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LS PERSONAL
Добавлен 6 дек 2016
GRADUADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA, E PÓS GRADUADO EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO, E TREINAMENTO FUNCIONAL.
MAIS DE 50 EXERCÍCIOS NO MEU CROSS CASEIRO VEJAM 😱 #academia #treino #academiacaseira
Nesse vídeo, você vai acompanhar a demonstração de mais de 50 exercícios que dar para fazer no meu cross over caseiro 😌🤝💪🙌🔥 musica usada Música: 月华
URL: enjoymusic.ai
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Видео
COMO FABRICAR UMA MAQUINA DE MUSCULAÇÃO RACK MACHINE (PARTE 3) PARTE FINAL FICOU SHOW 😍💪
Просмотров 56114 дней назад
NESSE VÍDEO VOCÊ VAI ACOMPANHAR O PASSO A PASSO DA CONSTRUÇÃO DA MAQUINA DE MUSCULAÇÃO RACK MACHINE, ACOMPANHE A PARTE 3 FINAL, FICOU SHOW MEUS AMIGOS 😍
COMO FABRICAR UMA MAQUINA RACK MACHINE (PARTE 2)
Просмотров 57721 день назад
Nesse vídeo, você vai acompanhar a parte dois da fabricação da máquina de musculação rack machine, faça você mesmo ou peça para uma serralheiro mais próxima fazer, pois tem todas as medidas 😌🤝💪 Se inscreva no canal e deixe seu like 😌🤝💪
TIVE QUE FAZER ESSA MODIFICAÇÃO NA MINHA ACADEMIA CASEIRA, TAVA DEMAIS 😱
Просмотров 27328 дней назад
Nesse vídeo, você vai acompanhar a modificação que fiz na minha academia Caseira, estava alagando tudo 😅😅 Inscreva-se no canal e deixe seu like e seu comentário, obrigado! 😁🤝💪
COMO FABRICAR UM RACK MACHINE (PARTE 1)
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COMO SURGIU A IDEIA DA ACADEMIA CASEIRA?
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MAIS UM RECEBIDO PARA A ACADEMIA CASEIRA LSPERSONAL
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FAZENDO AS COMPRAS PRA NOVOS PROJETOS 😌😍🙌
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ELA FICOU DESTRUIDA 🔥 COM ESSE TREINÃO DE 🦵
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MOSTREI A MINHA ACADEMIA CASEIRA ATUALIZADA, VEJAM COMO ESTÁ EM 2024
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COMO FABRICAR UMA PLATAFORMA DE AGACHAMENTO SUMÔ
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Transformação de uma bike usada, confira o resultado 😌✅️
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COMO FAZER UM PUXADOR ESTRIBO CROSSOVER
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Projeto em dia 💪 Cardio pago ✅️ #projetofitness #saude #academia #academiacaseira
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Como fazer um Puxador Barra Pulley Pegada Neutro 💪💪
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Dia 2 do projeto, recuperando o shape, mostrando meu cardio 💪💪💪😌
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NOVO PROJETO DO CANAL, MOSTRANDO MEU SHAPE DEPOIS DE 40 DIAS SEM TREINAR DE FÉRIAS NO MARANHÃO 💪
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TESTANDO MINHA NOVA EXTENSORA, MINHA GATA APROVOU 😌🦵💪
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COMO FABRICAR UMA EXTENSORA PASSO A PASSO DO ZERO COM TODAS AS MEDIDAS PARTE 3 💪🏋🏽♂️
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COMO FABRICAR UMA MAQUINA EXTENSORA DO ZERO (PARTE 2)
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COMO FABRICAR MAQUINA EXTENSORA DO ZERO, PASSO A PASSO 💪😌🔥
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COMO COLOQUEI OS CABOS NO MEU CROSS-OVER CASEIRO
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COMO FABRICAR MAQUINA DE MUSCULAÇÃO ELEVAÇÃO PELVICA, COM TODAS AS MEDIDAS E TODOS OS DETALHES 💪😌🚀🔥
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COMO FABRICAR MAQUINA VOADOR PEITORAL OU PECK DECK PARTE FINAL 😌🔥🚀💪
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COMO FABRICAR UM VOADOR PEITORAL OU MAIS CONHECIDO COMO PECK DECK PARTE 2
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COMO FABRICAR UM VOADOR PEITORAL, OU PECK DECK PARTE 1
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Ficou muito bom!
@@rodrigocesarfurtado1994 valeu 😌🤝
Barra supinada não é tão difícil… desafio ela a fazer 10 barras pronadas rsrs
@@recantodopirineu3959 desafio aceito, vou treinar ela pra fazer 😌🤣
Como fez o desmolde teve que cortar o cano?
Olá, Eu não tirei, ele que faz a proteção do concreto, para não ficar quebrando os pedaços, e não indico a tirar, pois vai ficar quebrando alguns pedaços 😌🤝
Ficou muito top
Valeu parceiro 😌 🤝
Tenho planos pra fazer também, benefícios pramim e minha família
para uma pessoa com 1,73 de altura vc recomenda cortar o tubo de 1,50?
@@caua520 minha altura é 175 então é igual praticamente, é tenho alunos até de 195 então não vai alterar em nada, porque tem o pino de regulagem 🤝🤝
@lspersonal3902 obrigado por responder, essa era minha dúvida
Tem vídeo desse aí também?
Tem sim parceiro, tá no canal 😌🤝
Show de bola…vou fazer o Leg Press 45 com essa estrutura desse aí na base de correr…com muita sorte já achei o conjunto de correr no ferro velho… agora é só fazer a estrutura.
Show meu amigo, vai ficar bom nesse formato, pode fazer tranquilo 😌🤝💪
Parabéns pelo trabalho, equipamentos perfeitos. Vou me aventurar e criar os meus tbm. Muito Obrigado por compartilhar.
Valeu parceiro, é isso aí, faz mesmo tá certo, vale muito a pena 😌🤝💪
Top demais
Valeu parceiro 😌 🤝
Parabens amigo estou começando a treinar em casa tenho abilidade de soldar quero começar a fazer meus aparelhos inspirado nos seus parabens e que Deus te abençoe
Show meu irmão, então aproveita essa agilidade e coloca em prática nós aparelhos, é isso tmj 😌🤝
Cara, você é uma inspiração! Muito obrigada por mostrar todo o processo ❤
Muito obrigado Barbara, grato pelas palavras 😌🙌🤝💪
Meu amigo vc não deu a medida do tudo redondo os dois grades,ja vi os vídeos não vi
@@sidneysilva3438 poxa sério meu amigo? 🤦♂️😬 tem 135 os dois 🤝
@@lspersonal3902 1 metro e 35 centímetros
Blz irmão ótimos equipamentos
Valeu parceiro 😌 🤝
Muito bom.....tá de parabéns...foco e persistência... SL MA 🇧🇷
Valeu meu amigo, tmj e um abraço meu conterrâneo 😌🤝💪💪💪
Tá mais forte do que eu
Kkk né meu amigo, mulher é forte 💪 😅
Já me ganhou..kkkk... tá de parabéns...um abraço.. São Luís MA 🇧🇷👏🏼
@@uerbetimartins1211 kkk é isso aí meu amigo, a mulher tem força, abraço meu amigo 😌🤝
Se vossa esposa consegue,a prova do TAF feminina tem wue ser assim, também. Parabéns mestre.
@@WinstwonNasch fala meu amigo, é verdade é isso aí, Deus seja louvado, tmj meu amigo 😌🤝💪
Tem q decer mais
@@flaviiotexera7564 isso é verdade, mas como o objetivo não é o TAF tá ótimo pra uma mulher 😌🤝
❤❤❤❤
❤❤❤
Quantos cm tem os dos 2 tubos de trás,as torres em altura?
@@renanadan2836 fala parceiro, se não me engano tem 135
Vou verificar depois, mas tem no vídeo em 😌
O metalon 2mm segura quantos kg Mestre? Tens certeza que aguenta? Aço carbono ou metalin galvanizado?❤
@@WinstwonNasch fala parceiro, é a melhor pra aguentar peso, pode arrochar carga 😌💪
@@lspersonal3902 o aço carbono?
@WinstwonNasch isso parceiro, do preto 🤝
Tá certo irmão! Produzindo conteúdo de qualidade pra galera, parabéns pela iniciativa!❤
@@WinstwonNasch valeu parceiro, obrigado pelo comentário 😌🤝💪
Olá meu amigo e considerado irmão, tudo bem? Em Nome do Senhor JESUS! Cara este agachamento sumô ficou muito bom hein? Gostei das dimensões dele, muito bom! Que Deus te abençoe sempre 👏👏👏👏
Fala meu amigo, verdade meu mano, ela ficou show de bola mesmo. Obrigado por sempre estar por aqui, que Deus continue abençoando você e toda sua família, abraço 🤝😌🙌💪
Top
Valeu parceiro 😌 🤝
É uma infinidade de excelentes exercícios top de mais... parabéns amigo que Deus abençoe sempre...um abraço São Luís MA 🇧🇷👏🏼
Valeu meu amigo, é verdade, melhor máquina da academia sem dúvidas, nela você consegue fazer um monte de exercícios, um grande abraço 😌 🤝💪
muito top estou terminando de construir o meu aqui... muito satisfatorio poder fazer nossos proprios aparelhos... parabéns pelo video!
@@dudutechgames é verdade parceiro, é maravilhoso quando terminamos um aparelho e logo depois poder treinar nele, é muito gratificante 😌🤝🙌🙌 Abraço 👍
Você pode passar seu watsap pra eu pegar as medidas mais detalhada?
Fala meu parceiro, eu não tenho nada anotado dás medidas, tudo que tenho está no vídeo, todos os aparelhos que tenho as medidas estão no vídeo 😌🤝🤝🤝
Meu amigo não vi as medidas do tudo redondo
Tem sim parceiro, é porque foi dividido em 3 partes 😌🤝
O meu amigo to gostando muito do seu trabalho top demais, vou fazer meus aparelhos, vou copiar seus kkkk blz
Fala parceiro, que bom que gostou, é isso aí faça mesmo 😌🤝
Não é bom tbm concreta dentro do cano?
Pode ser também, mas fica a critério, porque o meu ainda tá aqui de boa 😌🤝
Irmão fico top parabéns!
Valeu irmão 😌🤝
Os furos na chapa fico com quantos centimetros de um pra outro ??
Fala parceiro, 2,5 cm
Qual ângulo colocou nesse metalon de 60 e de 50 da parte do asento ?
Toop❤
❤
Showwww
@@antonioalcilio4971 valeu parceiro 😌🤝
você, usa dentro do metalon algum guia de tecnil?
Fala parceiro, não uso, nesse caso não é necessário 😌🤝
Ótimo trabalho 👏👏👏👏😍😍😍😍
@@martasoares368 obrigado maninha 😌🙌🤝
Seus vídeos são muitos bons, mas 3 vídeos longos pra ensinar essas coisas, acho q dava pra melhorar aí a oratória pra fazer os vídeos mais rápidos e diretos ao ponto 👏👏
@@Darkzin7xis blz parceiro, esse procurei mostrar todos os detalhes, e nos vídeos anteriores tinha gente reclamando porque falo rápido demais, então nós últimos vídeos estava tentando me esforçar nisso, então a melhor coisa é ser eu mesmo, abraço 😌🤝
@@lspersonal3902esses caras merecem pagar pelo conteúdo. Porque não é possível um comentário desse. Vc tá de parabéns obrigada pelo seu esforço pelo seu tempo de nos ensinar. Manaus am. 🎉
Qual a espesura desse tubo da basse ?
Ele tem 2 polegadas e meia 🤝
Top meu amigo me passa a medida do tubo redondo blz
Qual tudo meu amigo? tem todas as medidas nos vídeos, dividir em 3 vídeos
Um dia vou ter a minha 🙏 bem completinha
Vai sim meu amigo, em nome de Jesus 🙌
Parabéns meu amigo ficou show de bola
Valeu meu amigo, grato mesmo 😌🙌🤝
Rapaz um trabalho desse e pra ser bem pago...top de mais... parabéns amigo pela dedicação,explicação e todo esse trabalho...seu serviço é muito bom....um abraço daqui de São Luís MA 🇧🇷..e um feliz ano novo... valeeeu
Fala meu amigo, rapaz verdade oh, não é fácil, dar trabalho oh, porém é muito gratificante o resultado final 🙌😍😍 Um abraço e feliz ano novo 😌🙌🙌🙌🙌
Parabéns vc é foda
Valeu meu irmão 😌🙌🤝
Parabéns meu amigo e irmão em Cristo Jesus! Paz e Graça seja sobre vós!!! AMÉM 🙌🙌🙌! Ótimo trabalho, e realmente como vc disse q da muito trabalho fazer um aparelho desses, e trabalhar com solda é pra poucos, eu também resolvi fazer dois aparelhos, um supino sentado convergente, e uma puxada alta convergente, irmão tô quase finalizando os dois o mais difícil ja foi feito, e inclusive os testes pra saber se tá tudo certo, e eu creio que Em Nome Do Nosso Senhor JESUS Cristo ja deu tudo certo, né verdade! Tive q fazer igual vc fez, ou seja ir cortando as peças aos poucos e só pontiar, e ir testando, pra depois soldar sem dar problema! Quê DEUS O ABENÇOE SEMPRE! Um feliz Ano Novo, Feliz 2025, Que as bençãos do Senhor JESUS seja sobre vós, e q este ano de 2025, seja um ano de muita, mas muita Prosperidade em TODAS as áreas da sua vida e de sua família também!!! Amém! GLÓRIA A DEUS 🙌🙌🙌
Fala meu amigo, que a graça de Deus esteja com você também 🙌😌 É verdade meu amigo, dar trabalho demais, não é nada fácil, porém vale muito a pena o resultado final, e sei bem o trabalho que os seus deram e estão dando, e depois manda fotos quero ver também, a bênçãos dos nossos irmãos devemos vibrar juntos também, será um prazer ver, um grande abraço e feliz ano novo pra você e toda sua família 😌 🙌 🙌🙌🙌🙌
Show de bola…vou fazer esse , o leg press e o banco scot.
@@recantodopirineu3959 é isso aí parceiro, tmj 😌 🤝
Ficou top amigo Parabéns
@@michelmacedo5275 valeu meu amigo 😌 🤝
Quanto custou?
Fala parceiro, ainda vou parar pra somar direito, e vou fazer um vídeo dos detalhes dos gastos 😌🤝
Boa noite meu querido, só uma dúvida estou fazendo também um aparelho desse aqui em casa, eu queria saber se esse parafuso maior que liga a chapa com os furos e o braço, você soldou ele no braço? Ou ele está solto?
Fala parceiro, eu não soldei ele, porém você pode soldar por cima, porque o meu tem que ficar apertando de vez em quando, e não vai ter bronca você soldar, pois quem faz a função de girar são os rolamentos 🤝💪
@@lspersonal3902 obrigado meu querido.
Valeu irmão aprendo muito com seus vídeos E coloco em prática
Que bom meu amigo, é isso aí bota pra fazer mesmo 😌💪🤝
Bro mis respetos para fabricar tus mismas máquinas saludos desde Ecuador 💪
Fala parceiro, muito obrigado pelo seu comentário, saudações do brasil 💪🤝😌
@@lspersonal3902 de nada bro gracias 💪