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[10분] 행복한 하루! 굿모닝 요가 l 쉬운 루틴 l 스트레칭

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[15분] 활력 넘치는 하루를 위한 시간 l 굿모닝 요가

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[15분] 뻐근한 몸을 풀어주는 여유로운 아침 l 모닝요가

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[마법의 골반 교정] 하체비만 & 안면비대칭 & 허리통증까지 한방 해결!

안녕하세요.
오늘은 [골반교정]으로 찾아온 오늘도 옴샨티입니다.
골반이 틀어지면 척추, 경추, 턱관절, 안면비대칭 순으로 영향을 주며
많은 부분에서 우리를 괴롭히는데요.
초보 분들도 따라 하기 쉽도록
[초반부 골반이완]부터 [후반부 골반교정]까지
준비했으니 차분히 따라오셔서 건강 챙기세요 :)
오늘도 행복한 하루되세요😀
#체형교정 #골반교정 #안면비대칭 #요가

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손목 통증? 손목 강화 스트레칭으로 이젠 안녕!!

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공부하느라 닳고 닳아 손목이 아프시다고요? 오랜 시간 업무로 생긴 만성 손목 통증! 태생이 유리 손목이라 운동할 때 자세가 안 나오는 분! 병 앓고 몸 고치지 마시고 10분의 투자로 건강을 챙겨보세요! 오늘도 옴샨티!😀 #스트레칭 #체형교정 #요가

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[10분] 행복한 하루! 굿모닝 요가 l 쉬운 루틴 l 스트레칭

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나마스떼🙏 아침 컨디션이 안 좋으면 온종일 몸과 마음이 참 괴롭죠. 오늘은 10분으로 남은 하루를 책임지러 찾아왔어요. 10분의 투자로 오늘의 몸과 마음을 챙겨보아요. 차분히 따라 하시고 다들 오늘도 좋은 하루되세요! #요가 #홈트 # 스트레칭 #체형교정 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Calm Relaxing - ruclips.net/video/ES4zP_JpmlQ/видео.html

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[15분] 활력 넘치는 하루를 위한 시간 l 굿모닝 요가

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나마스테🙏 하루의 시작을 활력 있게 만드는 아침 요가입니다. 비몽사몽간에도 따라 하실 수 있게 쉬운 루틴으로 준비했어요. 호흡과 자세에 신경 쓰시며 오늘 하루도 옴 샨티 하세요😊 #요가 #홈트 #체형교정 🎵BGM 출처 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Thank you - ruclips.net/video/wWt5e7oxgGY/видео.html

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[15분] 뻐근한 몸을 풀어주는 여유로운 아침 l 모닝요가

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나마스테🙏 처음으로 인사드려요! 고양이 키우는 요가강사 '고키요' 입니다 오늘은 건강한 몸과 마음으로 하루를 보낼 수 있는 아침요가를를 준비했어요. 찌뿌둥한 몸을 풀어주어 상쾌한 하루를 맞이하세요. 오늘 하루도 옴 샨티!!😊 #요가 #홈트 #체형교정 #스트레칭 🎵BGM 출처 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Calm Relaxing - ruclips.net/video/ES4zP_JpmlQ/видео.html

@김설하-x4w 3 года назад
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 운동 하면서 자세교정 중인데...... 자세에 도움 될만한거 알아보다가 부모님께서 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요!!!
@lucamayhassi5397 4 года назад
Hi Guys 😍💋 💝💖
@지적인그녀-b3r 4 года назад
처음 보는데 편안하고 좋네요 감사합니다^^
@오늘도옴샨티 4 года назад
감사합니다 :) 더 좋은 영상들로 찾아뵙겠습니다. 홈트로 건강하세요♥

오늘도 옴샨티

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