- Видео 80
- Просмотров 205 189
카인의 운동잡지
Южная Корея
Добавлен 16 ноя 2015
운동에 관한 잡다한 지식
Kinesthetic | 운동감각🔺
Grease the groove | 관절, 근기능🔺
Mobility | 가동성🔺
Staibility | 안정성🔺
Plyometric | 파워🔺
Calisthenics | 퍼포먼스🔺
건강 | 스포츠 퍼포먼스 l 공연 퍼포먼스ㅣ칼리스데닉스, 플라이오메트릭 ㅣ체조ㅣ익스트림 태권도ㅣ 시범ㅣ 공연ㅣ줄넘기ㅣ생활체육
Rule yourself l handle yourself
Kinesthetic | 운동감각🔺
Grease the groove | 관절, 근기능🔺
Mobility | 가동성🔺
Staibility | 안정성🔺
Plyometric | 파워🔺
Calisthenics | 퍼포먼스🔺
건강 | 스포츠 퍼포먼스 l 공연 퍼포먼스ㅣ칼리스데닉스, 플라이오메트릭 ㅣ체조ㅣ익스트림 태권도ㅣ 시범ㅣ 공연ㅣ줄넘기ㅣ생활체육
Rule yourself l handle yourself
옆돌기 연결 동작|라운드 오프 연습1
옆돌기 연결동작 라운드 오프 연습 1단계
옆돌기에서 백핸드스프링이나 백플립을 연결 하기 위해선
정확한 연결 방법과 타이밍이 중요하죠!
타이밍이 어그러지는 날엔 다리 착지가 아닌 머리 착지 ~
상상도 하기 싫으네!
부상 입지 않기 위해선 safe and steady!
안전하게 정확하게 꾸준히 연습!
담엔 라운드오프 2단계! 바~이!
#운동 #아크로바틱 #체조 #칼리스데닉스 #덤블링 #태권도 #줄넘기 #연습 #안전하게 #꾸준함이답이다 #gym #gymnastic
옆돌기에서 백핸드스프링이나 백플립을 연결 하기 위해선
정확한 연결 방법과 타이밍이 중요하죠!
타이밍이 어그러지는 날엔 다리 착지가 아닌 머리 착지 ~
상상도 하기 싫으네!
부상 입지 않기 위해선 safe and steady!
안전하게 정확하게 꾸준히 연습!
담엔 라운드오프 2단계! 바~이!
#운동 #아크로바틱 #체조 #칼리스데닉스 #덤블링 #태권도 #줄넘기 #연습 #안전하게 #꾸준함이답이다 #gym #gymnastic
Просмотров: 78
Видео
무용 여제들의 신기술 헬리 | 부산 퍼포먼스 제작소 | ACROFIT
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
무용 여제들의 신기술 헬리 | 부산 퍼포먼스 제작소 | ACROFIT
기초체력, 기초기술 | 이것만 열심히 해도 트릭킹 잘 할 수 있다
Просмотров 2,8 тыс.5 лет назад
기초체력, 기초기술 | 이것만 열심히 해도 트릭킹 잘 할 수 있다
부산 태훈쌤과 쉽고 재미있게 배우는 트릭킹 스쿳/Scoot |아크로핏
Просмотров 1,7 тыс.5 лет назад
부산 태훈쌤과 쉽고 재미있게 배우는 트릭킹 스쿳/Scoot |아크로핏
부산태훈쌤과 벨트 쉽게 배우기 트리니티 태권도 에이스 경빈이 벨트의 서막 | BMT윈즈
Просмотров 8835 лет назад
부산태훈쌤과 벨트 쉽게 배우기 트리니티 태권도 에이스 경빈이 벨트의 서막 | BMT윈즈
뭔데 왜 몸이 회전을함? 이해할수없는 영상..
난 공인단 끝난 품띠다 여기 태권도 다닌다..
😮분명히 말하지만 어릴 때 가장 신경써서 교육해야 하는 게 운동.사회성인데 그런 면에서 주변 무슨 무슨 도장 다니는 게 최고 좋다. 관장들 인성이 학교 선생들 이상 크게 영향을 주니까 관장들 인간 됨됨이도 잘 봐야 한다. 😮 미국서 한국 태권도 도장 붐이 이는 것도 같은 맥락.😮 암튼 진정한 사나이의 모습을 보려면 영화 단지동맹 ost 3 분27초 짜리 한번 보자
댓글 감사해요 인성에 대해 매우 진진 하시네요 👍
맞다 나도 어릴때 태권도 다녔는데 쌍스러운말이랑 오락실 못가게 했다 욕하거나 오락실가면 같은도장 쁘락치들이 관장한테 일러서 다음날 미트로 궁댕이한대맞았다 중고딩때도 그여파로 욕을잘안하게되었다 지금은 한다.
파쿠르 낙법 볼트 클라이밍 철봉 스핀 점프 트릭킹 베이직 스킬 칫킥 팝킥 도약기술 플립 버러플라이 풀트위스트 제이스텝 게이너 콕스크류,훌턴,비트위스트,뒤공중돌기 비보잉 탑락 업락 고다운 풋워크 파워무브 프리즈 농구,파쿠르,비보이,트릭킹,수구,다이빙,기계체조,라틴대스,스포츠댄스,배구,핸드볼 배우는곳에서 따로 배우는 모든입문기술을 알려주세요?(어떻게 올바르게하는지도요)
잘생긴 우리횽 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어깨전인보니 완벽하노
이제 벽이 있을때도 벽에 발 안닿고 서는건 되는데, 벽 없이 물구나무 서면 몸이 긴장을 해서 그런가 잘 안돼네요😂
어떡하라고
그냥 운동이잖아 그냥 보라고
하하하....하하......하....... 운동입니까? 서커스 그런거 준비같은데요...?😅
서커스 아니고 그냥 운동이에요 😊
뭐지? 중력이없나?
중력 극뽁 💪
나 몸 안이쁜가? 해서 맨몸운동 때려치고 헬스하려다 저랑 몸비슷 하게 생긴거 보고 내가 몸키워도 못생기진 안을거 같아서 안때려침
저는 성향상 맨몸운동만 하지만 운동도 편식 없이 골고루 계획 잘 짜서 꾸준히 하면 좋을 것 같네요 젤 중 한 건 꾸준히 입니다 운동 열심히 하세요 💪
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
?
호날두 오르골
엥 호날두?
@@kines_ek 호날두 닮으셔서..
아니여
내가 성공 하고 만다
중력: ?
승민이 도전
효과 좋은건 알겠는데 어떻게 할수있을지🤣🤣
턱걸이 1개 부터 차근차근 시작해 보세요 낮은 철봉에서 점프 하면서 연습 하는 것도 하나의 방법 입니다 💪
@@kines_ek 낮은 철봉도 괜찮겠네요ㅎ 열심히 해볼게요~!
저거하다가 어깨빠진적있는데 저거하면 토투바 개잘됨 근데 이사람은 힘으로하는데 개쩌네...
감사해요 부상 조심하세요 저도 어깨가 안 좋아서 밴드로 어깨 안정화 운동과 가동성 운동을 많이 하네요 ㅎ
이건 cti 아닌가요 ㅋㅋㅋㅋ
맞아요 머슬업을 위한 cti 하는 거에요
근데 이건진짜 높게 뛰는거라 대단하시네...
감사해요 ^^
와 개쩐다 ㅅㅂ
와우 wow 멋져
👍👍👍
내가 여기를 2017년도까지 다니고 서울갔는데 많이 달라졌네...
쉬워보이네요 ^^ 분발하세요
Don’t attempt this unless you actually have training cuz this will dislocated ur entire shoulder
Thank you for worrying about me. But this was 10 years ago. I can't even do it now.
이게 터지는거임?
터트리는 거에요
사뿐하네요
멋진 공연 잘 봤습니다! 댄서분들의 절도 있고 곡예같은 퍼포먼스가 보는 사람들을 재밌고 신나게 만들어주네요~ 퍼포먼스에 어울리는 음악과 함께 어우러져 눈을 뗄 수 없는 멋진 공연이었습니다~ 모두가 어려운 비대면시기에 이 공연 영상이 많은 사람들에게 즐거움과 힘이 될 것 같습니다! 부산진문화재단은 BMT윈즈를 응원합니다!
감사합니다 앞으로도 멋진 공연 이어 나갈 수 있도록 많이 도와 주세요 ^^
오아 경빈사범님 벨트자ㅏㄹ한다
이거 모임ㅋ
ㄹㅇ 세계관 최강자의 자세다 ㅂㄷㅂㄷ.....
헬리콥터 이냐 ㅋㅋ
와우 써먹어야짘ㅋㅋㅋ
마지막 진쩌 안알랴줌?
나 저거 개잘하는데
안녕하세요 저 도 덤블링 배우고싶습니다. 주소 는 어디요?
구독자101명 축하드립니다 멋지네요ㅎㅎ
고마워요 이제 100명이 넘다니 감격이네요 열심히 해야겠다 ㅎㅎㅎ
@@kines_ek 파쿠르 낙법 볼트 클라이밍 철봉 스핀 점프 트릭킹 베이직 스킬 칫킥 팝킥 도약기술 플립 버러플라이 풀트위스트 제이스텝 게이너 콕스크류,훌턴,비트위스트,뒤공중돌기 비보잉 탑락 업락 고다운 풋워크 파워무브 프리즈 농구,파쿠르,비보이,트릭킹,수구,다이빙,기계체조,라틴대스,스포츠댄스,배구,핸드볼 배우는곳에서 따로 배우는 모든입문기술을 알려주세요?(어떻게 올바르게하는지도요)
교범님 저 이지민 이에요 구독 하고갈게요
믓지다
와 ㅋㅋㅋ
경빈 교범님이다아아!! 잘한다아아!!
와...
쌤 멋져요~~^^
이건 핸드그프링이 아니거든요 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ;;
교정 한 다음엔 훌 더블 하이퍼 같은데요?
몇일동안 연습해서 저렇게 된거에요?
기본 피지컬에 따라 연습 기간이 개인차가 상이하네요 빨리 하시는 분은 1달 만에 하시구요 늦으시는 분은 6개월 정도 걸리는 분도 있네요 ^^