우주의 운동일기
우주의 운동일기
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스쿼트 가동성 늘리는 개구리 스트레칭의 정석
#고관절 #스트레칭
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케틀벨 스쿼트의 정석
Просмотров 3,3 тыс.Год назад
#케틀벨 #스쿼트
백 스쿼트의 정석ㅣ엉덩이 키우는 스쿼트
Просмотров 720Год назад
#스쿼트 #백스쿼트 #자세

Комментарии

  • @이지지-y2x
    @이지지-y2x 3 месяца назад

    방이 엄청 깨끗하시네요ㄷㄷ..

  • @hooglehoogle6355
    @hooglehoogle6355 6 месяцев назад

    오랫만에 보는데 어른이되셨네요 ㅋㅋ

  • @Gyu-ss3lz
    @Gyu-ss3lz 6 месяцев назад

    스포츠 타이즈인가요?

  • @fishkim3458
    @fishkim3458 8 месяцев назад

    수건 킹받네 ㅋㅋ

  • @이세월이가면
    @이세월이가면 8 месяцев назад

    8키로 가볍은데16키로사서 해도될까여❤

    • @w0ozo0
      @w0ozo0 8 месяцев назад

      네~ 12-16kg 사면 좋을 거 같네요!

  • @seheehan9849
    @seheehan9849 11 месяцев назад

    요샌 유튜브 안하시나요~~

  • @배영찬-q8c
    @배영찬-q8c Год назад

    오 우주쌤 꿀팁ㅎㅎ 집 구조 바뀌었네요! 이사갔어요?😂😂

  • @홍가-j4g
    @홍가-j4g Год назад

    핵심만 가득한 영상 감사합니다

  • @최애얌
    @최애얌 Год назад

    영상 잘봤습니다❤ 케틀벨 몇키로 짜리 사셔서 운동하시는거에요?

    • @w0ozo0
      @w0ozo0 Год назад

      22kg인데 요즘은 바벨스쿼트 합니다~

  • @simpletruth2120
    @simpletruth2120 Год назад

    도움됬습니다 자주올려주세요~

    • @훈셒맛집일기
      @훈셒맛집일기 Год назад

      우주의운동일기시즌2 축하해요 도움되었어요 감사합니다~

  • @dianejung7760
    @dianejung7760 Год назад

    이런 운동 원리 영상 잘 안보는데 우주의 일기 님은 재밌어서 매 번 보게 되네요ㅋㅋ 자주 올려주세요!!

    • @w0ozo0
      @w0ozo0 Год назад

      감사합니다 ㅎ_ㅎ

  • @simpletruth2120
    @simpletruth2120 Год назад

    오랜만입니다 바쁘셨나봐요 저도 요즘 운동 열심히 하고있어요

  • @basement-qr1sf
    @basement-qr1sf Год назад

    가동성 훈련 빨리좀요 ㅠㅠㅠㅠ

  • @햄버거-v7k
    @햄버거-v7k Год назад

    오랜만입니다 ㅎㅎ 덕분에 케틀벨 스퀏, 데드 매일 하고 있어요!

  • @짐니-v6p
    @짐니-v6p Год назад

    와우 이사가셨나봐요🎉🎉

  • @잼사랑-k8e
    @잼사랑-k8e Год назад

    많은 도움이 되네요. 감사합니다 우주님

    • @w0ozo0
      @w0ozo0 Год назад

      감사합니다. 운동 열심히 하세요 😃 !

  • @jongsun9311
    @jongsun9311 Год назад

    유투브 보면서 댓글 처음 달아봅니다 헬린이 3대 해보겠다고 이래저래 해보는데 정말 설명 자세하게 해주셔서 감사합니다 !

    • @w0ozo0
      @w0ozo0 Год назад

      감사합니다 ㅎㅎ 다시 열심히 도움 되는거 올려볼게용 😃

  • @moojae_
    @moojae_ 2 года назад

    오랜만에 백스쿼트 하러 헬스장 갔다가 자세 까먹어서 두세트만 하고 런 했었는데,, 영상 보고 잘 따라해보겠읍니다 설명 넘 좋아요~~!~!~

    • @w0ozo0
      @w0ozo0 2 года назад

      런 ㅎㅎ 저는 어제 숨차고 너무 힘들어서 세트 다 못 채우고 런을 했네요 😅 감사합니다 화이팅 하세요 !