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@@fernando96061 consulta il sito no?

Volevo rispondere al tuo commento per spiegare un po’ di cose, ma poi ho pensato che infondo mi fai un po’ di pena… Pensa che vita triste devi avere per perdere del tempo a scrivere un commento del genere. Trasmette proprio frustrazione e tristezza.

Sono felicissimo che ti piaccia , quando l’ho registrato volevo proprio trasmettere le emozioni che abbiamo vissuto per poi riviverle ad ogni visione. Più persone mi hanno scritto che lo riguardano periodicamente😃

Mi fa super piacere ☺️ Mi sento di consigliarti il mio corso di stretching che ha già aiutato moltissime persone, sono sicuro potrà aiutare anche te. Ti lascio il link per accedere www.motumcalisthenics.it/offers/YdThG7tX/checkout

Ti ringrazio Bruno

Va benissimo. Ovviamente ascoltati e modula l’intensità in modo da non sentire dolore sul momento. Tra una sessione e l’altra cerca di sentire se hai recuperato abbastanza

Per migliorare si migliora sicuramente. Approccia l’esercizio con gradualità e non strafare, tutto può fare male se si esagera.

@@riccardo.barbieriSi infatti grazie, in particolare ho notato che il tendine dell'indice é molto rigido

Si le fascette facilitano molto di più la presa, per esercizi dove la presa diventa il fattore limitante danno una bella mano. Le protezioni sugli avambracci erano per evitare abrasioni in un paio di esercizi che abbiamo fatto.

@@riccardo.barbieri Grazie per la risposta :)

L’importante è ascoltarsi e approcciarlo con gradualità. E nel tempo andrà sempre meglio.

Ti ringrazio 🙏🏻 vedrai che non te ne pentirai, è una bellissima esperienza

Sono molto felice ti abbia aiutato 😊

??

@@riccardo.barbieri hai riscontrato miglioramenti dalle barefoot in chi ha piccole patologie posturali e/o dell'arto inferiore? Es. Piede pronato o cavo, scoliosi o rotoscoliosi etc.

@@joeenglish4100 Io non ho il piede pronato quindi non saprei dirtelo (ma teoricamente dovrebbe migliorare) ma sicuramente a distanza di anni di uso quotidiano è cambiato il mio modo di camminare, migliore percezione di appoggio e in generale maggiore consapevolezza e percezione.

Un mix di iPhone, GoPro7, e DJI Osmo pocket

@@riccardo.barbieri discorso microfono quando tira vento come si comporta il DJI OSMO?

@@ALBEX209 non dei migliori devo dire, ma ha comunque sempre fatto discretamente il suo dovere. Chiaramente non è un microfono professionale. Ovviamente se riesci a portarti dietro una mirrorless seria con un buon microfono fai un lavoro diverso. Io non faccio il travel vlogger ma faccio questi video così per piacere, quindi sacrifico un po’ di “professionalità” per aver meno problemi e ingombri di attrezzatura fotografica e godermi comunque il cammino.

@@riccardo.barbieri concordo!!! Grazie mille per le dritte!!! Sinceramente anche io faccio video per avere qualche ricordo e condividere... niente di più!!! Quando faccio trekking mi piace stare leggero 😅

Mi scusi l’errore

Si certo 👌🏻 Consiglio mio, se li fai nel pre allenamento fai tenute più brevi, non sopra i 30/45 secondi

@@riccardo.barbieri ok grazie , secondo lei quale esercizio dovrei evitare per non far aumentare l'infiammazione sul quel posto?

@@raffaeleromano3026 così senza vederti non posso saperlo. Ti consiglio di provarli tutti, se non ti danno fastidio allora puoi farli, se invece facendoli senti qualcosa che non va salta le pose che ti danno fastidio

@@riccardo.barbieri ti ringrazio molto!!!

​@@riccardo.barbieri hai degli esercizi anche per la mandibola? Ciao 🖐️

Ciao anche a te Marina. Ti consiglio di acquistare la guida cartacea e contattare le strutture per conoscere i prezzi

Personalmente un 36Lt ma tieni conto che avevo un po’ di spazio occupato da attrezzature video. Però se ti porti il sacco a pelo credo sia giusto.

@@riccardo.barbieri grazie x le info, io pensavo a un 48 litri , pensi sia eccessivo dormendo in b&b?

@@sceluca forse si, ma al massimo ti resta mezzo vuoto. L’importante secondo me è stare sotto i 10kg di zaino

Grazie 🤩 in realtà un po’ di contenuti li ho già registrati ma faccio fatica a trovare il tempo di editarli. E altri arriveranno 😎

Ti ringrazio Samuel ❤️ si il natural Leg extension da il meglio di se come complementare. Consiglio… provalo in tensione continua facendo un ROM di movimento più limitato senza salire del tutto per non perdere tensione e facendo salita in 3” e discesa in 3” (Ovviamente puoi usare un assistenza)

@@riccardo.barbieri Grazie mille per il consiglio. Lo metterò sicuramente in pratica. È un esercizio più tosto di quello che credevo. Infatti non riesco a scendere completamente sui talloni perché cado all'indietro. Probabilmente non sono abbastanza forte. Peró é strano perché riesco a tenere 4 serie di sedia al muro da 1 minuto recupero 1 minuto. Quindi, evidentemente, un po' di forza nei quadricipiti cel'ho. Boh...

@@riccardo.barbieri Quante rep consigli di fare in 3 secondi di salita e 3 di discesa? Sempre in ottica squat pistol ovviamente.

@@Sam98hiphop se lo utilizzi come complementare 6-10 rep

@@riccardo.barbieri Sisi, lo uso come complementare per mettere forza nei quadricipiti per essere agevolato nel pistol. Poi altri giorni lavoro su delle negative di 10 secondi sul box e un giorno lo dedico ai pistol rialzati per fare volume.

Je vous remercie pour les belles paroles

Prima notte foresteria della parrocchia di Aiello, a Castelmonte abbiamo dormito nella locanda del convento. Ma anche a Dogna e Montemaggiore e Masarolis abbiamo dormito in strutture gestite da volontari.

Ti ringrazio per queste stupende parole ❤️ non posso che condividere tutto

È da un po’ che ci penso, diciamo che in generale sto facendo poco RUclips (ahimè) perché faccio fatica a organizzarmi e sto dando priorità ad altro. Però sapere che ci sono persone che apprezzano i video mi motiva un sacco 😃

@@samuele454 si, vero, certo.... Ma come faccio a pubblicarlo qui? Con il linq ?

@@samuele454 Dal mio punto di vista tutte le scarpe con tacco anche se pure poco sono in Qualche modo deleterie, vanno ad ostacolare "ridurre" le funzioni circolatorie delle gambe.... Io ho avuto la TVP in una gamba e se voglio stare meglio uso quasi sempre barefoot, ora ho scoperto Qualche trucco per modificare certe scarpe in barefoot.... Molto spesso si può dall'interno della scarpa sportiva per esempio Adidas Stan Smith andare a eliminare la suola vuota...

Adesso a memoria non ricordo più, prova a dare un occhiata al sito ufficiale, dovresti trovare tutte le info.

Grande 🙌🏼🤩 bella vero? È un esperienza che merita essere vissuta

Questo è un 36lt, fino a 30 secondo me riesci. So che qualcuno riesce anche con meno ma devi essere organizzato bene

Ormai utilizzo solo scarpe barefoot da 4 anni e posso dirti che non tornerei più indietro. L’appoggio del piede è cambiato parecchio e il feeling di libertà dei piedi è impagabile. Aldilà delle marche ti consiglio vivamente di passare a calzature stile barefoot

Grazie per la risposta! Uso attualmente le Five Fingers per allenarmi e mi accorgo che ogni volta che le uso per andare a camminare la mia postura cambia in meglio. Ho ordinato le Barefoot un po’ più casual e non vedo l’ora che arrivino!

@@oliverevilboo posso chiederti che modello hai preso? Mi interesserebbe molto avere un paio più casual

Ti ringrazio 🙏🏻

In genere puoi prenderle giuste / un numero in meno.

@@riccardo.barbieri Molte Grazie!!!!

Ciao, il percorso è ben segnalato ma ti consiglio comunque un GPS o il libro con la cartina per sicurezza. Spesso trovi posto anche all’ultimo ma è sempre consigliabile prenotare in anticipo.

Buon recupero

Personalmente la cosa che ti consiglio è quella di farti seguire. I corsi sono utili ma per quanto belli non potrai mai imparare in modo approfondito come in un percorso a lungo termine.

Si non è un problema

@@riccardo.barbieri ok.. perché dopo un leg day la notte ho avuto dei crampi a un adduttore e non sapevo come trattarlo😟

Grazie Ale 🥰

Stefano se mai leggerai questo commento sei PALESEMENTE doped… Non è vero sono solo invidioso dei tuoi bicipiti 🥲🤣🤣🤣