Видео

Každý díl z této výzvy je skvělý. Fajn jsou části, kdy to není taková makačka (člověk je zkrátka lenoch), ale nemůžu si pomoct, stále mám raději části, kdy je to opravdu krkolomné a já si, podle pokynů, musím dát něco někam, pečlivě dýchat a hlavně si nic nevyhodit. Vedle Kateřiny si přijdu jako čerstvě vyoraná brambora, ale o to víc jsem motivovaná. Mému tělíčku s nějakým tím kilem navíc to prostě dělá víc než dobře a já hodlám zdolat nejen tuto předvánoční výzvu, ale i všechny ostatní, které na nás Kateřina vymyslí. Kateřino, mockrát děkuji! Jste perfektní, vtipná a lidská. Krásné dny a vše nej.🍀

👋🏻

Ahoj

amazing

dobrý den, začala mě bolet dost kostrč, přičemž nemám problém s pohybem ani mě nebolí bed.páteř. Asi jsem si ublížil špatným cičením v posilovně. Viděl jsem vaši lekce a cvičil jsem. Vypadá to nadějně , prosím můžete mi dát další rady ? děkuji

menej recí, viac cvicenia...

Vaše cvičení je úplně nejlepší, pravidelně s Vámi cvičím a jsem nadšená se svými výsledky.

❤

Jsem muž staršího vydání zacvičil jsem si tuto sestavu a dovolte abych Vám poděkoval

Ja bych to asi potŕebovala já nemám stabylitu trpnou mne nohy 2 platničky mne jdou do miechy ale nemam miechu poškodenou chcou mne operovatkoncem mnesice jdu na magnetickou rezoranci nebo tyto snímky mam 3roky stare ste strašne šikovná ďekuji

Výborné,děkuji

Výborná lekcia 😊

Úžasné cvičenie,vysvetlenie a príjemný hlas ❤

Cvičím s Vámi strašně ráda, je to skvělé.

Viete , v mojom veku pravdaže “závidím” turecký (podobný) sed - ale cvičím . Vďaka .😊

Vyborne cviky a aj vysvetlovani❤ Super,budem cvicit , co mi konecne uvolnuje telo . Ďakujem 👍👍😊

👍

To bylo Boží, díky. Martina🙂🍀

Diki za super video,je vhodne po cviceni na zlepsenie ucinku nahrievanie kostrcovej obladti na elektr. podložke-suche teplo?

Bylo by dobre se dovzdelat, pokud ma nekdo vyhrez v dolnich bedrech, takto ho priblizte spis ke koleckovemu kreslu... a problematika PD je velmi komplikovana a vubec zde lidi nepochopi, co vlastne pan. dno dela a jak funguje, vetsinou je pretizene a uvolnovani PD je dulezite uplne stejne jako posileni, ne-li dulezitejsi a POROSIM zadne podsazovani panve, kdyz je vyhrez v berech!!!

Mockrát děkuju, moc mě to baví, spousta motivace 👍 a každý den se těším na cvičení s Vámi 🤗❤️

Super a mohu poprosit o nějaké video na posílení pánve inkontinenci děkuji

Děkuji, že jsem tě našla na RUclips, když jsem hledala pomoc od bolesti zad. Výzvu jsem dokončila a jsem na sebe pyšná. Určitě budu pokračovat. Z 90% mě přestali bolet záda. ❤

❤

Hodně pejsků, protože jich nenechavaji kastrovat, nemají k nim lásku, nedochází jim, že zvířata potřebuji péči, jídlo, ošetření, léky. Tento Baličan mi přijde že je extrémně neznalý všeho dokonce i své kultury.

❤

Opravdu krásná lekce. Díky za Vaše vedení a inspiraci. 🙂

Dnes to byl masakr ❤

Hezký večer, dnes je to 115 dní co s vámi cvičím. Jste báječná. Děkuji 🌼

Jee super sestava, to jsem potřebovala 🥰děkuji 🫶mávám z Bali 🌴

skvělé, moc jsem si to užila. Kateřino, výborně vysvětlujete a vedete celou lekci. Cvičím s Vámi od listopadové výzvy a Vaše mentorování mě naprosto vyhovuje. Děkuji :-)

Moc děkuju za krásné večerní protažení s příjemnou hudbou 🙂

Cítím úlevu, cvičím každý den❤ děkuji

13:00 Fakt majú krásny život. Poučný rozhovor s domorodcom, ktorý vytŕča medzi ostatnými youtubevideami, ktoré len ukazujú len pláže a architektúru.

Krásné cviky. Už jsem začala a budu pokračovat. Zdá se, že se v koleně něco příjemného děje. Moc a moc děkuji. Mám k Vám dost důležitý dotaz. Mám i přes bolest chodit nebo raději kolenům dát klid??? Je mi 73 let, mám artrózu, ale dosud jsem s koleny neměla problém. Při stříhání popínavého vína jsem si zřejmě natáhla svaly, jak jsem se moc natahovala nahoru. Hned druhý den ráno mě začalo bolet koleno, ale ještě to bylo k vydržení. Asi tak za 2 týdnby jsem dávala do auta z boku plný pytel starých hader. Nohama jsem stála pevně na zemi, otočila jsem trup, abych to větší silou hodila na zadní sedadla. Něco se v koleně stalo a vůbec jsem nemohla jít. Na pohotovosti po rentgenu a vyšetření nic nezjistili. Doporučili koupit si ortézu, něco proti bolesti a nějakou mast (koupila jsem si voltaren). Už trpím 14 dnů a nějak bolest nechce odejít. Moc děkuji za Váš názor.

❤ děkuji

Díky za cvičení :)

Ahoj 💜, ráda bych se zeptala a požadala o radu, už nějakou dobu cvičím podle videí, ale poslední 2-3 měsíce mě trápila pichlavá bolest v oblasti levého bedra, která mi vystřelovala až do nohou a nemohla jsem se pořádně předklonit. Navštívila jsem orthopeda a ten mi žádný problém při rentgenu nenašel, prý se mi tam zřejmě při prudkém pohybu něco "pohlo" a doporučil mi se postupně protahovat a posilovat. Nutno říct, že mám již 8 let po operaci horní části páteře (skolioza), ale po ní jsem tak velké potíže nikdy neměla. Včera jsem cvičila znovu jen s vlastním tělem cvik good morning (předklánění s nataženýma nohama) když v tom mi v bedrech křuplo a od té doby se nemohu pomale ani pohnout, mám problémy ležet, sedět, nemohu se vůbec překlonit, jedině chůze mi nevadí a nevím moc co s tím. A jak se podobným situacím při cvičení vyvarovat.🥲😔

Paradni😮

Ať žije Olda! 🙏😀

❤

❤

Tohle se mi líbilo, děkuji! Nejste si jisti, zda tuto otázku dostáváte často, haha, ale jaké spodní prádlo obvykle nosíte ke kalhotám na jógu? Jakékoli doporučení ohledně typů barev značek atd. velmi oceníme ❤

❤

❤

Ahoj.Rada bych cestovala.Jak to ale zvládnout finančně?Z čeho na cestách a pobytech v zahraničí žiješ?Děkuji za odpověď. Adéla

Super, a kde se naucil tak dobre cesky?:-)

Děkuji bylo velmi fajn

✔ musím se pochválit, moc jsem nepadala

✔ mám ze sebe vždycky dobrý pocit když si odcvičím, že dělám něco pro sebe