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한이장 Story
Южная Корея
Добавлен 10 авг 2021
심마니의 오리지날!! 건강상식~~끝까지 보셔야 개이득 !!~~~~
심마니의 오리지날!! 건강상식 , 참 쉽죠이~ 끝까지 보셔야 합니다.
한낮 더위와 날파리를 피하려 이번엔 좀 늦게 출발했지만 덥기는 마찬가지...
날파리떼도 마찬가지...
그래도 심봤다~~~~를 외쳐서 뿌듯했어요.
사람의 건강은 노력만 해도 "충분"해요.
돈!!!!이 없어도 건강하게 살수 있어요.
진짜진짜 ~~~
끝까지 시청하셔서 건강하게 내인생을 살아보아요~
근데...과연 한이장은 산삼을 몇개 발견했을까요???
한낮 더위와 날파리를 피하려 이번엔 좀 늦게 출발했지만 덥기는 마찬가지...
날파리떼도 마찬가지...
그래도 심봤다~~~~를 외쳐서 뿌듯했어요.
사람의 건강은 노력만 해도 "충분"해요.
돈!!!!이 없어도 건강하게 살수 있어요.
진짜진짜 ~~~
끝까지 시청하셔서 건강하게 내인생을 살아보아요~
근데...과연 한이장은 산삼을 몇개 발견했을까요???
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애교만점 냥이 고여사와 한이장의 만남~#애교고양이#애교냥이#개냥이
Просмотров 512День назад
우연히 길에서 만난 냥이의 애교에 한이장은 잠시 미소지으며 행복했네요~ 애교쟁이 고여사 반가웠어~!!!
#나이는숫자 #72세몸짱어르신운동방법
Просмотров 25 тыс.21 день назад
72세 몸짱어르신의 실내운동법은 이미 영상업로드되었구요 이번에는 실외운동 모습을 올려드립니다 건강는 미리미리 조금씩 꾸준히 하는 것이 맞는것 같네요 지금부터 도전해봅시다요,,,,,,,,
72세 어르신의건강비결#나이는숫자 #수원몸짱어르신을만나다
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
얼마전 온양온천에서 뵈었던 어르신과 통화가되어한이장이 어르신계신곳에 방문하였습니다 72세의 건강비결이 무엇인지 긍굼하기에 ......... 저의미래이기도 하기에 ........... 점프뛰어 오른후 뒤로 뛰어내리는 동작은 아무나따라하다간 큰일 날수도있으며 어르신만의 특허품입니다
온천과 운동 자기관리의 대표 어르신을 온양 온천에서 만나다. #몸짱#온천박사#자기관리대장님
Просмотров 4,1 тыс.Месяц назад
온양온천에 온천하러 갔다가 마침 온천을 오신 72세 어르신의 몸을 한이장이 보고 깜짝 놀랐습니다. 그래서 한이장이 몸짱 어르신께 궁금한 몇가지 질문을 해보았습니다. 건강이 최고라고 진리의 말씀을 하시네요. 맞지요 맞아요!!!
빵꾸출동 정비사와 감독관 , 빵구 감독님 !! 에헴
Просмотров 1962 месяца назад
빵구 출동 현장인데요 쫌 거시기 하네요 빵구 잘못때우면 혼날 분위기 조성한 차주님 !! 무서워
울릉도에 가면 꼭!!! 맛봐야할 음식 #울릉도맛집#삼나물#눈개승마
Просмотров 3642 месяца назад
울릉도에 가면 꼭!!! 맛봐야할 음식 #울릉도맛집#삼나물#눈개승마
요즘들깨심는시기입니다~혼자서 일하시는 농민 ,그나마 장비없이는 어렵겠네요#들깨
Просмотров 3 тыс.2 месяца назад
요즘들깨심는시기입니다~혼자서 일하시는 농민 ,그나마 장비없이는 어렵겠네요#들깨
안전이 늘~걱정인 한이장이 보강토옹벽 부실공사발견 !!!! #부실공사#국민혈세#안전
Просмотров 862 месяца назад
안전이 늘~걱정인 한이장이 보강토옹벽 부실공사발견 !!!! #부실공사#국민혈세#안전
오송 지하차도 사고이후 현장을 가다. #오송지하차도#사고이후#궁평2지하차도
Просмотров 2172 месяца назад
오송 지하차도 사고이후 현장을 가다. #오송지하차도#사고이후#궁평2지하차도
좋은정보 무료감사합니다~
눈이 시원 하네요
예 , 아름답습니다그려
대박입니다^^
아저씨 대단하십니다. 그리고 멋지십니다 ~~❤❤❤
조광식 살아가야 하는데 돈을 못벌어요 취직을 시켜주세요 열심히 강하게 일을할수있어요
조광식 영웅입니다
김문수 장관님 조광식이 잘 아시잖아요 조광식을 불러서 비서실장 시켜보세요 그러면 이 나라가 세계적으로 유명한 국가가 되어 잘 살아갈듯 합니다 꼭부합니다
옛날에 김두환 씨보다 더 애국지사 요 나라와 국가를 위하여 영구적으로 전능하신 하나님께자비를 베풀어 주시고 애국지사 가 되기를 바란다 화이팅입니다
프로 레슬링 선수 김일이 선수 보다 더 열심히하면 우리 나라 애국자가 됨니다
조광식 운동 열심히 하고 세계적으로 이름 를 날리시오이수일올링
조광식 노력하면서 세계적으로 유명한 인물 인데
조광식 대성공 하기를 기원한다 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘 할렐루야
초등학교 운동장에 철봉을 저렇게 굵게 해놓으면 손이 작은 어린이들에게 부적합한 운동기구 입니다. 빨리 교체하세요.
고등학교입니당^^
한국 용산에 미친놈이 있다고 했는데 미국에도 저런 미친 놈이 또있네
관절은 나이가 들지만... 근육은 나이가 안들어요 나이가들면 관절 여기저기 아프고 움직이기힘들어서 운동을 못한다하시는데 핑계일뿐입니다... 그 관절을 잡아주는 근육이 건강하고 단단하면 관절 통증도 잡아주고 보호해줍니다... 건강하게 백세시대를 즐기려면 근력운동은 필수입니다...
옳은 진리의 말씀이십니다~~~감사합니다!!!
팔을 쭉 펴서 1회를 해야하는데, 까닥거려서 1회하시네.
😭😭😭
정말 멋지십니다^^ 반성하고 갑니다^^
저두 반성중이예요~😂
운동을 효율적으로 하면 더 좋을텐데. 전문적인 사람들에게 운동관련 조언을 받으면 훨씬 나을 건데 안타깝다. 마치 얼마전 올림픽 양궁에서 화제가 된 1점 선수처럼 좀 더 문명의 혜택이 필요해 보입니다.
😭😭😭
정자세 정자세 드립치는데 ㅋㅋ쟤내 그냥 상대하지마세요 매달리지도 못하고 나가서 매달릴 생각조차없는 방구석 찐따들입니다.
감사합니다ㅋㅋㅋ
72세에 저몸이라면 거의 우주최고임! 고기,콩 등 단백질만 좀 더 섭취해주면 정말 더 보기 좋을듯 싶네요!
네~제생각에도 연세 드실수록 고기도 적당히 드셔주셔야 아무래도 좋을듯싶어요
그저 감탄스럽네요,,아무나 하는게 아닙니다,저 나이에... 얼마나 꾸준히 운동을 하셨을까요,,,입이 쩍,,,,,
운동을 꾸~~~준히 즐겁게 하셨어요
이정도 운동하는 분이면 신발신고 살아라 ㅡ 맨발이 건강유지해준다는 헛소리 전파는 마시고
정말 대단 철봉에 매달리기도 힘든데 그 연세에 감탄
저두 겨우 2~3개뿐ㅠㅠ 반성해봅니다~
와 대단 짱입니당ㅎ
찐근육이십니당ㅎㅎ
공감 합니다 의료폐기물... 한주의재...
ㅠㅠ
존경스럽습니다... 과연 저나이에되면 전 몇개나 할지 ㅎ
저는 2개 합니다 ㅠㅠ
와.....엄청 나시네요. 연세 생각하시면 정말 엄청나신 거죠.
칭찬 감사합니다!
내 나이 어느덧 58세 저 분의 나이때에도 팔팔하게 살기 위해 오늘도 헬스장으로 고고. 건강한 노년 마음껏 즐기십시오
넵~모두 즐겁게 운동하셔서 70대에도 어르신처럼 건강할수 있도록 우리모두 노력해봐요~~~
거북목, 어깨비대칭, 골반비대칭. 병원이나 교정센터에선 대환영!
😢
ㅠㅠ
인간 쓰레기 들이네 ㅡ사람을 폐기물로 표현하다니
여.야 정치인 쓰레기들이 새겨들어야 할 말이네
정자세 아니라도 마이하면 펌핑옵니다 서로의장단이있고 내루틴데로 꾸준히하는것이 중요 홧팅
맞으세요~그리구 지금 어르신께선 운동을 건강유지와 행복으로 생각하시며 하고 계십니다. 감사합니다^^
몇년이나 하셨는지 궁금하네요
어려서부터 운동을 좋아하셨대요~~
대박입니다. 존경스럽습니다. 짱이에요!!!!
감사합니다~😍
굿
👍👍👍
정자세 턱걸이 아닌대요~대회 턱걸이 기준으로 하셔야 근육성장에 도움 됌
지금은 건강유지로 하시는 운동들 이십니다~넘 전문적 관점보단 우리 부모님을 생각하는 마음으로 봐주시면 감사하겠습니다^^
팔도 안펴내요 엉터리?
팔을 좀 덜 피시더라도 72세에 저 정도시면 넘 대단하신거 아닐까요?^^;;
초딩인가??? 저정도면 초인이란다.
나이 들면 젊을 때하고 운동 가동 범위가 달라집니다. 지금은 이해 못 하시겠지만 50만 넘어도 바로 알 수 있어요. 건강한 생활되셔요
머리에 대머리가 없으시대 ㅋㅋ 정수리쪽 탈모 있으신데 ㅜㅜ
최고입니다 건강하게 즐겁게 사시네요 파이팅 입니다 꾸준히 하시면서 무리는 하지마세요
어르신께 화이팅 해주셔서 저도 감사합니다~감사의 말씀 꼭 전해드리겠습니다^^
저기가 어디지? 수원에 있다고?
넵~수원인데 어디가 궁금하신걸까요? 공원?학교??
@@user-wd1bi9xz1d 공원하고 학교 다좀 알려주세요 참고로 저 사는곳은 지금은 영통이지만 얼마전까진 매탄2동에서 어언 30여년을 살았습니다. 매탄초등학교근처에서요
항상 건강 하십쇼! 아버님~ ^^
오래오래 건강하실거라 한이장은 믿~~습니다^^
대단하시네요. 잘보고갑니다...😊
감사합니다^^
어르신...대단하십니다. 바디상으론 왠만한 젊은친구들보다 비교가 안될정도로 좋으심.
살이 좀 없으셔서 그렇치 ~오랜세월 찐~운동으로 다져진 찐~잔근육질 바디셔요~ㅎ
한대표님 바쁘신데 영상찍어 올리시느라 수고 많으셨습니다.^^ 잘 보고 갑니다.
감사합니다^^
자원입대 하십쇼
해병대 보내드려도 될듯요~ㅎ
와 몸이 "운동을 하는" 40대 보다 더 좋으시네...
평생 진정한 운동사랑으로 유지하신 몸이시더라구요~존경존경~
대단하십니다 ~!!
정말정말 대단하신분이예요~^^
역시 최고이십니다~ 건강하십시요
👍👍👍
까짝 까짝 그래도 대단합니다
72세이신데...얼마나 대단하신건가요~~~
정자세ㅡ7개 끝😅
😭😭😭