Видео

Será que ela ainda envia? 😅 3 amos depois

Para. Sofrer com truster....eu sofro é com quase tudo kskaksk....top seu video irmao.

Esse metcon 8 serve para esporte, tipo para vôlei

drogas orais são eliminadas muito rapidamente do corpo, dependendo do potocolo há pouca alteração dos marcadores fisiológicos, facilitando a burla ao dopping

Faça mais vídeos assim irmão, hoje depois de um ano voltei aqui e assisti novamente, muito conteúdo de alto valor. Volte com esses vídeos... tmj

Comprei Metcon 2 usado , amei. Queria saber qual modelo mais recente mantém as características do 2 . HELPPPP😊

NI SABEN, solo quieren adivinar , y al final quedan como payasos.

🔥💪🏽💪🔥🏆🏅🌿👍🏽👍

nao sei se foi o angulo, mas deu a impressão q nao quebrou a paralela em nenhuma

Po mano eu fiz todos os videos assim. Aceitaram ate agora. Mas te falar eu ja postei esse video cedo pra eles validarem logo ou se tiver errado eu ainda conseguir refazer hoje. O angulo que filmei a medicação do wall ball foi ruim. Da pra ver mas fiquei com medo, dai ja postei pra ver se ja validam ou se for punido eu refaço hoje.

Irmao, o tcb nao esta mais aceitando videos com o timer na vertical, toma cuidado com isso. Confere isso la nas publicações deles, provavelmente tera que fazer novamente pra nao invalidar a prova

Boa. Vai arrasar.

Curiosidade, qual sua idade Pablo?

Besta enjaulada🦍🙅🏿‍♂️🔥

Brabo

bemm demaisss

Brabo demais!

Máquina 🔥 pra cima Monstrão

O Champs voooooooltou!!! Bora campeão! Para cima ! 💪🏼🏋🏻‍♂️👊🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Gostaria de ficar boa no Thrusters, e um exercício que me paga muuto

Oi vc indica comprar um número maior? Li que a forma dele é pequena.

Primeiro murph concluído com 5 meses de crossfit e ainda fiz sozinho, 1h18 eu fiz, foi sofrido e estou muito dolorido mais o importante é terminar, meta para 2024 e fazer de colete

Tô indo pro meu primeiro kkk tô preparada ? Não mais vou

Murph número 1 26/11/2022 Time: 71'07 Murph número 2 02/12/2023 Time: 59'22 Ambos de colete Farei um novo essa sexta sem colete pra testar os limites

Isso é importante, mesmo que não gostem de falar, eu treino desde 15 anos, sou natural, mas não entrei nos jogos ainda por esse fato, as drogas! Ainda estou assistindo o vídeo, se puder fazer um vídeo novo sobre o assunto , agradeço irmão

Ele é largo amigo?

Eu que passei de moto no vídeo e atrapalhei! Desculpa aaee man!! abssss

Só conversa mole!

Bom dia Paulo,spu de pernanbuco, faço cross aos meus 61 anos, amo ,e suas dicas foram ótimas, grata,🤗💪💪😘

9:45

Particularmente gostei mais do 7 do que do 8

Amei suas dicas,vou por em prática depois falo como me saí.

A palmilha é boa? Tô pensando em comprar para treino de força

Comprei um metcon 3 no lançamento. Melhor tênis da minha vida, usava todo dia pra andar de moto e treinar. Joguei fora porque acabou a sola, durou anos. Tênis absurdo. Queria muito um novo, mas tenho ouvido falar mal

Chafun sei que ja faz tempo, mas me diz uma coisa sobre o programa...o aumento é semanal ou a cada sessão

Fala mano, tu indicaria usar o número que calço mesmo ou um a mais? Tipo, calço 42, compraria um 43?

Como faço para entrar no site da nike para ver as customização do tenis? Tentei ver aqui não consegui?

O wod sagaz pro thruster

Esse tênis é horrível, desconfortável e caro

Pablo! Você sabe se tem diferença do metcon 8 pro metcon 8 AMP ?

Vc não achou estranho a palmilha dele? Os outros sempre vinha reforço e altura , esse é espessura folha de papel!

Faz um vídeo sobre respiração no burpee

Salve chalfunzera, mano se puder num futuro faz um review do nano x3, sempre vejo reviews mas geralmente galera que faz review não costuma ter um volume de treino pra competição.

Não treino cross, comprei pra academia pq tava escrito na Nike. Faço todo dia cardio, uns 40 minutos. Já comprei, vale a pena?

Excelentes dicas 🚀 monstro

Eu percebo que as pessoas acham que o mundo dos esportes giram em torno delas. Elas acham que só porque conseguiram fazer 100 kg de snatch em 5 anos, qualquer um que consiga o mesmo feito em 2 anos deve ter trapaceado usando esteroides. Todo dia de treino eu vejo os RX de box falando sobre isso, querendo se comparar aos atletas Games. Mas eles não pensam na enorme diferença que tem entre quem dedica 1 hora do dia ao treino depois do trabalho e um atleta de Crossfit que chega a fazer 3 ou 4 sessões de treino por dia, 4 ou 5 horas de treino diariamente. Fikowski por exemplo já andou postando a rotina de treino dele: era uma lista enorme de treino A, B, C... G, H... de muita técnica, EMOM, Cardio, etc... umas 5 horas de treino. Sem contar a dieta dele que gira em torno de umas 6 ou 7 mil calorias. E o cara deve estar nisso a quantos anos? Sem contar os quase 20 anos que ele teve treinando natação e vôlei a nível competitivo desde a infância. E as pessoas que treinam 1 horinha por dia querem se comparar com ele? Brincadeira ne! Não estou dizendo que os atletas não tomem nada, mas acredito que o esteroide não seja a receita para o sucesso. Se fosse, a maioria dos RX de box ficariam bem no Crossfit Open, porque a grande maioria deles gastam fortuna com ciclo todos os meses e nem por isso eles saem por ai ganhando campeonato. Acho que é meio duro para a maioria das pessoas que usam esteroides aceitarem que elas podem estar sendo superadas por pessoas que não tomam nada. Mas verdade seja dita, quem aqui vem se dedicando a 4 horas de treino, 5 mil calorias por dia e fazendo isso todos os dias sem falhar durante 5 ou 6 anos? Não estou defendendo que atletas de alto nível não tomam nada. Mas tem muito mimimi de pessoas que não pesquisam sobre o assunto antes de falarem por aí. Todos julgam o shape do atleta como se isso quisesse dizer alguma coisa, como se abdômen tanquinho, pernas grossas e costas largas já fossem indicativo de que o atleta x ou y toma algo. Eu vejo muito esse tipo de julgamento ao Noam Ohlsen, acham o corpo dele "estranho". Mas gente, o cara tá nisso aí a quantos anos competindo todos os anos e nunca foi pego no doping. Um cara que aparentemente não tem medo nenhuma de fazer os testes. Eu mesmo já pesquisei sobre isso e caí em vários artigos em que vários pesquisadores no assunto de doping nos esportes afirma não ser possível julgar quem toma e quem não toma pela aparência física. Eu já discuti com um amigo que julga todo mundo. Ele dizia que pelo nível de condicionamento da pessoa ele sabe que a pessoa toma esteroides. Esse é o típico cara que adoraria ser atleta games, mas sabe que não é para ele e quer julgar todo mundo que é mais bem condicionado que ele. Quem quer competir tem que treinar. Cada um precisa tomar a sua decisão. Vai pelo caminho dos esteroides? Vai, mas quando der cagada e for pego, arque com as consequências. Afinal, se quiser competir só no Brasil, pode tomar esteroides, aqui não tem testes. Mas são campeonatos que não vão encher o seu bolso de dinheiro e nem vão fazer você ser conhecido mundialmente como um dos top atletas do mundo. Os maiores campeonatos estão la fora, com as maiores premiações, com boas chances de patrocínio e etc... mas lá tem teste antidoping. Boa sorte!

O verde é bonitão

Pablo, testa o adidas dropset

Show de bola! 💪

Top demais, parabéns 👏💪 manda aquele WOD foda aí.