안녕하세요 채니입니다!
자기관리의 표본은 건강한 몸이자나요?
체대출신이지만 최근 몇 년 간 운동도 안하고 식단도 최악의 혈당 스파이크를 주는 것들로만 먹다보니 점차 몸이 망가지는게 하루하루 느껴졌어요..
처음으로 운동의 필요성과 중요성을 느끼게 되어 이 채널을 만들었습니다.

작심삼일이 아닌 꾸준한 루틴과 운동 동기부여 영상으로 함께 건강하고 예쁜 몸 만들어봐요 우리🫶

🩷주 컨텐츠 : 헬스장 브이로그 + 홈트/헬스장 운동 루틴 영상 + 건강한 하루 한 끼 식사와 식단
🩷서브 컨텐츠 : 여행 + 일상 브이로그 + 매주 최대 2번 만 먹을 수 있는 혈당 스파이크 디저트 먹방


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