Aniko Dze
Aniko Dze
  • Видео 15
  • Просмотров 20 196
Интервальное голодание 20/4
Об интервальном питании не слышал уже только глухой, наверно ))
Знакома с этой системой питания 3 года.
После того как запустила себя и свой режим питания на долгих 6 месяцев, возвращаюсь к интервальному питанию и сбрасываю вес. А так же избавляюсь от вредных пищевых привычек, нормализую свое настроение.
Тут мой дневник, лайфхаки и польза такого режима питания
t.me/aniko_universe
Просмотров: 1 503

Видео

Я эмоционально зависима от мужчины. Что делать?
Просмотров 21Год назад
Видео про эмоциональную зависимость от человека. мой опыт и мои мысли о том, как с этим работать Мой Telegram-канал t.me/aniko_universe
Мой уход с сыроедения и почему это не панацея. Эгрегор сыроедения
Просмотров 514Год назад
Большинство людей, которых я знаю, на длительных дистанциях отошли от 100% сыроедения в пользу растительного питания, оставив лишь 90% процентов сырых продуктов. 🍉 Можно ли сохранить позитивные эффекты сыроедения, не придерживаясь его на 💯% 🍉 Как сыроедение влияет на психику Мой Telegram-канал t.me/aniko_universe
Опасность техник на исполнение желаний
Просмотров 18Год назад
Мой Telegram-канал t.me/aniko_universe
Как из-за низкой самооценки я прожила не свою жизнь. И почему перфекционизм не про любовь к себе
Просмотров 906Год назад
Я Анико. Добро пожаловать в мою Вселенную. Недавно мне открылся инсайт о том, что большую часть жизни я работала не на той работе, строила взаимоотношения не с теми людьми, и вектор моей жизни шел не в том направлении, которым он бы мог идти. Это было очень болезненное осознание. Все это произошло только потому, что я никогда не любила и не ценила себя по настоящему, без всяких условий. Я вечно...
Депрессия после еды и как еда ворует наш 5-htp и гормон счастья
Просмотров 378Год назад
Апатия и депрессия после еды. Как еда ворует наше настроение. И о том, причем тут 5-htp. Голодание лечит депрессию или провоцирует ее Мой Telegram-канал t.me/aniko_universe
Мои принципы минимализма и книга "Прощайте, вещи"
Просмотров 132Год назад
Мои принципы минимализма и обзор на книгу "Прощайте, вещи". Выводы, которые я взяла для себя Мой Telegram-канал t.me/aniko_universe
Инсайты сыроедения и голодания
Просмотров 68Год назад
Сыроедение как инструмент достижения целей не только в сфере здоровья #сыроедение #голодание #энергия #осознанность #дневниксыроеда Мой Telegram-канал t.me/aniko_universe

Комментарии

  • @РозаСаровская
    @РозаСаровская 3 месяца назад

    Ой какой красивый таксист 😍

  • @cryptowlodek_official
    @cryptowlodek_official 5 месяцев назад

    Ооо это круто эксперимент : у меня были интервал 11 дней на воде ) крутые ощущения и мир совсем по другому воспринимаешь

    • @Aniko-Dzhikidze
      @Aniko-Dzhikidze 5 месяцев назад

      Здорово. А мне на воде тяжелее голодать. А сейчас практикуете голодания ?

  • @Este-ti-ka
    @Este-ti-ka 6 месяцев назад

    Посмотрите фильм Химера 2009, удивитесь когда себя увидите в фильме , и я совсем не химеру имею ввиду

    • @Aniko-Dzhikidze
      @Aniko-Dzhikidze 6 месяцев назад

      На кого-то из персонажей похожа ?))

    • @Este-ti-ka
      @Este-ti-ka 6 месяцев назад

      @@Aniko-Dzhikidze посмотрите главную актрису в этом фильме , копия вы

    • @Aniko-Dzhikidze
      @Aniko-Dzhikidze 6 месяцев назад

      @@Este-ti-ka Сара Полли?))

    • @Este-ti-ka
      @Este-ti-ka 6 месяцев назад

      @@Aniko-Dzhikidze да 👏

    • @ВераПономарева-ж2э
      @ВераПономарева-ж2э 6 месяцев назад

      😂😂😂😂

  • @MisterShock.
    @MisterShock. 6 месяцев назад

    Основной инстинкт?

  • @MusofirOta
    @MusofirOta 6 месяцев назад

    С тех пор Стетэм следит за дедом 😂😂😂

  • @Кузьмич-м6ь
    @Кузьмич-м6ь 6 месяцев назад

    😂😂😂

  • @mezantrop
    @mezantrop 6 месяцев назад

    Дед походу потом потерял здоровье.😂

  • @Александр-ю3э3с
    @Александр-ю3э3с 6 месяцев назад

    Доедешь-пиши..

  • @ДмитрийМихайлов-ж8р
    @ДмитрийМихайлов-ж8р 6 месяцев назад

    Мудрость Стейтона безгранична

  • @еленадьячкова-ю4ы
    @еленадьячкова-ю4ы 6 месяцев назад

    Музыку слышно больше чем вас сложно слушать 🙏

  • @Soap_studiovlad
    @Soap_studiovlad 8 месяцев назад

    Поделитесь пожалуйста 🙏 опытом голодания (более 1 дня), какие ощущения после него? Как организм себя чувствует?

    • @Aniko-Dzhikidze
      @Aniko-Dzhikidze 8 месяцев назад

      Обязательно запишу видео на эту тему. Обдумаю ключевые важные моменты и вспомню свои ошибки 🙏

  • @Soap_studiovlad
    @Soap_studiovlad 8 месяцев назад

    Я решила попробовать 18/6😊, 20/4 не решилась пока. Держусь вторую неделю, мне сильно вес не нужно сбрасывать, есть лишних 3-4 кг:)) хочется приучить себя не подъедать по вечерам😅

  • @пта-люб
    @пта-люб 8 месяцев назад

    Я на интервальном (18/6) 3 года назад похудела на 15 кг, держалась, но произошли перемены, стресс и вес опять пришел,опять хочу взяться за себя,помню то состояние легкости и самочуствия-👍

    • @Aniko-Dzhikidze
      @Aniko-Dzhikidze 8 месяцев назад

      Как я вас понимаю. Я тоже заедаю стресс. И тяжело стало держать интервальное. И организм запасает килограммы опять же из-за стресса. Тоже стремлюсь вернуть себе состояние легкости и вдохновения, которые были в прошлом году

  • @Kakasa33
    @Kakasa33 8 месяцев назад

  • @ЛюдмилаЛюдмила-я2й
    @ЛюдмилаЛюдмила-я2й 8 месяцев назад

    Добрый день) Спасибо, что делитесь своим опытом. Я практикую ОМАД около года. Были и срывы, но мне удалось снизить вес на 10 кг. Буду продолжать и дальше данную систему питания, это уже мой образ жизни.

    • @Aniko-Dzhikidze
      @Aniko-Dzhikidze 8 месяцев назад

      Вы огромная молодец. У меня в долгосрочной перспективе не получается держать ОМАД. Буду еще пробовать 👍

  • @Hdege
    @Hdege 9 месяцев назад

    what you talking about :) privet :)) i cant Russian ...

  • @balibakunya608
    @balibakunya608 Год назад

    Что за вид у девушки? Болезненный😢.

  • @DIFaceIck
    @DIFaceIck Год назад

    Я не совсем сыроед, но придерживаюсь, иногда варенное ем. И полет отличный. Единственное это не надо мяса и масла с жирами.

    • @Puma-w7w
      @Puma-w7w Год назад

      А молочку вы едите и яйца??

    • @DIFaceIck
      @DIFaceIck Год назад

      нет@@Puma-w7w

  • @Poslannitsa
    @Poslannitsa Год назад

    Стать сверхчеловеком вот где уже кукушка в голове прокуковала 😮

  • @Poslannitsa
    @Poslannitsa Год назад

    Жесткие сыроеды блогеры уже благополучно отошли в иной мир . У всех психологические проблемы. Сам приход в сыроедение это уже кукушка в голове Первый звоночек

  • @Mihailo_Semchuk
    @Mihailo_Semchuk Год назад

    Люди хотят быстрых результатов (месяц, полгода, год) и недооценивают насколько сильно дефективными стали их тела за 20, 30, 40 лет или кто во сколько задумался о том, что он ест. Я считаю, дорога обратно может занять столько же, как дорога туда и это при включении мозга. В противном случае можно никуда не прийти, а прожить по-сути обычную жизнь или даже уйти раньше среднестатистического времени. Некоторым хорошо на живом питании только потому что их тела пока что интенсивно не чистятся, а не потому что они настолько гениальны, что нашли "методику". Остальным плохо. Примеров обеих вариантов в интернете достаточно и каждый из них по-своему прав, но практически никто не может это объяснить одной теорией. Эгрегор живого питания, бесспорно, есть, но что это меняет? Эгрегоры повсюду. На любую вещь, мысль, местность, явление и т.д. и не участвовать в них невозможно. Я предпочитаю извлекать из всего пользу и удовольствие. Уже более 5 лет я ем преимущественно фрукты и немного сыроедных продуктов для утяжеления, но рассчитываю прийти к чистому фруктоедению, когда моё состояние это позволит. Хотелось бы по-быстрее, но есть, что есть. Я отношусь к категории тех, кому тяжело. Возможно даже тех, кому тяжелее всех. Такое тело, что поделаешь. Оно практически всю жизнь чистилось, даже на всеедении. Это очень неприятно и сильно мешает жить. Но мысли что-то сварить и разбавить этим рацион нету уже давно. Даже большинство сыроедных продуктов просто не лезут. Положительные изменения и эффекты конечно же тоже есть, некоторые из них упомянуты в этом видео

  • @Vitaly_Kruchkov
    @Vitaly_Kruchkov Год назад

    Болезни проходят реально , но только сыроедениеи голодание , паразитарные чистки это дичь Канеш, сыроеды жрут очень много дерьма , масла , авокадо, его нельзя больше трёх штук в день хавать,орехи зелень лук чеснок ,острый перец это все яд, овощи сырые некоторые ядовитые , сыроедная мешанина салаты это тоже хлам, сыпоедные десерты это тоже звиздец, мороженое из бананов и какао, тортики всякие из овсяных хлопьев ну что это за дерьмо?! Пророщенные семена , пшеница рожь, это глютен! Проронённая гречка и прочие злаки это ещё хуже чем вареная гречка, короче как вы там сыроедили это большой вопрос свечку вам никто не держал , потом соль ! Эту отраву сыроеды тоже норм так юзают , соль этриоскоп токсичное вещество! Да , такое сыроедение это вред , я седьмой месяц на чистых фруктах все ништяк нет истощения вес только растёт состояние отличное Канеш я не стал дунканом маклаудом бессмертным но для обычного функционирования вполне отличное я доволен .

    • @Aniko-Dzhikidze
      @Aniko-Dzhikidze Год назад

      У меня были только фрукты, фруктовые и овощные соки, смузи, редко орехи. Раз в неделю сухое голодание 36 часов. И салаты. А сколько вы на сыроедении? Все сыроеды, которых я знаю лично через 5 лет стали добавлять в рацион термически обработанные овощи. К сожалению нет панацеи, что если ешь только сырое, то будешь здоров как бык. Жанна Д'Арт тому пример. Она вообще на монофруктоедении была. Казалось бы, что может быть идеальнее? И тем не менее она умерла.

    • @Vitaly_Kruchkov
      @Vitaly_Kruchkov Год назад

      @@Aniko-Dzhikidze да прекращайте )) вы держали Жанне свечку ?! Че вы такая доверчивая ? Никто не знает почему она умерла и что она ела, я подозреваю что она умерла от истощения , она нифига не ела совсем судя по её внешнему виду , она походу заигралась в голодание или праноедение , у неё все симптомы анарексии так Канеш сдохнешь от голодухи , я вам говорю из личного опыта на чистых фруктах без всяких голодовок вес растёт как на дрожжах я даже его сдерживаю уменьшая приемы пищи ! Поэтому не верьте вы чужие истории все надо на себе проверять к меня жена которая со мною спит я не могу ее проконтролировать она втихаря на стороне жрет всякую дичь потом болеет и говорит вот видишь ниче не работает , а потом сознается что чуфанила что попало с подружками , я потом стал спокойно реагировать на то что люди говорят поверте мне когда дело касается жратвы люди готовы на любую ложь !

    • @Aniko-Dzhikidze
      @Aniko-Dzhikidze Год назад

      @@Vitaly_Kruchkov пожалуй соглашусь с вами. Но все равно не до конца понимаю почему все так демонтируют гречку и тушёные кабачки 🤭🙂

    • @Vitaly_Kruchkov
      @Vitaly_Kruchkov Год назад

      @@Aniko-Dzhikidze да у меня ребёнок шесть лет и жена тоже едят адекватную термичку они не готовы на фрукты переходить , ребёнок потому что ещё не осознанный и с детства уже ел варенку я не могу его заставлять а жена иногда по месяцу делает разгрузки на фруктах старший сын 16 лет также как и жена то на варенке то на фруктах , это норм , этотлучше чем жрать откровенно дерьмо типа пельменей с мазиком , это вкусно базару но нет но я не хочу срать под себя я хочу закончить свою жизнь в полной дееспособности и адеквате .

    • @Неспелыйфруктик
      @Неспелыйфруктик Год назад

      ​@@Vitaly_Kruchkov😂😂😂 жена втихаря жрёт и болеет

  • @Vitaly_Kruchkov
    @Vitaly_Kruchkov Год назад

    Да просто не здохнуть от тяжелого заболевания это не вершина ли , се там можно ещё возлагать какие то сверх результаты , посмотрите люди вокруг мрут как мухи и от боли корчатся или покалеченые живут с адским уровнем жизни.

    • @Неспелыйфруктик
      @Неспелыйфруктик Год назад

      Да, я с ВИЧ живу уже 10 лет, ни одной таблетки как диагноз поставили первое это отказ от мяса, через год от молочного, всего молочного!!! Спустя уже шесть лет ушли всякие рыбные деликатесы и рыба и яйца куринные, год назад избавилась от зависимости орехов и мучной! Сейчас остались только фрукты, немного овощей, тыквенные семена, зелёная гречка, но последнее буду убирать! Лучшие годы сейчас в моей жизни, по энергии, по любви к жизни❤😍 вообще ничего не болит, ясные мысли, единственное задыхаюсь в городе🤢

  • @sergulia83
    @sergulia83 Год назад

    Вы шутите) УАртёма ярко выраженный гипогонадизм) прошу ознакомится- ПОКА НЕ ПОЗДНО Кушайте животный белок Или лучше всего купить пистолет и застрелиться ПОКА НЕ ПЛЗДНО )

  • @romansceculovs8242
    @romansceculovs8242 Год назад

    Спасибо! Классно!!👍

  • @cryptospeculant
    @cryptospeculant Год назад

    Орехи не видовая еда. Есть хороший опыт Артема Кушнарева, ознакомься

  • @РоманДавыдов-и9ъ

    Ну, что же... Вернуться к сыроедению всегда можно. Главное, чтобы не было поздно. Тем более, есть положительные примеры, например, фруктоед Артём Кушнарёв... Обратите внимание, возможно, это поможет принять окончательное решение!

    • @РоманДавыдов-и9ъ
      @РоманДавыдов-и9ъ Год назад

      Скажите, а какой срок находились Вы на сыроедении?

    • @Aniko-Dzhikidze
      @Aniko-Dzhikidze Год назад

      Согласна, что сыроедение отличное питание. Есть химию и всякий Фаст фуд точно не хочется. Но лично для меня больше подходит 90/10. То есть 10% тушеных овощей или каких-то круп помогают не допускать синдрома раздражённого кишечника и вытекающих оттуда проблем. Считаю, что все индивидуально. И сколько положительных примеров сыроедения, столько и отрицательных. Питание не должно превращаться в фанатизм. Это только мой опыт и мое мнение. У вас может быть иначе

    • @РоманДавыдов-и9ъ
      @РоманДавыдов-и9ъ Год назад

      @@Aniko-Dzhikidze! Полностью согласен. Удачи!

  • @Коля-р5й
    @Коля-р5й Год назад

    У людей всегда всё сложно, взять диких животных они все сыроеды с рождения. Мне кажется на больших сроках питания только сырой пищей сыроеды и фруктоеды просто не могут находиться среди обычно питающихся. Хотя могут быть и любые другие причины.

  • @annasendler3778
    @annasendler3778 Год назад

    Эта книга гениальная. Я пришла домой и сразу отдала свои игрушки бтс, грузики для рук и ног, а еще фотоаппарат фуджи с пленками. Так как понияла что это просто груз. Весики уже 2 года лежат, фотик я купила под впечатлением, игрушки, это бтс они в интернете. Но то только начало.

  • @onlyangel5576
    @onlyangel5576 Год назад

    С первых секунд я на Вас посмотрела, и подумала какая Вы красивая

  • @ВикторияИванова-т1е

    К сожалению, Вы не одинока в этом. Но, Вы это поняли в 38лет. У Вас ещё столько времени впереди.

  • @happynatasha
    @happynatasha Год назад

    Анико, спасибо большое за твоё видео! ❤Очень откликнулись всё, о чём ты делишься... Почерпнула для себя много полезных инсайтов от интересного, умного и глубокого человека - тебя! Пусть тебя благословит Бог и поможет найти твой уникальный путь, путь не борьбы, боли и унижения, а счастья, добра, изобилия и процветания 🙌❤️❤️❤️🌷🌷🌷

    • @Aniko-Dzhikidze
      @Aniko-Dzhikidze Год назад

      Спасибо Вам за такие душевные и вдохновляющие слова. Это правда очень ценно для меня ♥️

    • @happynatasha
      @happynatasha Год назад

      @@Aniko-Dzhikidze Анико, и Вам спасибо 💖🌷 я сама сейчас в похожей ситуации... выгоревшая, дезориентированная, не понимаю, чего хочу вообще от жизни🙈 приплыли, называется)) только юмор спасает и Вера...

    • @Aniko-Dzhikidze
      @Aniko-Dzhikidze Год назад

      Такие этапы тоже нужны для нашего роста. Желаю пройти этот опыт самым гармоничным образом ❤

  • @ДмитрийВарфлусев

    Привет! Блин вот смотрю на тебя, ты такая красивая и привлекательная женщина! Тебе всего 38 лет!!! Живи, радуйся, пробуй новое, влюбляйся, дыши полной жизнью! Ты классная, правда. Не грузись, меняй свою жизнь. Не все сразу, но постепенно. Я выбрал то, чем хочу заниматься, выбрал женщину, выбрал место, где хочу жить... и тоже все не гладко в жизни. Когда ушла жена, то впал в депрессию, и тоже упала самооценка. Но жизнь продолжается. Мы не жертва. Все будет хорошо. Только надо жить для себя и для себя быть счастливым!)))

    • @Aniko-Dzhikidze
      @Aniko-Dzhikidze Год назад

      Спасибо. Очень теплый и вдохновляющий комментарий. Я вот тоже пришла к такому же пониманию. А до этого даже не представляла много лет, что можно просто выбирать то что нравится и идти туда ))