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O hímen não é um lacre. A desinformação sobre o hímen serviu a estratégias de controle do corpo da mulher. Livro citado Losing it despelling the sex myths that rule our lives, Sophia Smith Galer Promoção dos cursos Educação menstrual hotm.art/sbIQZ8MF instagram.com/ joana_viana /

Nomear é reconhecer. Além dos nomes que designam partes do corpo, o estudo no curso Educação Menstrual propõe integrar as partes ao todo. Corpo e mente separados é um paradigma moderno que podemos desconstruir. Reconhecer as emoções, suas e dos outros. No entanto, não é possível negligenciar a parte física, mesmo que integrada com sentimentos e emoções. Como se reconhece um corpo que está em tr...

Promover a alfabetização corporal é educar para a intimidade com as sensações do corpo, o que também podemos chamar de consciência corporal. A educação do corpo humano, nas aulas de Ciências, é apenas um início, trata-se de um estudo impessoal. Afinal, a informação não educa, necessariamente, para o sentir mas oferece ferramentas de reconhecimento. Para tornar o conhecimento seu, é necessário a...

Apresento o minicurso Anatomia e funcionamento do corpo que menstrua. Com linguagem simples e recursos para nos aproximarmos de nós mesmas. Para jovens e todas as pessoas que podem se beneficiar com mais informação sobre o corpo. Conheça mais instagram.com/ joana_viana /

Uma sugestão de prática intensa de asanas para dias intensos. Que a prática mais longa e contemplativa seja realizada nos dias mais leves, quando temos mais tempo para o autocuidado. O intuito é adaptar a sua prática para que ela seja feita de forma constante. Que todo dia façamos alguma prática de movimento. Você conhece a saudação à lua? Clicando aqui hotm.art/w137zw você poderá conhecer esta...

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Reflexões sobre nadar no aquário e nadar no mar.

Difícil resumir o Yoga. O que é o Yoga para mim é diferente do que é o Yoga para outra pessoa, mesmo que ela seja praticante. Cada pessoa nasce com necessidades específicas, mas isso é outro assunto. Aqui, eu quis falar um pouco, como um relato pessoal, de como o Yoga transformou a minha percepção de mundo. Essa aula é parte do Curso Autocuidado no Ciclo Menstrual, onde eu trago as informações ...

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Qual é a importância do autocuidado para as adolescentes hoje?

vídeo aula de yoga

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Prática de Vinyasa Yoga

Pranayama na perimenopausa

Yoga Nidrá

Aula 2 Bases de Yoga para a saúde dos professores

Aula 4 Bases de Yoga para a saúde dos professores

Aula 5 Bases de Yoga para a saúde dos professores

Aula 3 Bases de Yoga para a saúde dos professores

Aula 1 Bases de Yoga para a saúde dos professores

Curso Bases do Yoga para Professores