✅스프링: 노스프링 / 노랑 1개
(인투필라테스 기구 기준)
‼️기저면이 불안정한 환경인 동작이 있기 때문에 항상 주의사항 먼저 전달은 필수‼️
특히 그룹 수업 때는 혹시 모를 상황을 대비해서 약한 스프링이던 강한 스프링이던 항상 스프링 강도 인지를 우선으로 해주세요😉
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💬 저는 매수업 회원님들께 어떻게 해야 더 잘 전달될까 몸으로 직접 해보면서 큐잉 고민을 많이하는 것 같아요😊
내가 할 줄 알고 직접 몸으로 느껴본 동작과 그렇지 않은 동작은 회원님도 알아채신다고 생각합니다🤔
그래서 동작 설명은 특히 중요한 부분과 조심해야 할 부분만 적어 보았어요! 처음 올려보는 시퀀스영상!! 조금이나마 도움 되길 바라며..ㅎ
필라테스 강사님들 모두모두 화이팅🫶🏻