किस राम का भजन करना चाहिए।नौ के पहाड़ा में विराजते है राम।जरुर सुनें।स्वामी योगानंद जी महाराज 004
*WHAT IS SAADHNA ?*
*साधक* को ध्यान के समय हिलना नहीं चाहिए
*कारण* : बहुत सी दिव्य शक्तियाँ जागृत होती है बार बार आसन बदलने से आप इनसे वंचित हो जाते हैं।
*ध्यान* के समय पैरों में दर्द अच्छा होता है प्राणशक्ति ऊपर उठती है आपको दृढ़ता से बैठना है थोड़ी देर बाद दर्द स्वतः ठीक हो जाता है।
Example- दही ज़माने के लिए हमें बर्तन स्थिर रखना व उसके अनुसार वातावरण देना चाहिए..अन्यथा दही नहीं जमती...
*ध्यान* से पूर्व गुरु के स्वरूप को देखना चाहिए उनसे प्रार्थना करनी चाहिए...और ध्यान में गहरे उतर जाना चाहिए।
*मन* लगने के लिए साधना नहीं करते अपितु मन को वश में करने का साधन साधना है
Example -आप किसी मशीन में ...