Видео

Coucou Romane quelque chose de tres important et qui agit beaucoup sur le moral et la dépression c est l'alimentation ! Il faut vraiment bien manger de tout et varié si tu as des carences tu réguleras mal tes hormones et ça aura des conséquences sur le cerveau. Beaucoup manque de vitamine D zinc magnésium omega 3. Es-tu conseillée par rapport à ça as-tu exploré cela? Manger des protéines suffisamment aussi. C'est confirmé par des médecins que la dépression de certaines étaient liées à cela. Apres il faut évidemment résoudre ce qui ne va pas dans sa vie. Si tu n'es pas bien dans ton travail il faut essayer de changer d'aller vers ce qui te correspond car c'est très important. Courage

Hello Romane, je te suis depuis quelques temps. Je trouve ton contenu doux, esthétique et les messages que tu véhicules sont encourageants, même si tu as l'impression de stagner. Dans ces moments, j'imagine qu'il faut se raccrocher aux moments de clarté mentale que tu peux avoir, qui ont eu l'air nombreux lors de tes dernières vidéos. Les moments de rechute font partis du chemin et tu as le droit de te sentir découragée. Concernant le travail, peut-être peux -tu travailler à distance pour éviter le stress des collègues, de l'ambiance etc ? Je te conseille également de regarder les contenus de santé mentale provenant du Québec/Canada, ils sont bien plus en avance que nous. J'ai également une petite question, d'où viennent tes petites colonnes en bois de rangement dans ton salon ? Merci et courage à toi, tu es soutenue !

Coucou Romane, comment vas-tu ? Prépare-toi, je suis une pipelette... et ça fait un moment déjà que je m'empêche de commenter, mais je ne peux plus me retenir... 🤭. La vie rose, douce ou palpitante que nous montrent les gens sur les réseaux permet de gagner de l'argent. C'est beau oui mais c'est faux, c'est un métier basé sur la beauté, la romance, l'illusion, l'apparence. L'influenceur est son propre produit/objet à vendre, il fait la pub de son image pour de l'argent ou de l'admiration, forcément son image doit donc être mise en valeur, magnifier. Mais il y a la vie pro et la réalité. Après avoir posé leur téléphone, leur vie, comme nos vies sont jonchées d'épreuves, de chocs, de malheurs, de bonheur et de tristesse. Les photos et les vidéos ne sont que de la poudre aux yeux, rien d'autre. Personne sur cette jolie terre n'a une vie de rêve. Celui qu'on jalouse est peut-être plus à plaindre que nous. Ce qu'on voit sur les réseaux il faut le voir comme un spectacle, les gens des réseaux (et bien d'autres personnes) se donnent en spectacle, aiment qu'on les envie, qu'on les admire, qu'on voit d'eux ce qu'ils ne sont pas en réalité, ça excite leur égo, l'estime d'eux même. Mais c'est justement un vide que ces gens ressentent, l'estime d'eux même est à plat, c'est bien pour ça que l'admiration des gens les anime. Pourquoi les envier ? Ils sont très similaires à l'image que tu donnais de toi-même lorsque tu étais jeune, tu étais en quête insaisissable de validation, c'est exactement le même processus que vivent des centaines de miliers de personnes sur les réseaux, entre autre. Je te souhaite de vivre ta vie, de l'aimer, de te cocooner, et d'arrêter de te poser des questions. Juste apprécier sa jolie vie. Autre chose, dans une ancienne vidéo, tu disais que c'était peut-être une faiblesse de ta part de ne pas avoir réussi à rester sur tiktok. Une faiblesse ?? C'est une force, est-ce-que tu peux reconnaître tes beaux accomplissements plutôt que de les voir en négatif... 😢. Peu de gens arrivent à franchir cette étape. Ils sont humiliés à longueur de temps sur tiktok, mais préfèrent subir ça si ça leur permet de gagner de l'argent, plutôt ça que de tourner le dos à Tiktok. Toi, tu t'es choisi toi, tu t'es protégée, tu as préféré ta vie à l'argent, à la validation des gens... tu es extrêmement forte ma sha Allah. Peu de gens réussissent à faire ce choix très mature. Ne te dévalorises pas Romane... Je ne sais pas qui a pu si peu te considérer plus jeune car cette attitude n'est pas innée. La timidité oui elle peut l'être, mais le peu d'estime que tu te portes, tu la subis de quelqu'un, c'est ce que je pense en tous cas. Quoiqu'il en soit, il faut que tu soignes ça et que tu ne permettes plus aux personnes qui te rabaissent par leurs paroles de t'approcher, et si ces personnes sont ta famille, il faut que tu n'acceptes que les paroles respectueuses, le reste tu n'accepteras pas d'y tendre l'oreille. Protège-toi, ton âme est fragile comme l'âme de chaque humain 🌹. Si tu te protèges des mauvaises paroles, petit à petit, si Dieu veut, ça t'aidera à te reconsidérer. Concernant instagram, j'ai eu la même problématique que toi mais bonne nouvelle !! Il y a une solution 🎉. Je t'explique de mémoire car j'ai désinstallé l'appli, mais simplement après avoir ouvert l'appli, tout en haut est écrit "Instagram" tu peux cliquer dessus (oui, oui, petite option secrète devant nos yeux lol) et sélectionner ne voir que les posts de tes abonnements, ou encore mieux de tes favoris ! C'est très facile à trouver mais si les explications ne sont pas top, tu me le dis et je t'expliquerai en remettant l'appli, je serai + précise. J'aurai encore beaucoup à te dire, mais calmons-nous 🥴 je te laisse tranquille, je dois terminer la vidéo 🤭.

Je te rejoins à mille pour cent. Les réseaux sociaux comme Instagram sont toxiques. Je vais faire comme toi je vais tout couper ! Tu es exceptionnelle Romane , je clique sur toutes tes vidéos. Je me reconnais à travers ce que tu partages. Tu es authentique. Merci pour tout❤

Vidéo très intéressante, merci pour ton retour d'expérience ! 😊 Je me retrouve complètement dans tes paroles. Il y a peu j'ai décidé de réinventer mon quotidien, car ces dernières années j'ai l'impression d'avoir laissé place au vide dans ma vie, au rien, les réseaux sociaux font notamment partie de ce vide. Je pouvais scroller pendant des heures et des heures tous les jours la vie des autres sans me concentrer sur la mienne, un des meilleurs chemins pour s'abandonner complètement 🤡 Depuis septembre j'essaie de combler ce vide, de me remplir à nouveau, à travers différentes activités. Avant chaque matin dès que j'ouvrais les yeux je sautais sur mon téléphone, maintenant je prends le temps de me réveiller, de me préparer au lever, et de prendre mon petit-déjeuner dans le calme. Chaque jour le temps que je passais sur le téléphone je l'utilise maintenant pour faire des activités qui me nourrissent et me procurent de la joie : je lis, j'ai repris le yoga, je me suis mise au badminton, je fais attention à mon temps de sommeil, etc. Spoiler alert, je me sens plus calme, moins stressée, plus concentrée, moins fatiguée, plus productive, j'arrive à mieux gérer mon temps et mon anxiété. Aussi, je suis plus directe et précautionneuse sur ce que je choisis de regarder et d'écouter sur les réseaux, je ne consomme que ce qui me nourrit, m'inspire, et m'apprend, et tu en fais partie ❤️

❤❤❤❤ bisous 🥰😍👍👍

Je pense que ta vidéo pourra aider des personnes qui sont dans la mm situation. Aujourd'hui j'essai aussi de me recentrer. Car avec les distractions que nous avons constamment, on fini par s'oublier et s'anesthésier avec tjrs plus de contenus souvent futiles et qui sont bien souvent déconnectés de la réalité. Mais en attendant, le temps passe ...

Je trouve ta chaine trop touchante. Je traverse moi mm une période compliquée :((( ca fait du bien de voir un contenu pareil. Je voulais dire que je trouve ça vraiment top que malgré ton malêtre tu te fasse belle et prenne soin de toi❤️‍🔥😘

Qu'est ce que je me sens pas bien moi non plus.😢

Je te remercie infiniment pour ton authenticité, tu n’imagines pas à quel point ça fait du bien de voir tes vidéos simples mais vraies. Je traverse aussi depuis des années une dépression et je t’avoue que ta manière d’être et de te livrer m’inspire beaucoup. Merci pour tous tes partages ♥️

Bonjour Romane, tout ce que je vois quand je regarde tes vidéos c'est une jeune femme d'une intelligence et d'une sensibilité remarquables ❤

Le fait que tu oses être vulnérable ici est admirable. Merci pour tes partages. Je te souhaite de faire la paix avec toi-même 🙏🏾

J'ai désinstaller hier le dernier réseau social sur mon téléphone, snapchat. Je le sens que c'est la meilleure chose à faire. J'ai gardé seulement youtube pour la musique et les vidéos. Je veux me reconnecter à ma vie, mes envies et plus me comparer ni me rabaisser... Plein de belles choses à tous ce qui lisent ce commentaire!

Love your top may i ask where is it from , new subscriber here 😅x

Les réseaux sociaux ne sont pas si mauvais que ça cela dépend de comment les utilise l'algorithme nous propose en fonction de ce qu'on aime ou pas si on consomme des choses bien adaptées pour nous notre mental mais ça sera toujours des choses bien moi j'ai fait le tri il faut éviter de suivre certains créateurs de contenu qui nous mettent mal à l'aise qui nous pousse à la comparaison et cetera et faire le ménage il ne faut pas oublier qu'ils sont personne pour nous et qu'en un clic on les oublie

J'apprécie tellement ton honnêteté et ton authenticité ! Merci infiniment <3

Tu peux tellement être fière de toi, fière, fière, fière, fière. Vraiment, et pas autre chose. Amour vers toi

J'ai la chance d'avoir un âge plus avancé et d'être passé aux travers de cette comparaison sur les RS même si j'ai connu leurs arrivé a tous, d'autant plus que j'étais la moche et grosse donc clairement j'aurais eu beau tout faire et filtrer je restais la "moche" des RS, mine de rien avec le recul je pense que c'est une chance que j'ai eu car j'ai réussi a me construire hors cette image des RS Quoi qu'il en soit ton argumentaire et vraiment qualitatif quand aux dangers qu'apporte les RS, une vidéo d'utilité publique !

Bonjour Romane, saches que la dépression c'est une dévalorisation de soi conscient ou inconscient, tu ne t'aimes pas, tu ne te trouves pas assez bien. Alors comment s'aimer soi même ? je n'ai pas le reméde miracle mais j'ai des pistes qui peuvent t'aider. D'abord s'aimer, c'est s'aimer tel que l'on est, avec ses hauts et ses bas, avec ses forces et ses faibles. Tu peux répéter plusieurs fois par jour "je m'aime" ou "je suis de plus en plus fiére de moi", essayes tu verras que cela fait beaucoup de bien. Ta phrase doit toujours être positive. Tu peux également écouter une musique relaxant comme musique reiki que tu trouves sur internet. Ecoutes-la en essayant de te détendre le plus possible, tu verras qu'ensuite tu seras plus douce avec toi ou encore faire des séances d'hypnoses toujours sur internet sur l'amour de soi. J'aime bien les séances de Pierre Yvon parce qu'il dit toujours "très bien" et cela me change de "pas assez bien"😁. Enfin tu dois faire le plus possible de choses valorisantes et bannir le plus possible ce qui est dévalorisant. Je pense que tu es sur le bon chemin. Bisous

Je m'abandonne. J'adore ta personnalité délicate ❤

Je peux t'envoyer un mail romane ?

BONJOUR VOTRE VIDEO EST TRES INTERESSANTE JE ME RESSENTS TELLEMENT DANS TOUT CE QUE VOUS AVEZ DIT TOUT AU LONG DE VOTRE TEMOIGNAGE JE SUIS PLUS AGEE QUE VOUS ET ENTRE TIKTOK ET INSTA CA DEVIENT DEPUIS QUELQUES MOIS UNE REELLE ADDICTION CELA M INQUIETE PAS MAL DONC OUI COMME VOUS JE DOIS REAGIR RAPIDEMENT JE DOIS ARRIVER A ME CONCENTRER SUR D AUTRES ACTIVITES QUI ME SERONT BEAUCOUP PLUS RICHES LECTURE CREATIVITES DIVERSES SORTIES AU BORD DE LA MER J AI LA CHANCE D HABITER LA COTE D AZUR A 2 MINUTES DE LA MER JE VOUS REMERCIE INFINIMENT POUR VOTRE PROPRE TEMOIGNAGE ET JE PENSE QUE JE NE DOIS PAS ETRE LA SEULE A M Y RETROUVER DANS VOS PROPOS CA SERAIT INTERESSANT QUE VOUS NOUS FASSIEZ UN RETOUR JE VOUS SOUHAITE LE MEILLEUR-

Tu sais, je me traîne un trouble de santé mentale depuis une bonne décennie mais ces derniers mois, c'est dur, très dur, j'arrive pas à affronter le quotidien et égoïstement, c'est rassurant de voir qu'on ne vit jamais cette chose de manière exclusive et inédite. Malgré tout, je te souhaite une guérison et une belle vie parce que je reste malgré tout persuadée qu'il y aura du mieux demain, toujours.

❤😘

❤❤

0:01 🥰🥰❤️❤️🐱🐈

Dahlia c’est de quelle origine si ce n’est pas indiscret ?❤

J'ai beaucoup aimé ta vidéo notamment ta remarque sur LinkedIn 🤣. On ne parle pas assez du marasme qu'est en réalité cette plateforme pseudo-professionnelle. Je suis arrivée à la même conclusion que toi, mais il y a plusieurs années de cela, et oui on vit très bien sans les réseaux. RUclips me convient, lorsque j'ai envie de regarder des vidéos et si j'ai besoin de faire quelques retours, j'arrive à présent à me rendre sur ces réseaux sans me retrouver happée par ces derniers. Quelques minutes et hop ! Eh oui ! Rien ne vaut la vraie vie, Dieu merci. 😊

Coucou ! Merci pour cette vidéo très intéressante ! De mon côté j'essaie aussi de limiter au mieux ma consommation de réseaux sociaux et du coup je lis plus et j'ai repris le coloriage ! Je vais aussi me mettre au crochet ça va être chouette ! ❤

C'est magnifique 😍

Merci pour cette vidéo! Je suis de tout coeur avec toi! je t'aime! je comprends tout ce que tu vis. As tu fait un test au niveau de l autisme?

T'aimes les gens... mais pas trop en fait...tu les trouves cons. T'es indépendante...Je me trompe peut être...t'es cultivée et tu trouves le monde qui t'entoure superficiel et sans intérêt. T'es juste trop évoluée pour ce pays...va en Espagne ou ailleurs... mais pas en France...la France est devenu un pays de débiles.... désolé mais je crois que c'est un "fait"

super vidéo, super partage, merci beaucoup ! c'est très inspirant ! je suis introvertie aussi et j'ai besoin de stabilité pour aller mieux. J'ai une vie très simple mais maintenant je comprends que c'est ce qui me va et j'aime beaucoup. Je suis aussi beaucoup plus créative maintenant que je sors beaucoup moins et que je me concentre sur moi (je lis beaucoup, j'écris, j'apprends plein de choses). C'est génial en fait. C'est plus facile aussi de travailler sur ma santé mentale dans cette configuration. Et tes vidéos m'aident à me conforter dans l'idée que c'est normal et qu'on a le droit d'aimer cela. Beaucoup de vidéos type "cozy" sur RUclips m'aident aussi. Tes vidéos sont bien montées je trouve, j'aime bien ton flow, j'aime ce minimalisme. Franchement, supprime tes comptes sur TikTok et Insta si besoin, en vrai tu ne perdras rien. Tu peux regarder du côté de Patréon pour échanger, poster des photos. C'est plus "privé", pas d'algorithme. Moi en tant que consommatrice j'aime bien.

Coucou, Je suis dans une période où je suis dépassée par mon temps sur les réseaux sociaux. Alors j'ai mis des minuteurs. Que parfois je dépasse via les versions web. Mais j'essaie. Et aller en deçà de 6h les journées où je ne suis pas happée par le travail c'est difficile. Et je trouve ça très grave. Par contre j'ai pris l'habitude de le laisser régulièrement dans ma chambre la journée et le soir si je suis devant la TV pour ne pas faire plusieurs choses en même temps et ne profiter de rien. Tu as pris la bonne décision si tu es perméable aux complexes que tout cela créé. Et je suis sure que la thérapie finira par te donner davantage confiance en toi. Je te le souhaite. Tu prends de bonnes décisions pour toi. Tu peux être fière !

Bonjour Romane, merci pour ton retour et ton partage😊

J avais le même problème à l école je voulais être dans les meilleures, voir la meilleure Quelle souffrance de voir des gens hyper doués pour moi Ma copine de classe était une fille hyper belle et hyper douée en classe

Vouloir la perfection c est usant pour les nerfs

Et oui il va falloir relativiser

Sans doute avez vous manquez d affection de vos parents, grands.parents ,

J'ai 36 ans, j'ai eu ”myspace” 😂 et FB il y a 10 ans ! Je ne connais rien à insta et cie. Je sais que si je m'y inscris, ça me rendra encore plus malheureuse que je ne le suis déja ! Jaimerais bien ralentir RUclips par contre...

Courage ❤ Cette douceur preserve là autant que possible et tu as l’air de savoir te protéger et c’est très bien !😊 Je trouve ça très juste ce que tu dis

Coucou Romane ! Je suis complètement d’accord avec toi sur les réseaux sociaux. Je ne sais pas si tu connais Voyou mais je te conseille ses musiques surtout « L’hiver », « d’amour et d’insouciance » et « seul » mes préférées haha mais elles vont te parler aussi je pense !!

C'est ce que je me disais avant que tu en parles, tiens elle va sûrement trouver les choses qui lui font vibrer ✨ j'adore l'idée de l'abonnement UGC !! Pour moi c'est ça le bonheur (même si la joie est une émotion éphémère) c'est notre paix mentale, notre petite routine lente dans nos cas... Juste pour dire que je sors d'une dépression sévère et que j'arrive à ressentir des petites choses positives depuis plusieurs mois 🥹 j'espère que tu connaitras cela bientôt ❤️

Ça fait du bien de se reconnaître en toi 🥰 par rapport à ce que tu disais au début sur l'école, je pense que tu devais avoir des admirateurs secrets 🤭🤭 Je pense que arrêter les réseaux sociaux nous permets d'agir, tenter par nous même, réaliser des projets qui nous fait vibrer... Pour moi le scorallage je le fais bcp quand je perds motivation sur mes petits projets du coup je regarde la vie des autres. Du coup je travaille sur ma discipline pour avancer vers mes objectifs ☺️

Merci infiniment je te suis tellement je regarde et ré regarde tes vidéos qui m aident beaucoup à traverse ma dépression et fatigue chronique mais je garde toujours cette lumière au bout du tunnel et des personnes aussi vraie que toi . Tu es un soleil j ai l impression que tellement peu de personnes me comprennent ❤❤❤❤❤❤❤alors Merci du fond du cœur pour tes vidéos Merci d etre toi

Bonjour, je suis comme toi, c'est très bien expliqué 😊

Tu devrais ouvrir 1 blog avec tes photos, tes textes, ta poésie aussi

félicitations 🎉

Oui trop bien de te retrouver rapidement dans cette vidéo. Tu as bien raison de t éloigner des réseaux sociaux. Il est bien de se protéger. De s écouter. De ne pas s obliger à faire des choses pour être comme tout le monde ! Porte toi bien 😘🌸

Plus j'écoute tes vidéos plus on dirait moi, tu es de 95 donc vers le début de la trentaine, c'est à cette période que ma vie à basculer vers une dépression sévère/ fybromyalgie et je pense que c'est pas un hasard, j'ai du mal avec le faites de prendre de l'âge et avec toute cette pression sociale et des réseaux sociaux avec cette image lisse et parfaite et loin de la réalité , j'ai 35 ans et plus ça va plus je coupe avec instagram et toute ces bêtises, tiktok j'y suis jamais aller, on passe trop de temps devant les écrans, en revanche les vidéos youtube c'est nostalgique et j'adore ça , bref comme toi je vais vers quelque chose de plus profond, plus de simplicité je me recentre sur les vraies choses et sur ma santé mentale