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Thiago Alan
Добавлен 14 июн 2007
Personal trainer
TREINO PARA QUEIMA DE GORDURA
Treino funcional com o peso corporal na quarentena🏋🏻♂️ A prática de atividades físicas é essencial para manter a qualidade de vida.
Os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus. 🚨 Buscar sempre orientação de profissionais registrado no CREF. ® CREF:020423-G/MG
Os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus. 🚨 Buscar sempre orientação de profissionais registrado no CREF. ® CREF:020423-G/MG
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TREINO PARA QUEIMA DE GORDURA
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Treino funcional com o peso corporal na quarentena para queima de gordura🏋🏻♂️ A prática de atividades físicas é essencial para manter a qualidade de vida. Os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus. 🚨 Buscar sempre orientação de profissionais registrado no CREF. ® CREF:020423-G/MG
EXERCÍCIOS NO SLIDE BOARD
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SEGUE ALGUNS BENEFÍCIOS DO TREINO COM SLIDE BOARD * Melhora o equilíbrio * Melhora a agilidade * Aumenta a flexibilidade * Queima calorias extras * Aumenta a queima de gordura * Melhora a velocidade da corrida * Melhora a estabilidade do quadril * Aumentar a força do quadril * Melhora a resistência física * Fortalece os estabilizadores do quadril A prática de atividades físicas é essencial p...
TREINO EM CASA 6
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Treino funcional com o peso corporal na quarentena (ênfase em MMII) A prática de atividades físicas é essencial para manter a qualidade de vida. Os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus. 🚨 Buscar sempre orientação de profissionais registrado no CREF. ® CREF:020423-G/MG
EXERCÍCIOS COM RODA ABDOMINAL
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Roda ABDOMINAL Este exercício é indicado para o fortalecimento da musculatura do CORE e grupos musculares inferiores e superiores e músculos estabilizadores da coluna. A prática de atividades físicas é essencial para manter a qualidade de vida. Os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus. 🚨 Buscar sempre orientação de profiss...
TREINO EM CASA 5
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Treino funcional com o peso corporal na quarentena (ênfase em MMII) A prática de atividades físicas é essencial para manter a qualidade de vida. Os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus. 🚨 Buscar sempre orientação de profissionais registrado no CREF. ® CREF:020423-G/MG
Exercícios para o peitoral no TRX.
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Exercícios para o peitoral no TRX. . 🏋🏻♂️Flexão de braço no trx 🏋🏻♂️ Crucifixo no trx 🏋🏻♂️flexão de braço com os pés no trx . O TRX pode ser preso em qualquer estrutura fixa e precisa apenas que tenha um pequeno espaço à sua volta. O acessório permite um grande número de exercícios, com o avanço do próprio treino. . Benefícios do treino com TRX 💪Desenvolvimento da consciência sinestésica e c...
Exercícios para as costas no TRX.
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Exercícios para as costas no TRX. . 🏋🏻♂️Remada neutra 🏋🏻♂️ Remada pronada aberta 🏋🏻♂️crucifixo inverso . O TRX pode ser preso em qualquer estrutura fixa e precisa apenas que tenha um pequeno espaço à sua volta. O acessório permite um grande número de exercícios, com o avanço do próprio treino. . Benefícios do treino com TRX 💪Desenvolvimento da consciência sinestésica e controle corporal💪Melh...
Treino em casa 3
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Treino de cardio abdominal com o peso corporal na quarentena💪 A prática de atividades físicas é essencial para manter a qualidade de vida. Os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus. 🚨 Lembre-se de sempre buscar orientação de profissionais registrados no CREF. CREF:020423-G/MG
Treino em casa 2
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Exercícios para lombar. Objetivo do treino hoje é eliminar a tensão muscular na região da lombar e as dores nas costas.
Flexão de braço (treino de potência muscular)
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Flexão de braço (treino de potência muscular)
Tem algum aplicativo na Play store com cronômetro e musicas para treino????
Oi Thiago posso utilizar esse seu vídeo nos meus conteúdos do yuotube ? só o cronometro
Adorei 😁😍😍