- Видео 24
- Просмотров 4 718
Saint Stanley
Добавлен 7 май 2015
Pilates Online
Medytacja FUTURE SELF – zmiana
Proces zmiany wymaga odwagi, ale także umiejętności odpuszczenia tego, co już nam nie służy. W tej medytacji kierujemy uwagę do serca, by pożegnać stare przekonania, schematy i emocje, które nas blokują. Uczymy się ufać procesowi, pozostawać niewzruszonymi wobec przeciwności i otwierać się na nową wersję siebie. Pozwól sobie poczuć, jak to jest być wolnym od przeszłości i gotowym na przyszłość, którą chcesz stworzyć.
Po więcej motywacji zapraszam Cię również na mojego Instagrama: saint_stanley
Music by Breakz Studios from Pixabay.
pixabay.com/users/breakzstudios-38548419/?
pixabay.com/music//?
#medytacja #pilates #uważność #mindfulness #zmiana #osobowość #emocje #wdzięczność #od...
Po więcej motywacji zapraszam Cię również na mojego Instagrama: saint_stanley
Music by Breakz Studios from Pixabay.
pixabay.com/users/breakzstudios-38548419/?
pixabay.com/music//?
#medytacja #pilates #uważność #mindfulness #zmiana #osobowość #emocje #wdzięczność #od...
Просмотров: 69
Видео
6.0 Proces zmiany osobowości
Просмотров 6014 часов назад
Zmiana jest jedyną stałą w życiu, a jednocześnie jedną z najtrudniejszych rzeczy, z jakimi się mierzymy. W tym odcinku opowiadam o procesie transformacji osobowości - o tym, dlaczego lęk przed nieznanym jest naturalny i jak działać mimo niego. Dzielę się swoją historią wyprowadzki z Warszawy do Portugalii, wpływem kursu Joe Dispenzy na moje decyzje oraz lekcjami, jakie płyną z Vipassany. Mówię ...
Medytacja Future Self - Pewność Siebie
Просмотров 86День назад
Ta medytacja ma na celu wzmocnienie pewności siebie poprzez kontakt z sercem. Prowadzę Cię w głąb Twojego wnętrza, byś nauczył/a się wsłuchiwać w swój wewnętrzny głos i zaufał/a mu. Poprzez kierowanie uwagi do serca, odkryjesz w sobie odwagę i spokój potrzebne do podejmowania działań w zgodzie z sobą. Po więcej motywacji zapraszam Cię również na mojego Instagrama: saint_stanley M...
5.0 Zarządzanie stresem
Просмотров 20День назад
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o gospodarowaniu emocjami za pomocą prostych, skutecznych technik wspartych badaniami naukowymi. Dowiesz się, jak praktyki takie jak wdzięczność, uważność czy świadome oddechy mogą wpłynąć na Twój układ nerwowy i pomóc w trudnych sytuacjach. Podzielę się narzędziami, które możesz stosować codziennie, by budować wewnętrzny spokój i odporność psychiczną. Na zako...
Medytacja Future Self - Wyzdrowienie
Просмотров 13514 дней назад
Medytacja ta pozwala skupić się na procesie uzdrawiania chorego organu poprzez świadome wykorzystanie podwyższonych emocji, takich jak wdzięczność, radość czy spokój. Poprowadzę Cię w wizualizacji swojego zdrowego “przyszłego ja”, aby wzmocnić pozytywne wzorce w Twoim ciele. Dzięki tej praktyce aktywujesz wewnętrzną moc samouzdrawiania i odnajdziesz harmonię w swoim ciele. To przestrzeń na połą...
4.0 Zdrowy umysł w chorobie
Просмотров 1514 дней назад
Podcast, który pomaga odnaleźć równowagę psychiczną w trudnym czasie choroby. Mówię o tym, jak wspierać swoje ciało i umysł poprzez techniki mindfulness, medytację oraz pozytywne myślenie. Poruszam, jak nasze myśli i emocje wpływają na proces zdrowienia i samopoczucie. Dzielę się praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc w codziennych wyzwaniach. To przestrzeń dla każdego, kto szuka ukojenia i...
Medytacja Future Self - Poczucie Bezpieczeństwa
Просмотров 6221 день назад
Medytacja „Poczucie bezpieczeństwa” została stworzona, aby pomóc Ci odnaleźć spokój i stabilność w codziennym życiu. W trakcie tej praktyki skupiamy się na oddechu i połączeniu z ciałem, aby zbudować wewnętrzne poczucie oparcia i harmonii. To idealny sposób na złagodzenie napięcia i wyciszenie umysłu w chwilach niepewności. Medytacja pozwoli Ci odnaleźć przestrzeń, w której możesz poczuć się pe...
3.0 Pilates - na co to komu?
Просмотров 2721 день назад
W najnowszym odcinku opowiadam o różnicach między Pilatesem klasycznym a modern - czym się różnią, dla kogo są odpowiednie i co mogą Ci zaoferować. Podpowiadam, gdzie i jak zacząć swoją przygodę z Pilatesem oraz jak wybrać nauczyciela, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Rozmawiam też o tym, dlaczego ważne jest łączenie pracy z ciałem i ruchem z rozwojem osobistym. Na koniec znajdziesz p...
2.0 Nie ma złej medytacji: O trudnych i pięknych momentach uważności
Просмотров 54Месяц назад
W tym odcinku rozmawiam o medytacji jako narzędziu spokoju i uważności, które każdy może wprowadzić do swojego życia. Dzielę się swoimi doświadczeniami, w tym trudnymi momentami, które okazały się kluczowe dla rozwoju. Wyjaśniam, dlaczego medytacja nie musi być idealna, aby działała. Dowiesz się, jak zacząć nawet przy napiętym grafiku i znaleźć chwilę dla siebie. Na końcu poprowadzę krótką medy...
Medytacja Future Self - Uważność
Просмотров 49Месяц назад
Ta medytacja pomoże Wam uspokoić umysł i znaleźć chwilę spokoju. Poprowadzę Was przez prostą obserwację oddechu i myśli, abyście mogli poczuć większą uważność i równowagę. To krótka praktyka, która wspiera projektowanie przyszłości. Po więcej motywacji zapraszam Was również na mojego Instagrama: @Saint_Stanley. Music by Alex Wit from Pixabay #coaching #medytacja #pilates #rozwój #uważność
1.0 Moja relacja z alkoholem
Просмотров 45Месяц назад
W tym odcinku dzielę się moją roczną podróżą bez alkoholu - co zyskałem, czego się nauczyłem i jak ta decyzja wpłynęła na moje życie. Opowiem o wpływie alkoholu na ciało i umysł, a także o praktycznych krokach, które możesz podjąć, by zacząć swoją drogę do upragnionej wersji Ciebie. Po więcej motywacji zapraszam Cię również na mojego Instagrama: @Saint_Stanley.
Gdziekolwiek jesteś - CHCIEJ TAM BYĆ🌳#motywacja #motivation
Просмотров 1027 месяцев назад
MAGICZNY PORANEK w Pniewach🌈🌎🌳 Wyprowadziłem się do Portugalii ponad pół roku, i już swoje pobyty w domu rodzinnym nazywam wakacjami ;) Patrzę na te miasto już inaczej, doceniam i widzę rzeczy które wcześniej mi umykały. Nie tęsknię za spektakularnymi widokami, najlepszą kawą czy surfingiem bo nauczyłem się być bardziej obecnym. Odkrywam swój Raj wewnętrzny gdziekolwiek jestem. Do zobaczenia na...
Dynamiczny trening POWĘZIOWY🏃- 10 min PILATES FLOW w Twoim domu
Просмотров 1387 месяцев назад
Dynamiczny trening POWĘZIOWY🏃- 10 min PILATES FLOW w Twoim domu
MEDYTACJA 🧘🏼♂️ oddech natury (12 min w „Tu i Teraz”)
Просмотров 2517 месяцев назад
MEDYTACJA 🧘🏼♂️ oddech natury (12 min w „Tu i Teraz”)
PILLOWLATES 🍑 ABS & BOOTY in 20 min (🇬🇧ENGLISH)
Просмотров 1087 месяцев назад
PILLOWLATES 🍑 ABS & BOOTY in 20 min (🇬🇧ENGLISH)
PILLOWLATES 🍑 pośladki & brzuch w 20 min
Просмотров 3507 месяцев назад
PILLOWLATES 🍑 pośladki & brzuch w 20 min
PILLOWLATES🛏️ - 10-Minute Pilates for Spine Comfort (🇬🇧ENGLISH)
Просмотров 547 месяцев назад
PILLOWLATES🛏️ - 10-Minute Pilates for Spine Comfort (🇬🇧ENGLISH)
PILTES z poduszką 🛌 - 10 MIN DLA KRĘGOSŁUPA
Просмотров 5297 месяцев назад
PILTES z poduszką 🛌 - 10 MIN DLA KRĘGOSŁUPA
Mam podobne doświadczenie i jestem w trakcie duchowej przemiany , która trwa prawie półtora roku. Pozdrawiam ❤❤❤
@@ewa7250 super! Gratuluję i trzymam kciuki za nowe odkrycia 🌈
Te filmy bardzo mi pomagają 😮❤
Dobrze że są takie podcasty❤
Pięknie ❤
🦋
Sztos ❤
❤
super motywacja na dobry dzień!
Dziekuje ❤
I to zeby stax sie gejem. Oni wszystko moga.
Haha no coś w tym jest 🍾
Do dzieła! 🥹🦋
Przyszłość zaczyna się Teraz
Masno ni
❤
Podoba❤
Ja zawsze sobie afirmuję: zawsze jestem w odpowiednim miejscu w odpowiednim czasie! 😁 I to naprawdę działa!!! XD
Tak! Uwielbiam te afirmacje!
When u are rich enough to come to that stage then yes…
Yes you right🎉 it took me 2 years to implement this lifestyle but it worth it ;)
Dziękuję serdecznie ❤
@@ewaconti651 Z miłością ♥️🌈
I like my peace. It comes from music. While around me chaos reigns, I live quietly on my own. No kids, no wife or anything. Even my house is nothing, just something I require to keep the rain off, the weather away from me. I have no wants but many wishes. I am not happy but content with what I have. That is enough for me.
Thank you for this comment. Beautiful words. I am working to free myself from desires and aversions. A long but fascinating journey.
🧘🏼♂️
❤
❤️
Wow😮 takiego spokoju się nie spodziewałam ❤️
Twoja autentyczna akceptacja jest boska, głos nieziemski 🤍wdzięczność tu🤍
@@Agnieszka-uf4vk ♥️♥️
Bardzo mi się podobało. Dziękuję i czekam na więcej 😊
@@mirkasliwka1817 dziękuję za feedback. Będzie więcej zatem ♥️🧘🏼♂️
Super ćwiczenia.👍
Wow :) będzie ćwiczone
Dziękuję za darmowa lekcje pilatesu :)
Start dzis