Наглядная и простая инструкция. На примере капы от компании Everlast. Термопластичные стандартные капы («свари и укуси») - подгоняются под зубы при помощи разогревания в кипятке, с последующим прижиманием капы к зубам.
Как правильно выбрать капу для бокса - инструкция от лидера индустрии, компании Everlast.