- Видео 177
- Просмотров 197 816
Rachid Trainer
Марокко
Добавлен 27 ноя 2021
مرحباً بكم في قناة رشيد، هنا ستجدون كل ما يتعلق بمجال الفتنس وكمال الأجسام.
9 أسابيع لبناء كتلة عضلية صافية إستراتيجية من كريس أسيتو
فيديو يوضح طريقة من طرق المدرب المحترف كريس أسيتو لبناء كتلة عضلية صافية في مدة 9 أسابيع أتمنى لكم استفادة ممتعة.
**********
نبذة عن صاحب القناة:
الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي.
قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال:
◄الموقع الرسمي للقناة
●www.rachidtrainer23.com/
**********
◄كما يمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني:
●RachidTrainer23@gmail.com
**********
نبذة عن صاحب القناة:
الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي.
قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال:
◄الموقع الرسمي للقناة
●www.rachidtrainer23.com/
**********
◄كما يمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني:
●RachidTrainer23@gmail.com
Просмотров: 685
Видео
طريقة التدريب والتغذية بعد الإحتراف الأسطورة لي هاني
Просмотров 447День назад
فيديو يوضح إستراتيجية التدريب والتغذية بطل مستر أولمبيا 8 مرات لي هاني أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال: ◄الموقع الرسمي للقناة ●www.rachidtrainer23.com/ ◄كما يمكنك التواصل معنا...
تدريب عضلات الفخذ البطل الإيطالي ماورو سارني
Просмотров 32814 дней назад
فيديو طريقة تدريب الساقين البطل المحترف الإيطالي ماورو سارني وبرنامج التدريب لتطوير حجم عضلة القخذ أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال: ◄الموقع الرسمي للقناة ●www.rachidtrainer23....
طريقة تصميم برنامج تدريب لاعب كمال الأجسام وتقسيم المراحل
Просмотров 26914 дней назад
فيديو يوضح طريقة تصميم برنامج التدريب في رياضة كمال الأجسام والفتنس مع تقسيم مراحل التدريب على السنة أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال: ◄الموقع الرسمي للقناة ●www.rachidtrainer2...
ستان ماكواي تدريب عضلات البطن وطريقة من الدكتور نيك إيفانز
Просмотров 53221 день назад
فيديو برنامج تدريب عضلات البطن للمحترف ستان ماكواي مع طريقة للمبتدئين والمتقدمين من الدكتور والخبير في رياضة كمال الأجسام والتدريب بالأثقال نيك إيفانز أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب ب...
شحال من تمرين والمجموعات والتكرارات لكل عضلة
Просмотров 452Месяц назад
فيديو يوضح عدد التمارين والمجموعات مع التكرارات لكل عضلة في رياضة كمال الأجسام المدرسة القديمة وعلم التدريب الحديث أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال: ◄الموقع الرسمي للقناة ●www....
طريقة تدريب عضلات الساعد لأبطال المدرسة القديمة ونصائح المدرسة الحديثة
Просмотров 684Месяц назад
فيديو طريقة تدريب عضلات الساعد لبعض أبطال المدرسة القديمة لرياضة كمال الأجسام مع نصائح من أبحاث علم التدريب الحديث في مجال التدريب بالأثقال أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال: ◄ا...
ماركوس رينهارت كيفاش كيتريني الفخاذ تلميذ مايك منتزر
Просмотров 360Месяц назад
فيديو شرح طريقة تدريب عضلات الفحذ البطل ماركوس تلميذ أسطورة كمال الأجسام المدرسة القديمة مايك منتزر أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال: ◄الموقع الرسمي للقناة ●www.rachidtrainer23...
طريقة التدريب وتغذية كيفن ليفرون بعد بطولة أرنولد كلاسيك 1994
Просмотров 762Месяц назад
فيديو يوضح طريقة التدريب وتغذية أسطورة كمال الأجسام كيفن ليفرون بعد فوزه ببطولة أرنولد كلاسيك سنة 1994 أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال: ◄الموقع الرسمي للقناة ●www.rachidtraine...
15 سنة من استعمال المنشطات البطل السابق فيليب جوجليا
Просмотров 292Месяц назад
فيديو يوضح المعاناة التي مر بها بطل سابق في رياضة كمال الأجسام بسبب إستعمال المنشطات لمدة طويلة بكمية وجرعات عالية أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال: ◄الموقع الرسمي للقناة ●www....
برنامج التدريب باش تغلب على ضعف عضلات الساقين
Просмотров 345Месяц назад
فيديو برنامج تدريب عضلات الساقين لمن يعاني ضعف الجزء السفلي من الجسم أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال: ◄الموقع الرسمي للقناة ●www.rachidtrainer23.com/ ◄كما يمكنك التواصل معنا ع...
مانفريد هوبرل طريقة تدريب البايسبس مأخوذة من الأسطورة لاري سكوت
Просмотров 7932 месяца назад
فيديو برنامج تدريب عضلة البايسبس لبطل منافسات أقوى رجل مانفريد هوبرل يشرح طريقة تدريب الأسطورة لاري سكوت لكمال الأجسام المدرسة القديمة أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال: ◄الموقع...
كيفاش كيتعلم لاعب كمال الأجسام سايكل ستيرويد
Просмотров 3282 месяца назад
فيديو يوضح الطريقة التي يتعلم بها أبطال رياضة كمال الأجسام عالم المنشطات وطريقة تصميم سايكل ستيرويد أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثقال: ◄الموقع الرسمي للقناة ●www.rachidtrainer23...
طريقة برنامج التنشيف ديال البطل شون راي
Просмотров 6482 месяца назад
فيديو يوضح طريقة التنشيف لبطل المدرسة القديمة في كمال الأجسام شون راي إستراتيجية برنامج التدريب مع تمارين الكارديو والنظام الغذائي لتنشيف العضلات أتمنى لكم استفادة ممتعة. نبذة عن صاحب القناة: الإسم رشيد مدرب رياضي الخبرة أكثر من 23 سنة في مجال الفتنس والتدريب الرياضي الشخصي. قم بزيارة موقعنا للتعرف على السيرة الذاتية للمدرب ومواضيع مهمة قد تساعدك للوصول إلى أهدافك في مجال الفتنس والتدريب بالأثق...
شرح ديال تقنية الإنقباض العضلي المتساوي والمستمر
Просмотров 5132 месяца назад
شرح ديال تقنية الإنقباض العضلي المتساوي والمستمر
كيفاش تسهل عليك التحضير لبطولة كمال الأجسام والفتنس
Просмотров 5172 месяца назад
كيفاش تسهل عليك التحضير لبطولة كمال الأجسام والفتنس
كيفاش تريني عضلة الظهر للحصول على شكل حرف V
Просмотров 2 тыс.2 месяца назад
كيفاش تريني عضلة الظهر للحصول على شكل حرف V
الكربوهيدرات وتحفيز الجسم باش إفرز هرمون تستوستيرون
Просмотров 1,4 тыс.3 месяца назад
الكربوهيدرات وتحفيز الجسم باش إفرز هرمون تستوستيرون
كيفاش تغلب على شكل جسم سكيني فات بالتغذية والتدريب
Просмотров 1,7 тыс.3 месяца назад
كيفاش تغلب على شكل جسم سكيني فات بالتغذية والتدريب
التغذية طريقة ديال برنامج الضخامة والتنشيف العضلي
Просмотров 1,4 тыс.3 месяца назад
التغذية طريقة ديال برنامج الضخامة والتنشيف العضلي
رؤية ديال جو ويدر لمستقبل كمال الأجسام وأبطال مستر أولمبيا
Просмотров 6233 месяца назад
رؤية ديال جو ويدر لمستقبل كمال الأجسام وأبطال مستر أولمبيا
كريس أسيتو كيفاش تلعب بالكارب باش تستفد من الجليكوجين
Просмотров 4,8 тыс.3 месяца назад
كريس أسيتو كيفاش تلعب بالكارب باش تستفد من الجليكوجين
المستوى المتوسط والمتقدم طريقة تدريب كمال الأجسام 6-6-6
Просмотров 1 тыс.4 месяца назад
المستوى المتوسط والمتقدم طريقة تدريب كمال الأجسام 6-6-6
فينس جيروندا نظام تدريب كمال الأجسام عمالقة القرن 21
Просмотров 5354 месяца назад
فينس جيروندا نظام تدريب كمال الأجسام عمالقة القرن 21
كارب سيكل طريقة البطل اللبناني أحمد حيدر
Просмотров 8314 месяца назад
كارب سيكل طريقة البطل اللبناني أحمد حيدر
100 تكرارات طريقة التدريب ديال أبطال الثمانينات بالدارجة
Просмотров 2,8 тыс.4 месяца назад
100 تكرارات طريقة التدريب ديال أبطال الثمانينات بالدارجة
مراحل التنشيف لمحبي المشاركة في بطولة كمال الأجسام بالدارجة
Просмотров 7134 месяца назад
مراحل التنشيف لمحبي المشاركة في بطولة كمال الأجسام بالدارجة
أقوى نظام تدريب كمال الأجسام دوج كراب بالعربية الفصحى
Просмотров 4484 месяца назад
أقوى نظام تدريب كمال الأجسام دوج كراب بالعربية الفصحى
دوج كراب من بين أقوى طرق التدريب في كمال الأجسام
Просмотров 1,6 тыс.5 месяцев назад
دوج كراب من بين أقوى طرق التدريب في كمال الأجسام
كارب سيكل طريقة مدرب المحترفين ميلوس سارتشيف بالعربية الفصحى
Просмотров 1,2 тыс.5 месяцев назад
كارب سيكل طريقة مدرب المحترفين ميلوس سارتشيف بالعربية الفصحى
💪💪💪💪💪💪💪
💪💪💪
ماشاء الله عليك أخي ❤ راك عزيز أخي
الله يحفظك شكراً وأنت كذلك
@@rachidtrainer23 🏆🥇
Top 👍👍💪
مرحبا
💪💪💪💪💪💪
👍💪💪
معلومات قيمة جدا
شكراً مرحبا
بارك الله فيك اخي 😊 على فديو 😊 الله يوفق أخي 😊
الله يحفظك مرحبا
👍👍👍💪
👍👍💪
❤ سلام عليكم خويا لعزيز 😊 ممكن شي فديو فيه نظام غدائي التنشيف 😊 أنظمة غدائية 💪👍🌹
مرحبا إن شاء الله
👍👍💪♥
شكراً💪👍
شكرا و اتمنى لك توفيق ان شاء الله
شكراً الله يحفظك
💪💪💪💪💪💪💪
💪💪💪
غبرتي علينا أبطال 😊
وفين بخير شكراً الله يحفظك
تم 💪
مرحبا
👍👍💪💪
👍👍💪💪
🙏🙏🙏🙏🙏
شكراً
💪💪💪💪💪💪💪💪
💪💪💪
👍👍🙏
👍👍👍
Merci Coach
مرحبا
💪💪💪💯
👍👍💪
🇲🇦👍🇲🇦👍🇲🇦👍🇲🇦💪 الله أعطيك الصحة 💪🇲🇦
شكراً الله يحفظك
🙏🙏🙏🙏
شكراً الله يحفظك
تكلم لغة عربية...لهجتك المحلية لا نفهمها
هو يتكلم لغة عربية بلهجة تختلف عن لهجتك لذا طلبك خطأ من الأول
إن شاء الله 👍
@@خالدعلي-ذ4ح7ف ههه عادي لا يوجد أي مشكل
Top 👍👍🦾💪
👍👍💪💪
حط برنامج تدريبي لي زيادة الكتلة العضلية
الله يحفضك
@@AnqsGhuu إن شاء الله غدي نحط فيديوهات على حسب بداية موسم التدريب مرحبا
شكراً 👍👍
مرحبا
👍👍👍💪🙏
👍👍💪💪
تحياتي خاي رشيد ❤️
الله يحفظك
بتوفيق اخي
شكراً الله يحفظك
معلومات قيمة لا يقدرها إلا أصحاب المدرسة القديمة
شكراً مرحبا
الله يرحم ليك الوالدين
الله يحفظك مرحبا
نت واعر معلم
شكراً الله يحفظك
خويا بيت نسولك سؤال شحال تقريبان المدخول لي خاصة باش دخل اهاد المجال مع تحاليل او الماكلة و المواد
خويا منصحكش دخل لهاد العالم في الأخير ضروري الأضرار خصوصاً دابا كولشي غلا زائد كثر الغش فهاد الضومين دكشي لي ناوي تخسر نظم التغذية ؤختمشي مزيان
لا يمكن التدريب بنفس الطريقة لأننا نتكلم هنا على بطل له جسم و طريقة تدريب و أكل خاص زائد استعمال المنشطات التي تعطي شكل و ضخامة عضلية لدالك تجنب متل هاته البرامج خصوصا الناس الطبيعين
👍
اروع محتوى عن كمال الاجسام تحياتى لك من مصر ورجاء اخى اذا تعرض اسلوب تمارين البطن للاساطير فى فديو مخصص ❤
شكراً إن شاء الله ومرحباً بك
👍👍👍💪💪
👍💪💪
شكرا لك نريد شرح عن تمارين السواعد للمحترفين ❤😊
مرحبا إن شاء الله
La7san logor ❤❤
❤👍💪
بتوفيق اخي
شكراً
s7ab dopage maybghiwch b7al had vidéo 😗😗👍
👍🤫
👍👍👍👍💯
👍👍👍
جسمه ضيق البيج رامى جسمه كبير
👍
💪💪👍
👍💪
Chokran coach
مرحبا
وعليكم السلام ورحمة الله خويا السلاوي
أهلاً خاي مرحبا
سلام عليكم شكرا على مجهودك الجبار تكلم عن أقوى برنامج لتكبير عضلات البطن للمحترفين 💐
شكراً إن شاء الله مرحبا
شكرآ كوتش
مرحبا
👍👍💪💪
👍👍💪
بارك الله فيك ..اخوك من الجزائر ...معاك كل الفائدة....شكرا
مرحبا
سلام عليكم من فضلك احكي بزاف على الهرمونات
وعليكم السلام إن شاء الله مع الأيام
قصير القامة
👍