Онлайн школа Яны Сидаковой "Просто о здоровье"
Онлайн школа Яны Сидаковой "Просто о здоровье"
  • Видео 12
  • Просмотров 88 302
Томатный суп | Рецепты Веган Vegan | Яна Вегана
Томатный суп-пюре
Рецепт моего любимого супа, а так же знакомство с кухонным помощником. По ходу приготовления вы узнаете, как приготовить этот суп обычным способом.
Ингредиенты:
1 зубчик чеснока
50 г лука
масло оливковое
700 г помидор
70 г концентрированной томатной пасты
1 ч л соли
1 ч л сахара или сиропа топинамбура
1 ч л орегано сушенного
500 г воды
1 кубик бульонный
100 г сливок (кокосовые, овсяные)
2-4 листика свежего базилика
1 веточка петрушки
Лук чеснок измельчить, потушить 3 минуты с маслом. Добавить помидоры, томатную пасту, соль, сахар, орегано. Добавить воду, бульонный кубик.
Готовить 15 минут. Добавить сливки, листья базилика, веточку петрушки. Взбить блендером.
Если используете су...
Просмотров: 10 569

Видео

Цукини, фаршированные чечевицей | Рецепты Веган Vegan | Яна Вегана
Просмотров 4,2 тыс.5 лет назад
Цукини, фаршированные чечевицей. Фаршированные кабачки Здравствуйте, меня зовут Яна Сидакова. Я рада приветствовать вас на канале, посвященном вкусной здоровой растительной пище. Сегодня мы будем готовить кабачки, фаршированные чечевицей. Это блюдо я подсмотрела в одном ресторане веганской кухни в Эстонии. Оно мне очень понравилось. И теперь я часто готовлю его дома. И надеюсь, что вы тоже буде...
Суп с кейлом | Рецепты Веган Vegan | Яна Вегана
Просмотров 7 тыс.5 лет назад
Здравствуйте, меня зовут Яна Сидакова. Сегодня на моем канале о вкусной здоровой растительной пище будем готовить суп с кейлом. Кейл - это необычная нам капуста. в отличие от привычных нам сортов листья кейла не образуют кочан. Сегодня я буду использовать зеленую кудрявую капусту кейл. И бывает такая же кудрявая красная. Есть итальянский сорт кейла - у нее длинные черно-зеленые листья. Все разн...
Сырный соус. Веганский сырный соус | Рецепты Веган Vegan | Яна Вегана
Просмотров 10 тыс.5 лет назад
Всем привет. Меня зовут Яна Сидакова. Я рада вас приветствовать на канале, который посвящен рецептам вкусной и здоровой растительной пищи. В этом видео я вам покажу, как приготовить сырный соус. Рецепт #Сырныйсоус Ингредиенты: 50 г орехов кешью (одна горсть) 1 средняя морковь 2 ч л лукового порошка 1/2 ч л чесночного порошка 1/2 ч л средиземноморских специй 1 л деактивированных дрожжей 1 ч л ли...
Запеканка из зеленой чечевицы | Рецепты Веган Vegan | Яна Вегана
Просмотров 4,8 тыс.5 лет назад
Запеканка из зеленой чечевицы. Приветствую вас на канале здоровой веганской кухни. Меня зовут Яна Сидакова Сегодня приготовим сытное белковое блюдо из бобовых в непривычной форме. Это будет запеканка из зеленой чечевицы. Готовится просто, и почти без вашего участия. Все, как мы любим. Нам понадобится: 300 г зеленой чечевицы или маша 600 мл воды 1 лук 2 моркови стебель сельдерея пучок петрушки р...
Грузинский салат | Рецепты Веган Vegan | Яна Вегана
Просмотров 4,4 тыс.5 лет назад
Приветствую вас на канале вкусной и здоровой веганской кухни. Меня зовут Яна Сидакова. Предлагаю вам приготовить вместе со мной салат по-грузински. Сытно, свежо. Переносит в Грузию. Для этого рецепта на понадобятся: Баклажаны 2 шт Помидоры 4 шт Перец красный 2 шт Грецкие орехи Кинза Другая зелень по вкусу Оливковое масло Соль Красный лук, если любите Баклажаны порезать кубиками. Сбрызнуть оливк...
Салат из сырой цветной капусты | Рецепты Веган Vegan | Яна Вегана
Просмотров 7 тыс.5 лет назад
Салат с сырой цветной капустой Приветствую вас на канале вкусной и здоровой веганской кухни. Меня зовут Яна Сидакова. Предлагаю вам приготовить быстрый и вкусный свежий салат из сырой цветной капусты. Если вы не знали, что цветную капусту можно есть сырой, обязательно попробуйте - мне нравится, как она играет в сочетании с продуктами, которые мы сегодня добавим в салат. Рецепт: Нам понадобится ...
Рагу с нутом и савойской капустой | Рецепты Веган Vegan | Яна Вегана
Просмотров 2,8 тыс.5 лет назад
Рагу с нутом и савойской капустой Здравствуйте, с вами Яна Сидакова. Я покажу вам, как приготовить рагу с нутом и савойской капустой - прекрасное веганское блюдо. Рекомендую вам обратить внимание на савойскую капусту. Она отличается от привычной нам белокочанной своими перфорированными листьями, которые очень нежны. Рецепт: Савойская капуста 1/2 небольшой головки Картофель 3 шт Морковь 2 шт Нут...
Овсяное печенье без сахара | Рецепты Веган Vegan | Яна Вегана
Просмотров 7 тыс.5 лет назад
ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ Здравствуйте, с вами Яна Сидакова. И сейчас я вам покажу рецепт овсяного печенья. Я не очень люблю овсяное печение - все, кроме ОДНОГО! Именно этот рецепт - мой любимый, который я часто готовлю дома, я покажу вам сегодня. Для того, чтобы получить правильную консистенцию, важно смешивать ингредиенты в том порядке, как я рассказываю. Рецепт: 30 г измельченного миндаля 1 ст л семян...
Греческая запеканка | Рецепты Веган Vegan | Яна Вегана
Просмотров 5 тыс.5 лет назад
ГРЕЧЕСКАЯ ЗАПЕКАНКА Всем привет. Меня зовут Яна Сидакова. Я рада вас приветствовать на канале, который посвящен рецептам вкусной и здоровой растительной пищи. И сегодня мы приготовим греческую запеканку из самых простых и доступных продуктов Рецепт: 1 крупный баклажан 1 крупный красный перец 2 средних картофеля 2-3 зубчика чеснока 2 помидора Небольшой кусочек тофу 1 ст. л. орегано сушеного олив...
Салат со спаржей и бурым рисом | Рецепты Веган Vegan | Яна-Вегана
Просмотров 3,4 тыс.5 лет назад
САЛАТ СО СПАРЖЕЙ И БУРЫМ РИСОМ Всем привет. Меня зовут Яна Сидакова. Я рада вас приветствовать на канале, который посвящен рецептам вкусной и здоровой растительной пищи. Наверняка, Вы знаете, что очищенный белый рис - это не самый лучший продукт для нашего здоровья. В мире существует более 150-ти сортов риса. Выбирайте цельный продукт. Если Вам наскучил какой-то один вид, то переходите на следу...
ТОП-3 веганских соуса: из авокадо, оливок и морковный с кешью | Рецепты Веган Vegan | Яна-Вегана
Просмотров 22 тыс.5 лет назад
ТОП-3 веганских соуса: из авокадо, кешью и оливок Всем привет. Меня зовут Яна Сидакова. Я рада вас приветствовать на канале, который посвящен рецептам вкусной и здоровой растительной пищи. В этом видео я вам покажу сразу три рецепта всевозможных соусов. Как правило, самый известный соус - майонез, с ним все всегда вкуснее. Это самый частый соус, который используется, особенно, в русской кухне. ...

Комментарии

  • @НаталияАнтонова-п3ь
    @НаталияАнтонова-п3ь 2 месяца назад

    Очень мешает напряженная , громкая музыка

  • @РозаЯнчевская-и6щ
    @РозаЯнчевская-и6щ 4 месяца назад

    Бреньканье оглушило!

  • @elenapetrova4306
    @elenapetrova4306 7 месяцев назад

    Цвет горошка не естественный)

  • @НадеждаКуликова-у5т
    @НадеждаКуликова-у5т 8 месяцев назад

    Благодарю Вас за рецепт попробую сделать.

  • @svetlanagrichina4525
    @svetlanagrichina4525 10 месяцев назад

    Всем привет из Чикаго ! У нас очень популярен Кейл . А я люблю порезать как у вас посолить , полить немного оливкового масла ( не много ) и положить на противень и запекать пока она не станет коричневой а потом я это добавляю в любой салат ! Очень вкусно !!! Всем спас бо

  • @НатальяМихайловев

    ❤❤❤