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MAIS DE 50 EXERCÍCIOS NO MEU CROSS CASEIRO VEJAM 😱 #academia #treino #academiacaseira
Nesse vídeo, você vai acompanhar a demonstração de mais de 50 exercícios que dar para fazer no meu cross over caseiro 😌🤝💪🙌🔥 musica usada Música: 月华
URL: enjoymusic.ai
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COMO FABRICAR UMA MAQUINA DE MUSCULAÇÃO RACK MACHINE (PARTE 3) PARTE FINAL FICOU SHOW 😍💪
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NESSE VÍDEO VOCÊ VAI ACOMPANHAR O PASSO A PASSO DA CONSTRUÇÃO DA MAQUINA DE MUSCULAÇÃO RACK MACHINE, ACOMPANHE A PARTE 3 FINAL, FICOU SHOW MEUS AMIGOS 😍
COMO FABRICAR UMA MAQUINA RACK MACHINE (PARTE 2)
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Nesse vídeo, você vai acompanhar a parte dois da fabricação da máquina de musculação rack machine, faça você mesmo ou peça para uma serralheiro mais próxima fazer, pois tem todas as medidas 😌🤝💪 Se inscreva no canal e deixe seu like 😌🤝💪
TIVE QUE FAZER ESSA MODIFICAÇÃO NA MINHA ACADEMIA CASEIRA, TAVA DEMAIS 😱
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Nesse vídeo, você vai acompanhar a modificação que fiz na minha academia Caseira, estava alagando tudo 😅😅 Inscreva-se no canal e deixe seu like e seu comentário, obrigado! 😁🤝💪
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Комментарии

  • @rodrigocesarfurtado1994
    @rodrigocesarfurtado1994 2 дня назад

    Ficou muito bom!

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 2 дня назад

      @@rodrigocesarfurtado1994 valeu 😌🤝

  • @recantodopirineu3959
    @recantodopirineu3959 3 дня назад

    Barra supinada não é tão difícil… desafio ela a fazer 10 barras pronadas rsrs

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 3 дня назад

      @@recantodopirineu3959 desafio aceito, vou treinar ela pra fazer 😌🤣

  • @memoriastocaveisesculturas5095
    @memoriastocaveisesculturas5095 3 дня назад

    Como fez o desmolde teve que cortar o cano?

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 3 дня назад

      Olá, Eu não tirei, ele que faz a proteção do concreto, para não ficar quebrando os pedaços, e não indico a tirar, pois vai ficar quebrando alguns pedaços 😌🤝

  • @laeltomaz2643
    @laeltomaz2643 4 дня назад

    Ficou muito top

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 3 дня назад

      Valeu parceiro 😌 🤝

    • @laeltomaz2643
      @laeltomaz2643 3 дня назад

      Tenho planos pra fazer também, benefícios pramim e minha família

  • @caua520
    @caua520 4 дня назад

    para uma pessoa com 1,73 de altura vc recomenda cortar o tubo de 1,50?

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 4 дня назад

      @@caua520 minha altura é 175 então é igual praticamente, é tenho alunos até de 195 então não vai alterar em nada, porque tem o pino de regulagem 🤝🤝

    • @caua520
      @caua520 4 дня назад

      @lspersonal3902 obrigado por responder, essa era minha dúvida

  • @recantodopirineu3959
    @recantodopirineu3959 4 дня назад

    Tem vídeo desse aí também?

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 4 дня назад

      Tem sim parceiro, tá no canal 😌🤝

  • @recantodopirineu3959
    @recantodopirineu3959 4 дня назад

    Show de bola…vou fazer o Leg Press 45 com essa estrutura desse aí na base de correr…com muita sorte já achei o conjunto de correr no ferro velho… agora é só fazer a estrutura.

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 4 дня назад

      Show meu amigo, vai ficar bom nesse formato, pode fazer tranquilo 😌🤝💪

  • @wellingtomcruz
    @wellingtomcruz 5 дней назад

    Parabéns pelo trabalho, equipamentos perfeitos. Vou me aventurar e criar os meus tbm. Muito Obrigado por compartilhar.

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 5 дней назад

      Valeu parceiro, é isso aí, faz mesmo tá certo, vale muito a pena 😌🤝💪

  • @paulao2832
    @paulao2832 6 дней назад

    Top demais

  • @paulao2832
    @paulao2832 6 дней назад

    Parabens amigo estou começando a treinar em casa tenho abilidade de soldar quero começar a fazer meus aparelhos inspirado nos seus parabens e que Deus te abençoe

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 5 дней назад

      Show meu irmão, então aproveita essa agilidade e coloca em prática nós aparelhos, é isso tmj 😌🤝

  • @barbaragabrielasp
    @barbaragabrielasp 7 дней назад

    Cara, você é uma inspiração! Muito obrigada por mostrar todo o processo ❤

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 5 дней назад

      Muito obrigado Barbara, grato pelas palavras 😌🙌🤝💪

  • @sidneysilva3438
    @sidneysilva3438 7 дней назад

    Meu amigo vc não deu a medida do tudo redondo os dois grades,ja vi os vídeos não vi

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 7 дней назад

      @@sidneysilva3438 poxa sério meu amigo? 🤦‍♂️😬 tem 135 os dois 🤝

    • @sidneysilva3438
      @sidneysilva3438 7 дней назад

      @@lspersonal3902 1 metro e 35 centímetros

  • @flaviiotexera7564
    @flaviiotexera7564 7 дней назад

    Blz irmão ótimos equipamentos

  • @uerbetimartins1211
    @uerbetimartins1211 8 дней назад

    Muito bom.....tá de parabéns...foco e persistência... SL MA 🇧🇷

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 7 дней назад

      Valeu meu amigo, tmj e um abraço meu conterrâneo 😌🤝💪💪💪

  • @wilsonbarbosadossantos7989
    @wilsonbarbosadossantos7989 9 дней назад

    Tá mais forte do que eu

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 8 дней назад

      Kkk né meu amigo, mulher é forte 💪 😅

  • @uerbetimartins1211
    @uerbetimartins1211 9 дней назад

    Já me ganhou..kkkk... tá de parabéns...um abraço.. São Luís MA 🇧🇷👏🏼

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 9 дней назад

      @@uerbetimartins1211 kkk é isso aí meu amigo, a mulher tem força, abraço meu amigo 😌🤝

  • @WinstwonNasch
    @WinstwonNasch 10 дней назад

    Se vossa esposa consegue,a prova do TAF feminina tem wue ser assim, também. Parabéns mestre.

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 9 дней назад

      @@WinstwonNasch fala meu amigo, é verdade é isso aí, Deus seja louvado, tmj meu amigo 😌🤝💪

  • @flaviiotexera7564
    @flaviiotexera7564 10 дней назад

    Tem q decer mais

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 10 дней назад

      @@flaviiotexera7564 isso é verdade, mas como o objetivo não é o TAF tá ótimo pra uma mulher 😌🤝

  • @LucianaBrasil-ef4dq
    @LucianaBrasil-ef4dq 11 дней назад

    ❤❤❤❤

  • @renanadan2836
    @renanadan2836 12 дней назад

    Quantos cm tem os dos 2 tubos de trás,as torres em altura?

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 12 дней назад

      @@renanadan2836 fala parceiro, se não me engano tem 135

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 12 дней назад

      Vou verificar depois, mas tem no vídeo em 😌

  • @WinstwonNasch
    @WinstwonNasch 12 дней назад

    O metalon 2mm segura quantos kg Mestre? Tens certeza que aguenta? Aço carbono ou metalin galvanizado?❤

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 12 дней назад

      @@WinstwonNasch fala parceiro, é a melhor pra aguentar peso, pode arrochar carga 😌💪

    • @WinstwonNasch
      @WinstwonNasch 12 дней назад

      @@lspersonal3902 o aço carbono?

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 11 дней назад

      @WinstwonNasch isso parceiro, do preto 🤝

  • @WinstwonNasch
    @WinstwonNasch 12 дней назад

    Tá certo irmão! Produzindo conteúdo de qualidade pra galera, parabéns pela iniciativa!❤

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 12 дней назад

      @@WinstwonNasch valeu parceiro, obrigado pelo comentário 😌🤝💪

  • @JoséAparecidodeResendeAparecid
    @JoséAparecidodeResendeAparecid 12 дней назад

    Olá meu amigo e considerado irmão, tudo bem? Em Nome do Senhor JESUS! Cara este agachamento sumô ficou muito bom hein? Gostei das dimensões dele, muito bom! Que Deus te abençoe sempre 👏👏👏👏

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 12 дней назад

      Fala meu amigo, verdade meu mano, ela ficou show de bola mesmo. Obrigado por sempre estar por aqui, que Deus continue abençoando você e toda sua família, abraço 🤝😌🙌💪

  • @wandersonsousa2485
    @wandersonsousa2485 12 дней назад

    Top

  • @uerbetimartins1211
    @uerbetimartins1211 12 дней назад

    É uma infinidade de excelentes exercícios top de mais... parabéns amigo que Deus abençoe sempre...um abraço São Luís MA 🇧🇷👏🏼

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 12 дней назад

      Valeu meu amigo, é verdade, melhor máquina da academia sem dúvidas, nela você consegue fazer um monte de exercícios, um grande abraço 😌 🤝💪

  • @dudutechgames
    @dudutechgames 13 дней назад

    muito top estou terminando de construir o meu aqui... muito satisfatorio poder fazer nossos proprios aparelhos... parabéns pelo video!

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 13 дней назад

      @@dudutechgames é verdade parceiro, é maravilhoso quando terminamos um aparelho e logo depois poder treinar nele, é muito gratificante 😌🤝🙌🙌 Abraço 👍

  • @ederaraujo811
    @ederaraujo811 13 дней назад

    Você pode passar seu watsap pra eu pegar as medidas mais detalhada?

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 13 дней назад

      Fala meu parceiro, eu não tenho nada anotado dás medidas, tudo que tenho está no vídeo, todos os aparelhos que tenho as medidas estão no vídeo 😌🤝🤝🤝

  • @sidneysilva3438
    @sidneysilva3438 13 дней назад

    Meu amigo não vi as medidas do tudo redondo

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 13 дней назад

      Tem sim parceiro, é porque foi dividido em 3 partes 😌🤝

  • @sidneysilva3438
    @sidneysilva3438 13 дней назад

    O meu amigo to gostando muito do seu trabalho top demais, vou fazer meus aparelhos, vou copiar seus kkkk blz

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 13 дней назад

      Fala parceiro, que bom que gostou, é isso aí faça mesmo 😌🤝

  • @marcusvinicius8204
    @marcusvinicius8204 13 дней назад

    Não é bom tbm concreta dentro do cano?

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 13 дней назад

      Pode ser também, mas fica a critério, porque o meu ainda tá aqui de boa 😌🤝

  • @JoseRamos-iz8si
    @JoseRamos-iz8si 14 дней назад

    Irmão fico top parabéns!

  • @ederaraujo811
    @ederaraujo811 14 дней назад

    Os furos na chapa fico com quantos centimetros de um pra outro ??

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 14 дней назад

      Fala parceiro, 2,5 cm

    • @ederaraujo811
      @ederaraujo811 14 дней назад

      Qual ângulo colocou nesse metalon de 60 e de 50 da parte do asento ?

  • @LucianaBrasil-ef4dq
    @LucianaBrasil-ef4dq 15 дней назад

    Toop❤

  • @antonioalcilio4971
    @antonioalcilio4971 15 дней назад

    Showwww

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 15 дней назад

      @@antonioalcilio4971 valeu parceiro 😌🤝

  • @RodrigoMoraes-ek3kx
    @RodrigoMoraes-ek3kx 15 дней назад

    você, usa dentro do metalon algum guia de tecnil?

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 15 дней назад

      Fala parceiro, não uso, nesse caso não é necessário 😌🤝

  • @martasoares368
    @martasoares368 16 дней назад

    Ótimo trabalho 👏👏👏👏😍😍😍😍

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 16 дней назад

      @@martasoares368 obrigado maninha 😌🙌🤝

  • @Darkzin7xis
    @Darkzin7xis 16 дней назад

    Seus vídeos são muitos bons, mas 3 vídeos longos pra ensinar essas coisas, acho q dava pra melhorar aí a oratória pra fazer os vídeos mais rápidos e diretos ao ponto 👏👏

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 16 дней назад

      @@Darkzin7xis blz parceiro, esse procurei mostrar todos os detalhes, e nos vídeos anteriores tinha gente reclamando porque falo rápido demais, então nós últimos vídeos estava tentando me esforçar nisso, então a melhor coisa é ser eu mesmo, abraço 😌🤝

    • @alinemarques7586
      @alinemarques7586 5 дней назад

      ​@@lspersonal3902esses caras merecem pagar pelo conteúdo. Porque não é possível um comentário desse. Vc tá de parabéns obrigada pelo seu esforço pelo seu tempo de nos ensinar. Manaus am. 🎉

  • @ederaraujo811
    @ederaraujo811 16 дней назад

    Qual a espesura desse tubo da basse ?

  • @sidneysilva3438
    @sidneysilva3438 17 дней назад

    Top meu amigo me passa a medida do tubo redondo blz

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 16 дней назад

      Qual tudo meu amigo? tem todas as medidas nos vídeos, dividir em 3 vídeos

  • @PauloHenrique_ufc
    @PauloHenrique_ufc 17 дней назад

    Um dia vou ter a minha 🙏 bem completinha

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 16 дней назад

      Vai sim meu amigo, em nome de Jesus 🙌

  • @maicoeserralheriavictoria2251
    @maicoeserralheriavictoria2251 17 дней назад

    Parabéns meu amigo ficou show de bola

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 16 дней назад

      Valeu meu amigo, grato mesmo 😌🙌🤝

  • @uerbetimartins1211
    @uerbetimartins1211 18 дней назад

    Rapaz um trabalho desse e pra ser bem pago...top de mais... parabéns amigo pela dedicação,explicação e todo esse trabalho...seu serviço é muito bom....um abraço daqui de São Luís MA 🇧🇷..e um feliz ano novo... valeeeu

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 17 дней назад

      Fala meu amigo, rapaz verdade oh, não é fácil, dar trabalho oh, porém é muito gratificante o resultado final 🙌😍😍 Um abraço e feliz ano novo 😌🙌🙌🙌🙌

  • @marciohenrique2687
    @marciohenrique2687 18 дней назад

    Parabéns vc é foda

  • @JoséAparecidodeResendeAparecid
    @JoséAparecidodeResendeAparecid 18 дней назад

    Parabéns meu amigo e irmão em Cristo Jesus! Paz e Graça seja sobre vós!!! AMÉM 🙌🙌🙌! Ótimo trabalho, e realmente como vc disse q da muito trabalho fazer um aparelho desses, e trabalhar com solda é pra poucos, eu também resolvi fazer dois aparelhos, um supino sentado convergente, e uma puxada alta convergente, irmão tô quase finalizando os dois o mais difícil ja foi feito, e inclusive os testes pra saber se tá tudo certo, e eu creio que Em Nome Do Nosso Senhor JESUS Cristo ja deu tudo certo, né verdade! Tive q fazer igual vc fez, ou seja ir cortando as peças aos poucos e só pontiar, e ir testando, pra depois soldar sem dar problema! Quê DEUS O ABENÇOE SEMPRE! Um feliz Ano Novo, Feliz 2025, Que as bençãos do Senhor JESUS seja sobre vós, e q este ano de 2025, seja um ano de muita, mas muita Prosperidade em TODAS as áreas da sua vida e de sua família também!!! Amém! GLÓRIA A DEUS 🙌🙌🙌

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 17 дней назад

      Fala meu amigo, que a graça de Deus esteja com você também 🙌😌 É verdade meu amigo, dar trabalho demais, não é nada fácil, porém vale muito a pena o resultado final, e sei bem o trabalho que os seus deram e estão dando, e depois manda fotos quero ver também, a bênçãos dos nossos irmãos devemos vibrar juntos também, será um prazer ver, um grande abraço e feliz ano novo pra você e toda sua família 😌 🙌 🙌🙌🙌🙌

  • @recantodopirineu3959
    @recantodopirineu3959 19 дней назад

    Show de bola…vou fazer esse , o leg press e o banco scot.

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 19 дней назад

      @@recantodopirineu3959 é isso aí parceiro, tmj 😌 🤝

  • @michelmacedo5275
    @michelmacedo5275 19 дней назад

    Ficou top amigo Parabéns

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 19 дней назад

      @@michelmacedo5275 valeu meu amigo 😌 🤝

  • @jrgames2477
    @jrgames2477 19 дней назад

    Quanto custou?

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 19 дней назад

      Fala parceiro, ainda vou parar pra somar direito, e vou fazer um vídeo dos detalhes dos gastos 😌🤝

  • @jairosoares4768
    @jairosoares4768 19 дней назад

    Boa noite meu querido, só uma dúvida estou fazendo também um aparelho desse aqui em casa, eu queria saber se esse parafuso maior que liga a chapa com os furos e o braço, você soldou ele no braço? Ou ele está solto?

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 19 дней назад

      Fala parceiro, eu não soldei ele, porém você pode soldar por cima, porque o meu tem que ficar apertando de vez em quando, e não vai ter bronca você soldar, pois quem faz a função de girar são os rolamentos 🤝💪

    • @jairosoares4768
      @jairosoares4768 19 дней назад

      @@lspersonal3902 obrigado meu querido.

  • @edvaldojesus2140
    @edvaldojesus2140 19 дней назад

    Valeu irmão aprendo muito com seus vídeos E coloco em prática

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 19 дней назад

      Que bom meu amigo, é isso aí bota pra fazer mesmo 😌💪🤝

  • @cristiananasco7628
    @cristiananasco7628 19 дней назад

    Bro mis respetos para fabricar tus mismas máquinas saludos desde Ecuador 💪

    • @lspersonal3902
      @lspersonal3902 19 дней назад

      Fala parceiro, muito obrigado pelo seu comentário, saudações do brasil 💪🤝😌

    • @cristiananasco7628
      @cristiananasco7628 19 дней назад

      @@lspersonal3902 de nada bro gracias 💪