La inteligencia emocional (IE) no es solo una frase bonita, es la clave para dejar de complicarte y empezar a vivir de verdad.

Soy Diana Bonachela, enfermera. Más allá de vendajes y termómetros, descubrí que lo que realmente nos rompe (o nos cura) no son solo los huesos, sino las emociones. Después de alcanzar todo lo que la sociedad marca como "éxito"-una carrera, dos másteres, una relación "perfecta", el trabajo ideal-, me sentí más vacía que nunca.¿Te suena familiar? Sabía que algo fallaba, pero no sabía el qué.

Rompí con todo y me mudé a Londres. Allí, donde me perdí y me redescubrí, nació mi libro. Comparto estrategias de gestión emocional, autoayuda y amor propio desde la perspectiva de una enfermera que ha estado en las trincheras de la salud emocional y física.

Entenderás la IE para mejorar la salud mental y autoestima, y lograr un alto rendimiento en esta vida caótica.
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