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백핸드시 손목쓰임 백핸드시 공이 많이 짧나요? 백핸드를 칠때는 약손의 쓰임이 굉장히 중요해요! 뻣뻣하게 굳어있으면 라켓 헤드가 떨어지지 않아 스윙이 크게 나오기가 힘들어요😭 의도적으로 손목의 긴장을 풀고 러켓 헤드를 떨어뜨린뒤 크게 스윙해보세요🫡

공이 빨라지면 빨라질수록 발리는 간결함이 핵심! 네트 앞에 붙어서 발리를 준비할시엔 손목을 바로 뒤로 젖혀서 칠 준비를 빠르게 해주는게 중요해요:) 더 많은 강의를 보고싶다면? 플랩테니스로!

서비스 폼이 아름답습니다 두 폼의 차이점을 상세하게 설명해주면 좋겠습니다 테린이라 이해가 부족하네요~~

흠.....

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃고갑니데이

내리라 자세아니다 ㅋㅋ

역시 문신은 뭘해도 좋은 인상주기가 어렵네 ㅋㅋ... 화이팅

잘치시는데 문신때문에 댓글 민심 나락가네 ㅠㅠ

ㅍㅎㅎㅎㅎㅎ 😂

아래도 별로같음 왼손도 같이 가주면 이쁠 거 같은데

ㅈㄴ못치네 뭔 ㅋㅋ

댓글 와 이러노

종아리뒤 문신보기안좋은듯

슬라이스 서브 치시고 계신데 😂

코치가 2개 버전으로 보여주는 듯. 아래는 순수 동호인의 자세가 아니죠. 적어도 중등 선출 이상인 듯.

전혀 아닌데요 무슨 페더러 조코비치 이러고 있나 그냥 서브 잘하는 일반인이구만 서브는 내가 더 잘할 거 같은데 게임은 지더라도

운동하는 사람들보면 겉멋든 양아치들 많음 (골프 테니스 배드민턴 당구 볼링 등등) 선수인양 우쭐대는데 현실은 동호인 나부랭이에 불과하다는거..

코치??

페더러가 무슨 이렇게 서브를함

뭐하자는거여. 짜증나네

전혀아닌데~😊

초보자들이 따라했다간 엘보우 오겠네요;;

라켓을 너무 뒤로 빼는거 아님?

무슨 차인가용?

테니스복 정보 알수잇을까여

무슨 차이인지 저만 이해 못했나요 ㅠㅠ

왜 영어로 쓰는건지..?

이분도 코치님 같은뎅😅

얼굴도 예쁘네요

자세가 예쁩니다!

✅ ‘서브’는 리듬감! ✅ 안녕하세요 @plap_tennis 입니다!!
항상 시청해주셔서 감사합니다 😁 오늘은 ‘서브시 리듬감의 중요성‘에 대해서 설명했습니다 그럼 끝까지 시청해주세요! 💚 👉 리듬감을 이용한 체중이동이 되지 않으면 힘은 실리지 않습니다. 👉 앞 - 뒤 - 토스 의 과정을 거쳐서 중심을 이동시킵니다. 👉 중심 이동을 이용해 힘을 모으고, 발바닥으로 지면을 밀어내며 응축됐던 힘을 스윙에 실어줍니다. 👉리듬감을 이용한 강한 서브 완성! #tennis #tennislessons #테니스 #테니스레슨 #일산실내테니스 #일산실내테니스장 #고양실내테니스장 #🎾

✅ ‘드랍 발리’ 어려운 사람 주목! ✅ 안녕하세요 @plap_tennis 입니다!!
항상 시청해주셔서 감사합니다 😁 오늘은 ‘드랍 발리’에 대해서 설명했습니다 그럼 끝까지 시청해주세요! 💚 ------------- ✔️STEP1 다리를 공 아래에 넣는다는 느낌으로 스탠스를 낮춘다 ✔️STEP2 낮아진 스탠스를 취하고 라켓으로 공 하단에 스핀을 넣는다 ✔️STEP3 날아오는 공으로 스핀을 넣으며 드랍 발리를 연습한다 #테니스 #테니스레슨 #tennis #tennislessons #일산실내테니스 #일산실내테니스장 #고양실내테니스장 #🎾

✅ ‘스매쉬’ 어려운 사람 주목! ✅ 안녕하세요 @plap_tennis 입니다!!
항상 시청해주셔서 감사합니다 😁 오늘은 ‘스매쉬’에 대해서 설명했습니다 그럼 끝까지 시청해주세요! 💚 ------------- ✔️STEP1 트로피 자세를 만들고 잔발로 거리를 맞춘다 라켓면은 정면을 향한다 ✔️STEP2 잔발로 거리를 맞추면서 손으로 공을 잡는다 최대 높이에서 공을 잡는 연습하기 ✔️STEP3 스매쉬 자세에서 라켓은 마지막에 땅을 향한다 공이 땅에 꽂히기 위함이다 #테니스 #tennis #tennislessons #일산실내테니스 #일산실내테니스장 #고양테니스 #고양실내테니스장 #테니스레슨

✅ ‘백핸드 탑스핀’ 어려운 사람 주목! ✅ 안녕하세요 @plap_tennis 입니다!!
항상 시청해주셔서 감사합니다 😁 오늘은 ‘백핸드 탑스핀’에 대해서 설명했습니다 그럼 끝까지 시청해주세요! 💚 ------------- ✔️STEP1 몸과 어깨를 열어주고 어깨 너머로 공을 보기 자세 연습하기 ✔️STEP2 라켓 헤드 내려주기 스윙 점진적으로 키워주며 풀스윙까지 만들기 ✔️STEP3 오른쪽 겨드랑이가 오픈되어 있는지 꼭 체크하기 #테니스 #테니스레슨 #tennislessons #tennis #일산테니스 #일산실내테니스 #고양테니스 #플랩테니스

기본중에 기본!(왼손 위치) 공을 보느라 내 왼손의 위치는 어느샌가 까먹게되죠? 초보때 다들 왼손으로 공을 가리키고, 왼손보다 공을 멀리두고, 하나~ 둘~ 셋~ 기억이있으실거에요🤣 기본중에 기본 왼손의 위치를 점검해서 몸통 회전을 자유롭게 쓸 수 있도록 해보세요!!😁 #테니스#tennis#🎾#일산테니스#일산실내테니스장#테니스레슨

✅ ‘하프 발리’ 어려운 사람 주목! ✅ 안녕하세요 @plap_tennis 입니다!!
항상 시청해주셔서 감사합니다 😁 오늘은 ‘하프 발리’에 대해서 설명했습니다 그럼 끝까지 시청해주세요! 💚 ------------- ✔️STEP1 라켓을 열어주고 무릎을 굽히며 영상과 같이 자세를 잡아준다 ✔️STEP2 공을 땅에 놔두고 왼발 지점에 공을 임팩트 하게끔 자세를 잡으며 연습한다 ✔️STEP3 ‘따닥’ 리듬에 맞춰 혼자 공을 하프발리로 튀기며 연습을 한다 #테니스 #테니스레슨맛집 #tennis #tennislessons #일산테니스 #일산테니스레슨 #일산실내테니스 #고양테니스장 #🎾

✅ ‘포핸드 어프로치’ 어려운 사람 주목! ✅ 안녕하세요 @plap_tennis 입니다!!
항상 시청해주셔서 감사합니다 😁 오늘은 ‘포핸드 어프로치’에 대해서 설명했습니다 그럼 끝까지 시청해주세요! 💚 ------------- ✔️STEP1 테이크백 자세 높게 일반 포핸드와는 다르게 테이크백을 높게 유지합니다 ✔️STEP2 스텝 연습 오른손잡이 기준 오른발 > 왼발 > 왼발 스텝을 연습합니다 ✔️STEP3 잔발로 템포를 맞춘 후 풀스윙으로 어프로치를 연습하니다 왼발을 마지막으로 임팩트가 잘 들어갔는지 스스로 자세를 점검해봅니다 #테니스 #tennis #테니스레슨동영상 #테니스레슨 #고양테니스 #tennislessons #일산실내테니스 #일산실내테니스장

✅ ‘슬라이스 서브’ 어려운 사람 주목! ✅ 안녕하세요 @plap_tennis 입니다!!
항상 시청해주셔서 감사합니다 😁 오늘은 ‘슬라이스 서브’에 대해서 설명했습니다 그럼 끝까지 시청해주세요! 💚 ------------- ✔️STEP1 컨티넨탈 그립 잡기 라켓을 세웠을 때 악수하는 느낌으로 잡는다 ✔️STEP2 공을 긁으며 튕기기 땅바닥에 공을 튀기는데 공을 긁으면서 빗겨가는 느낌으로 튕긴다 ✔️STEP3 쉬운 타점에서 스핀 넣기 토스를 올리기 전 스핀 넣는 연습을 쉽게 해봅니다 ✔️FINAL STEP 트로피 자세 유지하기 스트로크 하지 않고 트로피 자세를 잡는 연습을 해보세요 #테니스 #tennis #테니스레슨 #일산테니스레슨 #고양테니스 #tennislessons #일산실내테니스 #일산실내테니스장

✅ ‘강한 서브’ 어려운 사람 주목! ✅ 안녕하세요 @plap_tennis 입니다!!
항상 시청해주셔서 감사합니다 😁 오늘은 ‘강한 서브’에 대해서 설명했습니다 그럼 끝까지 시청해주세요! 💚 ------------- ✔️STEP1 라켓헤드 다운 > 팔꿈치 전진 > 스윙 순서를 꼭 기억한다 헤드 다운 영상 필수시청! ✔️STEP2 팔꿈치를 전진시켜 공을 맞추는 연습 ✔️STEP3 헤드 다운 > 팔꿈치 > 스윙 을 기억하며 스윙연습! #테니스 #tennis #테니스레슨 #일산테니스레슨 #고양테니스 #tennislessons #일산실내테니스 #일산실내테니스장

어프로치는 박자뺏기‼️ 짧은 어프로치를 들어갈 때 너무 공을 기다리면 상대방이 다 준비할 시간을 줄 수 있어요!⚠️ 너무 강하게 어프로치로 포인트를 따려고 하기보다 스피드를살려 반박자 빠르게 앞으로 밀고들어가며 빠르게 네트를 점령한 후, 발리를 준비해보세요👍🏻 코치님 : @yunhwan_tennis 레슨문의 : @plap_tennis #테니스#tennis#🎾#테니스레슨#일산테니스레슨#일산실내테니스장#고양테니스#tennislesson

✅ ‘포핸드 슬라이스’ 어려운 사람 주목! ✅ 안녕하세요 @plap_tennis 입니다!!
항상 시청해주셔서 감사합니다 😁 오늘은 ‘포핸드 슬라이스’에 대해서 설명했습니다 그럼 끝까지 시청해주세요! 💚 ------------- ✔️STEP1 손목을 이용해서 스스로 공 튀겨보기 스핀감을 익혀봅니다 ✔️STEP2 발리를 하는 느낌 공 밑으로 라켓이 들어갑니다 하지만, 발리와는 다르게 스윙 마지막을 열리게끔 합니다 ✔️STEP3 공 튀기며 스트로크 연습 여전히 발리의 큰 느낌을 생각하며 스트로크를 빠르게 #테니스 #tennis #테니스레슨중 #테니스레슨맛집 #테니스레슨 #일산테니스레슨 #고양테니스 #tennislessons #일산실내테니스장

포핸드는 빵빵 잘치다 백핸드만 치면 공이 뻗지못하고 네트에 걸리는 분들 있으시죠? 그 이유는 한 손이 자유로운 포핸드와 달리 두 손이 묶여있는 투 핸드 백핸드는 오른손의 제약으로 인해 라켓이 빨리 올라갈 수 밖에 없어요! 그렇기 때문에 의식적으로 왼손을 사용해 더 라켓을 앞으로 밀어주는 구간이 필요합니다:) 그런 분들은 의식적으로 더 밀어주면서 공을 긁어주는 느낌을 찾아보세요💪🏻 코치님 : @yunhwan_tennis 레슨문의 : @plap_tennis #테니스#tennis#테니스레슨#일산테니스레슨#일산실내테니스장#고양테니스#tennislesson

✅ ‘탑스핀’ 어려운 사람 주목! ✅ 안녕하세요 @plap_tennis 입니다!!
항상 시청해주셔서 감사합니다 😁 오늘은 ‘탑스핀’에 대해서 설명했습니다 그럼 끝까지 시청해주세요! 💚 ------------- ✔️STEP1 손바닥으로 공 굴리기 벽에 대고 타점 위치를 잡은 다음에 손목으로 천천히 굴려봅니다 ✔️STEP2 라켓을 대고 공 굴리기 주의할 점은 팔로 굴리는게 아니라 손목을 이용해 굴려야 합니다! ✔️STEP3 혼자 공을 튀겨서 연습해보세요! 와이퍼 스윙을 끝까지 하시면 됩니다 손목 움직임을 꼭 유의해서 스윙 해보세요 ✔️FINAL STEP 풀스윙으로 여러분의 ‘탑스핀’을 완성시켜보세요! #테니스 #tennis #테니스레슨 #일산테니스레슨 #일산실내테니스 #고양테니스 #tennis #테니스레슨 #일산테니스레슨 #일산실내테니스장 #고양테니스 #tennislesson

많은 테린이들이 처음 테니스를 배울때 “허리높이에서 쳐라, 공이 바운드되고 떨어질때 쳐라” 라고 많이 배우셔서 타점이 조금만 높아져도 공을 맞추기가 어려워하시는 분들이 많아요!! 수준이 올라갈수록 공의 타점 또한 다양해져야합니다💪🏻 기본적인 스트로크를 칠때 테이크백이 기본적으로 높지 않고, 낮게빼시는 분들이라면 테이크백을 올려보세요! 라켓을 떨어뜨이며 자연스럽게 가속하는 느낌을 가져가시다보면 점점 더 높은 볼에 대한 무서움도 사라지실거에요😊 코치님 : @yunhwan_tennis 레슨문의 : @plap_tennis #테니스#tennis#테니스레슨#tennislesson#일산테니스#일산테니스레슨#일산실내테니스장#플랩실내테니스장

✅ 포핸드 기본이 필요하시면 주목!! ✅ 포핸드 스텝부터 거리감이 아직 헷갈리시는 분들!! 스텝부터 무게중심 그리고 타점까지 3단계로 영상을 제작했습니다 😊 팔을 쭉 편 상태로 ‘2번’ 위치(영상참고)에서 부드러운 스윙을 하면 임팩트 있지만 동시에 간결한 스윙이 가능합니다! 코치님 : @yunhwan_tennis 레슨문의 : @plap_tennis #테니스 #테니스레슨 #tennis #일산테니스 #일산테니스레슨 #일산실내테니스 #플랩테니스 #포핸드 #포핸드스트로크

포핸드 안뻗고 날리는사람 주목⚠️ 포핸드를 강하게 치고 싶은데 공이 날려서 칙칙 맞으면서 뻗지 못하고 고꾸라지시는 분들!! 팔로 스로 후 라켓을 잡을 때 라켓 목 위쪽을 잡으려고 노력해보세요. 임팩트 시 쭉 뻗는 간결한 스윙이 만들어져요😍 코치님 : @yunhwan_tennis 레슨문의 : @plap_tennis #테니스#테니스레슨#TENNIS#일산테니스레슨#일산실내테니스#일산실내테니스장#플랩테니스#플랩실내테니스장#🎾

✅ 핀포인트 서브 ‘3단계’ 레슨 ✅ 근력이 부족한 사람도 다리의 탄력을 이용해 강한 서브를 만들 수 있습니다. 더욱 쉽게 체중을 이동할 수 있고, 두 다리를 이용하여 추진력을 얻기 때문에 핀포인트 스탠스는 더 빠른 서브를 가능케 합니다. ✳️ 딱, ‘3단계‘만 연습해보세요! ✳️ #테니스 #고양테니스 #일산테니스 #일산테니스레슨 #플랩테니스 #tennis #tennislesson #핀포인트 #서브맛집