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KetoWithMaria from the Riviera Maya and Barcelona
Испания
Добавлен 19 апр 2022
Things from my day-to-day on a #keto or #ketogenic diet in Barcelona, Spain and the Riviera Maya in Mexico, the things I cook and the places I have visited or will visit. From a supermarket to a cenote, from a beach to the Mayan jungle, everything healthy fits in my channel... Thanks for taking a look at my life and my kitchen! Kisses and likes ;-) María"
🥑🍳🌴🌊🐠🌵🌺
#KetoLifestyle #HealthyLiving #Travel #Foodie #Barcelona #RivieraMaya #Mexico #Spain #Cenotes #Beaches #MayanJungle #Cooking #Recipes #HealthyEating #KetoRecipes #KetoCommunity #KetoJourney #KetoLife #Vlog #HealthandWellness #LikeandSubscribe
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Turrón keto de chocolate y nueces sin azúcar! Navidad saludable con un postre que AMARÁS,muy fácil !
¿Buscas un dulce navideño saludable, fácil y riquísimo? 🎄 Aprende a preparar este increíble Turrón de Nueces Saludable sin azúcar, sin gluten y con ingredientes sencillos. Ideal para sorprender a todos estas fiestas. 🥜🍫💖
Lista de Ingredientes: (todos muy facilitos de encontrar)
🥜 100 g de nueces picadas
🍫 100 g de chocolate amargo (sin azúcar)
🥥 1 cucharada de aceite de coco
🍭 1 cucharada de endulzante (alulosa, eritritol o estevia)
🍯 50 g de dulce de leche saludable
🧂 Escamas de sal al gusto
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Lista de Ingredientes: (todos muy facilitos de encontrar)
🥜 100 g de nueces picadas
🍫 100 g de chocolate amargo (sin azúcar)
🥥 1 cucharada de aceite de coco
🍭 1 cucharada de endulzante (alulosa, eritritol o estevia)
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PAN KETO CON ATÚN, YOGURT GRIEGO Y ESPINACA SIN HARINAS🍞¡Sorprende a tus invitados con su sabor! 🎄🎅🏼
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¡Prepara este delicioso pan proteico de atún y espinaca sin nada de harinas ni gluten y un montón de hierro y polifenoles saludables! 🥚🥦 Ideal para comer sano y disfrutar de un snack saludable y una merienda genial para tus hijos e hijas. Hazlo y, si te gusta, ¡Dale un like y suscríbete para más recetas keto/bajas en carbos. Lista de Ingredientes: (todos muy facilitos de encontrar) 🥚 3 huevos 🐟...
🍮3 ingredientes! gelatina gruesa sin azúcar de chocolate😋pelo,uñas y piel radiantes,vas a adorarla🍫🙌
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🍮 ¡El postre más saludable con solo 3 ingredientes! 🍫 ¡Disfruta de esta deliciosa gelatina de cacao sin azúcar, perfecta para dieta cetogénica y diabéticos! 🥛 Lista de Ingredientes 👍 Agar-agar ó gelatina neutra (colágeno) 🥛 Leche de coco o almendra 🍫 Proteína de cacao en polvo 👍🏼 ¡Dale un Like por favor! (es gratis) 😉 💥Suscríbete para más recetas cetogénicas / keto 🔔Activa la campanita para que...
🍴Dulce de Leche sin azúcar! Mágico: ¡Cremoso y Keto, apto para controlar la diabetes ! 🍵
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¡Delicioso dulce de leche casero y saludable, sin azúcar! 🍮 Perfecto para recetas keto, bajas en carbohidratos y apto para diabéticos. ¡Pruébalo y compártelo con tus seres queridos! Lista de Ingredientes xx🥛 Crema batir 🌶️ Extracto de vainilla sin azúcar 🧈 Mantequilla 🍯 Edulcorante de alulosaxxx 👍🏼 ¡Dale un Like por favor! (es gratis) 😉 💥Suscríbete para más recetas cetogénicas / keto 🔔Activa la...
🥛🌰 ¡En 2 minutos la MEJOR leche de almendra casera KETO! te sorprenderá, acompáñame y te lo cuento.
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¡Aprende a preparar una deliciosa leche de almendra casera en solo 2 minutos! 🥛🌰 Esta receta es perfecta para disfrutar de un café con leche, batidos o cualquier bebida vegetal saludable. ¡Dale un like y suscríbete para más recetas cetogénicas! Lista de Ingredientes 🥛 Agua 🌰 Crema de almendra natural 👍🏼 ¡Dale un Like por favor! (es gratis) 😉 💥Suscríbete para más recetas cetogénicas / keto 🔔Acti...
☕ Café de Olla Keto/Cetogénico ¡Delicioso y Sin Azúcar! Sabor Tradicional (+galletas de canela🍪)
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🍕 Base de Pizza 2 Ingredientes Keto Fácil ¡Sin Harinas! 😋 Receta Viral Sin casi Carbohidratos 🔥
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Descubre cómo hacer una deliciosa base de pizza keto baja en carbohidratos con solo 2 ingredientes principales. Esta receta fácil y rápida te sorprenderá por su sabor y textura crujiente. Perfecta para cualquier ocasión sin romper la dieta. ¡Suscríbete para más recetas como esta y no olvides activar la campanita para recibir nuestras notificaciones! Lista de Ingredientes BASE 2 INGREDIENTES : 🧀...
🍮 FLAN KETO en 2 Minutos ¡REDUCE TU GLUCOSA! 😋 ¡Fácil, Sin Azúcar, Rápido, Delicioso y Sin Culpa!
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¡Prepara un delicioso flan keto en solo 2 minutos! Este flan sin azúcar es perfecto para satisfacer tu antojo dulce sin romper tu dieta cetogénica. ¡Suscríbete para más recetas keto y activa la campanita para no perderte ninguna! Ingredientes: 🥄 Una cucharada de yogurt griego sin azúcar 🥚 Un huevo a temperatura ambiente 🍯 Eritritol o endulzante cetogénico al gusto 🧀 Tres cucharadas de queso cre...
🥥🌾 Crackers crujientes con harina de Coco y Chía, antioxidantes😃 Snack Keto! Receta muy Fácil !
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🧁MUFFINS de CHÍA y ARÁNDANOS KETO! Receta FÁCIL Sin Azúcar ni Harinas En 15m ¡Ideal para Diabéticos!
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🍪 GALLETAS KETO de CANELA y JENGIBRE ¡Súper Fáciles! Nada de azúcar ni harina 😋 (Almendra molida)
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🍞 Panecillos de Queso keto, Paso a Paso, muy fácil, son como el Chipá Argentino, pero sin harinas !!
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🌺 Receta Gelatina de Flor de Jamaica, fuente de colágeno y antioxidantes 🍮 ¡Saludable y Deliciosa!
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Que bueno ! Gracias mezclando.las dos harinas ..suaviza el sabor 😊
Lo haré! Muchas gracias!
Yo voy a prepararlo con avellanas ❤
Se ve riquísimo, muy tentador y fácil de hacer, me gusto mucho esta receta
Muchas gracias Eugenia 😃 en estás fechas se antojan muchísimo estos dulces y si son saludables mucho más, un saludo y gracias por comentar 🤗❤️
Buenísimo muchas gracias....❤❤❤❤en Uruguay es muy. Difícil conseguir chocolate al 100× ciento pero trataré saludos 🎉🎉🎉
Hola😃 muchísimas gracias, que bueno sería que pudieras encontrar el chocolate negro al 100%, un saludo y gracias por comentar!!🤗❤️
Me encantó.... riquísimo!!!! gracias!!!❤️
Hola Antonio 😃 muchísimas gracias por comentar, me alegra saber que te gustó el turrón 🤗❤️
Que encantó éste rico turrón.😋
Muchísimas gracias Pepi😃me hace feliz que te guste esta receta, un saludo!!🤗❤️
Dónde compras la alulosa?
Hola !! La compro en México, si vives en Europa lamentablemente no se comercializa, saludos!! 🤗
Que cantidad de chia hay nesta receta?
Hola! Para este pan se necesita 174 gramos de Chía 😉🤗
@ponteketo muchas gracias 😘
Hola María, soy fan de tus panes de harina de coco
Hola Diana😃 muchísimas gracias, un saludo!!🤗❤️
Para ha erel polvo para hornear casero porq puedo sustituir el cremor tártaro y el almidon de tapioca??, 😂😂😂muchos cambios verdad. Gracias
Me encantó esta receta. Muchas gracias.
Hola Jesús 😃 me alegra saber que te guste esta receta , muchísimas gracias por comentar, saludos!!🤗
Se podrían hacer sólo con harina de almendras? Es que en casa hay a quién no le gusta el coco. Muchas gracias.
Hola! Claro que sí, puedes reemplazar el coco por más harina de almendras 😉❤️
@@ponteketo.Muchas gracias.
Hola. Gracias por la receta! Me encanta. Los chicharrones los hiciste tú misma?
Hola😃 muchísimas gracias por comentar! En esta ocasión los compré, siempre me aseguro de que en los ingredientes solo lleve la piel del cerdo sin ningún añadido más, a veces le ponen grasa vegetal si es así huye de ellos 😉 saludos!!❤️
Muchas gracias María! Ok. Entonces me aseguraré de que sean sin aditivos de otras cosas 😉. Que tengas un buen día! 💃🏻
mi puoi scrivere gli ingredienti con le dosi...grazie mille ❤
Ciao😃 certo che sì, gli ingredienti sono: - 200 ml di latte di mandorle - 100 ml di panna per montare - 30 gr di mandorle tritate - 3 tuorli d'uovo - Dolcificante a piacere - Scorza di limone - Cannella in stecche Saluti!!😃❤️
En lugar de atún se puede suplantar por otra proteina? Gracias
Hola! Puedes usar pechuga de pollo o de pavo😉
Hola María buenos días qué alegría volver a verte Qué lindos panes
No, el agar-agar no contiene colágeno. El agar-agar es un gelificante vegetal que se extrae de algas marinas rojas, mientras que la gelatina es una proteína animal que se obtiene del colágeno de los animales, la que tiene colágeno es la de origen animal, que se extrae de los huesos y cartílagos de los animales. Como gelifican las dos, da lugar a confusión. Adoro tus recetas, y ya hice varias!!! (dulce de leche y alfajorcitos) y eso que me suscribì solo hace unas horas!!
Hola Andrea, me acabas de sacar de la duda, efectivamente el agar se utiliza como espesante sobre todo para la cocina vegana o vegetariana, lo curioso es que a mí personalmente me va genial, creía que me ayudaba a tener la piel mejor, muchísimas gracias por apoyarme y sobre todo comentar, siempre aprendo algo y te agradezco tu aportación, un saludo! 😉❤️
@@ponteketo què respuesta tan amorosa!!! gracias a vos!!
Delicioso María gran idea tengo todo así que hoy lo hago gracias ❤ saludos Eli
Hola Eli!! Que bueno que los prepares, ya me contarás qué tal te parecieron , un saludo y muchísimas gracias por comentar 😃❤️
Muchísimas gracias por esta receta tan rica 😋
Hola Pepi!! Muchísimas gracias a ti por ver y apoyar el canal, me alegra mucho saber que esta receta sea de tu agrado, estos panes tostaditos están deliciosos, saludos!!🤗❤️
Me encanta esta idea!!!
Hola 😃 muchísimas gracias, tostaditos están riquísimos !! Saludos 🤗
Mmmmm ! 🥪🥪🥪 Apetecible, uno más a la lista, 😂 no doy abasto con los panes 😊. Gracias Maria un abrazo 🤗
Hola María 😃 este es muy diferente pero igual de saludable😉si lo tuestas está aún más 😋 saludos!!! 🤗❤️
Hola. Se puede usar levadura seca en lugar del polvo para hornear? Si es así, cuánto de levadura se añadiría? 🤔
Hola! No he probado a prepararla con levadura seca, pero de igual modo creo que no hay problema, solo que debes dejarla levitar un poco antes de meterlos al horno, haré una prueba para ver qué tal y te cuento, saludos y muchísimas gracias por comentar 🤗❤️
Este pan me encantó por no tener harinas y sobre todo por llevar espinacas que me encantan y suelo consumirlas, gracias!
Hola! Que bueno que te guste😃 muchísimas gracias por comentar, este pan es muy rico y tostadito en sartén o Sandwichera sale espectacular, saludos!🤗❤️
Hola cariño 🤗, espero que esteis bien 👍 👍, que rico 😋 😋 😋 😋 se ve y me imagino ya el sabor que tiene que tener, sano y lo que te digo, tienes que poner una panadería saludable, sería genial y mucha gente que no pueda hacer por diferentes motivos, pero tienen para comprar y con la cantidad de recetas de pan 🥖 que tienes, muy buenas recetas, tus sobrinos estarán contentísimos con lo que a hecho la tía pensando en ellos, genial cariño 🧡 💞, cuidaros mucho y muchos besos y abrazos para los dos 👍👍👍😋😋🤗🤗🤗😘😘😘😘😘
Hola corazón 😃 muchísimas gracias, ya ves que mi especialidad son los panes, quizás porque es lo que más extraño en este estilo de alimentación, este pan en particular lo preparé pensando en los peques que no suelen tomar verduras y en las personas intolerantes a todas las harinas. Un abrazo enorme 😘❤️🤗❤️
Que rico Maria se ve genial esos panes. Gracias
Hola 😃 muchísimas gracias Martha Elisa!! Otro pan a la lista , este sin ningún tipo de harinas y con preparación muy fácil 🤗❤️
Otro pan, k me apunto para hacer,cada vez somos más k nos apuntamos a una dieta sana y saludable,gracias Maria
Hola Sagrario 😃que bueno que vayas a preparar este pan, yo lo tuesto en una Sandwichera o en sartén y está bien rico, es una forma de quitarnos ese antojo del pan 😅, saludos!!🤗❤️
tienen q estar riquisimos , me gustan mucho este tipo de pan , seguro q los hago , gracias 😘
Hola😃me hace feliz que lo vayas a preparar, espero que te guste tanto como a mí, tostadito con jamón y queso es una delicia 😉🤗❤️
Delicioso muchas gracias por compartir saludos ❤❤❤❤
Hola😃 muchísimas gracias a ti por ver y apoyar el canal, saludos!!❤️❤️❤️
❤ que rico se ve gracias ❤❤❤
Hola😃 muchísimas gracias a ti, saludos ❤️🤗
Gracias
Muchísimas gracias a ti Patricia 🤗❤️
Se podría usar hojas de Colapez? Y cuánto de Agar ?
Claro que sí, puedes usar colapez, solo ajusta las cantidades para que te salga bien sólida De agar agar le puse una cucharada🤗😉
@ponteketo gracias!
@patriciaesthergalvez Me puedes decir que es COLAPEZ? Por favor, Gracias! 😊
@@dorisa.h.457 Hola! Se refiere a la gelatina neutra en láminas 😉❤️
Deseando hacer esta delicia 😊
Hola María Eugenia 😃 si la preparas espero que te guste tanto como a mí, es muy sencilla de preparar y con grandes beneficios, saludos! 🤗❤️
Hola. Puede poner medidas en gramos d harina d almendra y coco? No consigo cogerle la textura y se m ha roto x completo 😅
Hola Mónica! Claro que sí, las medidas en gramos serían; - 50 gramos de harina de almendras -30 gramos de harina de coco Puedes taparla para que se cueza un poco más uniforme y evitar que se parta. Al darle la vuelta me ayudo con un plato y coloco de nuevo en la sartén con cuidado. Recuerda que siempre tiene que estar el fuego bajito para que no se queme😉🤗
@ponteketo mil gracias. Mañana vuelvo a probar
Mañana me hago este pan! Hice de linaza ..una teceta q subiste ..con claras .!😅
Hola😃si te gustó el pan de linaza este te va a encantar, muchísimas gracias por comentar, un saludo Patricia! 😃❤️
Baño de chocolate! Dulce de leche ..vere tú receta ..mañana prepsro con leche de coco ..tiene mas sabor ..gracias María
Muchísimas gracias a ti Patricia 😃 si la preparas espero que te guste tanto como a mí 🤗❤️
Sii...yo.hice con bebida de Almendras...pero no tiene sabor ! Está opción L.coco
Para darle un poco de más sabor puedes ponerle un poco de endulzante siempre que sea saludable, saludos ❤ @@patriciaesthergalvezgutier140
Hola cariño 🧡, así está tu piel de guapa y todo, así que ya sabemos tu receta 😊😊😊,, un buen postre 🍧 y rico 😋 😋 😋 😋 😋 😋 como me imagino que todo lo que haces, digamos que las láminas de gelatina que hay aquí en España 🇪🇸 o sería otra? Yo pienso que esa porque la gelatina no contiene aditivos que yo sepa claro 😅😅😅,, bueno la verdad es que te a quedado aparte bonita a la vista, pues me imagino lo rica que tiene que ser y con chocolate 🍫, siempre dando buenas recetas y consejos, cuidaros mucho y muchos besos y abrazos para los dos 👍👍👍👍🙏🙏🙏😍😍😍😍😘😘😘😘
Hola😃puedes prepararla con gelatina neutra en láminas, aunque no te saldrá tan gruesa, pero el beneficio es el mismo, es una fuente de colágeno muy necesaria para nuestro cuerpo, eso sí, siempre mira que no lleve nada extraño, a veces le ponen sabores o endulzantes nada saludables, el sabor y el dulzor es mejor ponerlo nosotras para asegurarnos un alimento sano 😉 esta gelatina la suelo preparar muy a menudo, me gusta porque es liviana y sienta muy bien😋un abrazo enorme preciosa, muchísimas gracias por comentar y estar siempre aportando con nuevas ideas , para mí es de gran ayuda, un abrazo enorme 🤗😘❤️❤️
Están super
Hola! Muchísimas gracias 😃 saludos 🤗
Muy bueno se le podría agregar pasta de mani sin azúcar
Hola! Me supongo que si 😃nunca le agregue maní, debe saber muy rica, si la preparas ya me contarás qué tal te pareció, muchísimas gracias por la idea, saludos!!🤗❤️
Se ve súper rico , gracias por esta receta, yo le pondría un poco de nata .., pienso que quedaría muy bien,
Muchísimas gracias Eugenia 😃yo a veces la mezclo con yogur griego pero con nata está aún más deliciosa 😋 un saludo!!🤗
Que tal si le ponemos un poco de café? Mmmm ya quiero hacerla
Excelente opción 😋me encanta el café la próxima vez que me las haga las hago con saborcito a café , muchísimas gracias Martha Elisa! 😃🤗❤️
Toque canela !😊
Se puede hacer con hojas de gelatina neutra? Colapez?
Puede ser con cacao natural verdad? El mio no es proteina. Esta bien?
Hola Martha! Claro que sí 😃 te saldrán bien ricas🤗
Da igual !
Voy a hacerlo con grenetina que tal? Y si voy a hacer con endulzante . Gracias
También puedes usar grenetina, aunque quizás no saldrán tan firmes, 😉🤗
@@ponteketo probaré y te digo muchas gracias
Lo probaré con gelatina neutra a ver qué tal ❤❤
Hola😃 muchísimas gracias por comentar! Ya me dirás que tal te pareció, aunque quizás no te salga tan firme la gelatina neutra también es una muy buena fuente de colágeno, para mí es el mejor postre que se puede tomar, está rica, sienta bien y aporta ese colágeno que con los años vamos perdiendo 😉, saludos!!🤗❤️
Conviene me pulverizar el eritritol?
Hola ! Puedes pulverizarlo si lo deseas. Si usas eritritol tiende a cristalizarse cuando enfría, para que vuelva a ser cremoso solo tienes que volverlo a calentar, si consigues alulosa es mucho mejor para la elaboración de esta receta🤗
En España no se comercializa la alulosa, ya lo he intentado y parece que la han prohibido en la Unión Europea.
Hola! Así es, la industria del azúcar es muy poderosa y en España hay muchos productos que no se comercializan, puedes usar xilitol para este dulce de leche, o también eritritol, pero la consistencia no será la misma, si se cristaliza puedes volver a calentarlo para que adquiera de nuevo su consistencia cremosa. Espero haberte ayudado 😉🤗
Para comer eso más vale tomarse cualquier fruta
Hola! Este dulce de leche sin azúcar es una opción para rellenar tartas, tostadas, alfajores, poner en el café etc ...La fructosa de la fruta lamentablemente no la podemos tomar algunas personas por su efecto en desarrollar hígado graso con la consecuencia de desarrollar diabetes, saludos y gracias por comentar 😉🤗
Puedo reemplazar la alulosa por stevia? 😊
Hola😃para esta receta en particular no se puede, aunque si no consigues la alulosa, la puedes sustituir por xilitol, espero haberte ayudado, saludos 😉🤗
Se ve bueno! Justo tengo un saquito de lino dorado....lo haré ahora mismo ..gracias ..cómo se conserva este pan ? En la nevera? Gracias
Hola😃 muchísimas gracias a ti, este pan lo puedes conservar en la nevera y aguanta perfectamente un par de semanas☺️ saludos!!🤗❤️
@ponteketo gracias; ya le falta poco para salir del horno!😁
Don especias , no?
Lo hice y se cristaliza tan pronto lo paso a otro molde.
@@cocinandoaloboricuaconwilm2792 Hola! Si se te cristalizó puedes volver a calentarlo y tendrá de nuevo una consistencia líquida. Si vives fuera de Europa puedes encontrar alulosa, este endulzante es el mejor para este tipo de recetas, espero haberte ayudado, saludos 🤗