Velkommen til Kom i Form med Hærvejsløbet! 💪📈
I denne serie hjælper vi dig med at komme i bedre form, uanset om dit mål er at blive klar til Hærvejsløbet eller et andet motionsløb, at tabe et par kilo eller bare at få cyklet lidt mere, end du plejer.
I denne første episode handler det om at sætte dig et mål. Men det er ikke nok, at du bare har et ønske om f.eks. at cykle mere. Du er nødt til at bruge en bestemt tilgang til din målsætning for at øge dine chancer for at nå målet 🎯
Vi har allieret os med en ekspert, som fortæller dig, hvordan du kan gøre. Og så følger vi Nicolai, som har sat sig selv et stort mål. Han vil gennemføre 175 km gravelruten til Hærvejsløbet til sommer.
➡️ Så lad os ta...