검은콩 연어 호두 퀴노아
양파 귤 단호박 땅콩
1.견과류: 특히 아몬드와 호두 2.아보카도 🥑
🍐 배 🍐 껍질을 모아 차로
🍊석류🍊 황산화 🍒체리🍒 혈당상승 천천히 🥝그린키위🥝 저혈당과일 및 혈당 천천히 오르게
🥕 당근: 면역체계 🍎🍏사과: 면역력 업 🥬양배추: 위장보호 🥚달걀: 포만감&근육형성 도움 🍚오트밀: 소화에 최고 💦미지근한 물: 체내 독소 배출& 소화시스템 활성화
하 공장식 ㄲㅈ
애초에 저것들이랑 먹을 일이 별로 없지 않을까😅😅
아보카도랑 양파를 섞는 과카몰리는요?ㅜ
좋은 정보 간결하게 알려주신 센스!
시금치 두부무침 학교 급식으로도 많이 나오는데 안좋군요
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가지 고사리 아몬드😅
감사해요
아무리 원본 텍스트가 '비타민 A' 였어도 TTS로 음성 만들때는 '비타민 에이'로 바꿔서 넣어야 제대로 읽죠.
정보) 물은 섭씨 100도에 끓는다. 또한 조미유를 마지막에 넣는 이유는 조미유의 향이 날아가기 때문이다.
물을끓여먹으면 미세플라스틱이 가라앉는다던데
표고 홍합 북어 다넣고만들어서 먹으면 제일좋은건가요?
고구마 검정콩 앙파 브로콜리..❤
5개중에 2개는 가끔 느끼는 증상인데 ㄷㄷ
변은 원래 갈색이야.
안녕하세요 건강대장입니다! 간이 망가지면 보내는 위험증상 5가지 확인해보시길 바랍니다 ! 오늘도 건강대장과 함께 건강하시고 행복하시길 바랍니다 ☘️
미나리, 도라지, 녹차, 마늘
영상 잘 보고 갑니다. 수고하세요.
잘 보셨다니 감사하네요 😊 오늘도 건강한 하루 되세요 !
숙취엔 단백질 먹으면 됩니다 술약한사람이 저런거 먹지
한가지는 유익(아버지가 풍이 오셔서 왼쪽 팔 다리 못 쓰심) 한가지는 어이없음(보통 데쳐서 먹는데 누가 생으로 먹을 생각을 하는지 의문)
저는 몸이 약한데도 고콜레스테롤 이라고 하네요.좋은정보 감사합니다 ~
이게 진짜 인지 케바케인지 아닌지 이제 ㅈㄷ 상관없음. 그냥 이딴 것들 짖는거 다 구라임. 지들도 ㅈㄴ 처먹을 거면서
그냥 이런것들 욕하지말고 관심을 끄면 됌
하지만 맛있죠
그냥 모두 치매되자....
뭔 갸소리임? 그럼 님은 살면서 응애 시절부터 안 드셨음?? 그러면 지금까지 그렇게 먹은 사람들 지금 죽어있어야지 왜 안죽고 잘 살고 있음?
그럼 시리얼은 숭늉에 말아먹나?
아니 이런 드립은 어디서 나오는건데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
미숫가루는 의때?
ㅋㅋㅋㅋ
그럼 탄산 음료나 이온 음료나 물 이나 술 하고 먹어도 어때요? 여기에 먹지말라는 소리 안했으니까여~
야식으로 엽떡먹고 후식으로 토마토주스를 먹으니 셔 누텔라를 식빵에 발라 먹으니 달아 요구르트를 먹었습니다. 맛있네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
검은콩 연어 호두 퀴노아
양파 귤 단호박 땅콩
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감사해요
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정보) 물은 섭씨 100도에 끓는다. 또한 조미유를 마지막에 넣는 이유는 조미유의 향이 날아가기 때문이다.
물을끓여먹으면 미세플라스틱이 가라앉는다던데
표고 홍합 북어 다넣고만들어서 먹으면 제일좋은건가요?
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미나리, 도라지, 녹차, 마늘
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잘 보셨다니 감사하네요 😊 오늘도 건강한 하루 되세요 !
숙취엔 단백질 먹으면 됩니다 술약한사람이 저런거 먹지
한가지는 유익(아버지가 풍이 오셔서 왼쪽 팔 다리 못 쓰심) 한가지는 어이없음(보통 데쳐서 먹는데 누가 생으로 먹을 생각을 하는지 의문)
저는 몸이 약한데도 고콜레스테롤 이라고 하네요.좋은정보 감사합니다 ~
이게 진짜 인지 케바케인지 아닌지 이제 ㅈㄷ 상관없음. 그냥 이딴 것들 짖는거 다 구라임. 지들도 ㅈㄴ 처먹을 거면서
그냥 이런것들 욕하지말고 관심을 끄면 됌
하지만 맛있죠
그냥 모두 치매되자....
뭔 갸소리임? 그럼 님은 살면서 응애 시절부터 안 드셨음?? 그러면 지금까지 그렇게 먹은 사람들 지금 죽어있어야지 왜 안죽고 잘 살고 있음?
그럼 시리얼은 숭늉에 말아먹나?
아니 이런 드립은 어디서 나오는건데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
미숫가루는 의때?
ㅋㅋㅋㅋ
그럼 탄산 음료나 이온 음료나 물 이나 술 하고 먹어도 어때요? 여기에 먹지말라는 소리 안했으니까여~
야식으로 엽떡먹고 후식으로 토마토주스를 먹으니 셔 누텔라를 식빵에 발라 먹으니 달아 요구르트를 먹었습니다. 맛있네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ😂