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쭌뮈니
Добавлен 20 апр 2023
163cm 54kg -\u003e 62kg -\u003e 60kg
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체지방률 26% ;;;;;; #운동하는여자 #하체운동 #하체하는날 #헬스 #힙업운동
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1시간 후딱 끝내고 유산소 천계50분 하면 끝!! #운동하는여자 #헬스 #힙업운동 #하체루틴 #하체운동 #하체하는날
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눈떠보니 웰시코기 꾸준함이 중요! 아직 안내려갔쥬? #힙업운동#헬스#운동하는여자
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아침마다 해주는 루틴! #눈바디#힙업운동 #헬스타그램 #헬스루틴 #여자헬스
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5키로 벌컵 한 내 빵디 #눈바디#힙업운동#비포애프터#다이어터일상#헬스타그램
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인스타에서 보고 만든 빵없는 샌드위치 #다이어트식단 #샌드위치#단백질샌드위치#접는샌드위치#접는김밥#닭가슴살샌드위치#샌드위치만들기
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아보카도 안좋아하는 사람 #아보카도#아보카도후숙#아보카도명란비빔밥#아보카도명란#명란젓#냉털요리#집밥#요리하기#다이어트식단
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고기 옆에 두고 퍼먹는 콥샐러드 만들어놓기 #다이어트식단 #샐러드#샐러드레시피#콥샐러드#cobbsalad#냉털요리#홈쿡#샐러드만들기#상추
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이거 먹으면 밥 반만 먹어도 배불러요 #리코타치즈샐러드#샐러드#샐러드레시피#다이어트식단#salad#saladrecipe#salads #리코타치즈
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병아리콩 4kg 털기 #단백질간식 #병아리콩레시피 #다이어트간식 #병아리콩 #병아리콩음식 #홈쿠킹 #병아리콩다이어트 #다이어트간식
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소스 없이 우삼겹 파스타 만들어 먹는 날 #파스타#파스타레시피#파스타요리#냉털요리#우삼겹파스타#차돌박이파스타#우삼겹요리#오일파스타
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삶은 양배추 이렇게 해먹어요 #양배추김밥#김밥#다이어트김밥#다이어트식단#양배추#양배추요리#양배추다이어트#냉털요리
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엄마가 볶음면 해놓으래서 #쌀국수볶음면#볶음면#볶음면레시피#홈쿡#메뉴추천#냉털요리
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근데 알롤로스는 익히는 요리에는 안쓰는게
예쁘다
마싯게따 다른 레시피는 죄다 에프에 구운 거 프라이팬~따라해보께요
건강한 샐러드 맛있겠어요♡
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 쭌뮈니 눈나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 눈나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
운동 자극 영상 좋아요!
자주 올릴게요!
키가 몇이신가요?!?
163.7 입니다!
리코타와 부라타 용도가 다른가요 😂😢😢
운동전 사진이 제 모습 보는거 같네요.ㅜㅜ운동루틴도 올려주세요
찍러볼게요!
힙업 운동 루틴이 어떻게 되시는지 알 수 있을까요 ㅜ비포 에프터가 엄청 확실한 분은 첨보는 것 같아요!!
찍어볼게용!
열심히시네요 본받아야겠다
🫶🏻🫶🏻
네 좋아요 눌렀어요
일단 구독 눌렀어요
베이컨으로 대체 해도 될까요?
네 그럼요!베이컨을 좋아하신다면 더 맛있을 것 같아요 ~
넘 좋은데요~만들어볼께요😊😊
저도 어제 샐러드 재료들 사왔지요~^^ 구독 꾹 누르고 갑니다~자주올게여😊😊
목소리가 안 들림
오오 쌈박해요