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Bei vestiti 🙂 Ho adorato il 4 ❤ E qual è la tua taglia di scarpe? Perché ho l'impressione che abbiamo la stessa taglia di scarpe 😁

Ma tu non hai bisogno di trucco,sei una bellissima ragazza acqua e sapone,cmq non fare la dose più alta,stai benissimo cosi,io vedo ormai tutte le ragazze quà in svizzera tedesca ,ma anche adulte,con certi canotti,che non si possono guardare🙈🙈❤️❤️

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Grazie per le idee❤

Ciao tesoro ❤

😊😊😊

Io che aspetto con ansia i 3 appuntamenti settimanali per vedere i tuoi video😍😍😍❤️❤️❤️

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Ciao Marti ✨ ti seguo sempre ❤️ grazie per le idee 😘😘

Come hai capito di essere intollerante al lattosio? Hai fatto qualche visita specifica? (Te lo chiedo perché anche io potrei esserlo e volevo sapere come appurarlo😂).

La vendono anche al Conad

Non c’entra nulla, ma stai bene col nuovo taglio

Parmigiano magari sui ravioli ? Olio? Se aumenti i pesi dovresti aumentare anche il cibo! Ma cosa dice la nutrizionista?

Be grassi non li metti, forse aggiungere frutta secca o crema di frutta secca

Dovevi mettere so lo la polvere nel latte.

Forse dovresti variare un po

Concordo,stai continuando a restringere. Troppo sport poco cibo, troppi dolcificanti pdt zero ma che senso ha? Olio frutta secca?!? Mi spiace, ma Marti devi davvero essere seguita di più, prevale la parte non sana di te.., e so che è più forte della vera Martina

Ciao! Vista l'importanza del tema, mi piacerebbe riprendere un Tag di qualche anno fa (donna sicura Tag). Anche con lo scopo di sensibilizzare le persone. Ti va dunque di fare un video Tag in cui rispondi a queste domande? Grazie in anticipo ❣️ 1- Ti ritieni sicura nella città dove abiti? 2- Quali sono a tuo avviso le situazioni più pericolose in cui può incorrere una donna nella vita quotidiana ? 3- Ritieni che gli uomini siano sensibili al tema al pari a noi donne? 4- Qual è la prima tecnica che ti verrebbe in mente per difenderti fisicamente da un aggressore in caso di necessità? 5- Hai mai pensato di acquistare lo spray al peperoncino ? Se si, è stata una tua iniziativa oppure ti è stato consigliato da qualcuno ? 6- Ti sei mai ritrovata a discutere con altre donne su come potersi difendere in caso di necessità? Quali consigli hai dato o ricevuto ? 7- Quanto contano secondo te l’aspetto fisico e l’outfit sulla possibilità d’essere vittime di molestia o aggressione? 8-Ti sentiresti più a tuo agio a frequentare un corso di antiaggressione femminile in gruppo con altre donne o riterresti più utile a frequentare delle lezioni private ? 9- una delle tecniche più diffuse ed efficaci è il classico calcio/ginocchiata nelle palle. Che ne pensi? Ti sei mai trovata a farlo? (Anche in situazioni meno serie),Nel caso tu non abbia mai avuto la necessità di attuarla, conoscendoti, pensi che saresti in grado di metterla in pratica all’occorrenza? 10- Accessori, scarpe e altri oggetti comuni possono creare vantaggi o svantaggi in caso di aggressione. Sapresti spiegarlo e fare qualche esempio? Tagga altre persone! :)

Sinceramente mi sembra che stai continuando a restringere. A cena quattro gallette, e tutti sti dolcificanti salse zero e Robe proteiche…. 😢

Marti ci fai una versione salata del pancake??? Ciao.....che ridere il budino......💩.......🤣🤣🤣

Ciao Marti 🥰 grazie per la compagnia 🙏🏻💖😋

Che bella selezione! Tutto stupendo ma su di te ancora di piu

Prefe: cardigan con brillantini di Zara 🤩

Eccomi ❤

Ma le cuffie che marca sono? PS La frutta nel pancake lo ammorbidisce e lo rende delizioso!! Prova se ti piace anche la mela a pezzetti magari gia’ un po’ cotta in air fryer😃

❤❤❤

Una cosa però ti consiglio, usa l'olio a crudo evo, i grassi buoni per noi donne sono importattissimi!

Anche io mi facevo paranoie col cibo, poi ho capito che se wuslche giorno sgarro, non succede assolutamente nulla. Se si segue una sana alimentazione e se ci si allena regolarmente, come faccio io, e che poi tutti dovrebbero fare, rimaniamo esattamente uguali! Dobbiamo continuare a ripeterci che il cibo non é il male! Anzi, é vita!

Ma l’olio lo usi?

Ciao, sei seguita da un PT?

Marti puoi scrivere la marca dei jeans!! Stupendi gli outfit 🎉

Bellissima 😊❤

la giacca tessuto spigato😊e ti sta benissimo tutto bello Marty

Outfit stupendi!🤩 poi su di te hanno una marcia in più ❤️

Ciao! Vista l'importanza del tema, mi piacerebbe riprendere un Tag di qualche anno fa (donna sicura Tag). Anche con lo scopo di sensibilizzare le persone. Ti va dunque di fare un video Tag in cui rispondi a queste domande? Grazie in anticipo ❣️ 1- Ti ritieni sicura nella città dove abiti? 2- Quali sono a tuo avviso le situazioni più pericolose in cui può incorrere una donna nella vita quotidiana ? 3- Ritieni che gli uomini siano sensibili al tema al pari a noi donne? 4- Qual è la prima tecnica che ti verrebbe in mente per difenderti fisicamente da un aggressore in caso di necessità? 5- Hai mai pensato di acquistare lo spray al peperoncino ? Se si, è stata una tua iniziativa oppure ti è stato consigliato da qualcuno ? 6- Ti sei mai ritrovata a discutere con altre donne su come potersi difendere in caso di necessità? Quali consigli hai dato o ricevuto ? 7- Quanto contano secondo te l’aspetto fisico e l’outfit sulla possibilità d’essere vittime di molestia o aggressione? 8-Ti sentiresti più a tuo agio a frequentare un corso di antiaggressione femminile in gruppo con altre donne o riterresti più utile a frequentare delle lezioni private ? 9- una delle tecniche più diffuse ed efficaci è il classico calcio/ginocchiata nelle palle. Che ne pensi? Ti sei mai trovata a farlo? (Anche in situazioni meno serie),Nel caso tu non abbia mai avuto la necessità di attuarla, conoscendoti, pensi che saresti in grado di metterla in pratica all’occorrenza? 10- Accessori, scarpe e altri oggetti comuni possono creare vantaggi o svantaggi in caso di aggressione. Sapresti spiegarlo e fare qualche esempio?

Preferito vestito nero e camicetta bianca

Invece stai bene con il collo alto

Con un mocassino la gonna bianca

Il rosso è bellissimo invece. Belli i capi ma la qualità?

fai attenzione con filler labbra perché può esagerare le rughe nasogeniene, informati su questo 🫶

Ciao Marti la fantasia della tua giacca è L'Herringbone tweed, in Italia è conosciuta come Spina di pesce.

Ciao Marty Belli , tutti i look Il blazer, la fantasia, si chiama spiga di pesce

Ma che bel video Marti🤩. Outfit strepitosi e sinceramente piaciuti tuttii😅. Sarà che tu vesti un gran bene tutto. Complimenti per le gambe😘

Sei bellissima 😘

Bellissimo l'abito in maglia grigio di h & M è di quest'anno?

Stavi benissimo con tutto Marti ❤ Bel video, grazie 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Ciao tutto bellissimo

Bellezza 😍😍😍😍

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