힙자극시퀀스/리포머시퀀스/캐딜락시퀀스/하체시퀀스/캐딜락이나 리포머/스트랩으로 다양하게 힙자극 느끼기/개인시퀀스/개인리포머/단순한시퀀스/중둔근자극시퀀스

단순한시퀀스지만 디테일하게 들어가면 자극 엄청 오는 운동이에요
개인회원님들이 정말 좋아하셨습니다!!

Видео

캐딜락동작/필라테스강사동작/필라테스동작/한번에성공/중급동작/2배속/인스타업로드용

Просмотров 3,1 тыс.2 года назад

허리는 뜨지 않게 복사근을 써주시면서 골반은 후방경사를 만들어 바닥에 붙여주세여

은쌤