- Видео 43
- Просмотров 967 745
ZB
Индонезия
Добавлен 15 фев 2017
Видео
Hot Daddy, Potret Tubuh Atletis Andrew White yang Memesona
Просмотров 9 тыс.5 лет назад
Baik pria dan wanita tentunya memimpikan tubuh ideal yang sehat dan bugar. Banyak usaha yang dilakukan orang-orang untuk mencapai hal tersebut, mulai dari mengatur pola makan dan olahraga. Sudah memiliki banyak anak, tak membuat aktor ganteng Andrew White lupa untuk olahraga. Tak heran jika Andrew sering disebut sebagai hot daddy di umurnya yang bukan remaja lagi. Punya tubuh atletis, begini po...
Core Metcon Challenge | HANSYUNGFITNESS
Просмотров 1245 лет назад
Core Metcon Challenge | HANSYUNGFITNESS 1) Push Up to Squats 2) Commandos 3) Side Plank T-Twist (Left & Right) 4) Alternate Knee Crunch 5) Russian Twist 6) Side Climbers Rest 1 minute, Repeat 2-4 Rounds
Killer ABS Workout - 1 Minute Only | Coach Idraki Idrus
Просмотров 1165 лет назад
HELLOOOO SEMUA!!! Cuti2 ni kalau xtau nak buat apa, apa kata kita minum SHRED FAT BUTNER utk bakar “love handles” atau “buncit” tu! Lepas tu follow killer exercise ni. Sakit gila weh perut 😆 . . #FITwithcoachidraki #coachphysioidraki
Variasi Push Up Dalam 1 Menit | Coach Idraki Idrus
Просмотров 2765 лет назад
TAK PERLU KE GYM, bina otot dada dengan senaman push ups! Drpd buat laju2 dalam 1 MINIT, cuba buat push up dalam tempoh satu minit dgn SLOOWWW TEMPO & 4 VARIASI . . ✅ Diamond Push Ups x 15s ✅ Regular Push Ups x 15s ✅ One Side Push Ups (R) x 15s ✅ One Side Push Ups (L) x 15s 🔴 REST 45s 🔵 REPEAT 5 SETS ☑️ TOTAL 10 MINUTES . #FITwithcoachidraki #coachphysioidraki
Hansyung Fitnes | Back Workout
Просмотров 395 лет назад
Back Workout 1️⃣ Narrow Grip Pull Up (3 x 10 reps) 2️⃣ Single Arm DB Row (3 x 12 reps) 3️⃣ Seated Cable Pull Down (3 x 10 reps) 4️⃣ DB Reverse Flyes (3 x 12 reps) 5️⃣ Straight Arm Pull Down (3 x 10 reps)
Awesome Six Pack Abs Workout (Save & Do It)
Просмотров 435 лет назад
Awesome Six Pack Abs Workout (Save & Do It)
Plank Circuit 1 Menit | Tips Gym
Просмотров 1285 лет назад
HI SEMUA! 🤗 . Rutin ni bagus utk core, triceps & shoulders. PLANK CIRCUIT 1 MINIT 🔥 . . ✅ Knee Push Ups x 10s ✅ Elbow Plank x 10s ✅ Knee Push Ups x 10s ✅ Shoulder Taps x 10s ✅ Knee Push Ups x 10s ✅ Cross Knee Plank x 10s 🔵 REHAT 30-45 SAAT 🔴 ULANG 4-5 SET ☑️ TOTAL 10 MINIT
Trik Home Workout Dengan Botol Minuman
Просмотров 305 лет назад
Variasi 1 olahraga dirumah dengan beban botol air mineral. Kalian bisa menggunakan media botol air mineral..coba gunakan yg 1.5 liter untuk menambah beban lebih berat. Rest untuk perpindahan gerakan 1 ke 2 .3.4 sampai 5 adalah 5-10 detik..dan lakukan gerakan ini minimal 3 putaran, maxsimal sekuatnya
LATIHAN OTOT PERUT VARIASI 1
Просмотров 245 лет назад
LATIHAN OTOT PERUT VARIASI 1. MAU MENGECILKAN PERUT YG BUNCIT BISA DILATIH DIRUMAH. Lakukan semaksimal mungkin, jika repetisinya tidak kuat boleh dikurangin. Dan lakukan minimal 3 putaran , maksimal sekuatnya. Jadi gak ada alasan perut buncit lagi ya. Jangan lupa imbangi dengan nutrisi yg tepat.
BODYWEIGHT TRAINING LEVEL 3 (Advanced)
Просмотров 365 лет назад
BODYWEIGHT TRAINING LEVEL 3 (Advanced) . . Selamat tgh hari semua! Apa khabar? Video ke 3 utk bodyweight training di taman permainan yg korang boleh CUBA! Advanced level 🚀 Nak jadi lebih FIT kena la ada progress kan. Kalau xde masa utk workout dkt gym, 3 level exercise yg sy share ni semua boleh apply luar gym. So cuba jgn x cuba
BODYWEIGHT TRAINING LEVEL 2 (INTERMEDIATE)
Просмотров 195 лет назад
BODYWEIGHT TRAINING LEVEL 2 (INTERMEDIATE) . Susah sikit drpd level beginner, level ni memerlukan strength yg cukup utk angkat berat badan sendiri. TRY DULU BARU TAHU!! - - ✅ Squats ✅ Pull Ups ✅ Push Ups ✅ Biceps Pull ✅ Sit ups
Trik Ampuh Bakar Lemak 100% Saat Joging
Просмотров 75 лет назад
Trik Ampuh Bakar Lemak 100% Saat Joging
Cara Melakukan Gerakan Squats yang Benar
Просмотров 575 лет назад
Cara Melakukan Gerakan Squats yang Benar
Pelemasan Otot HAMSTRING (Otot Paha Belakang) - Hamstring stretch
Просмотров 1,4 тыс.5 лет назад
Pelemasan Otot HAMSTRING (Otot Paha Belakang) - Hamstring stretch
Bodyweight Training LEVEL 1 - Tanpa Ke Gym
Просмотров 245 лет назад
Bodyweight Training LEVEL 1 - Tanpa Ke Gym
Kecilkan Paha Dalam 1 Menit | Cara Sederhana
Просмотров 205 лет назад
Kecilkan Paha Dalam 1 Menit | Cara Sederhana
Cara Sederhana Mengecilkan Perut Buncit - Tanpa Harus Ke Gym
Просмотров 835 лет назад
Cara Sederhana Mengecilkan Perut Buncit - Tanpa Harus Ke Gym
Tips Mengatasi Rasa Mengantuk Saat Mengemudi
Просмотров 1215 лет назад
Tips Mengatasi Rasa Mengantuk Saat Mengemudi
Kisah Lucu Istri Baharuddin | Episode 8-19
Просмотров 8 тыс.6 лет назад
Kisah Lucu Istri Baharuddin | Episode 8-19
Kisah Lucu Istri Baharuddin Episode 1-7
Просмотров 2,7 тыс.6 лет назад
Kisah Lucu Istri Baharuddin Episode 1-7
Kisah Lucu Istri Baharuddin | Episode 6
Просмотров 4,4 тыс.6 лет назад
Kisah Lucu Istri Baharuddin | Episode 6
Kisah Lucu Istri Baharuddin | Episode 4
Просмотров 6926 лет назад
Kisah Lucu Istri Baharuddin | Episode 4
Cara Unik Agar Anak Kucing Duduk Manis Dan Tidak Berkeliaran
Просмотров 356 лет назад
Cara Unik Agar Anak Kucing Duduk Manis Dan Tidak Berkeliaran
❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Kami orang buton lebih suka lagu minang dari orang minang sendiri😅
Ada yang dengar lagu ini di tahun 2024😂😂
Kini viral baliak sanak
91
Gw nikah ntr pngn nikah😢
Gw kpn nikah ya ya allah
u
Laris manis di Flotim, Lembata
Asyiknya
Kami org flores pengemar lagu minang nomor 2 setelah org minang itu sendiri Ini lagu terlalu manis eww.❤❤❤
Cah cah come back 2023 😄
Menurut sejarah nenek moyangku pertama kali berasal dari Minangkabau.salam dari anak Manggarai NTT untuk saudaraku di Minangkabau 💝💝
Di usia saya lagu ini di NTT Flores pas acara bebas buka lagu ini panggung full 😂😂.
Rancak suaro uni ko
cOOL KeD eKe CRUSH ko si jubilin
💍👰🤵🕺💃gvvv Jbb Jbbvvv
📷🎤🛋️😴🤞🤵👰💃🕺jhhh Jhhh Khjj
Teumes exercise muna habang nag stream BTW CHECK OUT JIKJIN MV ON TREASURE YT CHANNEL IT'S A GREAT SONG FOR WORK OUTS THANKS 💙
watch this while Streaming jikjin
Teume Fighting!!!
I needed this for my PE! thanks ^^
thanks for this
stream JIKJIN!
would love to do this with treasure
Thanks!
Let's get fit! Char check niyo Comeback ng Treasure para maging masaya din buhay niyo💙 WATCH JIKJIN MV ruclips.net/video/ZJaKdBBzUYk/видео.html
Thanks for this
Nice
JIKJIN🏁
Niceeee
Thanks and Jikjin is coming, let's stream
THANKS!
Da tolong posting lagu afdal leo yg bunyi nya bgini Iyo sansai sajak binalu malilik padi, pipik tapaso tabang jauh Dek ulah adik mamungki janji, Tapi gk tau judul nya.. tolong ya da
Tolong posting smua lagu ini full album da
Lagu lamo ko sabana mandalam arti e kok di inok manuang lagu ko yo taibo hati
Lagu apa itu. Pauk..
thanks! 💪💕
Macm rupa turrpiakistannn
hi i just want to ask permission to use your video for my project. Thanks!
Будьте счастливы ! Аминь
Tornado bilek: apes dah gue jadi tornado
NTT Hadir
Semoga Etek Dan Husnul Khotimah, dan dilapangkan kuburnya. Aamiin
🤲amin
Aamiin
Inalillahi wa Inna ilayhi raaji'unn, baru tau ambo, taun bara baliau dulu tuan?
cool
💖💕❤️😍
Ncc
Mntaf bg remix kisai tarui ❤❤💪💪💪
STREAM MY TREASURE
str3am my treasure !
Yes!