心靈成長有聲書
心靈成長有聲書
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《我要談戀愛:從脫單到相處》全書有聲書,作者:Janie
一本寫給年輕人的脫單指南,幫助你開啓一段甜甜的戀愛。 本書從情感自我診斷開始,深入探討了單身的內在原因,並提供了突破單身的有效策略。通過分析“倔強式單身”的心態,作者揭示了吸引力法則背後的深層含義,強調在戀愛中保持真誠的重要性。這不僅是一門情感必修課,更是一次心靈的覺醒之旅,幫助讀者在紛擾的現實中找到真愛。
00:00:00 序
00:02:23 01 我單身的根本原因是什麼?
00:15:53 02 你真的想好要脫單了嗎?
00:28:49 03 爲什麼沒人靠近我?
00:42:03 04 爲什麼喜歡我的人,都不是我喜歡的那款?
00:58:54 05 其實我不錯,爲什麼被剩下?
01:11:29 06 我長得不好看,又沒有魅力,沒有錢,個子又不高怎麼辦?
01:22:53 07 你容易吸引渣男嗎?
01:34:21 08 想談戀愛,第一步到底從何入手?
01:46:06 09 生活中根本接觸不到多少異性,該怎麼辦?
01:57:17 10 如何在最短的時間裏瞭解一個人?
02:10:50 11 喜歡到底是一種什麼樣的感覺?
02:23:47 12 如何判斷他/她是不是真的喜歡自己?
02:37:07 13 怎麼知道自己遇對了人?
02:52:39 14 怎樣讓喜歡的人喜歡我?
03:06:41 15 和異性相處,如何真實地展現自我?
03:20:27 16 客觀條件不匹配怎麼破?
03:36:26 17 曖昧期怎麼做更加分?
03:51:48 18 猜累了對方的想法該怎麼辦?
04:06:43 19 如何拿捏相處中的付出分寸
04:19:32 20 相處容易不了了之怎麼辦
04:32:41 21 如何避免自己在...
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《屁事也瘋狂:肛腸科醫生手記》全書有聲書,作者:糗事小菊花
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三百六十行,行行都得長痔瘡! 記不住事的女程序員,永遠在拍vlog的小博主,低調通透的算命先生,手繪肛門局部解剖圖的高級工程師…… 九九八十一難,肛腸科醫生每一難都要經歷一遍! 魚刺、雞骨頭、口紅外殼、黃瓜、蘿蔔、兒童手電筒、花露水瓶子……還有什麼是不能被塞進“菊花”裏的?與“神醫”老爺子的鬥智鬥勇,給要媽媽陪的“300個月大的男寶寶”割痔瘡,給黃毛做完手術被訛走一條褲子 …… 在肛腸科,身經百戰的醫生不僅治療“菊花”,他們更關心每一朵“菊花”背後的故事。每一次手術,都是對“菊部”尊嚴的堅守,每一次的“親密接觸”,都是對人類脆弱部位的深刻洞察。 這是一本“有味道”的醫療故事集,也是一本“不正經”的醫學科普書。捏着鼻子讀完,你會發現 痔瘡到了晚上是真的很痛啊! 00:00:00 肛腸科篇 00:00:01 楔子 00:00:40 第一次與痔瘡的不解之緣 00:13:18 精神科室幾月遊...
《先別怪自己》全書有聲書,作者:大忘路
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【生活本就不易,別太“善解人意”】內核穩定就一定要情緒穩定嗎?我更想要情緒自由!世俗的評判標準一定要在意嗎?我生而美好,我拒絕身材焦慮! 如果你感到周遭的環境讓你痛苦,那就勇敢的離開,去尋找自己時區裏的自己的節奏,你纔是自己世界的中心,希望你拼命成爲一個有力量、敢於破釜沉舟的人。 請先不要怪自己,停下來爲自己鬆綁,接納真實的自己。幹嘛要內耗,適度情緒外耗,就從翻開這本書開始吧。 00:00:00 出版序 學會接納真實的自己,才能坦然面對生活的洪流 00:06:26 Chapter 1 比起情緒穩定,我更想要情緒自由 00:06:37 “覺得老天太眷顧我了,忍不住紅了一下眼眶” 00:13:37 生活是笑話,別哭着聽它 00:20:13 比起情緒穩定,我更想要情緒自由 00:29:25 大家好,我叫“不緊張” 00:37:08 我沒有迷路,我是在自由探索地圖 00:45:18 小狗治好...
《人性實驗:真人秀鏡頭下的脫軌人生》全書有聲書,作者:艾薇
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【紀實頻道 命運實驗 荒誕人生】人性,永遠是最好的導演。 億萬富翁一夜淪爲農民工,後續的麻煩卻遠超他想象; “貧富宴”讓兩個女孩在衆目睽睽之下互換爸媽,現實與慾望扭曲在一起,引發一起血案; 網戀奔現成了強迫拐賣,被戀愛腦毀掉人生的女孩還能回來嗎? 妻子被當作寵物卻毫不反抗,她是如何一步步被PUA陷入對自我身份的錯亂認知中…… 一系列紀實故事令人眼花繚亂、心驚肉跳,這些看似荒誕實則現實又引人深思的事件就發生在生活之中。 跟隨傳媒策劃師艾薇,從互換身份、互換父母實驗到女性犯罪、霸凌輪迴實驗,紀錄片鏡頭記錄下這些令人瞠目結舌的命運實驗,金錢、權力、親情、友情、愛情交織在一起,織出天衣無縫的現實人生,打不破、掙不脫、停不下。 在感受人性實驗脫軌的荒誕劇情爲我們帶來的震撼之外,我們更多看到的是人在命運擺佈下的無力掙扎,如何在這複雜多變的世界中保持清醒的、善良的、純真的自我,這值得我們每個人思考...
《錯把妻子當帽子(24個神經失序患者的故事)》全書有聲書,作者:[英]奧利弗·薩克斯
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24個神經失序患者的故事,展露天才與瘋子的微妙界限!J.K. 羅琳、理查德·道金斯崇敬的作家奧利弗·薩克斯代表作。 我們必須在桎梏中尋找自由,在殘缺中尋找圓滿。 在疾病與死亡的框定下,生之意義與頑強得以彰顯。 最會說故事的神經科醫師奧利弗·薩克斯,以其專業的知識背景,以紀實文學的形式、充滿人文關懷的筆觸,將腦神經病人的臨牀案例,寫成24個動人心魄診療故事,完美融合科學性與人文性。 在疾病與死亡的框定下,生之意義與頑強得以彰顯。 24個故事中的病人都因腦神經疾病,生活受到嚴重影響;但與這種殘缺相伴相生,他們身上也都有着某種天賦。他們以自身尚存的能力與天賦,頑強地突破疾病帶來的限制,擁有了精彩甚至可稱輝煌的人生。他們的人格熠熠閃光。這對我們普通人的意義是 生命無往而不在枷鎖之中,但也總能自行尋找出路。 清華大學心理學系教授蔡曙山、果殼網創始人姬十三作序推薦。 00:00:00 致詞 00...
《好的孤獨》全書有聲書,作者:陳果
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面對孤獨,人們面對其中的種種難題常常感到困惑。一方面做不到繞開或無視這些困惑,假裝無惑地生活下去;另一方面又不安於就此這麼困惑下去,久受其擾。 作者陳果將這些困惑當作自己人生的功課,用哲學思考的方式去梳理、剖析、解惑,幫助讀者瞭解孤獨,更好地擁抱孤獨,成爲更好的自己,以此更讀懂生活,也更熱愛生活。 《好的孤獨》是一本哲學通俗讀物,精選了哲學博士陳果十多年的生活思考與教學心得,囊括了她的思想精髓。整本書包含了很多孤獨者對生活、對生命、對自我、對世界的困惑與追問,陳果用八個章節循序漸進,爲孤獨者指出了一條邏輯自洽的明路:好的孤獨,讓你更懂自己,成爲更好的自己。 00:00:00 引言 00:00:03 序:懂得孤獨,便也懂了愛 00:01:15 第一章 好的孤獨 00:01:29 直面孤單 00:04:30 孤獨與寂寞 00:10:01 好的孤獨 00:13:35 保持尊重的距離 00:...
《梳毛、八卦及語言的進化》全書有聲書,作者:[英]羅賓·鄧巴
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人類在遠古時期, 何一個村落只有 150 人左右,因爲當時沒有語言這樣一個工具,一旦超過 150 人,就沒有辦法維繫起來一個人羣;我們的記憶裏面只適合處理 150 人以內的人際關係,一旦超過 150 人的時候,它就變成一個社會化的組織。這個時候對個體來說是不太舒適的,已經超過了他的舒適區。這個 150魔咒”從何而來?在西方的社會心理學研究中,150被稱爲鄧巴數,本書的作者鄧巴教授把人類的羣體規模,和語言溝通的效率,還有靈長類動物大腦的表面積,這幾個看上去互不相關的因素連接了起來。我們爲什麼擁有語言,它從哪來,又在何時產生?在這本書裏,你將與各種意想不到的生物學理論不期而遇,既有從歷史到生理的闡述,也有從猴子、猩猩的公衆行爲到人類的親密表現的對比與溯源;你還將探尋到我們發明了語言,卻將它大材小用的原因 語言進化是爲了讓我們更好地閒聊八卦 鄧巴教授如是說。 00:00:00 第一章 語...
《我們必須工作嗎?》全書有聲書,作者:[日]岸見一郎
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【個人成長 生活調整 職場心理】 致在工作中飽受精神內耗、焦慮與內卷之苦的我們…… 致在職場上自我懷疑、自我否定,難以自我接納的我們…… 致渴望改變職場現狀,卻迷茫無助,尋找不到突破方向的我們…… 無論我們是職場新人還是資深老手,都能從這本書中獲得深刻的啓示和寶貴的經驗。 00:00:00 第一章 我們爲什麼要工作 00:00:20 工作是理所應當的嗎 00:01:58 無法工作的人 00:03:22 爲工作而生,抑或爲生而工作 00:04:34 工作,是爲了實現更美好的生活 00:05:50 人生的三大課題 00:06:49 如何實現分工 00:07:45 你想與這個人共事嗎 00:08:35 依賴他人勞動爲生的人 00:09:21 如何解決“愛”的課題 00:10:13 愛的本質是勞動 00:10:52 分工也是一種勞動 00:12:09 勞動的力量:克服自卑 00:13:16 ...
《假裝有趣:併購專家的“併購”生活法》全書有聲書,作者:勞阿毛
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知名併購專家勞阿毛寫的一本關乎生活的書,全書涵蓋了作者在個人生活、職場感悟、社會觀察等多方面的思考和經歷。作爲併購專家的作者通過他的與衆不同地維度,展示了個人生活、職場經驗和教訓、對這個社會的觀察、人生的哲學、家庭與親情、教育和成長……通過對生活細微末節的觀察和思考,強調了這這個日新月異的世界裏,一個人自然人如何從容、自洽、智慧、保持好奇心地生活,作者堪稱金融界的“愛默生”。 全書內容豐富,語言風格親切幽默,反映了作者對生活的熱愛和對世界的深刻理解。 00:00:00 序 清爽的靈魂萬裏挑一 00:10:38 序 “道貌岸然”的“叔伯同學” 00:17:31 一 認知,人與人的最大差異! 00:17:35 認知,人與人的最大差異! 00:23:49 東北式的婉約 00:29:53 嘗試的成本 00:33:35 不行春風,哪有秋雨? 00:38:12 善舉也需要邊界感嗎? 00:41:...
《自卑與超越(專家伴讀版)》全書有聲書,作者:[奧]阿爾弗雷德·阿德勒
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自卑的人更容易成功,只要用好自卑的力量!自卑情結之父力作,暢銷超500萬冊!思維導圖帶你用好自卑力量,17個案例療愈自卑膽怯內耗!附贈13篇專家解讀 阿德勒傳奇小傳 弗洛伊德觀點對比表。 “我怎麼什麼都做不好,太差勁了!” “他誇我只是客套,別自作多情!” “還是別麻煩別人了,肯定會被拒絕的。” 如果你也這樣自卑過,那麼恭喜你:你天生更容易成功,因爲自卑是超越的原動力! 在這本暢銷90多年的心理學經典名著中,阿德勒討論了我們爲什麼會自卑,自卑有什麼影響,以及如何正確運用自卑的力量,幫你化自卑爲動力,加速成長,持續前進。 讀客專家伴讀版,特別邀請知名心理諮詢師黃仕明導讀,阿德勒大學博士霍丹青伴讀,每章一篇,提煉要點、補充前沿觀點、點出當下閱讀價值,幫助讀者讀懂讀透這本經典著作。 00:00:00 文前 00:00:02 獻詞 00:00:09 三個圈專家導讀 自卑的超越之道:有意義的優...
《母愛,就是辜負:00後女兒和70後媽媽的歐洲行記》全書有聲書,作者:蔣麗英
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愛讓我願意理解女兒,溝通讓我真正理解她。 生活在島上久不出門的作家媽媽,遠赴法國讀書的女兒,一場母女二人的奇妙旅程。因爲有女兒操持行程,媽媽得以第一次邊走邊記。 在典型的東亞家庭關係裏,很多男孩把父親視爲英雄,父親的角色將成爲其前半生所追求的目標,而女孩 卻往往不願成爲母親的模樣。母親辛苦勞累、顧全家庭,現在的女孩更想活出自己想要的人生 不用爲 何人負責,拒絕無謂的付出。 當我踏上這場期待已久的旅程,前往歐洲去見我日思夜想的女兒之時,當然預想過遠在異國他鄉的女兒獨立的生活和對於未來與我截然不同的奇思妙想。可直至二十餘日的旅途結束,我纔算一點一點更接近女兒的生活,一點一點貼近女兒的內心想法。 在聖·埃蒂安,我與女兒體驗法國“村裏”的生活,去超市裏掃蕩打折商品,將紅酒瓶打破來取酒,也因爲諸如羽絨服和噪音之類的小事出現過不那麼愉快的瞬間;在巴黎看“櫥窗秀”,抑制着恐懼陪女兒看盧浮宮的木乃...
《不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦慮、自我懷疑和自我破壞》全書有聲書,作者:[美]約瑟夫•阮
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我們的諸多煩惱、焦慮和痛苦,皆源於想得太多,即過度思考,正所謂 焦慮是不加節制的思考,心流是不加思考的節制。 該書的內容並不構成真理,但它們指向真理,能夠從根本上解除束縛,讓人釋然、坦然,用全身心去感知這個真實的世界。就像很多讀者描述的那樣,那是一種最熟悉又最陌生的感覺,彷彿漂泊的遊子歷歷萬鄉,終歸故里。 00:00:00 引言 本書內容及其閱讀方式 00:05:55 第01章 尋找痛苦根源之旅 00:09:05 第02章 一切痛苦之根源 00:19:16 第03章 “念”緣何而起? 00:21:16 第04章 想法與思考 00:27:24 第05章 “所感 所思”與“喜悅 感念” 00:33:20 第06章 人類體驗何以形成 三原理 00:36:22 第07章 如何停止思考,從根源斬斷痛苦? 00:42:51 第08章 如何停止思慮,心懷坦蕩? 00:45:45 第09章 停止思考...
《認知破局:優化努力的34條思維原則》全書有聲書,作者:王達
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畢業多年,爲何昔日同窗平步青雲,我還在做着一份平凡的工作? 我和那些名校牛人到底差在哪裏? 每天疲於奔命,總感覺事情多到做不完,收入卻很少。爲什麼其他人就可以悠閒地享受財務自由的生活? 高速變革的時代,遵從固有思維已力不從心,如何從格局和細節上跟上這個時代的節奏? 如何利用“人設”爲自己增值?怎樣建立個人品牌? 以上問題中,總有幾個是困擾着還在學校的學生或很多身在職場中的讀者。我們都會迷茫和焦慮,只不過有人完成了逆轉。這本書主要針對大學以及畢業工作若干年內,對現有工作有困惑、有不滿,想要改變,又不知從何下手的讀者。 從個人品牌營銷與人際關係管理、思維與邏輯能力的進階、職場溝通與彙報能力的提升、時間和選擇的管理四個維度着手,以全球化高緯度視角,結合談判學專業知識和心理學原理,作者一針見血地提出職場溝通思路技巧、職場困境的破局方法,以及自我精進與人際關係管理方案,爲讀者系統梳理認知盲點,...
《躲在蚊子後面的大象》全書有聲書,作者:[德]恩斯特弗裏德·哈尼希 [德]愛娃·溫德勒
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“沒有人會無緣無故陷入情緒困擾,在這本書中,我將結合多年來的心理諮詢經驗,教你如何走出困境,幫助你找到心理平衡。親愛的讀者,希望這些內容能對你有所幫助,爲你的生活帶來正向的改變。” 本書作者 恩斯特弗利德·哈尼希  看起來像「蚊子」一樣小的事,背後的情緒卻有如「大象」一樣大。閱讀這本書就像是親身經歷了一場療愈之旅,我們得以從情緒中找到勇氣,找到突破僵局的方法。每個人都有屬於自己的蚊子和大象,而經過這場療愈之旅,大象將會走出蚊子的背後,找回屬於自己的平靜。 00:00:00 文前 00:01:03 序言 00:03:19 第一章 關於蚊子和大象 00:04:07 小事造成的壓力:四個小故事 00:06:43 一個人眼中的蚊子可能是他人眼中的大象 00:21:35 本書能帶給你的收穫 00:24:21 第二章 搜尋對象:隱藏的大象 00:27:04 正向發展的基石:滿足基本需求 00:3...
《從總賬到總監:CFO的獨家財務筆記》全書有聲書,作者:[新加坡]錢自嚴
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這是一本用小說體例寫作的財務專業書籍。工作中如何將財物數據業務化,找到績效管理的關鍵點?在人工智能都會寫詩的時代,財務這門學科是否會毫無價值?以及在未來,財務人員應該具備哪些專項能力才能不被替代? 跨國公司全球首席財務官錢自嚴與我們分享了一個資深財務人眼中的商業世界,看看他怎樣透過數據,以資源效率的視角,揭示績效管理的祕訣和方法。 本書的每個管理工具與財務模型,都代表着一條久經錘鍊的管理智慧與商業思維。無論你是怎樣的行業背景與職場角色,都可以從中獲得認知提升與職場進階的有益參考。 00:00:00 序言 00:07:24 第一部分 初入新公司,一切重新開始 00:11:37 02 財務管理的核心智慧 00:16:55 03 財務3D架構 00:27:48 04 三套財務利潤表 00:33:38 05 資本來源決定準則方向 00:40:02 06 職場行爲釋放信號 00:43:45 0...
《高效休息法:世界精英這樣放鬆大腦(實操練習版)》全書有聲書,作者:久賀谷亮
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《高效休息法:世界精英這樣放鬆大腦(實操練習版)》全書有聲書,作者:久賀谷亮
《穩贏》全書有聲書,作者:馮唐
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《穩贏》全書有聲書,作者:馮唐
《把話說到點子上》全書有聲書,作者:陳建偉
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《把話說到點子上》全書有聲書,作者:陳建偉
《活着》全書有聲書,作者:餘華
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《活着》全書有聲書,作者:餘華
《箭術與禪心:一位西方哲學家的禪悟實錄》全書有聲書,作者:[德]奧根·赫立格爾
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《箭術與禪心:一位西方哲學家的禪悟實錄》全書有聲書,作者:[德]奧根·赫立格爾
《習慣的力量(新版)》全書有聲書,作者:查爾斯·都希格
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《習慣的力量(新版)》全書有聲書,作者:查爾斯·都希格
《落字成暖,一生念安》全書有聲書,作者:季羨林
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《落字成暖,一生念安》全書有聲書,作者:季羨林
《爲什麼我們相信陰謀論》全書有聲書,作者:[西班牙]拉蒙·諾格拉斯
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《爲什麼我們相信陰謀論》全書有聲書,作者:[西班牙]拉蒙·諾格拉斯
《蛤蟆先生去看心理醫生》全書有聲書,作者:羅伯特·戴博德
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《蛤蟆先生去看心理醫生》全書有聲書,作者:羅伯特·戴博德
《如何停止不開心:負面情緒整理手冊》全書有聲書,作者:[美]安德烈婭·歐文
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《如何停止不開心:負面情緒整理手冊》全書有聲書,作者:[美]安德烈婭·歐文
《生活不是擲骰子:理性決策的貝葉斯思維》全書有聲書,作者:劉雪峯
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《生活不是擲骰子:理性決策的貝葉斯思維》全書有聲書,作者:劉雪峯
《荒野上的大師:中國考古百年紀》全書有聲書,作者:張泉
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《荒野上的大師:中國考古百年紀》全書有聲書,作者:張泉
《耶魯的心理學第一課:耶魯大學最歡迎課程之一》全書有聲書,作者:安宇敬
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《耶魯的心理學第一課:耶魯大學最歡迎課程之一》全書有聲書,作者:安宇敬
《公開的祕密》全書有聲書,作者:艾麗絲•門羅
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《公開的祕密》全書有聲書,作者:艾麗絲•門羅
《生命的重建(心理療愈領域高峯之作)》全書有聲書,作者:露易絲·海
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《生命的重建(心理療愈領域高峯之作)》全書有聲書,作者:露易絲·海

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