و این هم یک آموزش دیگه، تو ماه گذشته براتون چندین ویدئوی آموزشی گذاشتم که بتونید حسابی تمرین و ورزش کنید.
امیدوارم لذت ببرید و اساسی تمرین کنید❤
ویدئوهای آموزشیمونو دوست دارین؟
دوست دارین بیشتر ویدئوهای آموزشی بزارم؟
حتما برام بنویسید❤
راستی دوستان عزیزم خیلی میشنوم که وقتی ویدئوهای مارو میبینن میگن عجب رقصی یا زومبای ایرانی ولی بیاین اسم اصلی رشتمونو بهتون بگم و یه توضیح مختصر راجع بهش بدم:
نام این رشته که ما داریم انجام میدیم و شما مشاهده میکنید ایروبیک فری استایل هست که تلفیق ریتم و موسیقی و حرکات فیتنس هست ، در این رشته علاوه بر چربی سوزی و کالری‌سوزی بسیاربالا میتونید شاد باشید و حال خوبی رو تجربه کنید.
از ویژگی‌های خاص این ورزش تمرکز بین عصب و عضله می‌باشد.
مارو در شبکه های اجتماعی دیگه مو...