- Видео 68
- Просмотров 61 295
세종특별자치시장애인체육회
Южная Корея
Добавлен 28 июл 2020
대한민국 장애인 체육의 새로운 중심!
세종특별자치시장애인체육회!
세종특별자치시장애인체육회!
Видео
음악체조(신나는 페스티벌)
Просмотров 28211 месяцев назад
신나는 페스티벌 음악에 맞춘 체조 동작! 다함께 영상을 보며 몸을 풀어볼까요! 『대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #음악체조 #전신운동 #에어로빅 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
물 밖에서 수영 연습? 가능합니다!
Просмотров 2962 года назад
수영을 잘하고 싶다면 모두보세요! 집에서도 쉽게 연습이 가능합니다! ● 스트레치코트 훈련 - 손목강화 훈련 전경골근 강화 훈련 - 코어 강화 훈련 1, 2 『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회! 』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #세종 #수영 #수영연습 #수영배우기 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
탁구 그립잡는 방법? 이렇게하면 됩니다!
Просмотров 1262 года назад
탁구를 잘하기 위해서는 기본부터! 그중에서 탁구의 기본자세와 그립방법 모두를 알려드릴게요!! ★ 그립법 - 기본자세 - 포핸드 - 백핸드 『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회! 』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #세종 #탁구 #탁구연습 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
물이 없어도 수영 연습이 가능하다?!
Просмотров 1012 года назад
수영 연습은 하고 싶은데 수영장을 갈 수 없다? 그러면 물 밖에서 연습할 수 있는 방법을 알려드릴게요! ◇ 수영을 위한 스트레칭 동작 - 스타트 점프 훈련 - 킥판 위에 앉아서 발차기 - 풀 부이 발차기 - 킥 판 위에 엎드려서 발차기 『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회! 』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #세종 #수영 #수영연습 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
실내 구기종목 배구! 친해져 볼까..?
Просмотров 592 года назад
실내 구기종목 중 하나인 배구! 너무 어렵다구요..? 그러면 지금 친해져보는 건 어떤가요! * 배구공과 친해지는 방법 - 언더토스 연습 방법 - 네트를 이용한 연습 방법 - 경기영상 『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회! 』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #세종 #배구 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
실내에서 하는 구기 운동! 배구 1편
Просмотров 682 года назад
배구의 기본을 알아야 배구를 잘할 수 있는거 아시죠?! 배구의 기본기술들 다같이 알아봅시다! ◇ 언더토스 - 오버토스 - 스파이크 - 서브 - 리시브 『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회! 』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #세종 #배구 #배구기술 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
선출이 알려주는 훈련법! 인라인훈련법 2탄
Просмотров 692 года назад
인라인 선수출신이 알려준다! 인라인을 타고 싶다면 모두모두 모여라! 어렵지만, 쉽게 알려드리겠습니다! ◇크로스 오버 훈련 - 밴드 훈련 - 계단 훈련법 - 크로스 오버 버티기 - 크로스 오버 점프 버티기 『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회! 』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #세종 #인라인 #인라인선출 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
누구나 좋아하는 인라인타자! 인라인훈련법 1탄
Просмотров 1202 года назад
남녀노소누구나 좋아하는 인라인스케이트! 잘타고 싶다면 바로바로 모여라! ◇ 트랙달리기 - 계단훈련법(한발점프, 런지) - 리커버리 훈련 - 점프버티기 『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회! 』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #세종 #인라인 #인라인훈련 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
추워서 나가기는 싫고 운동은 하고 싶다? 그러면 타바타지!
Просмотров 843 года назад
갑자기 추워진 날씨! 그리고 코로나로 마음대로 헬스장도 못가는데 운동은 하고 싶은 여러분을 위한 타바타 운동! 집에서 마음 편하게 운동하세요! ◇ 피치 - 트위스트 토 터치 - 앨보 투 니 - 런지 앤 킥 - 브릿지 - 연결동작 『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회! 』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #타바타 #전신운동 #근력운동 #유산소운동 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
지금까지 이런 타바타는 없었다! 불태워버려!
Просмотров 433 года назад
추운 날씨 그리고 코로나로 인하여 집에만 계시는 분들을 위하여! 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 타바타 운동법을 알려드립니다!! ◇ 사이드스텝 - 와이드 스쿼트 - 레그레이즈 - 푸쉬업 - 플랭크 - 연결동작 『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회! 』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #타바타 #전신운동 #근력운동 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
폼롤러를 이용해서 몸을 풀어보자 !
Просмотров 863 года назад
폼롤러만 있다면 집에서도 시원하게 몸을 풀 수 있는 방법을 아시나요? 쉽고 간단하게 폼롤러를 이용한 근육을 푸는 방법을 알려드릴게요! ◇ 악근, 교근 근막이완 - 상부 승모근 근막이완 - 후두하근 목 주변 근막이완 - 능형근 근막이완 - 광배근 근막이완 『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회! 』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #폼롤러 #근막이완 #근력운동 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
일반야구와 다른 재미의 야구?
Просмотров 1133 года назад
우리가 아는 야구와 다른 재미의 야구가 있다? 바로 티볼!! 티볼에 모든 것을 알려드립니다!! ◇ 티볼의 정의 - 야구와 티볼의 차이점 - 그립법(풀랭스그립, 초크그립, 변형초크그립, 스윙, 다운스윙, 레벨스윙, 어퍼스윙) - 타격법 『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회! 』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #티볼 #야구 #스포츠 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
스텝레더를 이용한 운동! 이번엔 응용해보기!
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
스텝레더를 이용하여 기본적인거부터 심화까지! 이번에는 레더를 이용하여 응용을 해볼까요! 『 대한민국 장애인체육회의 새로운중심! 세종특별자치시 장애인체육회! 』 ▣ 홈페이지 : www.sjsad.or.kr/ #장애인체육 #장애인체육회 #스텝레더 #전신운동 #근력운동 #세종시장애인체육회 #찾아가는서비스팀 #생활체육
슐런 퍽은 정확히 실천을 집중력 있는 실천을 😮
렉조절을 어떻게 하는건가요?
섹
똥
케케ㅔㅋ케ㅔ케케케케케케케케켘
쌋다
저희 아버지도 소아마비를 앓으셔서 다리가 불편하시지만 기계체조를 하셨는데 장애를 갖고 계시지만 부딪혀 이겨내시려는 역도선수분들을 응원합니다
맞습니다! 몸이 불편하더라도 운동을 통해서 할 수 있는 것들이 정말 많습니다! 항상 화이팅입니다!
지적장애인과 청각장애인 축구 경기 시간은 어떻게 되나요 ?
피파 규정을 따르니 전후반 각각 45분 아닐까요?
안녕하세요! 지적과 청각장애인 모두 비장애인축구와 똑같이 45분씩 진행하고 있습니다! 다만, 각 대회 규정에 따라 조금씩 달라질 수 있습니다~!
안녕하세요 세종시에 거주하고있는 국가대표 골볼선수입니다 생각보다 자세하게 설명해주셔서 놀랐네요 세종시에도 장애인스포츠를 마음것 즐길 수 있는 환경이 더욱 많아지면 좋겠네요 앞으로도 응원합니다
세종에 국가대표 선수라뇨! 정말 반갑습니다! 앞으로도 많은 관심바랍니다~
좋아요
영상 감사합니다 혹시 스쿼트 데드리프트 훈련방법 영상은 없을까요?
저희가 기회를 만들어서 올려보도록 하겠습니다!!
너무 좋은정보 감사드립니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
와 이렇게 좋은 영상이 여기있었네요!!!!!! 너무나 감사합니다!!!!!
도움이 되셨다니 다행입니다.
수고하셨습니다.
운동뚱 영상 보고난 후 그 아래로 바로 추천이 떠있길래 냉큼 넘어왔어요 해외에 사는지라 마음을 담은 응원밖에 보낼수 없는게 쫌 속상해지기도 하지만 그래두 영상은 재밌게 잘 볼게요(?-ㅅ-)ㅋㅋ 감사합니다 ㅍㅇㅌㅍㅇㅌ!!
정말 감사합니다!! 항상 좋은 영상을 올릴 수 있도록 하겠습니다!! 코로나 조심하시고 마스크 필.수!
좋은 영상 감사합니다 보고 열심히 준비할께요!
감사합니다! 화이팅입니다!
저도 작년부터 비록 취미로지만 하구있는데 재밌어요
정말 쉬우면서 어려운게 보치아인데, 하다보면 정말 재밌는 종목이죠~
설명이 배리 굿 입니다! 장애인을 위해 수고가 많습니다.
감사합니다~ 앞으로도 많이 지켜봐주세요~
수고에 감사드립니다!!
감사합니다~ 앞으로 좋은 영상을 올릴 수 있도록 열심히 하겠습니다!!
알기쉽게 시범동작하고 설명하는데 이해가 최고 입니다. 수고 하셨습니다!!
도움이 되셨다니 다행입니다!^^
진작에 이런 컨텐츠가 나왔으면 했는데 왜 이제 만들었어요! 감사합니다.
더 좋은 영상 업로드 해보도록 하겠습니다~ 좋게 봐주셔서 감사합니다~!!
설명이 좋아요~^^ 수고하셨습니다.
감사합니다~!!
목소리 잠와요