구-g2p7b Месяц назад

    밖에 많애 돌아다녀야하는거 팩트임

  • @지은이-r5b
    @지은이-r5b Месяц назад

    근데 저런 복대? 허리보호대? 하면 허리 둘레 얇아지나요?

  • @영림하-j6h
    @영림하-j6h Месяц назад

    39키로요~?😂😂😂😂헐..곱하기 2 ..

  • @용용과
    @용용과 Месяц назад

    발 교정기라도 사셔서 착용해야 할 것 같아요.. 계속 두면 아파질겁니다😢

  • @eyerednymify
    @eyerednymify Месяц назад

    발이...😂 힘내세요..

  • @뿌꾸치-o2
    @뿌꾸치-o2 Месяц назад

    진짜 정석이네요ㅠㅠ 힘들어서도 알면서 못 하는 것 같아유... 저도 이렇게 하다가 놓으니까 요요 와서 요요케어제품 먹는 중임니다ㅠㅠ

    • @Hwamins2
      @Hwamins2 Месяц назад

      혹시 요요케어제품 어떤거쓰시나욤

  • @bonobono8904
    @bonobono8904 Месяц назад

    159/41 전혀 건강한 몸이 아님. 지금보다 몸무게 10kg 더 나가도 적당한 유산소와 웨이트를 통한 근질있는 몸이라면 훨씬 건강하고 몸매 좋음.

  • @설콩인데여
    @설콩인데여 2 месяца назад

    내가 41키론데

  • @김동진-h1i6q
    @김동진-h1i6q 2 месяца назад

    쿠팡 다이어트식품 추천 감사요 전 체지방버닝제로 체지방 많이 줄였는데 추천제품 사용해봐야겠네요 !

    • @drama.housekeeper
      @drama.housekeeper 2 месяца назад

      주변에서 바프 준비할 때 체지방 버닝제 먹고 몸 만들던데, 효과 좋은지 궁금하네요.

  • @Kurarataraa
    @Kurarataraa 2 месяца назад

    159에 41킬로.. 근육 아예 없어보이는데… 여기 해외에서는 난민소리 듣는다.. 해외 와서 살면서 매력적이고 건강해보인다는게 뭔지 알게됨. 한국은 남자면 상체운동하면 멋지다고 생각하고 여자는 죄다 그냥 마르면 이쁜 줄 암.

  • @효린냥
    @효린냥 2 месяца назад

    헐 41 ㄷㄷ

  • @정준우-e5d
    @정준우-e5d 2 месяца назад

    159에 41이면 뼈만 있는건데 ㄷㄷ

  • @유튜브관람-q9m
    @유튜브관람-q9m 2 месяца назад

    딱 정석적인 다이어트 방법이네요. 다들 알지만 지키지 못하는..

  • @sisley1004
    @sisley1004 2 месяца назад

    지금 이 몸무게로 뭘 잘했다고 자랑이죠?? 말라깽이를 내세우는건가요?? 비만은 문제고 말라깽이는 문제가 없다는 근거는 뭐죠?? 병원가서 종합검진하고 이상이 없는지 먼저 올리고 자랑질 하세요 이정도로 다이어트를 했으면 생리도 안나올텐데.. 식이요법만 내세우지 말고 종합검진을 먼저 하세요

  • @HannahRose-w4r
    @HannahRose-w4r 2 месяца назад

    살 빼실 때 가슴 빠지는거 대체 어떻게 지키셨어요?!

  • @preechez
    @preechez 2 месяца назад

    왜 다이어트 하시죠….? 30키로대라니… 초등학생수준인데

  • @쌀밥이좋아-n4y
    @쌀밥이좋아-n4y 2 месяца назад

    야채 단백질 탄수화물..이렇게 먹는 순서만 바꿔줘도 다이어트 및 유지가 됩니다.

  • @잘생긴주성치
    @잘생긴주성치 2 месяца назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 쇼츠 댓보다가 웃은건 첨이넹😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂말라도 자기관리 하면서 마른게 이쁜거지 큐큐

  • @복세편살-v5j
    @복세편살-v5j 2 месяца назад

    허리에 차는 거 운동할 때 허리 보호하거나 자세 교정 용도로도 많이 착용한다고 들었는데 아무것도 모르면서 욕하는 분들이 종종 계시네욤.. 내가 알고 있는 게 다가 아니니 한 번쯤 다른 댓글도 확인해 보거나 검색해 보시고 댓글을 다시는 게 좋겠어요~

  • @user-jt9vf4ep8q
    @user-jt9vf4ep8q 2 месяца назад

    허리에뭘 요상할걸차고 하나 참..😢

  • @hardcore-
    @hardcore- 2 месяца назад

    젓가락질 킹받네

  • @한효정-f8m
    @한효정-f8m 2 месяца назад

    배에 착용하신 융곽밴드 정보 알 수 있을까요??

  • @이베사랑녀_쵸코
    @이베사랑녀_쵸코 2 месяца назад

    왜 몸무개가 저보다 적나요?

  • @sehuno
    @sehuno 2 месяца назад

    몸매 이쁘시네요,,

  • @hyhyppp
    @hyhyppp 2 месяца назад

    건강하신거 맞으시죠..?

  • @하하호호-y5p
    @하하호호-y5p 3 месяца назад

    코르셋 정보 알 수 있을까요?

  • @Cathy0000
    @Cathy0000 3 месяца назад

    힘내세요ㅠㅋㅋ 난 야식까지 다먹고도 168에 47인뎅..

    • @Sunshine-w2m
      @Sunshine-w2m 2 месяца назад

      인증해주세요~ ㅠㅋㅋ

  • @지영민-m5w
    @지영민-m5w 3 месяца назад

    언니,,혹시 저녁 식사를 9시 이후에 하면 살찌지않으시나요??

  • @아마추어-f4n
    @아마추어-f4n 3 месяца назад

    이와중에 오므라이스 정보 물어보고싶은 내가 싫다…………(그래도 알려주세요…?)🥹

  • @buchuuuuu
    @buchuuuuu 3 месяца назад

    쌀밥 현미밥으로 바꾸면 살 덜쪄요 식후혈당제도 다이어트에 필수임 ㅇㅇ

    • @fil_LA
      @fil_LA 3 месяца назад

      식후혈당제가 은근 혈당 싹 잡아줌 ㅋㅋ

  • @user-dkdldb18307
    @user-dkdldb18307 3 месяца назад

    코르셋 저거 갈비뼈에 안좋다고 들은거 같은데 미용목적으로 어거지로 하시네.. 갈비뼈에 좋지 않은거 몸에 문제가 생겨도 본인 책임이지

  • @하이하이-e6s
    @하이하이-e6s 3 месяца назад

    ㄹㅇ 현실적인 다이어트 방법

  • @diwnkko3277
    @diwnkko3277 3 месяца назад

    도태녀들 왤케 질투 심함? 여적여 지리네;;;;;

  • @심바몬-k3v
    @심바몬-k3v 3 месяца назад

    그냥 먹고 운동하세요

  • @한남충주거라
    @한남충주거라 3 месяца назад

    노괴들 질투하나는 진짜 세계원탑이긴해 ㅋㅋㅋ 너넨 살좀빼라

  • @rrei-j1q
    @rrei-j1q 3 месяца назад

    저체중

  • @user-ii3gn3mo1h
    @user-ii3gn3mo1h 3 месяца назад

    너무 말라서 징그러움..

  • @user-jb9fv
    @user-jb9fv 3 месяца назад

    무지외반증 있으시네요

  • @SilverStar794
    @SilverStar794 3 месяца назад

    바닷가 라인대박

  • @이수연-x9l
    @이수연-x9l 3 месяца назад

    159에 41이 정상이 아닌데...

    • @젠젠jennie
      @젠젠jennie Месяц назад

      정상을 따지는건 참 바보같넼ㅋㅋ 미용체중인거지. 남이 일궈논 노력 정상이 아니라며 딴지검. 이런애들특 할수만 있다면 저렇게 빼고 싶지만 백날 실패함. 연예인들 다 정상아니라고 욕하겟구만ㅋㅋ

    • @kjsikdhs
      @kjsikdhs 21 день назад

      ​@@젠젠jennie내친구가 저 몸무게였을때 팬티스타킹이 헐렁헐렁했음. 정상임?