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불혹이모(당뇨어터)
Добавлен 24 сен 2019
N번째 요요온 당뇨어터
첫째 출산후 23kg 감량
둘째 임신중 임신당뇨 출산후 20kg감량
그후 다시요요(당뇨전단계)
약80kg에서 감량시작ing..
👉인스타
불혹이모
👉이메일
chaebora0214@gmail.com
첫째 출산후 23kg 감량
둘째 임신중 임신당뇨 출산후 20kg감량
그후 다시요요(당뇨전단계)
약80kg에서 감량시작ing..
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불혹이모
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스위치온 다이어트 28일 체지방만 4kg감량 종합본 #식단#혈당관리#루틴
Просмотров 1,5 тыс.21 час назад
스위치온 다이어트 28일 체지방만 4kg감량 종합본 #식단#혈당관리#루틴
[VLOG]스위치온 다이어트 4주차 최종결과 | 입 벌려라 탄수화물 드간다~| 후회없이 다했다 | 오늘은 치팅데이다 | 스위치온 장단점 느낀점 |
Просмотров 2 тыс.14 дней назад
28일 순항?하고 치팅데이 해봤어요~ 여전히 다이어트는 ing예요~ 때로는 즐겨줘야~.. 또 힘내고 다이어트 건강찾으니까~ 즐겁게 봐주세요🥰 #스위치온다이어트#식단#레시피#치팅#먹방브이로그
[VLOG]산 정상에서 김밥한줄 먹겠다는 굳은의지 | 다이어트 한답시고 등산 갔다가 비 쫄딱맞고 죽을뻔 했습니다 | 스위치온 다이어트중..영양제
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스위치온 다이어트 25일차 운동한번 해보겠다고 아침부터 김밥싸서 등산했습니다. 별꼴다본 등산 브이로그 입니다. 재밌게 봐주세요~♡ #다이어트브이로그 #혈당관리#영양제 #스위치온다이어트 #등산
[VLOG] 3주차 스위치온 다이어트 결과 | 허용식 잘못먹다 봉변 당했습니다 | 평생 혈당관리 해야하는 당뇨인 |주둥이가 심심한 24시간 단식 #혈당스파이크#식단
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[VLOG] 3주차 스위치온 다이어트 결과 | 허용식 잘못먹다 봉변 당했습니다 | 평생 혈당관리 해야하는 당뇨인 |주둥이가 심심한 24시간 단식 #혈당스파이크#식단
[VLOG] 2주차 스위치온 다이어트 결과 | 이런 분들은 하지 마세요. #혈당#호로몬
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[VLOG] 2주차 스위치온 다이어트 결과 | 이런 분들은 하지 마세요. #혈당#호로몬
[1주차] 스위치온 다이어트 후기 | 혈당으로 공주파 방송출연?|인바디공개 놀라운 변화 | 혈당까지 잡았습니다.
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[1주차] 스위치온 다이어트 후기 | 혈당으로 공주파 방송출연?|인바디공개 놀라운 변화 | 혈당까지 잡았습니다.
[VLOG]방법을 바꿨더니 정체기가 뚫렸어요|혈당관리 당뇨전단계 극복|🚲한강으로 라이딩🚲|유산소는 즐겁게|혈당 다이어트 팁
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[VLOG]방법을 바꿨더니 정체기가 뚫렸어요|혈당관리 당뇨전단계 극복|🚲한강으로 라이딩🚲|유산소는 즐겁게|혈당 다이어트 팁
[혈당실험] 임신성당뇨 당뇨전단계인이 제로아이스크림 먹으면 혈당은 안전할까?ㅣ당류제로 설탕제로의 속임수(with.제로콜라)
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[혈당실험] 임신성당뇨 당뇨전단계인이 제로아이스크림 먹으면 혈당은 안전할까?ㅣ당류제로 설탕제로의 속임수(with.제로콜라)
[VLOG] 다이어터 자격박탈ㅣ5박6일 먹고놀고 한량이의 가족여행ㅣ비수기 여름휴가EP.2
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[VLOG] 다이어터 자격박탈ㅣ5박6일 먹고놀고 한량이의 가족여행ㅣ비수기 여름휴가EP.2
[VLOG] -6kg감량 해놓고..위장아 열려라 음식 들어간다ㅣ다이어트 금주하고 여행가서 다 채울 먹성ㅣ주폭행 식폭행ㅣ단백질섭취 꿀팁ㅣ한량생활 EP.1
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[VLOG] -6kg감량 해놓고..위장아 열려라 음식 들어간다ㅣ다이어트 금주하고 여행가서 다 채울 먹성ㅣ주폭행 식폭행ㅣ단백질섭취 꿀팁ㅣ한량생활 EP.1
[VLOG]-20kg 다이어트 치트키템 언박싱ㅣ과거당뇨인의 식단기록 공개ㅣ혈당측정(with 제로비락식혜)ㅣ상승 다이어트중(근육아 그만쪄)
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[VLOG]-20kg 다이어트 치트키템 언박싱ㅣ과거당뇨인의 식단기록 공개ㅣ혈당측정(with 제로비락식혜)ㅣ상승 다이어트중(근육아 그만쪄)
[VLOG]악삼재가 나의 다이어트를 막을순 없다.ㅣ 아프니까 아줌마다ㅣ외상후 스트레스장애PTSD
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[VLOG] 의지를 태우려면 돈을 태워라. 비상금 탈탈 태움 (with.기분이 식욕을 지배 당했습니다)
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[VLOG] 공복유산소 시작했는데..너무 잘 먹는다.ㅣ관리의 모든것ㅣ언제까지 결과없는 관리일껀데 #다이어트#식단
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[VLOG]급찐급빠땐 이만한게 있을까? 해독 했으니 본격적 다이어트 돌입합니다. #다이어트 #브이로그
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[vlog]나는 왜 이지경이 되었나. 모든걸 공개 ※쿠키영상 연예인출연※ #브이로그#식단#해독다이어트#해독주스
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※저당 망고케이크※ NO설탕 NO밀가루 성심당 망고시루 맞다이로 드루와 #홈베이킹
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※저당 망고케이크※ NO설탕 NO밀가루 성심당 망고시루 맞다이로 드루와 #홈베이킹
두바이초콜렛 마들렌버전Ver. No설탕No밀가루 한번보면 평생 써먹는 초간단레시피. (제빵사눈감아)
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홈카페를 오픈한 이유ㅣ첫 커피머신 청소 애먹지 않는방법 직접 보여드려요ㅣ야매 바리스타 #저당#커피#다이어트
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🥕당근라페🥕N번째먹는 황금비율ㅣ항암 독소 건강 다이어트 변비탈출.. 해결
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버거킹와퍼 싱크로율 99% 식단도 맛있게 다이어트 또띠아와퍼 #다이어트#식단
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버거킹와퍼 싱크로율 99% 식단도 맛있게 다이어트 또띠아와퍼 #다이어트#식단
NO밀가루 NO오븐 두부 당근케이크 초간단 레시피 #다이어트#저당
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NO밀가루 NO오븐 두부 당근케이크 초간단 레시피 #다이어트#저당
곁드리 두부시대는 끝. 단백질 케이크 초간단 레시피 #단백질
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곁드리 두부시대는 끝. 단백질 케이크 초간단 레시피 #단백질
건강하게 잘 드시면서 운동도 하시고 성공적인 다이어트네요. 혈당도 잡고 예뻐지셨어요. 저도 스위트온중인데 운동 안하고 누워있고 식욕없는데 나의 문제가 잘 보이는군요.
저는 스위치온 다이어트는 안해보고 시작할 용기가 안나더라고요~ 항상 포기하지않는 그런 마음이 대단하신거같아요~ 꾸준함이 최고인거 우리가 더 잘알잖아요 그쵸? 항상 용기 잃지마시고 화이팅입니다 ❤
뚱뚱해보이지 않으신데... 키가 궁금합니다. 저도 스위치온 2주차입니다. 선방하셨네요
@@심연선-e6u잘봐주셔서 감사 합니다~ 키는 보통인 165cm 입니다~체지방도 많은편인데 보통여자표준 근력보다 많아서 그런듯합니다근력 27.4kg 이예요~^^;; 스위치온은 존버가 답인거 같애요 4주동안 잘 해보시길 응원해요💪💪
ㅋㅋㅋㅋㅋ양치 안해두돼!! 너무 귀엽구 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 퀘스트바 너무 비싸서 못먹고 손가락 빠는걸로 대신하는데 한번 먹어보규 싶어요😻‼️
모야 이미 끝났었네요 ㅎㅎ!! 하지만 앞으로도 다이어트 응원하며 열심히 챙겨보겠습니다💖
@@죽여버려퐉근육이똵 응원감사합니다~♡다음에 꼭 좋은제품 이베트 올릴때 댓글부탁 드려요 구독감사합니다😍🙏
얼굴살이 마니 빠지신거같아요~ 화이팅입니다 ❤
에고 입술이... 좋은음식으로 더 잘 챙겨드셔야겠어요
걱정해주셔서 감사합니다~😊스트레스나 잠못자면 바로 나타나는 증상이네요😢 추운겨울 건강잘챙기세요~🙏❤
쉐이커 믹서기(?) 어디 제품인가요?
저는 아주~ 오랜된 모델이고요~쿠팡에서 TARA 토네이도 전동쉐이커 예요😊
언제나응원합니다!🎉
다이어트할 때 단거가 유독 땡겨서 힘든데 혈당 안 올리는 간식들 먹고 싶네요.
저는 아직 시작도 못했는데 벌써 10키로 가까이 빼셨네요. 축하드려요^^ 🎉 저도 내일부터 스위치온 시작해요^^ 의지가 약해서 걱정입니다.😢 입술이 많이 피곤하신가봐요ㅠ 쉬어가면서 하세요 건강이 우선입니다~~
전 다이어트 잘못하고있어요😂 잘하고 계시는 모습 부러요~ 항상 응원하겠습니다 ❤
항상 잘 보고 있습니다~ 저는 우울증으로 확 살이 올랐는데, 불혹이모 보면서 함께 다이어트 힘내고 있어요! 함께 힘내요!
이모! 입술은 어쩌다가요? 많이 피곤하신가봐요! 다이어트도 좋지만 건강도 챙기셨으면 좋겠어요~❤
헉 전부 너무 맛있어 보이네요!! 저도 다이어트 해야되는데.. 구독했어용🫶🙌
요즘 혈당수치도 좋으신거 같고, 체중도 9kg감량하셨다니 축하드려요~~^^
저는 활력포션 모로오렌지로 다이어트 성공했어여,,정보력이 진짜 중요하다는 걸 깨달음.. 보조제 하나만 잘 골라도 지름길 가능
활력포션모로오렌지 덕분에 체지방이 빠지는데 부작용이 없어 걱정 없이 복용하고 있어요.
@@buchuuuuu 정보감사합니다 자세히 알아봐야겠네요~^^좋은하루 보내세요🥰
@@불혹이모저도 한번 알아봐야겠어요 ㅎ
진짜진짜 대단하시네요 와… 너무 잘보고갑니당
@@boribwab 감사합니다🤗🥰좋은하루보내세요~😍
단백질 쉐이크 3시간마다 섭취..? 혹시 그 저자분 단백질 쉐이크 판매하거나 광고하나요? 이해가 안 되는게 유청단백질은 소화가 되게 빠른 단백질이고 허기짐이 계속 생길텐데 다이어트에..? 정희원교수님의 저속노화 식단이 더 다이어트에 좋을것 같습니다
@@김-u5t9i 박용우 의사선생님 다이어트로 엄청 유명하신..분이신데..😂 14시간 공복 단백질 하루4번 3시간간격으로 먹으면 생각보다 배안고프더라구요..3일 흡수빠른 단백질로 약간에 단식효과와 근력손실을 최소화 한다고 합니다~🤗 저속노화 식단은 건강쪽 포커스라면 스위치온은 꺼져있는 대사를 깨우는 다이어트가 포커스 인것같아요🤗🥰
와 진짜 미인이세요❤❤
@@딸기초코-e7t 극찬 너무감사드려요~🥰좋은하루 보내세요🙏😘
잘보고갑니다^^ 넘 잼나게보고가요^^ 이모님~~피순대 어디껀지 정보좀주세요^^ 혈당 괜찮던가요? ㅎㅎ
재밌게 봐주셔서 감사합니다❤😊 네이버에 조점례피순대 검색하시면 택배로 받으실수 있어요~ 전주에서 유명한 맛집이예요. 당면도 없어서 식후1시간 혈당이 102가 나오더라구요^^ (거의 혈당 변화없음) 특히 영양보충 하실때 추천할께요~ 저는..두고두고 먹는데..오늘도 먹었답니다😅
@불혹이모 감사합니다~~ 다시술드시는건 아니지요..빼신거 아깝잖아요~~스위치온 여러개봤는데 다들 20대가많더라고요..그리고다들 강박적으로 안먹더라구요..그렇게 뺀건뺀게아닐듯..이모님 영상 진짜 거짓없이 기본적으로먹으며 강박없이하는게 인상적이였어요..저도 나이가있는지라 20~30대 그냥쪼금만해두빠지는거라~와닿지않았거든요^^ 더날씬해지셔서 영상 자주올려주셔요^^🥲💜💜
@@맹고toni 나이가 나이인지라..못먹으면 손발이 떨려서요~🤣🤣 여전히 잘 먹으면서 유지중이랍니다~휴식기후 다시 으쌰으쌰 해보려구요 즐겁고 좋은소식 올리도록 하겠습니다. 맹고님~ 매일이 건강한 하루되세요🙏😍🤗🥰
정말 좋은 결과🎉🎉🎉🎉🎉 안녕하세요! 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다!
대박 결과 이모님 파이팅입니다. 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다!
너무재밋어요😂😂😂 구독햇어요 왜이제떴을까요ㅎㅎ 넘예쁘셔요
@@ayoungj2814 그르니까능~왜이렇게 오셨어요 기다렸짜나용~~😍반갑고 고마워요~자주뵈요~🙏
미인이세요❤
@@권블리-t9o 감사합니다~🙏좋은하루 되세요🥰
얼굴만보면 절대 70키로대가 아닌데요...?ㅎㅎ
@@김유진-f4w5x감사합니다~😍 얼굴만 작은..그렇답니다😂😂🤣🤣
나두 너가 해주는 김치찜에 너랑 같이 한잔하구 싶당😊
@@김수진-z9g6r 하면되징~좀 정신차리면 만들어 초대하께~🥰
비슷한 나이로, 같은 애엄마로, 응원하고 댓글달고가요♡
응원 감사합니다❤
스위치온 다이어트 하면서 보게 됐는데 나이대도 비슷 한거 같고~~저도 아들 둘! 구독 하고 가용❤
너무너무 반갑습니다~🤗 아들둘맘.. 표독아줌마로 진화하는 일인입니다.🤣🤣 자주 소통해요~구독 감사합니다❤
최상의 결과네요!!다음에 또봐용!! 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다!
나사랑❤ 최애 나의 유듀버😍 사랑이십니다:)^^
유두버....😅😅😅당신을 술파티원으로 임명합니다❤
그동안 고생 많으셨습니다!! 결과가 너무 좋으세요!! 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다! 감사합니다!
감사합니다❤ 유지기 갖고 두번째 더 좋은 성과를🙏
근데 보라 다이어트는 왜케 돈이 많이 들어가? 😅😅 걍 심플하게 두부만 먹어 ㅋㅋ
나이가 나이인지라..겉치레에 헛돈 쓰는것보단..내몸에 투자하는게 값어치 있다 생각하니까~ 😊 미용목적 다이어트보단..건강때문에 하는거라~희경이도 건강 잘챙겨~❤
@@불혹이모 건강하쟈우리👍🫶☺️화이팅
시리얼 이름이 뭔가요?
네이버에서 아이즈프로틴 검색하시면 되세요~😊
마지막날 축하드립니다. 안녕하세요! 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 일지, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료 앱입니다.
낼 마지막날이네요!!고생하셨습니다. 안녕하세요! 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 일지, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료 앱입니다.
건강이 최고예요~ 아플때는 잘먹고 잘쉬기~❤
맞아요~건강이 먼저죠~^^ 👍👍 덕분에..잘먹고 잘쉬기 열심히 실천했어요~❤
등산후 단식이라니ㅠㅠ 안녕하세요! 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료 앱입니다!!
아직도 커피마실때마다 램프불만 깜박이고 물이 안나와요...
본사에서 온 답변 그대로 적어드릴께요~^^ 🚨플렌잇 본사답장 가정용 커피 머신의 경우 처음 사용하거나 오랫동안 미사용 시 펌프라인에 공기가 차 있어 물이 나오지 않는 에어락 현상이 발생하는 경우가 있습니다. 간혹 발생하는 에어락 현상은 아래 방법으로 해결하시면 됩니다. <에어락 해결 방법> 1. 전원 버튼을 눌러 예열 시작 2. 커피 추출 램프에 알림불이 들어오면, 커피 추출 버튼을 누르기 3. 2분 동안 추출 유지(모터 소리가 크게 남) -> 커피 추출 버튼을 눌러 잠시 쉬었다가 다시 추출을 반복 4. 펌프라인에 공기가 다 빠지면(3번을 약 10회 이상 반복) 물이 추출 도움이 되셨으면 좋겠네요~ 처음뿐만 아니라 쓰다가 물탱크 빼두고 몇일두니 바로안나오는 현상이 생기더라고요😃 저도 몇번 겪었답니다..사두고 조금되니 가끔 쓰게되네요.. 이것이...돈지랄 이라고 하드라구요 😅😅😅😅 잘활용해 보세요 저는 당뇨라 그래도 가끔 저당으로 잘만들어 먹는답니다❤😊😊
저랑 완전 똑같은 경험 너무나도 공감하는 영상입니다. 😅
첨 부분에 나오는 잠옷 예뻐용~~ 구매처 문의행영
😅😂정말 알려드리고 싶은데... 친구꺼 그냥 업어 온거라..구매처를 정확히.. 모르겠어요😢 시장에서 샀다고 하는데..정확한정보 못드려 죄송합니다😅
탑텐에서 샀데요~ 지금 있을랑가 모르겠지만.알아왔습니다ㅋㅋ🤣
@ 알아봐주시기까지~!! 감사해요^^ 화면에서 넘 예쁘게 나오셔서 저도 물어 보게 되었어요 함 알아볼께요^^
저기.... 저 궁딩이 출연료좀..😅
김치면 비싸게 쳐드린거네요😊
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단식 성공!! 안녕하세요. 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료 앱입니다!!
앉아서 걷기 배워갑니다😊
@@mk음파 혈당스파이크 혈당스매싱이 와도 걱정없어요~^^ 👍👍
ㅋㅋㅋㅋ개그맨 이십니까?ㅋㅋ 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요! 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료 앱입니다!!
김장 고생하셨습니다. 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요! 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료 앱입니다~
ㅋ ㅋ ㅋ 그곳.세신가고싶을정도임요~마지막에잘웃다갑니다~다이어트화이팅!!❤
끝까지 봐주셨군용~굿뜨~👍👍👍응원 감사합니다~🥰 열심히 화이팅 해보것습니당~🫡
훅 빠지신거 축하드려요!! 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요! 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료 앱입니다~