Tony t'inspire
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SPÉCIAL ISCHIOS - entrainement 9MIN 🌶️ #tonytinspire
Prêt à bosser les JAMBES ?! C'est parti pour les ISCHIOS.
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00:00 Introduction
00:35 Entrainement
Tony Fischer
#TonyTinspire #ischios #musculationjambes #musculationischios...
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SÉANCE pour des GROSSES ÉPAULES en 8 MIN 🏋🏻‍♂️ #tonytinspire
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FESSIERS AU TOP ! Séance de 9MIN 🥭 #tonytinspire
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Комментарии

  • @saidacugnot
    @saidacugnot 3 дня назад

    Super séance, très complète 💥💯

  • @josephbrouane4233
    @josephbrouane4233 7 дней назад

    j'ai vraiment adoré cette petite séance j'en redemande encore et encore

    • @tonytinspire
      @tonytinspire 6 дней назад

      @@josephbrouane4233 merci 🙏🏼

  • @Cyril63
    @Cyril63 18 дней назад

    Merci, c'est pro, pédagogique et ambiance très détendue et sympathique. Et le plus important, je me suis senti bien échauffé, prêt à démarrer! Quand c'est bien il faut le dire! 😉Bravo 👍

    • @tonytinspire
      @tonytinspire 17 дней назад

      @@Cyril63 merci beaucoup 🙏🏼

  • @saidacugnot
    @saidacugnot 20 дней назад

    Merci 🍑💥

  • @saidacugnot
    @saidacugnot 20 дней назад

    Wow ça brûle 🔥🔥🔥

  • @saidacugnot
    @saidacugnot 20 дней назад

    Ça chauffe et ces 4 mouvements s'enchaînent très bien. Merci 💥💥

  • @laroche789
    @laroche789 20 дней назад

    Vous êtes excellent 🫡

  • @emiliemarcelaud9692
    @emiliemarcelaud9692 25 дней назад

    Bonjour Tony, je viens de faire la séance et quel bonheur!!! Merci bp de nous avoir offert cet entrainement et qui plus est avec Camille. J'ai eu chaud, tout comme Camille j'ai senti les cuissous😆 mais ça fait un bien fou😊

    • @tonytinspire
      @tonytinspire 25 дней назад

      @@emiliemarcelaud9692 avec grand plaisir :) bravo pour ta séance 🔥

  • @lesfleurscasentbon4020
    @lesfleurscasentbon4020 Месяц назад

    Merci

    • @tonytinspire
      @tonytinspire Месяц назад

      @@lesfleurscasentbon4020 avec plaisir

  • @nathalie-stella
    @nathalie-stella Месяц назад

    Merci très bonne séance . J ai une question : pour les glutes bridges je remarque que vous prenez appuis sur les talons et non les pieds à plat !!! Cela a-t-il une importance ? Merci 😊

    • @tonytinspire
      @tonytinspire Месяц назад

      @@nathalie-stella merci pour votre message. L’appuie se faisant sur les talons ajoute de l’engagement sur les fessiers et les ischios, et atténue la pression sur les genoux 😉

    • @nathalie-stella
      @nathalie-stella Месяц назад

      @ effectivement maintenant je les fais comme cela et je vois que l engagement est plus soutenu merci pour le tips

    • @tonytinspire
      @tonytinspire Месяц назад

      @ avec plaisir :)

  • @claude-isabelleduclos9115
    @claude-isabelleduclos9115 Месяц назад

    Bon je l'ai fait.....plus d'épaules 😂😂😂

  • @saidacugnot
    @saidacugnot Месяц назад

    Super ! Faites 2 fois 💥🍑

  • @oliviergrujard7743
    @oliviergrujard7743 Месяц назад

    Salut Tony. Je ne vois pas l exo 5 de la 1ere série 🤔

    • @tonytinspire
      @tonytinspire Месяц назад

      @@oliviergrujard7743 ah mince sûrement un oublie de ma part 🙏🏼

  • @cretinmichel365
    @cretinmichel365 Месяц назад

    Misère ça chauffe

  • @mistermort77
    @mistermort77 Месяц назад

    Voilà une personne très intéressante. Son parcours est impressionnant. Environ 99,99 % des gens n’auraient pas pu faire ce qu’elle a fait à New York, je suis stupéfait. Et ne pas avoir la boule au ventre quand on va au casting, c’est tout aussi impressionnant. Pour avoir discuté avec pas mal d’acteurs, c’est vraiment LE truc le plus horrible à faire pour eux dans leur métier. Enfin, c’est tout à fait normal d’avoir envie d’être reconnu dans son métier, et apprécié. Ça ne veut nullement dire qu’on est prêt à sacrifié le côté privé de sa vie privée. La personne a envie d’être reconnue comme une artiste légitime, mais ce n’est pas pour autant qu’on a envie d’être tout le temps reconnu et abordé dans la rue et de devoir renoncer à aller soi même chercher son pain à la boulangerie. C’est une vision plutôt saine.

  • @nathalienidas8304
    @nathalienidas8304 Месяц назад

    Merci Tony, petite séance qui pique bien avec les bandes

  • @mimi57377
    @mimi57377 Месяц назад

    Merci pour cette petite séance

  • @brunetmireille2847
    @brunetmireille2847 Месяц назад

    Merci Tony Bonne séance à faire et refaire plusieurs fois de suite 😊

  • @saidacugnot
    @saidacugnot Месяц назад

    Parfait 👍🏻👍🏻💯💥

  • @saidacugnot
    @saidacugnot Месяц назад

    Super ! 💯💥🔥

  • @saidacugnot
    @saidacugnot Месяц назад

    Au top ! La kettle va devenir ma meilleure amie 💯💪🏻💥

  • @pascaleportelli2064
    @pascaleportelli2064 Месяц назад

    Très beau partage... Quel parcours de vie.... J'adore.... ❤

  • @Firenlade51
    @Firenlade51 Месяц назад

    sympa la vidéo. Merci.

  • @amarabekhti8597
    @amarabekhti8597 Месяц назад

    Idem je l'adore Constance est très belle & quel parcours de vie 🙏🏻🍀

  • @saidacugnot
    @saidacugnot Месяц назад

    Super ! J'ai beaucoup aimé la variante de pompe qui commence au sol 💪🏻

  • @saidacugnot
    @saidacugnot Месяц назад

    Court mais intense, très bien

  • @saidacugnot
    @saidacugnot Месяц назад

    Très bons combos 💥

  • @saidacugnot
    @saidacugnot Месяц назад

    💪🏻💯💯

  • @saidacugnot
    @saidacugnot Месяц назад

    Ça pique dur 🔥💯 Parfait !

  • @saidacugnot
    @saidacugnot Месяц назад

    Au top, parfait petit échauffement

  • @misters8850
    @misters8850 Месяц назад

    Si on pouvait juste avoir la marque de la corde à sauter parce que j ai pas de magasin de boxe proche de chez moi et je voudrais la trouver sur le net. Merci!

    • @tonytinspire
      @tonytinspire Месяц назад

      @@misters8850 désolé je n’ai plus le modèle de cette corde, que j’ai acheté il y a plusieurs années. Tapez corde à sauter pour la boxe sur le net, et vous devriez trouver

  • @criscris69
    @criscris69 Месяц назад

    Bonjour puis-je avoir le modèle et la marque de la corde bleu svp merci

    • @tonytinspire
      @tonytinspire Месяц назад

      @@criscris69 désolé je n’ai plus le modèle 😬 c’est une corde que j’avais acheté dans un magasin de boxe. Je vous invite à aller chercher dans ce sens

    • @criscris69
      @criscris69 Месяц назад

      Merci de votre retour ​@@tonytinspire

  • @lesfleurscasentbon4020
    @lesfleurscasentbon4020 Месяц назад

    J’aime beaucoup

  • @melanievigneron5460
    @melanievigneron5460 2 месяца назад

    🤘🦵🦵🔥❤

  • @abdoulayeka92
    @abdoulayeka92 2 месяца назад

    svp la durée idéale ????

    • @tonytinspire
      @tonytinspire 2 месяца назад

      @@abdoulayeka92 bonjour 👋🏼 il n’y a pas de durée idéale, tout dépend de votre programme d’entraînement 🤷🏻‍♂️

  • @colombo3109
    @colombo3109 2 месяца назад

    jai fais la séance, trop bien, je suis caprocorne

  • @lesfleurscasentbon4020
    @lesfleurscasentbon4020 2 месяца назад

    J’attends ça souvent 😂

  • @lesfleurscasentbon4020
    @lesfleurscasentbon4020 2 месяца назад

    A un moment donné il faut passer à Décathlon où intersport où même regarder sur le bon coin d’occasion

    • @tonytinspire
      @tonytinspire 2 месяца назад

      @@lesfleurscasentbon4020 😅

  • @katcat1626
    @katcat1626 2 месяца назад

    Avec Tony il y a toujours une solution. Sauf pour ceux qui ne font aucun effort non plus, faut pas abuser quand même 😊

  • @christianverdu4800
    @christianverdu4800 2 месяца назад

    Bonjour Tony, très intéressant ta vidéo je suis boxeur depuis 10 ans et pourtant cette semaine j’ai fait une erreur de débutant pas assez, j’ai chauffé, j’ai attaqué directement à la corde à sauter résultat une contracture musculaire au mollet donc soins Voltarène et Doliprane pas cool

    • @tonytinspire
      @tonytinspire 2 месяца назад

      @@christianverdu4800 merci pour ton message. Mince 😬 je te souhaite un très bon rétablissement

    • @christianverdu4800
      @christianverdu4800 2 месяца назад

      @@tonytinspire ça va déjà mieux, je ne referai plus l’erreur

  • @lauriemarcoz4091
    @lauriemarcoz4091 2 месяца назад

    👍🏻👌🏻💪🏻

  • @claude-isabelleduclos9115
    @claude-isabelleduclos9115 2 месяца назад

    C'était pareil aujourd'hui toujours la bonne excuse pour remettre à demain 😂

  • @lesfleurscasentbon4020
    @lesfleurscasentbon4020 2 месяца назад

    C’était drôle 🤣 après peut-être que les gens sont aux boulot

  • @Bamba_lo221
    @Bamba_lo221 2 месяца назад

    Merci tony pour ces exercice ça fait vrm du bien

    • @tonytinspire
      @tonytinspire 2 месяца назад

      @@Bamba_lo221 avec grand plaisir :)

  • @cretinmichel365
    @cretinmichel365 2 месяца назад

    Merci pour cette séance simple mais efficace et toujours cette bonne humeur.

    • @tonytinspire
      @tonytinspire 2 месяца назад

      @@cretinmichel365 avc grand plaisir :)

  • @МаринаСайко-у3ж
    @МаринаСайко-у3ж 2 месяца назад

    Том я тебя обожаю ❤

  • @МаринаСайко-у3ж
    @МаринаСайко-у3ж 2 месяца назад

    Том любимое солнышко, прекрасный певец, актёр, моя радость❤

  • @kayellh8655
    @kayellh8655 3 месяца назад

    Si si, je suis complètement bluffée par les talents multiples de Tom Leeb !! Il est tout simplement incroyable ! J’ADORE ! Je voudrais le voir et l’entendre chanter plus souvent ! Sans parler de ses talents comiques, je suis pliée de rire à chaque fois !! EXCELLENT et très très beau en plus ! 👏👏👏👏👏👏

    • @tonytinspire
      @tonytinspire 3 месяца назад

      @@kayellh8655 merci beaucoup pour lui et pour votre message 🙏🏼

    • @kayellh8655
      @kayellh8655 3 месяца назад

      @@tonytinspire 🫶🫶🫶

  • @kaderelhajjioui1532
    @kaderelhajjioui1532 3 месяца назад

    Vraiment bien

    • @tonytinspire
      @tonytinspire 3 месяца назад

      @@kaderelhajjioui1532 merci beaucoup 🙏🏼

  • @tonytinspire
    @tonytinspire 3 месяца назад

    Impatient d'aller plus loin, va voir mon entraînement GRATUIT de 21 jours : www.letswarmnup.com/programmes-sportifs-en-ligne