Видео 34
Просмотров 46 204

1:31

Dynamiczny poranek

8:28

Opadające powieki i "małe" oczy to twoja zmora?

Gua sha usta i bruzdy nosowo - wargowe

8:21

Inspiracja: otwieranie bioder

Taka poranna praktyka na otwarcie bioder jest naprawdę bardzo przyjemna! Uwielbiam tak rozpoczynać dzień. W biodrach gromadzi mnóstwo emocji, a te asany pomagają je uwolnić🥰🥰🥰
♥️ zapraszam do #studiojogiactiveda w Hajnówce, gdzie w świetnej atomsferze popraktykujesz z innymi joginami🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️
♥️obserwuj mnie na fb:
Activeda-Joga-10221404136
♥️obserwuj mnie na Instagramie:
activeda_dorota_golebiewska?fbclid=IwAR2I3wVwUInsq50drXY5ZpWxpgQVVZIBeK7HE4nNp5Yz_ohEIen0IbZtZ38
♥️zasubskrybuj mój kanał i wciśnij dzwoneczek, by być na bieżąco😁:
ruclips.net/channel/UCXUIeb1s8DqkPZRBUsKyedA
♥️ zapraszam na mój kanał RUclips: ruclips.net/channel/UCXUIeb1s8DqkPZRBUsKyedA
gdzie znaj...

Видео

1:31

Inspiracja na poranek

Просмотров 12 тыс.Месяц назад

Moja rolka z poranną praktyką, którą udostępniłam niedawno na swoich mediach społecznościowych cieszy się dużą popularnością, co mnie cieszy🥰 wrzucam zatem też i tu🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ Na PTTK-owskim polu namiotowym udało mi się nawet na moment zainspirować jednego z biwakowiczów, który o poranku postanowił wykonać swoją rutynę i wyszedł z namiotu i zdziwił się bardzo tym, co zobaczył, ale nie dał tego...

8:28

Dynamiczny poranek

Просмотров 1512 месяца назад

Jeśli tak jak ja, lubisz czasami dynamicznie rozpocząć dzień, zapraszam na matę, ta sesja jest perfekcyjna dla Ciebie. Krótka i na temat! Rozgrzewamy, wzmacniamy i uelastyczniamy ciało w 8 min😃 🎥Powiązane wideo: Szybka sesja 10 min: ruclips.net/video/iDUvjxfNYI0/видео.htmlsi=ezzZdHz5-saY9tw2 Dłuższa poranna sesja: ruclips.net/video/maqtxSMITxE/видео.htmlsi=lc79K-BY5aeCuPrg Poranna joga: ruclips...

Opadające powieki i "małe" oczy to twoja zmora?

8:30

Opadające powieki i "małe" oczy to twoja zmora?

Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад

Twoje oczy po przebudzeniu są małe podpuchnięte i zaspane, a górne powieki tworzą nieestetyczne "nawisy"?Na tym filmie pokażę ci co możesz robić codziennie, aby "otworzyć" oczy i odmłodzić spojrzenie a także poprawić wzrok. Za stan i wygląd okolicy naszych oczu odpowiadają również mięśnie głębokie oczu, z którymi będziemy pracować. Zapraszam! 🎥Powiązane wideo: Masaż głowy/czepca ścięgnistego: r...

10:28

Szybka sesja 10 min

Просмотров 3032 месяца назад

Lubisz czasem z przytupem zacząć dzień? A może szukasz dobrej, ale krótkiej praktyki, jako przerywnik w ciągu dnia?Chcesz nabrać siły?Trafił_ś w dziesiątkę! Te 10 minut rozbudzi Cię, wzmocni, napełni energią na cały dzień i poprawi Ci humor🚀🚀🚀 Wskakuj na matę i działamy, będzie wesoło 😁 🎥Powiązane wideo: Dłuższa poranna sesja: ruclips.net/video/maqtxSMITxE/видео.htmlsi=lc79K-BY5aeCuPrg Poranna ...

25:08

Powitaj słońce

Просмотров 1542 месяца назад

Poszukujesz idealnej praktyki na rozpoczęcie dnia? Powitajmy razem słońce! Zapraszam na treściwą, 24 minutową sesję w niezwykłych okolicznościach przyrody😍😍😍 Wskakuj na matę 🚀🚀🚀 🎥Powiązane wideo: Dłuższa poranna sesja: ruclips.net/video/maqtxSMITxE/видео.htmlsi=lc79K-BY5aeCuPrg Poranna joga: ruclips.net/video/QjKnboWO5Sk/видео.htmlsi=Yyrv7QjZv6epAv5- Krótka sesja przed pracą: ruclips.net/video/...

8:21

Gua sha usta i bruzdy nosowo - wargowe

Просмотров 2404 месяца назад

Przedstawiam kolejny film instruktażowy! Tym razem powiększymy usta💋💋💋zredukujemy bruzdki nosowo- wargowe i linie marionetek a także wygładzimy brodę. Potrzebujesz olejek do masażu oraz płytkę gua sha i działamy!!!! Ten genialny w swojej prostocie masaż pozwoli Ci cieszyć się pełniejszymi ustami, poprawi ich ukrwienie oraz wygladzi tzw. zmarszczki palacza.Wykonywany regularnie zminimalizuje bru...

12:51

Jak odmłodzić szyję

Просмотров 9135 месяцев назад

Masz wiotką, pomarszczoną skórę szyi? Rysują się na niej poziome znarszczki, owal zanika a na dodatek pojawiła "indycza szyja" pod podbródkiem? Koniecznie obejrzyj to wideo🚀🚀🚀 🎥Powiązane wideo: Jak ujędrnić wiotką, obwisłą skórę szyi ruclips.net/video/DDC5J8roOy8/видео.htmlsi=wN92XBBVljweTmiV Uwolnij szyję od napięć ruclips.net/video/8UkhgaBdx-E/видео.htmlsi=EET4PameoQ3XN7l0 Wspaniały drenaż li...

2:50

Wegetariańska majówka z poranna jogą

Просмотров 1895 месяцев назад

Przedstawiam krótką relację z wege majóweczki, czyli warsztatu z przygotowywania wegetariański h posiłków, które właśnie przeprowadziliśmy rodzinnie wspólnie z mężem i naszymi dziećmi🤩🤩🤩 Kolejne warsztaty już niedługo, a jeśli Ty również : ♥️ marzysz o zmianie swojego sposobu odżywiania na lżejszy, zdrowszy, bardziej kolorowy? ♥️ chciałabyś/ chciałbyś poznać tajniki prostego, smacznego przyrząd...

8:01

Masaż głowy/ czepca ścięgnistego

Просмотров 7205 месяцев назад

Dzisiaj poruszam ważny temat a mianowicie masaż głowy i czepca ścięgnistego. Napięcie czepca ścięgnistego czaszki prowadzi do napięć mieśnia potyliczno- czołowego, które z kolei blokują odpływ limfy i krwi z głowy i twarzy i przyczyniają się do obrzęków oczu i czoła oraz napięć szyi i karku. Zapraszam na film! 🎥Powiązane wideo: Rolowanie stóp/masaż stóp ruclips.net/video/QtnWAuWNhzg/видео.htmls...

5 technik na opadającą powiekę, kurze łapki, opuchnięte oczy

13:08

5 technik na opadającą powiekę, kurze łapki, opuchnięte oczy

Просмотров 6005 месяцев назад

Masz kurze łapki?,🐔🐔🐔 Borykasz się z odpadającą powieką i budzisz się z opuchniętymi oczami? A może po prostu chcesz zadbać o tę strefę? W moim nowym filmie prezentuję 5 niezwykle skutecznych technik pracy z okolicą oczu. Pokażę Ci jak zredukować kurze łapki i opuchliznę, jak poprawić krążenie oraz głęboko odprężyć oczy👁️👁️👁️ Zapraszam na film!!! Praca z okolicą oczu powinna być poprzedzona dre...

Yurii Tymchenko - krótki wywiad po warsztatach w Hajnówce

8:31

Yurii Tymchenko - krótki wywiad po warsztatach w Hajnówce

Просмотров 1,7 тыс.6 месяцев назад

Zamieszczam króciutki wywiad, który przeprowadziłam z Yurim po jego warsztatch i spotkaniach z pacjentami w lutym, w Hajnówce. Jeśli masz jakieś pytania, napisz je w komentarzach, a zadam je podczas następnej wizyty Yurija w Studio Jogi Activeda w Hajnówce, która już niebawem, bo w czerwcu! 21.06.2024 oraz 23.06.2024 Yurii poprowadzi dwa warsztaty, na które serdecznie zapraszamy! 🎥 powiązane wi...

Joga na biodra i boczki- otwieranie boków klatki piersiowej

14:25

Joga na biodra i boczki- otwieranie boków klatki piersiowej

Просмотров 4297 месяцев назад

Zapraszam na wspaniałą, krótką ale treściwą sesję jogi, dzięki której wydłużysz boki klatki piersiowej, rozciągniesz mięśnie międzyżebrowe a także popracujesz na większą elastycznością w obrębie swoich bioder🧘🧘‍♀️🧘‍♂️ 🎥Powiązane wideo: 18 min sesja np. o poranku: ruclips.net/video/QjKnboWO5Sk/видео.htmlsi=fbKKRWRov_hLLP-v ♥️dołącz do regularnych spotkań z jogą oraz jogą twarzy i masażami na zoo...

12:54

Jak zwiększyć efekty masażu twarzy

Просмотров 2267 месяцев назад

Chcesz wiedzieć jak zwiększyć efekty masażu twarzy? Zapraszam do tego wideo! Pokazuję jakie techniki pracy z ciałem wykorzystać, by zwielokrotnić efekty naszych zabiegów twarzowych😉 Pamiętaj, że nasza twarz wcale nie jest oderwana od ciała😁 i sama pielęgnacja plus masaż to za mało! Obejrzyj również filmy, które polecam w tym nagraniu, linki do nich znajdziesz w powiązanych wideo⬇️ Zapraszam na ...