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유행따라 러닝입문충들 날씨 추워지니 싹 사라짐

모자정보 궁금해요!

빡구 생각나네

술마시려고 살뺀다!!!!!!!! 배째!!!!!!!

군에서 아침뜀걸음+전투체육 뜀걸음 우욱 군 제대하고 절대 안뜁니다

전 7키로 단계.2개월차~

10km를 달릴수있게되는 시점부터 체력적으로, 신체외관 바뀐게 체감될때 런닝에 흥미가 생기는거 같습니다 ㅋㅋ 컨디션 안좋은날엔 10km채우자!! 힘들어도 참고 뛰었을때의 그 성취감, 컨디션 좋은날엔 오늘은 11km뛰어볼까? 참고 뛰었을때의 그성취감, 굵은 땀방울이 뚝뚝 떨어지고 심장은 터질거같은데 항상 기분이 좋아요 ㅎㅎ 근육운동은 안하는데 달리기만큼은 유일하게 꾸준히 하고있습니다, 신체적인것도 좋지만 정신적인효과가 정말로 대단해요..(참을성,끈기를 상당히올려줌) (슬프던,화가나던 ㅈㄴ게 뛰고나면 행복해짐 ) 10년이상핀 담배도 끊고, 헬스장 가본적없는 제가 ab슬라이드랑 닭가슴살을 구매하게 되네요 ㅋㅋㅋ 확실히 사람이 동기부여가 되야 도전하게 됩니다, 담배끊고, 닭가슴살과 복근운동을 하게된 이유는 "더 잘달리기 위해서" 이거 하나에요 달리기 5개월차 115kg＞90kg 먹고싶은거 치킨 피자 다먹으면서 달리기로만뺌 헬스장 근처도 안감, 진짜 몸속 에너지가 달라지고 맨발걷기도 하는데 육체가 건강하니 정신이 건강해지고 진짜 행복해지네요 ㅋㅋㅋㅋ 정말 저는 최근에 달리기시작하고 인생이 변한거같습니다, 인생의 터닝포인트와도 같아요, 운동으로 삶이 변화되다니 정말 놀랍습니다, 느낀게 많아서 이런 긴 댓글도 작성하게 되네요, 근육없는 115키로 돼지육수충도 열심히 노력하니 10km런닝에 자신감까지 얻었습니다!!! 다른거 다필요없고 그냥 달려보세요, 아무생각없이!!!!!!

지나가던 헬스 7년차 입니다 런닝 하시는 분들 존경합니다 ㅋㅋ 헬스는 하체 운동하면 4일은 근육통으로 걸어다니기도 힘들어서 런닝은 엄두도 안납니다 그저 스텝밀.사이클.빠른걸음 정도로 만족합니다

3년차 여전히 좆같은데 그냥 억지로 뛴다.

하프까지만 하고 철인할거임ㅋㅋ

저는 4단계네요.ㅎㅎ

서브쓰리는 뭐에염?

ㅋㅋㅋ 나는 군대 특급이후 기준이 7키로로 시작인데

멋있다 나는 도저히 재미가없던데. 운동 즐거워하는사람 대단

사람 다 똑 같네ㅋㅋㅋㅋ

전 10키로 5분대 자주 뛰는데 굳이 그이상 생각은 안드네요 ㅋㅋ😅

다이어트하려고 입문했다가 1키로도 못뛰는거에 자괴감느껴서 오기로 하다가 20 뛰게됐네요 3년됐네요 처음 5키로 넘었을때 그 성취감은 이루 말할수가 없네요

1단계: 남들 다 하는 골프해볼라했더니 돈이 너무 많이드네.. 2단계: 아 그래 테니스는 좀 낫겟지?가 아니였네.. 3단계: 돈도 많이 안들고 힙한 러닝하면 되겠구나!

7단계 내 젖이 옷의 마찰로 깎여나가고 있다

4단계였는데, 자전거 낙차로 다시 1단계부터 시작중이에요 철인삼종 알아보고있었는데...

저는 체지방 뺄 목적으로 주 3회 하루 평균 8km 를 걷기 반 뛰기 반으로 하고 있습니다. 이 정도면 적당한가요? 적은 걸까요?

진짜 별 내용도 감동도 없는 쇼츠; 뭘 어쩌라는건지

저도 진짜 딱 이랬는데 ㅋㅋ 7월부터 뛰기 시작해서 9월에 10k 48분해보고 이제 10월 하프마라톤 준비로 매주 장거리 25-30km 하고있어요 ㅎㅎ 매월 마일리지 200-300채우는중

하.. 날 보는듯.. ㅋㅋ4

옴매

그래서 족저근막염때문에 아클론 달고 살지 않아요..?😂

저도 4월에 입문해서 최근 나이트런 59분대ㅋㅋ 3.5단계쯤 되겠네요

이제 10키로 600주자입니다! ㅎㅎ 러닝에 점점 빠지고 있네요~~^^

통풍 올텐데

로봇러닝인줄

ㅇㅈ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

유행이니깐

헤어밴드 어떤 제품인가요? 쫀쫀해보이네요

축구도 4쿼터 뛰는데 끝나고 맥주약속있음 최대한 물안먹고 입에 적시는정도만. 그리고 마시는 500의 맛이란

3.5단계 : 음... 이것이 족저근막염인건가?

그치 차 놓고 호프집까지 좃나뛰어가서 이모 여기 생맥먼저주세요 하고 마실때 끝내주지

5단계 입니다 월 마일리지 160

그래 유일하게 납득가능한 이유였다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

자세훈수ㅋㅋ 이 나라는 국대한테도 훈수하는 미친나라니 너무 속상해마세요

이스굳ㅎ

저말 맞다 .ㅋㅋㅋ

2단계까지만 하겠음 ㅎㅎ

쫌 모지리라서 ㅋ

멀리서보면 50대 같어❤

자세보라고 올린게 아닌데 다들 자세타령 다들 킵초게 처럼 달리시나보네 대단들 하시다 한국육상의 미래가 이렇게나 밝네

맞아요❤

러닝할때쓰는 안경도있어요? 무슨용도로 쓰는건가요

등산객들은 막걸리먹을려고 등산한다던대요😂