Видео

ruclips.net/video/_R9mVafbqMc/видео.html в этом видео Катя об этом говорит

Здравствуйте. Тренировки с понедельника по пятницу. Суббота воскресенье выходной. Понедельник, среда, пятница с инструктором. Вторник, четверг самостоятельно.

Добрый день. На начальном периоде восстановления можно часто, далее по мере необходимости, чтобы растянуть мышцы

Спасибо большое

травма позвоночника шейный отдел

Привет. Очень часто такое бывает, но с секундомером не засекал

С чем связано, не знаешь? Опасаться этого не стоит? ​@@lfkvsem

@@Zumbaru12 Как правило у меня это происходит когда долго нахожусь в одном положении или что то организму не нравиться, своеобразный сигнал что что то надо делать или менять положение или обратить внимание на какие болячки.

Привет. Такой проблемы нет, но когда долго сижу ногами вниз стопы очень сильно отекают и начинают болеть. Просто ложу их рядом на стул чтобы были выпрямлены и все проходит. либо в идеале лечь полежать

Здравствуйте в Китае russian.alibaba.com/p-detail/Ankle-1600872350394.html?spm=a2700.picsearch.normal_offer.d_title.5e075f93noiwCC

@@lfkvsem спасибо большое скорейшего выздоровления ✊ и больших улыбок на ваших лицах

Здравствуйте. Да спастика есть. Растяжки тренировки помогают здорово

Здравствуйте в Китае russian.alibaba.com/p-detail/Ankle-1600872350394.html?spm=a2700.picsearch.normal_offer.d_title.5e075f93noiwCC

Привет. Занимаюсь в прежнем режиме, просто не снимаю, не хватает времени для съемки и монтирования. Много работы

Все верно.

Я так стоять начал спустя 3 года после травмы и постоянных тренировок

В первое время подвязывайте, необходимо стоять ровно. И тренируйте поясницу

Проблема у многих такая. Нужно прорабатывать корпус

Здравствуйте, шаг делаю сам

@@lfkvsem когда начинался сам делать шаг после травма

@@lfkvsem у меня травма шейник с5 с6 ушиб спинного мозг 5 лет прошло движения нет в ноги

Вы можете меня что то советует что делать что бы могла ходунками делать шаг

Все индивидуально. Я тренируюсь 2-3 часа в день регулярно. Думаю все достижения благодаря тренировкам

Здравствуйте. Если со стопами все хорошо, то откуда дискомфорт при обувании? 100% Обувь обязательна при чем с твердой пяткой. Попросту нужны кроссовки, иначе по стопам появятся проблемы это точно и не сомневайтесь

@@lfkvsem понял) удачи вам!

После каких занятий? Судя по описанию идет неврологический симптом. Рекомендую обратиться к неврологу

@@lfkvsem размяли шейный отдел массажем, лег на кушетку. Впереди меня мяч, голова висит вниз. Руками упирался в мяч, голову подымал и задерживал(спину укреплял). Вернулся на диван после занятий, обнаружил онемелую заднюю часть кисти и весит, как плеть.

@@nekto...zagadka У меня такое очень часто, но онемение проходит быстро если вытянуть руку в сторону и повращать ее (ладошка вверх, ладошка вниз) Может из этого, что подчеркнете: ruclips.net/video/79PKElSYsoU/видео.html ruclips.net/video/Vgr8AVAEHa8/видео.html

@@lfkvsem спасибо огромное, попробую. Здоровья🤝

Компрессионный перелом шейного отдела позвоночника С5-С6 с повреждением спинного мозга

есть на канале информация

Компрессионное белье нужно носить при нагрузках на ноги, вертикализации, приседания. Особенно если есть проблемы с венами. Если проблем с венами нет от их можно постепенно отказаться. (Как это сделал Дима)

@@lfkvsem спасибо! здоровья и удачи)

Здравствуйте. да конечно. Если у вас нет проблем с паническими атаками.

👍

На канале много про это говорили: Замыкание коленного сустава У51 ПОСЛЕ ТРАВМЫ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ НОГ ПОДВОДЯЩЕЕ К ЗАМЫКАНИЮ КОЛЕН, ЛЕЖА НА СПИНЕ! ЛФК ДОМА!- ruclips.net/video/lG-hj0q1_UY/видео.html У52 ПОСЛЕ ТРАВМЫ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ НОГ ПОДВОДЯЩЕЕ К ЗАМЫКАНИЮ КОЛЕН, ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ! ЛФК ДОМА!- ruclips.net/video/qb36AkWiviM/видео.html У53 ПОСЛЕ ТРАВМЫ УПРАЖНЕНИЕ ПОДВОДЯЩЕЕ К ЗАМЫКАНИЮ КОЛЕН, СТОЯ ВОЗЛЕ ШВЕДСКОЙ СТЕНКИ! ЛФК ДОМА!- ruclips.net/video/3eAC_5XobAg/видео.html У54 ПОСЛЕ ТРАВМЫ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ НОГ, ПОДВОДЯЩЕЕ К ЗАМЫКАНИЮ КОЛЕН, СИДЯ! ЛФК ДОМА!- ruclips.net/video/h2zRPqo6RHI/видео.html У59 ПОСЛЕ ТРАВМЫ УКРЕПЛЕНИЕ СУХОЖИЛИЙ ПОДКОЛЕННОЙ ЯМКИ ДЛЯ ЗАМЫКАНИЯ КОЛЕН! ЛФК ДОМА!- ruclips.net/video/q_ZtPxkYr4Q/видео.html Ч34 ПОСЛЕ ТРАВМЫ СТОИТ ЛИ И КАК ВСТАВАТЬ В БРУСЬЯХ, ЕСЛИ НЕТ ЗАМЫКАНИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА! ЛФК ДОМА!- ruclips.net/video/x1RbsbPxMr8/видео.html

Да

Мне прописали пить постоянно, но я этого не делаю

На канале много про это говорили: Замыкание коленного сустава У51 ПОСЛЕ ТРАВМЫ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ НОГ ПОДВОДЯЩЕЕ К ЗАМЫКАНИЮ КОЛЕН, ЛЕЖА НА СПИНЕ! ЛФК ДОМА!- ruclips.net/video/lG-hj0q1_UY/видео.html У52 ПОСЛЕ ТРАВМЫ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ НОГ ПОДВОДЯЩЕЕ К ЗАМЫКАНИЮ КОЛЕН, ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ! ЛФК ДОМА!- ruclips.net/video/qb36AkWiviM/видео.html У53 ПОСЛЕ ТРАВМЫ УПРАЖНЕНИЕ ПОДВОДЯЩЕЕ К ЗАМЫКАНИЮ КОЛЕН, СТОЯ ВОЗЛЕ ШВЕДСКОЙ СТЕНКИ! ЛФК ДОМА!- ruclips.net/video/3eAC_5XobAg/видео.html У54 ПОСЛЕ ТРАВМЫ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ НОГ, ПОДВОДЯЩЕЕ К ЗАМЫКАНИЮ КОЛЕН, СИДЯ! ЛФК ДОМА!- ruclips.net/video/h2zRPqo6RHI/видео.html У59 ПОСЛЕ ТРАВМЫ УКРЕПЛЕНИЕ СУХОЖИЛИЙ ПОДКОЛЕННОЙ ЯМКИ ДЛЯ ЗАМЫКАНИЯ КОЛЕН! ЛФК ДОМА!- ruclips.net/video/q_ZtPxkYr4Q/видео.html Ч34 ПОСЛЕ ТРАВМЫ СТОИТ ЛИ И КАК ВСТАВАТЬ В БРУСЬЯХ, ЕСЛИ НЕТ ЗАМЫКАНИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА! ЛФК ДОМА!- ruclips.net/video/x1RbsbPxMr8/видео.html

Все индивидуально, главное тренироваться