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Brian's story
Южная Корея
Добавлен 12 июл 2012
초간단 쉬림프 크림 파스타 만드는 법,shrimp cream pasta cooking
초간단 쉬림프 파트다 만드는 법입니다.
필요재료는 아래의 링크를 참고하세요.
파스타면 : coupa.ng/bgL50S
냉동새우 : coupa.ng/bgL51a
페페론치노 : coupa.ng/bgL51p
필요재료는 아래의 링크를 참고하세요.
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냉동새우 : coupa.ng/bgL51a
페페론치노 : coupa.ng/bgL51p
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와인과 함께하는 초간단 JMT 알리오올리오 만들기
Просмотров 445 лет назад
초간단 알리오올리오를 만들어봤습니다. 필요재료는 아래의 링크를 참고하세요. 파스타면 : coupa.ng/bgL50S 냉동새우 : coupa.ng/bgL51a 페페론치노 : coupa.ng/bgL51p
한달 동안 매일 플랭크를 하면 몸에 어떤 변화가? 전,후 비교
Просмотров 9 тыс.5 лет назад
한달 동안 매일 플랭크를 하면 어떤 변화가 있는지 확인 해보았습니다.
에어프라이어를 이용한 간단 연어 스테이크 만들기, Salmon steak cooking
Просмотров 8 тыс.5 лет назад
에어프라이어를 이용하여 초간단 연어 스테이크를 만들어봤습니다. 필요재료는 아래의 링크를 참고하세요. 에어프라이어 : coupa.ng/bgBXJ8 연어 : coupa.ng/bgBXKR 올리브오일 : coupa.ng/bgBXK6 버터 : coupa.ng/bgBXLq
요알못이 5분만에 만드는 다이어트 저염식 버섯덮밥, 설연휴 폭식후 다이어트식, cooking, diet
Просмотров 1055 лет назад
설연휴 폭식후 다이어트 다시 시작하면서 만들어본 버섯 덮밥입니다. 필요한 재료 구매는 아래 링크를 참고하세요.. 파프리카 : coupa.ng/bgywKe 애호박 : coupa.ng/bgywKw 새송이버섯 : coupa.ng/bgywKP 다진마늘 : coupa.ng/bgywUu 계란 : coupa.ng/bgywUK .
Making strawberries candy without fail(The Tanghulu), Fruit candy
Просмотров 805 лет назад
Making strawberries candy without fail(The Tanghulu), Fruit candy
Panic in night diving and More anchovies than sardines, night diving
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모알 보알에서의 야간 다이빙 입니다. 멘붕과 함께 엄청난 멸치떼를..
버섯야채볶음, 요알못도 5분만에 만들수 있는 다이어트식 반찬 만드는법,(Mushrooms and vegetables stir-fry side dish)
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간단히 만들수 있는 다이어트식 반찬입니다.
김치부침개 황금레시피, 바삭한 김치전 만들기, 요알못 ,kimchijeon ,Korean food, 술안주 만들기
Просмотров 365 лет назад
요리를 잘 모르는 요알못도 만들수 있는 레시피 필요한 재료 구매는 아래의 링크를 참고하세요. 김치 : coupa.ng/bgwdWJ 부침가루 : coupa.ng/bgwdZU 삼겹살 : coupa.ng/bgwd08
실패없는 탕후루 만들기, 딸기 탕후루, Fruit candy, 저울 필요없, 딸기 캔디, 과일 캔디
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간단히 만들수 있는 간식입니다. 필요한 재료 구매는 아래의 링크를 참고하세요. 딸기 : coupa.ng/bguzS4 백설 스위트 롱슈가 : coupa.ng/bguzUB 옛날 물엿 : coupa.ng/bguzYb 종이호일 : coupa.ng/bguzZl
5분만에 만드는 다이어트식 연어 샐러드,2700원에 한끼 해결 , salmon salad
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5분만에 만드는 다이어트식 연어 샐러드,2700원에 한끼 해결 , salmon salad
다이어트에 좋은 방탄커피 제조법, 기버터, mct오일을 이용한 방탄커피 제조법
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다이어트에 좋은 방탄커피 제조법, 기버터, mct오일을 이용한 방탄커피 제조법
감사합니다~
<방탄커피 만드는 법> 내가 본 수많은 영상중에 제일 쉽게 따라할 수 있는 영상 이어서 너무 고맙습니다. 잘 봤어욤
파랑 양파도 에어프라이기에 같이 넣으면 안되나요
파와 양파도 같이 넣어도 됩니다. 하지만 파랑 양파를 에어프라이어기에 넣으면 파와양파가 찐것처럼 되서 흐물흐물 거리기만 하고 맛이 없습니다. 그래서 따로 조리를 한것입니다. 조만간 동일한 요리를 에어프라이어기랑 일반조리법이랑 비교한 영상을 올려드리도록 하겠습니다.
연어 왤케 쥐꼬리 만큼 드셔요 ㅠㅠ
좋은영사 감사합니다 꾸준히 하고 계신가요 최근 모습은 어떻게 변화하였을지 궁금합니다 잘 보았습니다
기름때문에 다이어트가...
김종욱 저는 조금 맛있게 먹기 위해서 올리브오일을 뿌렸습니다. 만약 오일 때문에 다이어트 효과가 줄어들수 있다 생각하시면 에어프라이어에서 연어를 꺼내서 바로 드시면 연어의 기름기도 제거 되어 걱정하시는 부분이 줄어들수 있을것 같습니다. 그리고 올리브오일은 콜레스테롤 수치를 줄여주고 변비에 도움이 되고 혈압을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 질 좋은 엑스트라버진 올리브 오일을 사용하시면 걱정하시는 부분은 줄어들것 같습니다.