- Видео 82
- Просмотров 270 114
Pavel_fitness
Добавлен 3 окт 2011
Всем привет. Меня зовут Павел - персональный тренер YoBody Fitness Калужский.
25 лет в спорте. Со мной больше сотни добились лучшей версии себя! Хочешь за результатом? Тебе ко мне! Пиши.
25 лет в спорте. Со мной больше сотни добились лучшей версии себя! Хочешь за результатом? Тебе ко мне! Пиши.
Видео
Обязательно делай каждый день! #фитнес #motivation #shorts #training
Просмотров 11 тыс.26 дней назад
Иди качай! #gym #motivation #тренер #sports #фитнес #тренировки #ягодицы #glutes #фитнестренер
Просмотров 526 дней назад
Он точно дева! Или…? #gym #спорт #motivation #гороскоп #фитнес #motivation #shorts #шортс
Просмотров 3,2 тыс.Месяц назад
Кто тут любитель? #gym #motivation #фитнес #legday #тренировка
Просмотров 4Месяц назад
У кого так же?😃 отправь любителю. #shorts #gym #motivation #legday #тренер #training
Просмотров 817Месяц назад
Живи так, что бы было что вспомнить! #gym #motivation #travel #vacation #relationship
Просмотров 428Месяц назад
Делай тягу #gym #motivation #sports #gymmotivation #lift #workout #тренер
Просмотров 659Месяц назад
Разгибания трицепса с канатом. Сохраняй! #тренер #gym #triceps #motivation #спорт #shorts #тренинг
Просмотров 744Месяц назад
Твой единственный арбузер: твой тренер #тренер #спорт #gym #юмор #фитнес #motivation
Просмотров 1,2 тыс.Месяц назад
Не забывай про разминку! #спорт #gym #motivation #тренер #фитнес #тренировки
Просмотров 521Месяц назад
А что еще делать? #спорт #gym #юмор #тренировки #фитнес #motivation #тренер #funny
Просмотров 17 тыс.Месяц назад
Какая адекватная цена на персонального тренера? #тренер #фитнес #тренировка #sports #motivation
Просмотров 4,3 тыс.2 месяца назад
А ты следил за питанием? #gym #спорт #motivation #тренировки #тренер #питание #зож
Просмотров 7882 месяца назад
А ты на что делаешь акцент? #фитнес #тренировки #тренер #gym #спорт #ноги
Просмотров 5112 месяца назад
Херь
Лучшее что я виде эвэээээээррррррр!
Также, это упражнение хорошо подходит, если Ваша девушка лежит слева.
😂😂😂😂😂😂 А она в качалку пойдет чтоб его труды все равно были напрасны... Не отберёт ни за что
Я постараюсь)
Хороший стимул заниматься 😂😂😂
Хахахаха 😊
Ахахах
Че такое окр?
Сокращённо, полное слово окрошка, но только на кефире, с квасом для слабаков и балбесов
Обсессивно-компульсивное расстройство
Гоблен
Это ты сама
Отвернуться ❌ Натягуть трусы на лицо ✅
Начинаем с того, что петличку надо вешать в районе шеи. Она не просто так называется😂❤
В районе шеи сильно фонит. Поэтому все на своем месте 😎
Спорт превыше всего! Уважаю💪🏻👏🏻
Трэк хохляцкий💩💩💩🤦♂️
И ? Ты нацик? Все украинское ненавидишь?
Зубы почисть и не снимай такую дичь
4к за месяц я и плачу... и не плачу
4 к за тренировку ?😂 А жопка у тебя не слипнется ?
Вес тежелый
...и покатился к скамье жать...
Ржу шёпотом, чтобы не разбудить ребёнка 😂
😂😂😊😂😂😊почему я ржу с этого?😂
Хахаха! Было
😂😂
😂😂😂 Из голубей можно пельменей налепить потом...
Спасибо что спиздил все гантели со стойки
Майк Ментцер одобряет
Бригаду
обычно чтобы добить мышцу делают дроп сеты в 4-5 подходе, после рабочего подхода берут вес поменьше и делают еще на 8-12повторений до отказа, потом берут вес еще меньше и делают ровно также
кароче он делает уже из последних сил последний дроп сет
Это абсолютно спишеный ролик с одного популярного зарубежного фитне рилсера
Да он угорает лежит 😂
Присед делай)))хехе
Отлично, тут как раз валяются пару гантель
а что за фишка,почему если посмотрел то в чём то виноват?
Таким нужно телефоны ломать или требовать удалить запись, ведь за съëмку без разрешения есть статья
Иди лучше ноги качай
Я сам разберусь зайчик
@@Pavel_fitness хорошо родной ❤
тип в зеркале 😐
Капец, Я сижу в наушниках и у вас что то стукнуло. Время час ночи😂 и смешно и страшно
почему то он сильно обрадовался когда ракурс сменил 😅
Не ты просто любиш мужчин я вижу по твоим глозам и по тому что рядом с гонтельными стойками и зеркалом изначально небыло девушки и ты мог это поделать там , не осуждаем одобряем 👍😹
Там в этом копеечном американском зале уже и и тренажёры на ноги и стойку для приседа пожалели, или чо у тебя с ногами?
Лучше ноги качай
А всё прям так кардинально меняется😂
Все эти правильные техники для маленьких весов или для новичков. Когда берешь большие веса похер на технику.
Можно теперь про то как накачать ноги😃
Нужно)
Хуйня полная, так ты руки точно не накачаешь никогда
это на брахиалис так то
Когда вес 30 + гантелей пох на технику
💯
Бро пропускает день ног 💀💀
целее будет
Бро, увидел лишь икроножные и тонкий коленный сустав, но не бёдра. Может быть бёдра у него и накачанф, а у икроножных с креплениями не свезло
@@rostik677 икры не растут, что бы Яне делал) А бедра есть. Такой ракурс просто. Но в целом проблемки с коленями. Поэтому низ меньше развит.
@@Pavel_fitness я об этом и говорю, у меня похожая проблема, икроножные очень длинные крепления. И поэтому 38см выглядят как 30см. И коленный сустав тонкий и голень 21см всего.
что я только что посмотрел?
нытик
Под колено😮 неудобно же... Чуть выше свода стопы должен ролик стоять
чё? в икс фите даже инструкторы верхний валик под колено кладут
Поэтому они и инструкторы 😂