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yunokhwa75
Добавлен 19 янв 2011
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![[세도나 스토리] 호흡, 명상, 그리고 세도나](http://i.ytimg.com/vi/GKIwaOzYs5c/mqdefault.jpg)
[세도나 스토리] 호흡, 명상, 그리고 세도나
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세도나에는 왜 명상가와 예술가, 휴양 온 사람들이 많을까요? 연구가들에 따르면 , 지구에는 스물한 개의 강력한 볼텍스가 있는데 그 중에 네 개가 세도나에 모여있다고 합니다. 철 성분이 많은 붉은 바위가 이러한 에너지를 발생시킨다고 하고, 붉은 바위 아래 묻혀있는 거대한 수정의 힘 때문이라고도 합니다. 일지 이승헌 총장님이 쓴 책 《세도나 스토리》에서는 "내가 느낀 세도나의 볼텍스 에너지는 인체 차크라의 균형을 잡아주는 힘이 있다. 우리 몸에 있는 에너지 볼텍스가 세도나의 에너지 볼텍스를 만나는 순간, 손상되었던 에너지 시스템이 원래의 균형 상태를 회복하는 것 같았다. 그러나 세도나의 볼텍스 지역에 있다고 해서 누구나 이러한 현상을 경험할 수 있는 것은 아니다. 아무리 에너지가 좋은 자리에 있다고 해도 ...
![[생명전자의 비밀]삶을 바꾸는 숨, 생명전자의 비밀](http://i.ytimg.com/vi/EbsJ0tk61kE/mqdefault.jpg)
[생명전자의 비밀]삶을 바꾸는 숨, 생명전자의 비밀
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《생명전자의 비밀》 책에 소개된 뇌파진동의 연구결과가 이번 MBC프라임-호흡편에 소개되었습니다. 서울대학교병원에서 연구한 국내명상(뇌파진동명상)의 심리적, 신경화학적 효과 규명이나 영국 런던대학교 존 그루질리아 교수가 뇌파진동 명상과 마인드 풀리스(마음챙김), 요가 명상을 진행하여 그 효과를 확인한 결과는 정말 대단했습니다. 한국의 뇌파진동 명상이 다른 명상법보다 우울증과 수면장애 개선에 가장 효과가 높았습니다. 우리 것이 좋은 것이지요~ 번동초등학교에서는 학생들이 브레인스크린을 만들어 에너지볼을 만들거나 친구에게 아이들이 "생명전자 발사~!!!"하며 생명전자를 보내는데요, 이 모습을 보는 것만으로도 행복하네요^^ 브레인스크린 학습법을 통해 감정도 조절하고, 성적도 올랐다고 합니다. 자세한 내용 궁금하...
![[일지희망편지]생명을느끼는호흡](http://i.ytimg.com/vi/aSsWjYqpehE/mqdefault.jpg)
[일지희망편지]생명을느끼는호흡
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오늘은 숨을 천천히 들이마시고 길게 후~ 내쉬면서 호흡을 느껴 보세요. 호흡으로 몸 속 가득 채워지는 생명의 에너지를 느낄 수 있을 것입니다.
![[일지희망편지]생명의 근원에의 감사함](http://i.ytimg.com/vi/DZof13A8HK0/mqdefault.jpg)
![[일지희망편지]인생은연출](http://i.ytimg.com/vi/VVwREB_D6J0/mqdefault.jpg)
[일지희망편지]인생은연출
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매 순간 긍정적으로 생각하고, 잘 웃고, 활동적으로 움직이다 보면 어느 순간 멋진 연출가가 된 자신을 발견할 것입니다.
![[일지희망편지]차한잔의의미](http://i.ytimg.com/vi/mKIxEszrMEA/mqdefault.jpg)
[일지희망편지]차한잔의의미
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차 한 잔의 의미는 어떻게 받아들이느냐에 따라서 다릅니다. 이 차 한 잔은 우리에게 기쁨도 평화를 줄 수도 있고, 몸을 치유하는 좋은 약이 될 수도 있습니다.
![[일지희망편지]바른자세](/img/1.gif)
[일지희망편지]노래세곡의비밀
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노래 세 곡에 리더십의 비밀이 있습니다. 제가 먼저 해보고 여러분께도 권하는 것이니까 꼭~ 한번 시도해 보세요.
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행동억제 : 주위자극에 쉽게 반응하여 판단을 내리기 전에 습관이나 충동에 따라 행동하는 것을 억제하여 조절함. 1. 1>2, 2>1 를 말하게함 2. 청기백기 트레이닝으로 매일 20분씩 지속적으로 연습 2-1. 시몬가라사대가 들어간 지시어에만 청기 또는 백기를 움직여야 한다. 2-2 GO라는 지시어는 멈추고, NO GO라는 지시어에 움직인다. 3. 오랜기간동안 상대방을 이기려는 습관을 억제하고 판단을 통해 지는 가위바위보를 내야한다. 3. 글자라는 방해요인을 억제하고 색깔에만 집중하여 행동. 뒤졌다
선학이형..힘내 경지라 어떤기분인지 이해가
.
김염민 김윤태 닮았는데?ㅋㅋ 안씻은 김윤태 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강행복평화를 이루는 비법을 알려주셔서 고맙습니다
뇌파가 바뀌면 행복이 찾아온다. 와~~~
좋은 정보 감사합니다.~^^
행복을 스스로 만들수있너요. 간딘하네요
노래 세 곡에 리더십의 비밀이 있고, 놀라운 변화의 가능성이 있군요. 우선 노래를 한 개 선정해서 백 번 연습해 보겠습니다
기분 좋은 하루 시작합니다~~^&^
자신의 기분을 스스로가 조절하여 밝고 보람있게 살 수 있도록 하루에도 틈틈히 실천하겠습니다. 마음으로, 액션으로, 에너지 느끼기로.
생각처럼 되지않는 습관바꾸기 마음먹기 따라 쉽네요
하루에 세 번 기분 좋은 시간을 만들겠습니다~
요즘에 이런거 엄청 심하겠다...이거 다시 했으면 좋겠네요...
성격급하고 덜렁대서 그런거라고 혼남...ㅜㅜ 문제 제대로 안 읽고 풀어서 틀린다고...
저두 조아지고 싶어요....ㅜㅜ
좋은정보 잘든고 갑니다 감사합니다
좋습니다 감사합니다
ㅋㅋ
세도나는 명상하기 좋은곳 같아요~게다가 우리나라 단요가가 미국에까지 알려져있다니 자랑스럽네요^^
얼굴이바뀌면 뇌가바뀌고 뇌가바뀌면 운명이 바뀐다니 얼굴에 미소를 한가득 짓고 항상 웃으며 지내야겠네요^^
습관 바꾸기가 쉽내요...
습관바꾸기 좋습니다.
매일매일 미소기공 실천해야겠습니다.
생명의 근원에 감사!
미소기공!!! 좋아요.
진짜루 습관 바꾸고 싶습니다!! ㅠㅠ
감사합니다!! for the video , greetings from peru!!!