Видео

@@MedusaJellyFish300 gracias !!! Esto se quedara atrás

@@omarrp22 paciencia y esfuerzo ! No queda otra

Las mejores experiencias jamás contadas hermano! Espero repetir pronto !

Muchas gracias por tu apoyo !!! Vendran mas partes (son 5 en total xd)

Muchas gracias por pasarte por el canal !!! Lo mejor siempre es conocer personas !!

@@hendrichgarcia8026 muchas graciiiaas !!

@@youchanRadev no entiendo a que te refieres con esto😂

@@CristianCastillo-ho2hx el agarre neutro no lo ves por la posición. Pero hay tienes seguridad pequeño padawan

@@neatfitcouple.53 padawan?

yo lo dije en el caso hipotético, de que pasé

@@neatfitcouple.53 y también con humor

@@CristianCastillo-ho2hx entiendo !

Exacto, más aún en este caso al ser el punto mas débil al bajar tanto el % graso la parte baja del movimiento. Puede usarla también para que sea ''mas difícil'' o se iguale el perfil de resistencia durante todo el rango de movimiento como lo tengo en la prensa.

Total, aparte… al tener mas distancia con respecto al eje te cuesta mas

Gracias por comentar Nathan🙏🏽

La mejor persona

Muuuuuchss graciiiiias🔥

Muchas gracias🙏🏽👊🏽 Suscríbete para ayudarme a seguir sumando🔥🚀

No, de pelo no. Y soy consciente de lo que dices. Las pruebas son de orina y algunos casos de sangre. @kevinhernandeznb habla de ello en su canal de RUclips por si quieres echarle un ojo a los controles que ha preguntado para hacerse.

Mil gracias por pasarte por aquí Kevin !!! Este año tenemos meneos !!!

Muchas gracias !!!

Es una buena opción cuando metes el ejercicio por primera vez para tener mas propiocepción de lo que haces y mecanizar la técnica. En este caso, dada la estructura que tengo actualmente en ese dia la hemos metido para dificultar el movimiento sin necesidad de tener que meter muchos kg. Anteriormente la tenia con bandas y moviendo 180 en discos. Actualmente la serie pesada es sin bandas con 142,5 kg + parada y sufriendo xD

@@neatfitcouple.53 jajajaja como resta kilos la jodida banda, pero tensión continua a tope

@@masewear7805 Antes con las bandas estaba moviendo los 180 en discos. Ahora sin bandas pero con parada he tenido que bajarle kilos

Explicame el porque?

Siempre pendientes jaja🙏🏽

Buena biblioteca parcera

Mil gracias❤

Sin problemas de incluirlos en la ``dieta´´. Como has comentado, tiene mas grasas por lo que tendrás en cuenta que te aportarán mas kcal totales, únicamente si vas a meter el resto de comidas iguales debes de reducir la cantidad de grasas de las otras comidas para ajustarte a tus macros totales

@@neatfitcouple.53 Claro, obviamente! Puede ser que por c/100gr ronde los 6gr de grasa, para hacer una media??

@@lionegmanuel sinceramente, creo que si pero.. yo me guiaría según los macros que trae el alimento y aun así no serán del todo correcto pero de media tiene eso y la pechuga de pollo por ejemplo entorno a 1-2gr de grasa por lo que hay diferencia

@@neatfitcouple.53 Claro. Yo de igua forma, compro en carniceria todas las carnes o lo que es pollo. En mi pais no venden envasados asi en super, y si encuentro, son muy caros. Lamentablemente lo que a nivel economico refiere en Argentina deja mucho que desear. Por eso en mi alimentacion, opto por dieta flexible en cuanto a cuadrar macros, peor no hilar demasiado fino, si no trabajar por equivalencias. Es decir, para pasta o arroz por ejemplo, uso unos 80g de CH por c/100gr de alimento, en las carnes de corte magro, utilizado 6g de grasa y 20g de prote por c/100, y asi. Saludos crack!!

@@lionegmanuel te entiendo, no te preocupes. Puedes ir regulando según fluctué pesos o medidas. De esto hablo en mi perfil de Instagram @neatfitcouple

@neatfitcouple en instagram, háblame por allí

Lo sabes bien !

Muchas gracias por pasarte Carnal !!

Real xd

Muchisimas graciaaaaaaas !!! Esperamos estar muy pronto en ambiente !!!! Un abrazo enorme🥰

A tu lado todo es maravilloso !

1 de Enero !!!

Muchas graciiias🙏🏽

Muchas graciasss !!

Casi la liamos😂

Malditoooo jajajaja😂

Mil gracias !!!!😍

Muy buena pregunta. Básicamente porque las maquinas tiene un diseño para la persona promedio, no tienen en cuenta individualidades (como eres tu) por ende tenemos que adaptar “las maquinas” a nosotros. En este caso para un estiramiento completo del dorsal (no hombro/brazo) he tenido que ponerme más atrás y con mejor apoyo

Lo mismo digo capitan! 😁

La top set hace referencia a la seria ``mas pesada del ejercicio´´ en este caso, el remo unilateral lo tengo a mitad de la sesión. En cuanto a la selección de ejercicios que comentas va a depender mucho del resto de tu sesión. Esto con mis clientes me lleva a darle vueltas junto a ellos. Si quieres más info, hablame por instagram : @neatfitcouple

I know, it's my strong point. Even giving the legs 0.5 frequency they continue to grow. My arms are further behind

@@neatfitcouple.53 Wow! You even tried .5 frequency and your legs still manage to respond better than your arms? Sounds incredible man! Also question then, are your calves also super responsive to training? Looks like you got an all around great lower body

@@montyhandal7219 That's how it is !! you can see all my progress on my instagram account @neatfitcouple

I don't understand you partner