Видео

Men xam yaqinda olgandim qaytib toza qilsam boʻladi

Илик йогидан сурма

Rahmat❤😊

Menda o'hshamaybdiku😢

Tortib olinadi shu suv oqadigan idish,

Tayorlashni.õrgating

Зур тозза булипти

Oʻzimni koʻrdim tikuvchilar bitta layk

😂

Raxmat Katta Maslaxat un

man idishni ololmadim

Maniki xam shunaqa ekan xayron qoldim😮

Xa ishlatip xam korsatinda bundan

Orqasida rossa yomon hid kelyapti shundanmikan

Tortsayz shiqadi opa😅

Tortib osa chiqadiku bu😂😂😂

Rahmat

Qilib koʻrsatsangiz yahshi boʻlardi

Олинади у идишча❤❤❤❤

Нима бу шовкин хай кайнагани неси минут кайнади туз солиб кайнатдизми еки пишгандан Кейн туз солдизми шуям ведеоми товба

👍

Yoq unaqa sovgʻa omaganma😢man i ham ismim Shahzoda ertaga 12avgust tugilgan kunim❤😊

Video to'liq emas

Tushunarsiz vedyo

😮😮😮😮😮😮😮

Tushnmadim nima bu kim tushindi

Бу ведё богдан ва тогдан булиб колибли канча илик грами керак ва кпнча бодом ёги керак кай холатга келгунча оловда ушлаб турилади хеч канака малумот йук экан афсус минг афсус .....😥

Yoqmadi manga . Tòliq va tartibli aniqmas.👎👎👎👎

0:00 0:00 0:00 0:00 0:00 0:00 0:00 0:00 0:00 0:00 0:00

👏👏👏😘😘😘

Xudi shunaqa haladelnikim muzlatyeydi nima qilsa boladi

Роса яхши курамане шу кампотни❤

Какое аппетитное мороженное❤

Shoira bo‘lingiy

Chakkali.qayish.oh.mazzali.❤❤❤❤❤❤❤

Ne

Ne

👍🥰

Hamma ayollarni dardiyu bu kirni yoyib osmonga bir qarab qõyaman har doim kechasi uhlayotganimda atay tashqariga chiqib qarayman

아름답고 멋진영상에 힐링하고 있습니다~^^제 마음이 따뜻해 집니다~^^❤❤❤

Dolzarb mavzu bòptiku manam shu

Manimcha 90% boʻlsa kerak

😂😂😂😂

Xaaa 😂😂😂

Bittasi men

Bittasi menda😂😂😂😂

Judayam to'yimli bo'lgan semizo'ti temir moddasi va C vitaminiga boydir. Irsiy qonaydigan kasalliklarda, asosan o'pka va siydik pufagidagi kasalliklarda judayam katta shifo berishini ta'kidlagan mutahassislar semizo'tning qonni tozalaganini, tez tez peshobni haydagani uchun qon va siydikdagi zararli moddalarni yuvishini eslatadilar. Bundan tashqari asab kasalliklarida judayam foydali ekanligini eslatadi mutahassilar, buyrakdagi tosh va qumni to'kishga yordam berar ekan shu biz bilgan semizo't:) Eng muhim foydalaridan yana bir -shakar kasalliklarida suvsashni kamaytirganligi ekan. Nomi semizo't, lekin bu sabzavot ortiqcha kilolardan qutilishimizga juda katta yordam berar ekan:) Semizo'tni pishirmasdan, xom holicha, salat shaklida yesangiz vitamini o'lmas, tanangizga inshalloh shifo bag'ishlar ekan. Hojatga chiqa olmaslikda ham juda katta yordam berar ekan. Ha asosiysi, tarkibidagi OMEGA3 baliqdan qolishmas ekan!!! Demak, bundan keyin mo'l mo'l semizo'ti yeymiz inshalloh azizlar:)

Siz ham qulupnay parvarish qilasizmi va u haqida nimalar bilasiz. Yozib qoldiring.

Anjirning foydali va zararli xususiyatlari Anjir mavsumiga oz qoldi va shu sabab ham ushbu mazali va foydali mevaning xususiyati hamda tarkibi bilan tanishish foydadan xoli emas. Yurak-qon tomir tizimi va teri salomatligi uchun muhim bo‘lgan mevani nima uchun ratsionga kiritish va qanday holatlarda iste’moldan tiyilish kerakligi bilan quyida bo‘lishamiz. Foydasi nimada? Anjir quritilganda konsentratsiyasi sezilarli darajada oshadigan turli vitamin va mikroelementlarga boy hisoblanadi. Shu bilan birga, quritilganda shakar va kaloriya miqdori 5 karra ortadi va shu sabab ham mutaxassislar ushbu mevani sarxil holida yeyishni tavsiya qiladi. Shuningdek, anjir organizmdagi jarayonlar - metabolizm, qizil qon tanachalarining paydo bo‘lishi, neyromediatorlar va biriktiruvchi to‘qimalarning ishlab chiqarilishi uchun muhim bo‘lgan misning ham konidir. Bundan tashqari, anjir ko‘p miqdorda B6 vitaminini ham o‘z ichiga oladi. Ushbu vitamin organizmning aminokislota va oqsillarni parchalab, ulardan energiya olishga yordam beradi, asab tizimi faoliyatida muhim rol o‘ynaydi va qarishning oldini oladi. Yoshlikni saqlanishida ahamiyatli bo‘lgan, hujayralarni shikastlanishdan himoya qiluvchi va ajin tushishi hamda giperpigmentatsiyaning oldini oluvchi antioksidantlarning ham manbayidir. Anjirni muntazam ravishda iste’mol qilish yurak-qon tomir tizimi uchun foydali. O‘tkazilgan tadqiqotlarda ushbu meva iste’molidan keyin organizmdagi yomon xolesterin miqdori kamayishi aniqlangan. U qon tomirlar devorlarini mustahkamlash va tromblarni oldini olish xususiyatiga ega bo‘lgan K vitaminiga ham boy. Ushbu shirin meva tarkibida kletchatkalar mo‘l bo‘lgani sabab ham u oshqozon hazm tizimi uchun ahamiyatlidir. Anjir ichaklar perestaltikasini yaxshilaydi va hazm tizimi bilan bog‘liq ba’zi kasalliklar oldini oladi.

Katta rahmat